Автор:
Laura McKinney
Дата На Създаване:
2 Април 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Понякога да обичаш някого е предизвикателство. Когато се влюбите, ще поставите влюбеността си в центъра, а това често не е лесно. Освен това любовта към момчетата и момичетата се различава от любовта към членовете на семейството, така че във всеки случай трябва да се държите по различен начин. С тези прости неща обаче ще знаете как да покажете привързаността, която другите заслужават.
Стъпки
Метод 1 от 5: Романтика за влюбения
Разграничете влюбеността и любовта. Увлечението означава, че изпитвате вълнение, щастие, вълнение и много други нива на емоции, които не могат да бъдат изразени с думи. По време на фазата на влюбване, вие ще намерите връзката и партньора си идеални, но това усещане е временно. Истинската трайна любов често е нещо повече от емоции. Това е искрен ангажимент, който се развива, дори когато чувството на влюбеност отшуми.
- Влюбеността може да продължи две години в съзнанието ви, точно като опиум.
Обичайте този човек. Приемете и избягвайте да правите или казвате каквото и да било, което кара настроението на човека да спада. Критика, сарказъм и пасивно агресивно поведение могат да убият една връзка. Вместо това проявете подкрепа, доброта и особена грижа към човека за укрепване на връзката.- Например, ако ви е трудно да приемете човека, приложете съотношение 5: 1. Дайте 5 положителни коментара за всеки отрицателен коментар. Ще го оцените повече.
Бъдете отворени и искрени към всички. Споделянето с бившия ви може да създаде чувство на близост и да ви сближи. Може да звучи плашещо, но всъщност ще започнете да научавате за някой, който трябва да разберете и след това да се грижите за него.- Най-добрият начин да постигнете емоционална близост е да прекарвате време с бившия си. През това време задавайте въпроси, за да опознаете човека по-добре. Информирането на въпроси може да увеличи емоционалната ви връзка.
Запознанства с този човек като за първи път. Помислете за времето, когато двамата сте започнали да се опознавате. Спомнете си усилията си да впечатлите другия човек и колко развълнувани. Опитайте се да ги завладеете отново.
Обичам колкото мога. Помислете за точката, която ви привлече до момента, когато се срещнахте за първи път и продължихте да се "влюбвате". Някой, който смята, че е „запален“, увеличава мозъчната активност в новата зона на любов или увлечение.
- Въпреки че е важно да запомните ранния етап, настоящият възглед е също толкова важен. Запазете чувството „кога за първи път сте се влюбили“ към този човек в настоящето.
Обичайте всичко за този човек. Този човек може да се промени с течение на времето. Каквото и да ви интересува, когато се срещнете за първи път, насладете се на израстването на бившия си и избягвайте да се фокусирате върху миналото. Както искате да бъдете обичани такава, каквато сте сега, така го прави и този човек.
- Разпознайте и оценете качествата на човека. Обичайте това, което принадлежи на този човек, а не налагайте собствените си стандарти. Ако човекът е висок и слаб или нисък и добре сложен, изглеждайте страхотно.
Коригирайте мислите си. Съсредоточете се върху промяната на нагласите и желанията си, вместо да се опитвате да промените човека. Човекът може да не иска да промени връзката или да продължи с нея. Не се опитвайте да контролирате това, което е извън обсега ви. Това, което можете да направите, е да се съсредоточите върху вашите действия и стремежи.
- Може да прекарате време в опознаване на някой друг, без да вземете решение да продължите с връзката си. През това време не оказвайте натиск върху човека.Нека човек сам вземе решение.
Метод 2 от 5: Романтика за приятели
Разберете приятелството. Приятелството означава двама души, които се уважават, приемат и ценят един друг. Ще станете приятели с хора, които споделят вашите интереси или възгледи. Докато някои аспекти на приятелството ще бъдат подобни на любовта, ще има голяма разлика. Любовта е двама души, които се смесват заедно, но приятелството е напълно приемане един на друг.
