Как да миришеме добре през целия ден (със снимки) - Съвети

Съдържание

Стъпки
Стъпки
Внимание

Започва нов ден, вие ухаете като хризантема и сте готови за ежедневни задачи. Тогава по обяд се чувствате така, сякаш свежестта ви е изчезнала. Не се притеснявайте, просто трябва да предприемете няколко прости стъпки, за да сте сладки от сутрин до вечер! Вземете душ всеки ден, не забравяйте да носите чисти дрехи всеки ден и използвайте дезодорант през нощта, вместо сутрин за освежаващ аромат през целия ден.

Стъпки

Част 1 от 3: Поддържайте лична хигиена

Вземете добър душ Взимам си вана всеки ден или през ден. За да поддържате тялото си свежо, трябва да се къпете всеки ден или на всеки два дни. По този начин ще се отървете от всякакви неприятни миризми по кожата през последните 24-48 часа. Вземете топла вана вместо гореща и се опитайте да не стоите под душа повече от 15 минути, за да пестите вода.
Скраб за тяло по време на душ. Използвайте кърпа и сапун, за да изтъркате цялото си тяло. Обърнете специално внимание на областите на кожата зад ушите, тила, краката и областите, склонни към изпотяване, като подмишниците и между бедрата. Не забравяйте да почистите гърдите, гениталиите и задните си части.
- Ако имате чувствителна кожа, избягвайте сапуни със силни аромати или антибактериални съставки.
- Не използвайте луфата - луфата е мястото, където растат бактериите! Трябва да използвате само кърпа или да използвате ръцете си, за да я изтъркате.
Измивайте редовно косата си. Редовното миене на косата също е важна стъпка, тъй като косата често е тази, която улавя миризмите на заобикалящата ви среда. Втрийте шампоана в скалпа си, за да премахнете мръсотията и неприятните миризми, след което изплакнете обилно с чиста вода. Ако искате, можете да втриете балсам върху косата си, оставете я да престои няколко минути, преди да я изплакнете с хладка вода.
- Ако косата ви е суха, трябва да я миете само на всеки два дни или по-малко.
- Не мийте косата си твърде често, в противен случай маслото ще се загуби в косата ви. Достатъчно е два пъти седмично.
Измийте зъбите два пъти дневно. За да запазите дъха си свеж, всеки ден трябва да миете зъбите си сутрин и вечер. Изстискайте малко паста за зъби върху четката и измийте зъбите си с дълги, къси или кръгови движения. Не забравяйте да почистите всички повърхности на зъбите, венците и езика. Времето за четкане всеки път трябва да продължи около 2 минути.
- Сменяйте четката за зъби на всеки 3 или 4 месеца, за да предотвратите натрупването на бактерии и увреждането на венците поради износени четина.
- Също така, не забравяйте да почиствате конци всеки ден!
Използвайте дезодоранти и / или продукти за предотвратяване на изпотяване през нощта. Това може да звучи странно, но всъщност трябва да използвате дезодоранти и антиперспиранти през нощта, вместо сутрин. По този начин съставките на продукта имат време да проникнат през кожата и да блокират потните жлези и да причинят неприятни миризми.
- Можете дори да вземете душ сутрин, без да се притеснявате, че дезодорантът ще загуби ефекта си - той вече е в кожата ви!

