Как да избегнете прекалено изпотяване (със снимки) - Съвети

Видео: Основные приемы понижения самооценки профессионального манипулятора. Анна Богинская

Съдържание

Стъпки
Съвети
Внимание
От какво имаш нужда

Избягвате ли да се ръкувате с другите, защото ръцете ви са потни? Краката ви толкова ли са изпотени, че чорапите и обувките винаги миришат? Срамувате ли се от петна от пот, които се разпространяват под мишниците ви? Това са проблеми, които не са характерни само за вас. Може да имате състояние, наречено изпотяване. Дори и да не сте болни и да се потите много, пак можете да предприемете стъпки за спиране на миризмата, усещането за влага ви кара да загубите увереност и да повлияете на живота си.

Стъпки

Част 1 от 4: Използвайте антиперспиранти

Говорете първо с Вашия лекар или дерматолог. Ако имате мокро облекло, което ви кара да се чувствате неловко или не можете да контролирате миризмата на пот, трябва да посетите общопрактикуващ лекар или дерматолог. Вашият медицински специалист може да извърши кръвни изследвания, за да провери щитовидната жлеза или да потърси признаци на инфекция, или да извърши други тестове в зависимост от професионалната преценка.
Опитайте електрохимична йонна терапия за прекомерно изпотяване на ръцете и краката. Вашият лекар може да ви накара да използвате йонен превключвател у дома - машина, която използва лек електрически ток през водата, за да "изключи" потните жлези.
Попитайте за инжекции с ботокс. Ботоксът може временно да парализира потните жлези за 7-19 месеца след всяка инжекция. Ботоксът обикновено се използва за контрол на изпотяването под мишниците, но може да се инжектира и в лицето, ръцете или краката.
Използвайте MiraDry. Устройството засяга кожата на подмишниците или други места за изпотяване, които имат защитен слой мазнина. Това ръчно устройство осигурява контролирана електромагнитна енергия и топлината разтваря потните жлези. Лекарите обикновено препоръчват 2 лечения с интервал от 3 месеца.
Вземете антихолинергично лекарство. Въпреки че не са одобрени от FDA от Американската администрация по храните и лекарствата, тези лекарства отдавна се предписват за прекомерно изпотяване. Спортистите, спортистите и работниците на открито трябва да избягват приема на тези лекарства, тъй като те губят способността да се потят, което може да затрудни тялото да се охлади.
Благодарение на психологическа намеса. Ако се потите много поради безпокойство, тогава когнитивно-поведенческата терапия или психотерапията могат да помогнат за намаляване на производството на пот.
Извършете операция в краен случай. Имате 2 възможности.
- Хирургия на подмишниците. Тази процедура се извършва след местна упойка в кабинета на дерматолога. Вашият лекар ще използва аспирация, кюретаж или лазер за унищожаване на потните жлези. Обикновено се възстановявате след 2 дни, но трябва да ограничите употребата на ръка за около 1 седмица. За съжаление здравната застраховка може да не покрива тази хирургична процедура.
- Симпатектомия. Хирургът ще даде на пациента обща анестезия и след това ще отреже нервите от гръбначния стълб, които са отговорни за стимулиране на прекомерното изпотяване. Тази хирургична процедура може да причини сериозни странични ефекти, включително ниско кръвно налягане, лоша толерантност и аритмия. Следователно този метод се препоръчва само когато други лечения са неуспешни.
Попитайте Вашия лекар за експериментални лечения. Тези методи включват акупунктура, биологична обратна връзка, хипноза или техники за релаксация. реклама

Съвети

Пийте колкото се може повече вода (особено в горещ ден), за да детоксикирате тялото.
Дори да се вижда потта, не носете допълнително облекло, което да я покрива. Това ще доведе само до лоша миризма и ще влоши състоянието. В крайна сметка потта ще изсъхне. Ако не, трябва да отидете до банята, за да я почистите.
Не пийте мляко, ако ще бъдете навън на жаркото слънце през целия ден. Млякото ви кара да се чувствате уморени и да се потите повече.
Ако сте на открито, правете чести почивки. Използвайте някои млечни продукти по време на почивки. Също така носете спрей бутилка, когато сте на открито, за да го напръскате върху горещи части на тялото си, за да овлажните кожата си и да предотвратите изпотяване.
Хипертиреоидизмът може да има вторични последици от прекомерното изпотяване. Ако имате хипертиреоидизъм, трябва да потърсите медицинска помощ. Това може да е признак на диабет.
Опитайте се да не се срамувате от петната, причинени от изпотяване.
Понякога изпотяването се причинява от лоша диета. Нездравословната диета или твърде много сладкиши могат да бъдат отговорни за повишеното изпотяване. Също така може да бъде често срещан проблем при диабетиците.
Вземете студена вана, за да предотвратите по-нататъшното изпотяване, и пийте хладна вода, за да хидратирате и охладите тялото.
Опитайте се да запазите спокойствие, за да избегнете изпотяване поради безпокойство.
Тъмното облекло абсорбира топлината, което ви кара да се потите повече.

Внимание

Ако обилното изпотяване е придружено от световъртеж, болка в гърдите или стомаха и студени тръпки, това може да е признак на сериозен проблем като инфаркт. Трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.