- Някои близки приятели, въпреки че са далеч един от друг и рядко говорят с тях, но когато се срещнат отново, се чувстват като никога далеч.
Научете как да бъдете добър приятел. Не приемайте приятелството за даденост. Вместо това отделете време и усилия за изграждане на добро приятелство. Можете да го направите по много начини. Поставете нуждите на приятелите си над себе си, когато е необходимо. Стойте до себе си, дори когато ви е неудобно. Най-важното е да станете приятел, когото искате да имате.
- Красотата на приятелството е да се грижим за различията помежду си. Понякога обаче разликата може да създаде празнина. Готови ли сте да се освободите от нуждите си, за да подкрепите приятелите си в решение?
Решавайте конфликти в приятелство. Когато се карате с приятели, не се страхувайте да говорите за това. Поставете се на мястото на приятеля си, за да разберете неговата гледна точка. Ако не сте сигурни в проблема или решението на проблема, попитайте приятел. Що се отнася до маловажното, просто го оставете настрана. Ако не, внимателно уведомете приятелите си, че сте слушали и мислили, преди да дадете тяхното мнение.
- Поддържайте тона на гласа си на ниво комуникация и показвайте уважение. Слушайте внимателно, но не критикувайте.
Защитете и уважавайте приятелите си. Въпреки че това не означава да сте бодигард, вие също трябва да се грижите за чувствата си и да подкрепяте приятелите си. Част от това означава, че трябва да предпазите приятелите си от егоизъм. Егоизмът е естествена част от това да бъдеш човек, но можеш да се научиш да защитаваш и да поставяш приятелите си над нуждите си.
- Например, ако искате да видите нов филм, но вашият приятел има уговорка рано на следващата сутрин, не го натискайте. Вместо това подкрепете приятеля си и променете времето, така че и двамата да можете да гледате филма.
Уважавайте приятели. Уважавайте приятелите си дори когато не са наоколо. Никой не иска да се говори за него отзад или да стане тема на дискусия. Избягвайте клюките и непрекъснато сменяйте темата, ако някой провокира това. Приятелите ви ще ви се доверят, дори когато сте наранени.
- Приятелите ви ще се почувстват предадени, знаейки, че не защитавате или не заставате на тяхна страна. Това ще сложи край на връзката.
Метод 3 от 5: Любов към труден човек
Изберете как да обичате любимия човек. Да обичаш член на семейството е като любов към другите; изисква ангажираност. Не мислете, че лоялността е достатъчна, за да изградите силна връзка. Необходими са усилия, но семейната обич включва и стабилност, безопасност и подкрепа.
- Когато изградите силни взаимоотношения с хората в живота си, ще се научите как да се грижите за другите по-добре. Ако имате лоши отношения с любим човек, може да ви е трудно да бъдете състрадателни или състрадателни.
Създайте ясно желание. Започнете с приемането на любимия човек, независимо от това, което има, и дайте реалистично желание, което и двамата можете да постигнете. Когато и двамата постигнете това, което искате, продължете да задавате други желания. Можете да започнете с случайния разговор и постепенно да се увеличавате, докато и двамата се научите да се обичате и разбирате.
- Станете ясни с очакванията и резултатите. Например, ако каните любим човек на вечеря веднъж седмично, той трябва да се появи, ако се съгласи. Ако не, продължете да разрешавате резултата от този инцидент.
Задайте лимит. Ограниченията ще създадат контролируеми очаквания за взаимодействия и поведение. Ако разстроен любим човек се държи ненадеждно и непознато, поставете ограничение на очакванията. Това може да ви помогне да се включите в изграждането на връзка. Можете също така да преговаряте, за да зададете граници, просто наблюдавайте аспекта, който има значение за вас.
- Дръжте се гъвкаво в зависимост от момента. Например, ако любимият ви често не спазва споразумение, решете сами дали да поправите или да забравите. Вие не носите отговорност за чувствата или избора на другите.