Част 2 от 3: Лечение на миризми

Носете чисти дрехи всеки ден. Трябва да смените цялото облекло, включително горнища, къси панталони, панталони, бельо (като бикини, сутиени и чорапи), както и всяко облекло, което ще докосне кожата (като ризи без ръкави, блузи или фуста). Чистите дрехи ви помагат да миришете добре през целия ден.
- Може да се наложи да сменяте чорапи няколко пъти на ден, ако краката ви често миришат или се потят много.
Измийте дрехите след всяко износване. Измиването на дрехи след всяко износване, за да се премахнат миризмите, също е добра идея. Сапунът, който използвате, не трябва да е скъп и ароматен, но трябва да е ефективен за премахване на неприятните миризми от дрехите ви и да остави хладен аромат върху тъканта.
- Можете да добавите ½ чаша (120 мл) бял оцет в пералнята по време на цикъла на изплакване, за да премахнете миризмите и потта.
Почиствайте редовно обувките. Обувките са дрехи, които лесно миришат поради пот и бактериите се натрупват, ако не се почистват редовно. Когато обувките ви са мръсни или миризливи, сложете ги в чиста пералня и изсушете на слънце. В средата на всяко измиване поставяйте вестници в обувките си през нощта, за да дезодорирате. Можете също така да поставите ароматна хартия върху обувките, за да изсъхнат дрехите за по-ароматна обувка.
- Ако обувката не може да се измие, можете да избършете вътрешността на обувката с алкохол, за да убиете бактериите.
- По възможност се редувайте с различни обувки. Опитвате се да носите този чифт днес, утре го сменете с друг, така че другите обувки да имат време да изсъхнат и да ахнат.
Избягвайте подправките, лука и чесъна. Докато тези храни са здравословни, ароматът им се отделя от порите ви и кара дъха ви да ухае лошо. Алкохолът и червеното месо също променят миризмата на тялото ви, затова се опитайте да намалите приема на тези храни и напитки. Вместо това изберете пресни плодове и зеленчуци.
Останете хидратирани. Кожата ви ще се поддържа хидратирана, когато тялото се хидратира и това ще помогне на аромата на лосиона или парфюма да остане по-дълго на кожата ви. Мъжете трябва да пият 15,5 чаши (3,7 литра) вода на ден, а жените трябва да пият 11,5 чаши (2,7 литра).
Използвайте овлажнител с приятен аромат. След къпане можете да нанесете ароматен лосион върху кожата си. Ако ще използвате парфюми или аромати, не забравяйте да изберете аромати, които са съвместими или подобни, така че да не влизат в конфликт помежду си или да станат твърде силни. При необходимост повторно нанесете овлажнител, например след измиване на ръцете.
Използвайте аромат, който обичате. Когато прилагате парфюми или лосиони, насочете се към пулс точки на тялото си, като китките, зад ушите, тила, коленете и вътрешната страна на лактите. По този начин ароматът ще продължи по-дълго, защото тялото го затопля и го освобождава през целия ден.
- Ако предпочитате по-гладък аромат, просто напръскайте парфюма или аромата във въздуха и стъпвайте в него.
- Не втривайте парфюм в кожата си, като например триене на китките си; Правейки това, вие само ще накарате парфюма да мирише бързо.

Част 3 от 3: Реконструирайте деня

Пригответе набор от продукти, от които може да се нуждаете. Гума, мента, вода за уста, мокра тъкан (за избърсване на подмишниците или други области на тялото), дезодорант, парфюм или лосиони, дезодорант за крака, ароматен лосион, риза и Допълнителните чорапи са всички предмети, които винаги трябва да носите със себе си. Просто приберете всичко в малка чанта и я приберете в чекмеджето на бюрото си, в раницата или багажника.
- Когато имате нужда, просто вземете чантата и отидете в банята, за да декорирате отново.
Сменете дрехите или чорапите, ако е необходимо. Това е прост и ефективен начин да поддържате тялото си миришещо през целия ден! Ако ризата или чорапите ви са потни или миризливи, преоблечете се в чисти дрехи. Поставете мръсни предмети в найлонов плик с цип, за да предотвратите излизането на миризми. Не забравяйте да носите вкъщи мръсни дрехи и да ги перете веднага.
Охладете дъха си с дъвка, мента или вода за уста. Ако искате да използвате вода за уста, изберете безалкохолна. Алкохолът изсушава устата ви, а сухотата в устата всъщност е причина за лош дъх. Дъвчещите дъвки или ментовите бонбони за дъвчене или смучене освобождават слюнка, а бонбоните с вкус на мента осигуряват освежаващ дъх.
При необходимост повторно нанесете дезодоранта. Когато тренирате, изпотявате се много или когато усетите неприятна телесна миризма, можете да прилагате отново дезодоранта през целия ден. Използвайте мокра хартиена кърпа или влажна кърпа за лице, за да избършете първо подмишниците си, подсушете с мека хартиена кърпа и след това нанесете отново дезодоранта.
Спрей парфюм или парфюм. Ако ароматът по тялото ви обикновено избледнява бързо, напръскайте го отново. Не прекалявайте със спрея, просто го напръскайте върху глезените или китките и оставете топлината от тялото ви да разпръсне аромата.

Стъпки

Поставете няколко листа ароматна хартия или торта с ароматен сапун в гардероба, за да запазите дрехите си свежи.
Ако имате упражнения в училище, вземете дезодорант или парфюм и ги дръжте в чекмеджето, за да ги използвате след къпане.