Автор:
Louise Ward
Дата На Създаване:
3 Февруари 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Лятото без климатик е горещо и неудобно. За да останете по-хладни и по-удобни без климатик, можете да опитате няколко различни съвета с вода, вентилатор, тънки дрехи, готини храни и напитки, духовни средства и други. отново. Можете също така да охладите цялата къща с естествени методи и да не оставяте топлината да попадне в стаята. С правилната тактика можете да избегнете топлината и все пак да спестите от сметки за ток, като не използвате климатика.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използвайте вода за охлаждане
Пийте вода редовно. Ще се почувствате по-хладни, когато сте хидратирани. Опитайте да пиете 8 унции вода поне веднъж на час. Добавете няколко листа мента или резенчета портокал, лимон или краставица към водата за освежаващо усещане. Водата може да се пие по-лесно с добавен вкус.
Напръскайте хладка вода върху тялото си. Напълнете спрей с хладка вода и леко регулирайте върха на мъглата. Спрей върху открита кожа за незабавен охлаждащ ефект.- Можете също да използвате вентилатор за замъгляване. Това компактно устройство работи с батерия, така че можете да го носите със себе си навсякъде. Когато включите пулверизатора за мъгла, водата се изпарява върху кожата ви и ви създава хладно усещане.
Замразете носна кърпичка и я поставете на врата, челото, ръцете или краката си. Студената кърпа, приложена върху кожата ви, може да помогне в борбата с топлината. Когато кърпата се загрее, просто я изплакнете и приберете отново във фризера.- Можете също да поставите пакет с лед зад главата си.
Поставете китките си под студена, течаща вода. Изплаквайте китките и други точки на натиск с хладка вода като врата и вътрешните лакти и кръстосвайте краката си за 10 секунди наведнъж.Това ще помогне да намалите леко телесната си температура.
Мокра коса. Мократа коса охлажда тялото, така че използвайте това за незабавен охлаждащ ефект. Можете да намокрите цялата коса или просто да намокрите линията на косата. Процесът на изпаряване ще ви помогне да охладите главата си (въпреки че ще бъде малко разрошен, ако имате къдрава коса).
- Намокрете кърпа от бандана и я увийте над главата си.
Напълнете ваната с хладка вода и стъпвайте във ваната. След като свикнете с температурата на водата, източете ваната и добавете студена вода. Продължавайте да правите това, докато температурата на водата стане достатъчно студена. Тялото ви ще се охлади дълго време, след като излезете от ваната.
- Ако предпочитате, вземете хладен душ вместо вана.
- Можете също така да накиснете краката си в кофа със студена вода. Тялото разсейва топлината през ръцете, краката, лицето и ушите, така че охлаждането на тези части ефективно охлажда цялото тяло. Басейнът за детски шамандури също е чудесен за вани за крака за възрастни.
Плуване. Отидете до парната баня, езерото, реката или морето и се отпуснете. Потапянето във вода е чудесен начин за охлаждане. Не забравяйте да носите слънцезащитен крем, за да предотвратите слънчево изгаряне, което ще ви направи още по-горещо. реклама
Метод 2 от 3: Охлаждане на къщата
Затворете завесите и щорите. Дръжте завесите и щорите затворени през деня, за да блокират слънчевите лъчи. Сутрин, веднага щом лъчите слънчева светлина попаднат в дома ви, затворете всички прозорци, както и всички врати и прозорци през най-горещата част от деня. Оставете докато падне нощта и въздухът е достатъчно хладен, за да отваря прозорци през нощта.
- Регулирайте ъгъла на щорите, така че когато погледнете навън, да видите земята вместо небето.
- За допълнителна защита можете да закупите изолирани пчелни завеси, изолационен филм за прозоречно стъкло, материал, подобен на автомобилния стъклен изолационен филм, който прилича на тъмно оцветено стъкло или отразяващо стъкло.
Отворете прозорци през нощта. Дръжте прозорците отворени, за да позволява на външния въздух да влиза през нощта в стаята. Отворете всички врати между стаите в къщата (включително стенни шкафове и кухненски шкафове). Ако оставите вратата затворена, през деня топлината ще остане в капан и цялата къща няма да може да се охлади бързо през нощта.
