Как да държите химикалка

Видео: Вязание крючком. Воздушная петля. Цепочка. Полустолбик / Crochet. Chain stitch. Chain. Slip stitch

Съдържание

Метод 2 от 3: Дръжте писалката с четири пръста
Метод 3 от 3: Работете върху правилното захващане на дръжката
Съвети
Какво ти е необходимо

1 Хванете писалката с палец и показалец. Палецът и показалецът ви ще хванат дръжката. След това спуснете горната част на дръжката върху четката между тези два пръста.

Регулирайте дръжката със свободната си ръка, ако е необходимо. Ако тепърва започвате да се научавате да пишете, можете да използвате този малък трик.
Задържането на писалката с три пръста е най -добрият вариант. Този метод е прост и подходящ за всяка писалка.

2 Не стискайте здраво дръжката и я дръжте на около ⅓ дължината на дръжката от върха. Независимо за коя ръка държите писалката, стиснете я между палеца и показалеца. Дръжте пръстите си нивелирани от двете страни на тялото на писалката. Стиснете леко дръжката, но достатъчно здраво. Ако го стиснете твърде силно, пръстите ви скоро ще се уморят и болезнени.

Намерете удобна позиция на дръжката. Не е необходимо да опирате пръстите си върху дръжката, отстъпвайки от върха точно ⅓ по дължината на дръжката.

3 Поставете средния си пръст под дръжката. Поставете дръжката върху средния си пръст. Средният пръст ще бъде третият пръст, който държи писалката, но ще докосне само горната част на писалката. Безименният и розовият пръст трябва да са под средния пръст и да не докосват дръжката.

Средният пръст трябва да хване дръжката по -хлабаво от показалеца и палеца. Неговата задача е да държи дръжката в здраво положение.
Уверете се, че горната част на дръжката лежи върху китката в основата на показалеца и палеца. Най -добре е дръжката да се държи под ъгъл, а не вертикално.

4 Поставете ръката си на масата със страната на ръката си. Сложи ръка, сякаш ще напишеш нещо. Поставете ръката си на масата с ръб точно над китката. Пръстенът и розовите пръсти също трябва да са върху хартията. Намерете удобна позиция на ръката.

Химикалката трябва да бъде под ъгъл, така че върхът да тече свободно върху хартията.
Китката ви може леко да се повдигне, докато премествате химикалката върху хартията. Не го повдигайте твърде високо. Това може да причини напрежение в ръката.
Ако ръката ви се отлепи високо от хартията, може да стискате писалката твърде силно.

Метод 2 от 3: Дръжте писалката с четири пръста

1 Стиснете дръжката с палец и показалец. Този начин на държане на дръжката е подобен на предишния. Дръжката трябва да лежи от външната страна на ръката между палеца и показалеца. Първо хванете писалката с два пръста.
- Дръжката с четири пръста на писалката е по-рядка от хватката с три пръста на писалката, но ако ви е по-удобно, използвайте я.
2 Дръжте писалката със среден пръст на около ⅓ от върха. Вземете писалката с палец и показалец близо до върха. Спуснете средния си пръст под тези пръсти, като го поставите директно върху тялото на писалката. Подобно на другите два пръста, средният пръст помага да се държи писалката. Дръжте здраво дръжката, стискайки равномерно и с трите пръста.
- Можете леко да регулирате положението на пръстите си, така че да ви е по -удобно да държите писалката. И трите пръста трябва да са леки, но достатъчно здрави, за да хванат дръжката.
3 Поставете безименния си пръст под дръжката. Безименният пръст трябва да е точно под средния. Хванете дръжката с върха на безименния си пръст. Не притискайте твърде силно пръста си към дръжката.
- Ако четката прилича на щипка, значи сте хванали прекалено много дръжката. Всичко, което трябва да направите, е леко да огънете пръстите си, за да държите дръжката с увереност.
- Ако смятате, че е неудобно да огъвате пръстите си, дръжте писалката близо до върха.
4 Поставете четката с основата на дланта си върху повърхността. Сгънете малкия си пръст под безименния пръст и поставете ръката си върху лист хартия. Облегнете се на основата на дланта и малкия си пръст, докато ръката ви се движи по повърхността. Химикалката трябва да бъде под ъгъл, така че само върхът на пълнителя да докосва хартията.
- Ако ръката слезе високо от масата, разхлабете хватката.
- Не поставяйте дръжката вертикално. Дръжте го под лек ъгъл. Това ще избегне усещането за напрежение в пръстите ви.

