Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Скритите пъпки са червени / розови пъпки без пъпки (бели или черни отвътре). Медицинският термин за скрито акне е затворено акне или папули. Скритите пъпки се образуват подобно на обикновеното акне, но поради запушени пори, акнето няма глава. Скритите акне или запушени пъпки често са болезнени, защото са причинени от възпаление дълбоко под кожата. Научаването как да се лекува скрито акне може да помогне за разсейване на манията, за да направи кожата ви по-уверена.

Стъпки

Метод 1 от 3: Използвайте лечение на акне

1. 

   Използвайте ексфолиращ крем. Ексфолирането или ексфолирането е важна част от подмладяването на кожата. Използването на нежен ексфолиант може да помогне за премахването на мъртвите кожни клетки от епидермиса, като по този начин спомага за отпушване на порите и предотвратяване на запушването.
   • За нормална или мазна кожа трябва да помислите за ексфолиране на всеки 1-2 дни. За суха и по-чувствителна кожа ограничете ексфолирането до 1-2 пъти седмично.
   • Има 2 групи ексфолианти: механични ексфолианти (напр. Ексфолианти за лице и памучни тампони) и химически ексфолианти (например хидрокси киселини). И двете групи продукти са ефективни при премахването на мъртвите клетки на кожата и спомагат за отпушването на порите.
   • Днес на пазара има много ексфолиращи продукти, но някои могат да бъдат вредни, в зависимост от типа кожа. Ако не сте сигурни кой продукт да използвате, говорете със сертифициран дерматолог или друг специалист по грижа за кожата за най-добрия ексфолиращ продукт за вашия тип кожа.

2. 

   
   
   Използвайте продукти без рецепта. Има много продукти без рецепта, които помагат в борбата с акнето, включително скритото акне. Когато използвате продукти без рецепта, измивайте дефектите с нежно почистващо средство два пъти дневно (освен ако кожата не е прекалено чувствителна и не може да се мие повече от веднъж на ден). Използвайте само достатъчно продукт за акне, за да покриете скритите пъпки и други участъци от акне по кожата. Обичайните продукти без рецепта съдържат една или повече от следните съставки:
   • Бензоил пероксид - убива бактериите, премахва мъртвата кожа и излишното масло, помага за отпушване на порите. Може да причини сухота на кожата, лющене и изгаряния; Може да избелва косата или дрехите.
   • Салицилова киселина - Помага за предотвратяване на запушването на порите. Може да причини леко усещане за парене и / или дразнене на кожата.
   • Алфа хидрокси киселини - Има два вида алфа хидрокси киселини, които обикновено се използват в продуктите без рецепта: гликолова киселина и млечна киселина. И двете киселини са ефективни при премахване на мъртвите кожни клетки, намаляване на възпалението и стимулиране на растежа на новата кожа.
   • Сяра - премахва мъртвите кожни клетки, излишното масло, за да предотврати запушването на порите и да убие бактериите по кожата. Може да причини сухота на кожата и неприятна миризма.

3. 

   
   
   Опитайте продукти без рецепта. Ако продуктът, който се продава без рецепта, не помага за значително лечение на вашия кожен проблем, може да се наложи да говорите с вашия дерматолог за по-силна рецепта. Рецепта за локално приложение е лекарство, което се прилага върху повърхността на кожата. За най-добри резултати измийте лицето си с нежно почистващо средство и изсушете за около 15 минути, преди да приложите лекарства. Силните лекарства с локално предписание обикновено съдържат една или повече от следните съставки:
   • Ретиноиди - предотвратяват запушването на космените фоликули, като по този начин предотвратяват образуването на скрито акне. Ретиноидите могат да помогнат за намаляване на възпалението. Започнете да прилагате Retinoid вечер, 3 пъти седмично, след което увеличавайте ежедневната употреба, тъй като кожата ви свиква с лекарството.
   • Антибиотици - убиват излишните бактерии по кожата, намаляват възпалението и зачервяванията. Локалните антибиотици често се комбинират с бензоил пероксид, за да се намали рискът от антибиотична резистентност. Някои популярни антибиотични комбинации включват клиндамицин с бензоил пероксид (бензаклин, дуак) и еритромицин с бензоил пероксид (бензамицин).
   • Дапсон (Aczone) - убива бактериите и предотвратява запушването на порите. Може да причини суха, леко зачервена кожа.
   реклама

Метод 2 от 3: Опитайте домашни средства

1. 