- Не забравяйте да се събудите, за да затворите прозорци и щори, щом грее слънцето в дома ви. В много региони това може да е най-рано 5-6 часа сутринта.
Охладете дома си с вентилатор. Инсталирайте таванни вентилатори или изпускателни вентилатори на тавана или тавана, за да изсмуква топлината, която се натрупва в горните помещения и да я изтласква навън. Използвайте преносими вентилатори, за да изтеглите хладен въздух отдолу и да издухате горещ въздух до тавана.
- Комбинирайте много вентилатори, за да създадете добра циркулация на въздуха. Можете да изгоните горещия въздух, като поставите мощни вентилатори за отработените газове близо до един прозорец и използвате въртящи се вентилатори, разположени близо до други прозорци, за да внесете хладен и свеж външен въздух във вашия дом.
- Можете също да включите вентилатора на аспиратора на печката или да включите комина. Тези устройства също помагат за извличането на горещ въздух от дома и привличането на хладен външен въздух в дома.
Направи си сам климатик. Поставете метална купа с осолен лед пред вентилатора и регулирайте вентилатора така, че въздухът да духа през леда. Можете също така да използвате една или повече 0,5-литрови бутилки, пълни с вода (70%) и каменна сол (10%), оставяйки 20% от пространството за разширяване на водата. Замразете течността в бутилката, след което я поставете в легенчето (за улавяне на капещия кондензат). Настройте вентилатора да духа през бутилката с вода. Когато соленият лед в бутилката се стопи, въздухът около бутилката с вода се охлажда и вятърът духа от вентилатора.
- Солта действа за понижаване на температурата на замръзване на водата, което ви позволява да създавате супер студен лед.
- Можете да замразявате водата и солта в бутилката всяка вечер и да я използвате повторно.
Изключете всички източници на топлина. Не използвайте печката или фурната за готвене. Трябва да ядете студени храни или да използвате микровълнова фурна или фурна, когато готвите. Изключвайте осветлението на бюрото и компютрите, когато не ги използвате. Трябва също да изключите телевизора, тъй като той излъчва много топлина и консумира електричество чрез ненужен адаптер, включен в контакта.
- Крушките с нажежаема жичка също генерират много топлина. Заменете тези крушки с компактни флуоресцентни крушки или LED крушки.
Попийте хладен въздух. Ако в дома ви има мазе и централна вентилационна система, обадете се на хладилен механик, за да инсталирате тръба за регенериране на студен въздух в мазето, за да всмуква естествено хладен (обикновено с ниско утаяване) въздух и да го циркулира наоколо. къща само чрез превключване в режим "вентилатор".
- Инсталирайте вентилационна система във всяка стая с входящ хладен въздух, изпускане на горещ въздух, контролер за температура и влажност. Тази система ще вкара нощния въздух и ще позволи на климатичната система да работи в средата на деня.
Оставете вентилатора на тавана да се върти обратно на часовниковата стрелка. Това ще засмуче горещия въздух и ще циркулира хладен въздух из стаите. Включете вентилатора на висока скорост за още по-хладен ефект.
Инсталирайте общ вентилационен вентилатор за цялата къща. Горещият въздух ще се засмуква на тавана и ще излиза през отворите. За да охладите дома си, отворете врата, водеща надолу към мазето, не забравяйте да отворите всички врати между мазето и стаята с вентилатор. Включете вентилаторите през нощта и отворете прозорците долу. Това ще охлади къщата много ефективно. Трябва обаче да се уверите, че отдушниците на тавана работят правилно, в противен случай таванът ви няма да може да отвежда правилно топлината.
- Ако нямате вентилационна система, трябва да я инсталирате. Ще откриете удивително колко готино хладно таванско помещение има охлаждащ ефект върху дома.
Метод 3 от 3: Анти-топлина
Избягвайте най-горещите часове на деня. Не излизайте навън между 10:00 и 15:00, когато слънчевите лъчи са най-горещи. Това също може да ви помогне да избегнете слънчево изгаряне. Трябва да спортувате или да правите различни неща на открито сутрин или вечер. Ранните сутрешни и вечерни температури обикновено са достатъчно хладни за дейности като ходене, бягане, пикник, градинарство или други дейности на открито.
