Съдържание

• Метод 2 от 3: Изберете своя стил
• Метод 3 от 3: Развийте здравословни навици
• Съвети

1 Вземи си душ или вана. Мръсна, мазна коса и потна кожа, която излъчва неприятна миризма, едва ли ще ви дадат естествена красота. Душ или къпане всеки ден или през ден. Измийте, за да отстраните замърсяванията, потта, мазнините и лошите миризми. Измийте косата си с шампоан и балсам. Използвайте продукти, които отговарят на вашия тип коса.

• Не е нужно да миете косата си всеки ден. Достатъчно е да ги изплакнете с вода. Не използвайте шампоан, за да не отмиете естествения овлажнител - себум (себум), който е необходим за здравето и красотата на косата.
• Не забравяйте да използвате дезодорант след душ!

2 Измивайте лицето си всеки ден. Много е важно да миете лицето си ежедневно, за да премахнете мръсотията и излишния себум. Направете това дори ако не си вземате душ. Изберете почистващ препарат, който отговаря на вашия тип кожа. Ако имате мазна кожа, изберете продукт без масло. Ако кожата ви е склонна към акне, отидете на почистващо средство със салицилова киселина. Ако имате суха кожа, използвайте кремообразен продукт, който ще осигури на кожата ви необходимата хидратация. Ако имате комбинирана кожа, изберете гел за почистване.

3 Овлажнявайте кожата си. Нанасянето на овлажнител или лосион след душ помага за поддържане на кожата мека и сияйна. Изберете крем или лосион, които отговарят на вашия тип кожа. Не използвайте продукти, които съдържат агресивни химикали. Потърсете продукти с овлажнители като глицерин и омекотители като лауринова киселина.

4 Мийте зъбите си всеки ден и използвайте конец. Снежнобяла усмивка ще ви помогне да изглеждате красиво! Трябва да миете зъбите си поне два пъти на ден. Нишка веднъж на ден. Това ще поддържа вашите зъби и венци здрави. Мийте зъбите си поне две минути наведнъж. Можете също да използвате вода за уста, за да освежите дъха си и да се отървете от микробите.

• Ако трябва да избелите зъбите си, използвайте избелваща паста за зъби или ленти за избелване.

5 Ексфолирайте и овлажнете ръцете и краката си. Разкъсаните кожички и сухите пети едва ли ще ви дадат красота. Можете обаче лесно да се справите с тези проблеми. Посещавайте редовно козметичен салон, където професионалисти в своята област ще се погрижат за вашия маникюр и педикюр. Ако предпочитате да поддържате ноктите си у дома, подстрижете ги и подпилете, за да ги поддържате къси и гладки. Ексфолирайте, за да премахнете мъртвата, суха кожа. След това нанесете овлажняващ крем.

• Можете също така да правите домашни парафинови процедури за ръцете и краката си. Това ще поддържа ръцете и краката ви гладки и хидратирани.

6 Използвайте слънцезащитни продукти, преди да излезете навън. Най -доброто, което можете да направите за кожата си, е да я предпазите от слънцето. Използвайте слънцезащитен крем с висока UV защита - SPF 30 или повече, ако планирате да сте на открито. Слънцезащитните продукти помагат за предотвратяване на бръчки и също така са най -добрата профилактика за рак на кожата. Носете също светли и светли дрехи, широкопола шапка и слънчеви очила.

7 Използвайте балсам за устни, за да поддържате устните си меки и гладки. Сухите, напукани устни не само причиняват дискомфорт, но и изглеждат много грозно. Използвайте редовно балсам за устни, за да поддържате устните си меки и гладки. Изберете балсам, който предпазва устните ви от UV увреждане.Вземете няколко балсами и ги дръжте под ръка. Например, можете да поставите балсам за устни в чантата, бюрото, колата и джоба на любимата си дреха.

Метод 2 от 3: Изберете своя стил

1. 1 Износване чисти дрехитова ти стои добре. Ще се чувствате по -уверени, носейки красиви и удобни дрехи. Същото едва ли може да се каже за вдлъбнати пуловер, който излъчва неприятна миризма. Измивайте редовно дрехите си. Дрехите ви винаги трябва да са чисти и гладени. Не е нужно да следвате всяка модна тенденция с фанатизъм, просто изберете нещо, което подчертава уникалността и красотата на вашата фигура. Също така пазете дрехите си без петна и дупки.
   • Носете дрехи, които ви стоят добре; не трябва да е торбест и безформен. Освен това тя не трябва да бъде тясна. Трябва да се чувствате удобно в избраните дрехи.
2. 2 Изберете прости аксесоари. Ако искате да изглеждате естествено, не прекалявайте с аксесоарите. Не е задължително те да са ярки и масивни. Изберете прости аксесоари. Ограничете се само до няколко елемента, като шал с шарки, обикновена гривна и цветни токчета. Освен това можете да допълвате визията си с обеци, дамска чанта в неутрални цветове и красиви сандали.
3. 3 Вземете решение за прическа. Посетете козметичен салон и помолете стилист да ви помогне да изберете стил, който отговаря на формата на лицето и типа на косата ви. Изберете стил въз основа на това колко време можете да отделите всяка сутрин за оформяне. Също така обърнете внимание как избраната прическа влияе на външния ви вид. Научете как да оформите и закупите необходимите инструменти за това.
   • Подстригвайте косата си на всеки 6-8 седмици, за да премахнете разцепените краища. Това ще поддържа косата ви здрава и красива.
4. 4 Приложи козметични инструментикоето ще подчертае естествената ви красота. Ако решите да използвате грим, изберете продукти, които подчертават чертите на лицето ви. Използвайте оцветен овлажнител или лека основа. Когато нанасяте избрания от вас продукт, не забравяйте за шията и линията на косата. Добавете лек руж към скулите и използвайте червило или гланц за устни, който е почти неразличим от естествения ви цвят на устните. Подчертайте очите със спирала и използвайте сенки в неутрални нюанси.
   • Винаги премахвайте грима преди лягане! Не забравяйте да следвате това правило. Козметиката не само замърсява кожата ви, но и запушва порите ви, което може да доведе до акне.
   СЪВЕТИ НА СПЕЦИАЛИСТА