   
   
   Използвайте топъл компрес или студен компрес. В зависимост от вида на кожата и тежестта на пъпката, помислете за топъл компрес срещу студен компрес (лед). Топлите компреси могат да помогнат за изсушаване на скритите пъпки и да ги източат; Междувременно студеният компрес помага за намаляване на болката на мястото на пъпките. Не прилагайте лед в ранните стадии на скритото акне. Ако пъпката е голяма, възпалението е по-тежко или е по-болезнено, използвайте топъл компрес, за да източите течността от пъпката.
   • Можете да създадете топъл компрес, просто като накиснете чиста кърпа в топла или гореща вода (внимавайте да не изгорите). Нанесете топла кърпа върху кожата си за няколко минути и повтаряйте толкова често през деня, колкото е необходимо.
   • За метода със студен компрес нанесете пакет с лед или увийте леда в чиста кърпа. Нанасяйте студения компрес върху кожата си за не повече от 10 минути наведнъж, до 4 пъти на ден.

2. 

   Направете маска с ябълки и мед. Ябълките и медът могат да бъдат полезни при лечението на акне (включително скрито акне) благодарение на техните свойства. Ябълките съдържат ябълчена киселина, която може да помогне за по-здрава и здрава кожа, докато медът има антибактериални свойства, които помагат в борбата с бактериите (което може да причини запушване на порите).
   • Смелете ябълките на пюре, след това бавно добавете изцяло натурален мед, за да се сгъсти, докато се образува намазваща смес.
   • Нанесете пастата върху скритите пъпки и оставете да престои поне 10 минути, след това избършете или измийте сместа и изплакнете с нежно почистващо средство.

3. 

   Използвайте масло от чаено дърво. Маслото от чаено дърво често се използва като естествено средство за лечение на много кожни проблеми. Маслото от чаено дърво, когато се прилага върху скрити пъпки, може да помогне за премахването на мъртвата кожа, маслото и замърсяванията, които запушват порите и намаляват възпалението.
   • Нанасяйте малко количество етерично масло върху скрити пъпки 3 пъти на ден. Това работи най-добре, когато се комбинира с други стъпки за грижа за кожата, като ексфолиране или използване на нежно почистващо средство.

4. 

   Нанесете алое вера. Алое вера отдавна се използва за лечение на кожни проблеми и мнозина вярват, че алое може да помогне за лечение на скрито акне. Ако използвате гел от алое вера, закупен в магазина, просто го нанесете върху пъпката. Ако използвате листа от алое, разрежете го по протежение на стъблото и изцедете гелообразния сок от алое вера.
   • Нанесете алое вера директно върху скритата пъпка и я оставете да престои поне 20 минути. След 20 минути изплакнете с топла вода.
   реклама

Метод 3 от 3: Предотвратяване на скрито акне

1. 

   Практикувайте добра хигиена. Поддържането на лицето ви чисто е най-добрият начин да предотвратите образуването на скрито акне. Това е така, защото повечето скрити пъпки са причинени от запушени пори от мръсотия, бактерии и масла - всички те могат да бъдат премахнати с ежедневно почистване. Също така поддържайте ръцете си чисти всеки път, когато докоснете лицето си, тъй като немитите ръце могат да внесат нови бактерии в порите на кожата ви.
   • Изберете мек почистващ препарат. Изберете почистващ препарат, който не е абразивен и не съдържа алкохол.
   • Намокрете лицето си с чиста топла вода, след това с пръсти (след измиване на ръцете) нанесете почистващия препарат върху кожата си. Не търкайте кожата си, за да избегнете дразнене и увреждане.
   • Изплакнете с топла вода и използвайте чиста, мека кърпа, за да изсушите кожата си.
   • Мийте лицето си два пъти дневно и се потейте много всеки път.