Носете летни дрехи от естествени влакна. Носете естествени предени тъкани (памук, коприна, лен) вместо полиестер, коприна или други изкуствени влакна (с изключение на някои специални тъкани).
- Изберете дрехи със светъл цвят. Тъмните цветове ще абсорбират повече топлина от слънцето и ще задържат топлината по-дълго от бялото или светлото облекло, което отразява светлината и топлината.
Върви бос. Събуйте обувките и чорапите, особено по време на дни с висока влажност. Обувките и чорапите ще предизвикат изпотяване на краката и ще повишат телесната температура. Трябва да ходите боси, когато е възможно.
Съхранявайте студени закуски във фризера. Купете плодови плодове в хранителен магазин или направете свои собствени, или замразете торбички с нарязани плодове като диня, ананас или лимон. Така че в същото време можете да се охладите, докато се наслаждавате на вкусна храна!
Използвайте мента. Ментата освежава кожата и оставя усещане за прохлада. Опитайте ментови или ментолови продукти, за да охладите кожата си. Нанесете ментов лосион върху кожата си (избягвайте лицето и очите), изкъпете се със сапун от мента, използвайте вана за крака на база мента или други прахове с ментови съставки. Има и няколко ментови рецепти, които можете да опитате, например:
- Смути от ментово кисело мляко
- Ирландска мента сметана шоколадова напитка
- Бонбонени ментови трюфели
Използвайте копринени или сатенени калъфки и чаршафи. Гладките чаршафи помагат да останете хладни, така че също така ще се чувствате по-комфортно с коприна и сатен. Спално бельо от памук е по-добро от фланела и трябва да се използва през летните месеци. Коприна, сатен и памук ще се чувстват по-меки и по-хладни, когато спите. реклама
Съвети
- Не включвайте вентилатора в стая със затворена врата, когато няма хора. Вентилаторът не може да охлажда въздуха в стаята; Всъщност загрява въздуха. Двигателят на вентилатора генерира топлина и дори циркулиращият въздух генерира значително количество топлина поради триене. Вентилаторът работи само за охлаждане, когато сте в стаята, защото вентилаторът помага влагата в кожата да се изпарява по-бързо, така че тялото е по-хладно. Спестете електричество и изключете всички вентилатори в стая със затворени врати, когато няма никой.
- В САЩ, по време на горещи вълни, много градове имат климатизирани „охлаждащи центрове“ в училищата и читалищата и ще получите помощ за тяхното достигане. Ако в дома ви няма климатик, обадете се на местната власт, за да намерите най-близкия център за охлаждане, особено ако сте възрастни или болни.
- Ако вашият гараж е под жилищната част на дома ви, трябва да го оставите за известно време навън, за да се охлади, преди да влезете в гаража.
- Не стойте в стаята в горещ ден. Горещият въздух ще остане в капан в стаята и колкото и вентилатори да включите, това няма да помогне, дори горещият въздух ще ви духа.
Внимание
- Жегата често се свързва с неудобна суша. Ако има регионална заповед за ограничаване на водата, трябва да помислите, преди да приложите изброените по-горе водоемки мерки.
- Въпреки че рядко е проблем при здрави хора, излишната вода може да бъде опасна и за хора със сърдечни, чернодробни или бъбречни заболявания. Ако имате сериозни здравословни проблеми, трябва да обърнете внимание на количеството вода, което пиете, тъй като бъбреците може да не могат да се справят добре с излишната вода.
- Кърмачетата, децата, бременните жени и възрастните хора са податливи на топлинен удар. Внимавайте за рискови членове на семейството, колеги и съседи.
- Ако имате симптоми на топлинен шок или дехидратация, веднага се обадете на спешен номер 115 или други спешни служби и потърсете медицинска помощ. Повишаването на температурата над 40 ° C е животозастрашаващо състояние и ще бъде фатално, когато достигне 45 ° C.
