Как да направите ръчно на скейтборд

Видео: Красота из мелких лоскутков. Текстильная пицца. Мусор в дело.

Съдържание

Метод 2 от 2: Изпълнение на ръчния трик за носа
Съвети
Предупреждения
Какво ти е необходимо
Допълнителни статии

1 Започнете да движите скейтборда напред и поставете задния си крак върху опашката. За да изпълните ръчния трик, трябва да сте в движение (въпреки че, ако имате трудности при овладяването на трика, можете да практикувате, докато сте неподвижни). Превъртете се напред с бавна, контролирана скорост в позната поза. След това плъзнете задния крак върху опашката на дъската. Поставете го в удобно за вас положение. Обикновено кракът покрива цялата извита част на опашката. Предният крак трябва да е близо до центъра или отгоре на оста на предното колело.

Може да не си струва да се споменава, но трябва да вземете всички необходими предпазни мерки, преди да опитате ръчния трик. Винаги носете каска (по избор: наколенки, подложки за лакти и т.н.), докато карате скейтборд. Преди да овладеете ръководството, е възможно дъската често да се изплъзва изпод краката ви, което ще ви накара да паднете по гръб. Това може да причини сериозни щети, ако не сте адекватно защитени.
В допълнение, уверете се, че околността е свободна от структури, които могат да попречат на вашето движение. Плоските, открити пространства са най -подходящи за практика.

2 Свийте коленете си. Балансът е от съществено значение за ръчния трик. За да държите ръчно, трябва да се научите незабавно да коригирате позицията на тялото си, като разпределяте равномерно теглото си и поддържате баланс. Това ще бъде много по -трудно, ако коленете ви не са огънати. Когато сте в движение, не забравяйте леко да огънете коленете си, преди да извършите ръководството.

3 Прехвърлете тежестта си върху задния крак, като наведете тялото си напред. Бавно и внимателно започнете да премествате тежестта си върху задния крак, като същевременно наведете горната част на тялото малко напред едновременно. Нарастващият натиск върху задния крак в крайна сметка трябва да повдигне оста на предното колело на скейтборда. Навеждайки се напред, вие поддържате център на тежестта над дъската, което му пречи да изскочи изпод краката ви.

Не облегнете се назад, дори ако интуицията ви подсказва да го направите. Това е най -бързият начин да загубите равновесие и да паднете по гръб.

4 Поддържайте баланса си. Ако всичко върви добре, на този етап карате скейтборд напред с повдигнат лък на дъската (ако не, трябва да практикувате повече.) Сега вашата задача е да поддържате тази позиция възможно най -дълго. Вслушайте се в естественото си чувство за баланс. Ако почувствате, че започвате да падате напред, наведете се назад и приложете допълнителен натиск върху опашката на скейтборда. Ако почувствате, че започвате да падате назад, наведете се напред. Предизвикателството не е да прекалявате, опитвайки се да компенсирате наклона назад или напред. Опитайте се да правите малки движения, за да контролирате движението на теглото си.

Справедливо е да се мисли, че със сигурност ще успеете многобройни пада преди да се научите как да правите този трик, така че е разумно да използвате подложки за коляното, подложки и протектори за китки.
Не се изненадвайте, ако за първи път не можете да задържите ръчното за повече от 1-2 секунди. Този трик изисква много търпение и обучение. Първоначално може дори да не успеете да използвате правилно мускулите си, за да поддържате баланс. Трябва да преминете през този труден етап!

5 Натиснете дъската с предния крак, за да завършите трика. Успешното изпълнение на трика включва не само влизане в ръчно положение и задържане, но и връщане към нормалното, без да падне. Бавно преместете теглото си от задния крак към предния. В същото време бавно върнете горната част на тялото (която е наклонена напред на този етап) в нормалното й изправено положение. Предната част на дъската трябва успешно да се върне в хоризонтално положение и да кацне върху колелата.

Метод 2 от 2: Изпълнение на ръчния трик за носа

1 Започнете да се движите напред със свити колене, поставяйки предния си крак върху носа на палубата. Правенето на ръчен нос ще изисква да направите точно обратното на ръчния трик. Започнете да се търкаляте напред, след това се разместете така, че предният ви крак да е върху гънката на носа на дъската. Поставете задния крак върху или близо до болтовете. Сгънете леко коленете си. Това положение на тялото ще ви позволи да повдигнете задните колела на скейтборда от земята, балансирайки отпред.
2 Натиснете леко върху носа на скейтборда. Придвижвайки се напред, преместете тежестта си от средата на дъската към предния си крак. Повдигнете ръцете си за баланс и ако е необходимо, се отпуснете малко назад. Това неизменно първоначално ще доведе до изскачане на дъската изпод краката ви. Но това е съвсем нормално и с времето ще развиете способността да определяте позицията на центъра на тежестта и да поддържате по -добре баланса.
3 Концентрирайте теглото си над предните колела. За да държите ръката за носа, докато шофирате напред, трябва внимателно да разпределите теглото си върху оста на предното колело. В началото това ще бъде изключително трудно, но с времето ще стане по -лесно. Ако имате затруднения да поддържате равновесие, опитайте да преместите бедрата и / или торса, за да компенсирате отклонението. Можете също така да опитате леко да натиснете надолу със заден крак, за да поддържате баланс.
- Когато се научите да държите ръководството за носа за 1 до 2 секунди, започнете да се опитвате да го държите за все по -дълги периоди. Търпението и практиката значително ще развият чувството ви за баланс, а балансирането в ръчната позиция на носа ще бъде толкова лесно и естествено, колкото би било по време на нормално ръчно.
4 За да завършите ръководството за носа, натиснете върху дъската с задния крак. Както при нормалното ръководство, за да се върнете в нормално положение, повдигнатата част на дъската трябва да се спусне на земята. В същото време преместете теглото си обратно в центъра на дъската, за да улесните контрола. Накрая преместете краката си в познатото положение.

Съвети

Когато прехвърляте теглото си на задната ос, тялото ви не трябва да се навежда назад. Само долната част на тялото трябва да бъде отклонена, докато гърдите ви ще бъдат леко наклонени напред, за да се поддържа баланс.
Ако балансирането с задния крак не помогне и опашката на палубата удари земята, опитайте да преместите крака си до гънката в дъската между болтовете и опашката.
Дръжте ръцете си във въздуха. Може да изглежда малко глупаво, но помага да запазите баланса си.
Вземете малко скорост, това ще ви улесни.
Свийте коленете си за допълнителен баланс.
Не се облягайте много назад. Опашката на палубата ще удари земята, което може да доведе до падането й.
Преди да опитате трика, практикувайте да държите стабилен обект, за да разберете как правилно да балансирате.
Изпробването на този трик върху тревата или килима е полезно за начало.
Когато приключвате ръководството, бързо спуснете дъската. В противен случай може да загубите равновесие и да паднете.

Предупреждения

В процеса на учене ще паднете. Ако сте готови да паднете и имате време да се изправите на крака, ще можете да се спасите.
Внимавайте за пръчки и камъни. Те ще пречат на движението ви.
Носете предпазни средства. В противен случай рискувате да се нараните.