2. 

   Добавете достатъчно вода. Добавете достатъчно вода към тялото, за да подобрите еластичността на кожата. Докато еластичността всъщност не е свързана с намалено акне, тя може да помогне за подобряване на кожата като част от цялостната рутинна грижа за кожата.
   • Опитайте се да пиете около 8 чаши вода на ден. Избягвайте да консумирате захар, алкохол и твърде много кофеин, за да предотвратите дехидратация.

3. 

   Хранете се здравословно. Избягвайте храни с високо съдържание на захар или мазнини и намалете преработените храни. Яжте разнообразни здравословни, пълноценни храни като плодове и зеленчуци.Няма убедителни доказателства, но проучванията свързват акнето с храни с високо съдържание на рафинирани захари, мазнини или млечни продукти.
   • Храните, които повишават кръвната захар (като захари и въглехидрати), могат да накарат тялото да отделя инсулин, което от своя страна кара мастните жлези да свръхпроизводят масло. Диета с високо съдържание на храни с нисък гликемичен индекс може да помогне за предотвратяване на акне.

4. 

   Намали стреса. Стресът не само причинява ново акне, но и влошава старите дефекти. Намаляването на ежедневните нива на стрес може да помогне за намаляване на акнето, включително скритото акне.
   • Опитайте спонтанно отпускане. Това средство за облекчаване на стреса повтаря успокояващи думи / фрази в главата ви, докато се фокусира върху усещанията на тялото ви. Опитайте да се фокусирате върху дишането или непрекъснато да отпускате всяка ръка / крак, докато рецитирате релаксиращата мантра.
   • Използвайте динамична релаксационна терапия, мускулно напрежение. Това е техника на непрекъснато разтягане, отпускане и отпускане на всяка от основните мускулни групи в тялото. Започнете отгоре, след това работете надолу или назад. Задръжте напрежението поне 5 секунди, след това освободете напрежението за около 30 секунди, преди да преминете към следващата мускулна група.
   • Визуализирайте спокойно място / ситуация. Затворете очи и седнете неподвижно на тихо място. Използвайте сетивата си, докато визуализирате релаксиращо място или перспектива. Помислете за усещането да седите на пода / земята / леглото, шума на вълните (например) и аромата на солена вода, изпълваща обкръжението ви.
   • Медитирайте. Седнете сами на тихо място. Можете да седнете със свити крака под задните части или да седите изправени, стъпили здраво на пода, стига позицията да е най-удобна. Затворете очи и се съсредоточете върху дишането си. Дишайте през диафрагмата (отдолу, близо до стомаха), вместо да дишате през гърдите. Вдишвайте и издишвайте бавно, дълбоко, като в същото време рецитирате релаксиращото заклинание (ако се чувства комфортно). Мантрата може да бъде под формата на утвърждаване (обичам се) или усещане за релаксация (чувствам се много спокойна), стига да ви помага да се успокоите и да седите неподвижно.
   реклама

Съвети

• Ако сте изпробвали някои от горните стъпки и основното акне се влошава или не изчезва, говорете с вашия дерматолог за лечение в клиниката, като инжектиране на кортизон, за да се отървете от него. акне.
• Измиването на лицето твърде много или използването на сурови химикали само ще влоши акнето и ще раздразни кожата ви.
• Използвайте мек почистващ препарат и избягвайте да използвате мазна или мазна козметика.

Внимание

• Избягвайте да изстисквате пъпки. Това действие само добавя възпаление и увеличава усещането за болка. За разлика от белите точки / черните точки, скритите пъпки не могат да бъдат изцедени.