Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Има ли изход, когато любовта е разочароваща и настъпва депресия? Със сигурност има; всеки човек има способността да влезе дълбоко в себе си и да намери път през миналото или несподелената любов. Ето някои начини да започнете да подобрявате представите си за собственото си бъдеще и ролята на любовта в живота си.

Стъпки

1. 1 Спрете отрицателната намотка. Няма смисъл постоянно да се отнасяте негативно към себе си или към шансовете си за любов. Това е лош навик и трябва да бъде премахнат. Добре е понякога да бъдете депресирани и тъжни, но не е добре да имате тази черта като обикновен темперамент.
2. 2 Осъзнайте, че не можете да направите хората такива, каквито не са. Това включва и опитите да накарате някой да се влюби във вас; това ще се случи, ако трябва, но ако те се променят и любовта им към вас също се промени, не е добра идея да вземете техния избор в собствената си стойност.
3. 3 Бъди търпелив. Любовта е много разнообразен идеал и няма двама души, които да имат една и съща представа какво е то. Това често е причината любовната връзка да не работи винаги, тъй като и двете страни имат различни гледни точки за това какво е любовта и как тя трябва да повлияе на живота им. Като бъдете търпеливи, можете да направите няколко важни неща за себе си:
   • Можете да успеете в живота и дейностите, които ви харесват
   • Можете да развиете интересите си колкото е възможно повече
   • Можете да се отворите за всички невероятни възможности, които все още ви очакват, особено любовта.
   • Можете да научите собственото си търпение и да го приложите в живота.
4. 4 Идентифицирайте и се възползвайте максимално от разсейванията. Заемете се с хобитата си, гледайте любимите си филми, разходете се на открито с близък приятел и др. Когато любовта ви разочарова, направете нещо, за да повдигнете духа си. Действието винаги е най -добрият антидот за блус и негативизъм.
5. 5 Вземете си урок. Винаги е разочароващо да бъдеш отхвърлен, но всеки път, когато нещо подобно ни се случи, има нещо, което можеш да научиш за себе си, за това как отношенията се развиват или избледняват. Помислете по -добре какво можете да научите от това, вместо постоянно да се опитвате да мислите как нещата биха могли да бъдат различни. Много неща могат да бъдат различни, но погледът в миналото няма да го промени; тя само информира бъдещето.
6. 6 Сдържайте желанието си да плачете. Лесно е да говорите за човека, който ви е отхвърлял отново и отново, но в крайна сметка това просто ще ви накара да се почувствате много по -зле, ще се разпространи слухът, че се оплаквате от предишната си връзка, което ще изплаши хората. Разбира се, излейте сърцето си на близък приятел, майка си или терапевта, но бъдете сигурни, че на който и да кажете това, ще държи всичко зад затворени врати. Когато обяснявате на другите какво се е случило, задръжте леко и просто кажете: „О, това, да, добре, не се получи. И двамата решихме да продължим напред. "
7. 7 Не забравяйте, че не сте сами. Повечето хора изпитват най -добрите и най -лошите страни на любовта, докато растат през целия си живот. Много хора знаят колко е трудно да бъдеш депресиран поради загубена любов; реалността обаче е, че хората продължават напред. Вземането на парчета, изучаването на уроци с нас е неразделна част от това да бъдем хора.
8. 8 Включете се. Продължавайте да се виждате с хората, да излизате и да правите бизнес. Депресията има навика да държи човек у дома, където се чувства по -зле. Способността да излезете е ключът към по -нататъшния напредък.
9. 9 Успокой се, има още много време да намериш любов. Тя ще дойде, дори ако сте на 90.

Съвети

• Случаят на всеки е различен, но времето е постоянен фактор. Отнема време, за да се успокоите след раздялата, но не прекалено дълго, в противен случай ще изпаднете в много депресия.
• Сега може да изглежда трудно, но колкото по -дълго е чакането, толкова по -добри ще бъдат отношенията.
• Идеалният човек ще дойде и ще го цените повече от всичко.
• Когато се съмнявате, пуснете.

Предупреждения

• Не преяждайте и не се напивайте, докато се опитвате да запълните болката си. Трябва да изглеждате и да се чувствате най -добре, за да продължите напред!
• Помислете, преди да действате - не правете това, за което съжалявате!