   

   Лука Бузас

   
   
   Гримьор и стилист на гардероби Лука Бузас е гримьор, стилист на гардероба и творчески координатор, базиран в Лос Анджелис, Калифорния. Той има повече от 7 години опит, работещ предимно по заснемането на филми, реклама, телевизионно и интернет съдържание, както и фотография. Тя е сътрудничила с марки като Champion, Gillette и The North Face, както и със знаменитости като Magic Johnson, Julia Michaels и Chris Hemsworth. Тя получава бакалавърска степен от Международното модно училище Mod'Art в Унгария.

   Лука Бузас
   Гримьор и стилист на гардероба

   Нашият експерт е съгласен: "За естествения външен вид, фиността е ключът."

Метод 3 от 3: Развийте здравословни навици

1. 1 Следвайте здравословна, балансирана диета. Яденето на правилната диета насърчава благосъстоянието и външния вид! Включете в диетата си постни протеини, като тези, които се намират в храни като пиле и риба. Освен това в ежедневното ви меню трябва да има много пресни плодове и зеленчуци. Поставете си за цел да ядете няколко плода и зеленчука с различни цветове всеки ден, като моркови, цвекло, банани, зеле, боровинки, чушки, брюкселско зеле, ягоди, киви, зелен фасул и ананас.Изключете от диетата си солени и сладки закуски като чипс и сладкиши.
2. 2 Пийте 8 чаши вода всеки ден. Правилният режим на пиене помага за премахване на токсините и токсините от тялото. Освен това, ако пиете достатъчно вода, косата и кожата ви ще станат здрави и красиви! Носете бутилка с вода, за да имате достъп до вода през целия ден. Можете да добавите краставица, лимон или горски плодове към водата, за да подобрите вкуса. Пийте вода през целия ден, за да се поддържате хидратирани.
3. 3 Занимавайте се със спорт поне 3 пъти седмично. Редовните упражнения помагат за премахване на отпадъците и токсините от тялото, отпушвайки порите на кожата и подобрявайки кръвообращението. Това ще придаде на кожата ви здрав блясък. Упражнявайте 30-60 минути, 3 пъти седмично. Можете да плувате, да извършвате вдигане на тежести, да бягате, да правите йога или каквато и да е друга физическа активност. Изберете дейност, която ви харесва, но това не би трябвало да е твърде лесно.
4. 4 Поставете си цел за себе си спи по 7-8 часа всяка вечер. Добрата нощна почивка насърчава здравето и предотвратява появата на бръчки! Ако искате да изглеждате естествено красиви, не забравяйте да заспите поне 7-8 часа. Здравият сън е ключът към красотата.
5. 5 Усмихвайте се и излъчвайте увереност. Усмивката е едно от най -красивите неща, подарени на човек! Усмивката привлича другите и ви кара да се чувствате щастливи. Дори и да не сте сигурни в себе си, пак можете да излъчвате самочувствие. Внимавайте за стойката си, не кръстосвайте ръце и не се дрънкайте. Осъществете контакт с очите, стиснете ръце здраво и говорете бавно и ясно.

Съвети

• Не бъдете нервни и се опитайте да не се преуморявате. Отделяйте поне 10 минути на ден за любимите си занимания, които да ви помогнат да се отпуснете.
• Не използвайте козметика с високо химично съдържание. Вместо това използвайте естествена козметика.
• Нанасяйте вазелин върху веждите и миглите всяка вечер в продължение на един месец. Благодарение на това растежът на косата се стимулира и се появява сияен блясък.
• Ако искате да скриете тъмните кръгове под очите, използвайте продукт, който съдържа цинков оксид.
• Вярвайте, че сте естествено красиви. Всички хора са различни, затова вместо да променяте себе си, научете се да показвате най -добрата си страна. Трябва да се познавате много добре и да се отнасяте с уважение.
• Ако сте твърде млади, за да носите грим, убедете родителите си, че ще започнете с малки и ще продължите с малки стъпки.
• Отделете време и винаги се грижете за себе си. Също така следете нивото на стрес - това може да причини пробиви по лицето ви.