Излекувайте връзката си. Трябва да спрете да мислите, да промените начина си на говорене и да изберете внимателно действията си. Променете начина, по който мислите и говорите за любимия човек. Намерете нещата, които оценявате, и се съсредоточете върху положителните неща за тях. Отнасяйте се към любимия човек така, както бихте се отнасяли към връзката, която искате.
- Ако искате да излекувате връзката си с любим човек, не забравяйте, че не можете да промените никого освен себе си. Вашият любим човек вероятно никога няма да се промени.
Метод 4 от 5: Любов към себе си
Пази се. Обърнете внимание на външния вид. Виждате се в огледалото няколко пъти на ден, така че ще искате да обичате това, което виждате в огледалото. Освен това може да ви помогне да станете по-уверени сред другите хора. Ако не обичате себе си, сте склонни да бъдете критични към другите. Така че, моля, обичайте и се отнасяйте добре към себе си.
- Хранете се здравословно и спортувайте. Решението да отделите 20 минути за упражнения всеки ден ще помогне на мозъка ви да осъзнае стойността си.
Отнасяйте се добре. Мислете, че сте във финалните щрихи. Имате нужда от пространство, за да растете и да изпитате нещо ново. Не позволявайте на страха ви от грешки да ви попречи да намерите нови предизвикателства и да посегнете. Нормално е да правите грешки и да се учите от тях.
- Например, отделете време за хобита и дейности, които ви харесват или искате да научите. Насърчете се да научите нови умения. Отнасяйте се към себе си като към приятел.
Прости си. Да се научиш да си прощаваш ще ти попречи да се „ядосваш на рязане на дъски“ спрямо някой, когото обичаш. Грижата за себе си ще ви накара да обичате и оценявате другите, не само вас.
- Гневът и чувството за вина влияят на вашето здраве. Ядосването на себе си може да увеличи стреса. Стресът може да причини или влоши сърдечно-съдови заболявания, автоимунни проблеми и рак.
Метод 5 от 5: Любов към всеки
Бъдете себе си и си поставяйте реалистични цели. Може да е трудно да бъдете честни във връзка, в която не можете да бъдете себе си. Не се опитвайте да се криете. Вместо това нека хората приемат това, което сте. Поставете си постижими цели. Тези цели трябва да ви помогнат да изградите характера си, а не да ви правят някой друг.
- Например, ако сте тихи и имате само малка група близки приятели, не се опитвайте да се превърнете в най-популярния човек в училище. Защото това не ви прави щастливи и сте на погрешния път.
Поддържайте навик на любов. Ще развиете любовна връзка, ако се държите с любов и разбиране. Това означава да бъдеш надежден, уважителен и мил. Въпреки че звучи достатъчно просто, трябва да направите самооценка, за да видите емоционалното си ниво.
- Показването на любов изисква практика. Не се отказвайте, продължете да подобрявате жестовете си на любов. Връзката ще се получи добре с вашите усилия.
Станете добър комуникатор. Това не означава, че трябва да се говори много. Вместо това се упражнявайте честно и общувайте. Освен че активно слушам другите. Научете се да задавате въпроси и да бъдете ясни, когато общувате. По този начин другите ще искат да се присъединят към вас в разговора още повече.
- Поставете се на мястото на други хора. Помислете как се чувстват, когато ви чуете. Моля, създайте личен контакт.
Избягвайте неща, които водят до насилствена връзка. Никога не заплашвайте, обвинявайте, обиждайте някого, заплашвайте, изолирайте или гледайте с пренебрежение към друг човек. Този навик да се контролира всъщност е просто за увеличаване на нечия власт над друг.Когато обаче това се случи, вече няма здравословна любовна връзка.
- Обидните връзки с времето ще се влошат. Ако изпаднете в тази връзка, потърсете помощ. Не забравяйте, че заслужавате здравословна, любяща връзка.