Метод 3 от 3: Работете върху правилното захващане на дръжката

1 Седнете изправени с крака на пода. Правилното положение на тялото е важно не само за поддържане на стойката, но и за предотвратяване на увреждане на здравето. Когато пишете, по-добре е да седнете на стол с твърда облегалка, отколкото на мек стол. Поставете краката си на пода. Седнете така, че ясно да виждате листа хартия пред себе си, но в същото време не висете над масата с цялото си тяло. Ако седите с неравен гръб, може да е трудно да държите правилно дръжката, затова винаги се опитвайте да изправите гърба си.
- Когато пишете, трябва да се чувствате комфортно. Освен това ръцете ви трябва да се движат свободно по хартията.
- Ако седнете с неравен гръб, след известно време може да почувствате скованост в мускулите. Може да причини и бърза умора на ръцете.
2 Не стискайте здраво дръжката, за да избегнете напрежение в пръстите си. Когато вземете писалката, може да искате да я стиснете по -силно с пръсти. Това може да доведе до припадъци. Не е нужно да натискате с пръсти толкова силно, че дори кокалчетата ви на пръсти да побелеят. Поставете пръстите си близо до върха на писалката, като я стиснете леко, но здраво.
- Ако ръката ви прилича на щипка или е стисната в юмрук, има вероятност да сте стиснали твърде силно дръжката. Изправете пръстите си, така че дръжката да опира в китката.
- За да научите как правилно да държите химикалка, поставете малък предмет, като например салфетка, гумена топка или монета, в огъната четка. Когато в ръката за писане има предмет, той няма да бъде захванат толкова здраво.
3 Преместете химикалката по листа хартия, като движите цялата си ръка и използвате рамото си. Повечето хора пишат само с пръсти. Те силно напрягат ръката си и движат дръжката само с пръсти. Всъщност трябва да отпуснете пръстите си и да работите по -активно с ръка и рамо. С течение на времето ще почувствате, че държите дръжката много по -хлабаво.
- Този метод помага да се включи в работата на предмишницата, която е по -голяма и по -устойчива от мускулите на пръстите.
- Отначало ще ви бъде неудобно да пишете активно, използвайки ръката и рамото си, особено ако сте свикнали да използвате само пръстите си.
4 Практикувайте писане във въздуха, за да развиете мобилността на ръцете. Не е нужно да хабите хартия, за да пишете невидими думи във въздуха. Хванете дръжката по удобен начин и вдигнете ръката си във въздуха. Движете ръката си, сякаш пишете текст. Тъй като не сте ограничени от повърхността на масата и хартията, ще ви бъде по -лесно да освободите хватката и да преместите писалката.
- Това е чудесен начин да научите как да използвате активно ръката и рамото си и да отпуснете пръстите си.
5 Практикувайте писането на думи на хартия. Поставете парчето хартия върху равна повърхност, например маса. Вземете химикалка по удобен начин и започнете да пишете думи. Пишете каквото ви хрумне. Опитайте се да напишете цели абзаци, преминавайки от едната страна на страницата до другата с химикалка.
- Започнете да пишете бавно. Когато свикнете с процеса, можете постепенно да увеличавате скоростта на писане.
- Освен това практиката на писане ще ви помогне да направите по -точния си почерк. Повторението е майката на ученето!

Съвети

Може би можете да намерите друг начин да държите писалката. Ако ви е удобно, използвайте го.
Не стискайте дръжката твърде силно с пръсти. Ако усетите напрежение в пръстите си, опитайте да промените позицията им, докато намерите удобен хват.
Химикалките са по -трудни за писане от писалките. Обикновено трябва да ги стиснете по -здраво и да ги държите по -изправени, като същевременно натискате силно върху хартията.
Моливите и други прибори за писане трябва да се държат по същия начин като химикалките, така че те също могат да се използват за усъвършенстване на умение.