Съдържание

• Съвети
• Внимание
• От какво имаш нужда

• Не използвайте кърпа, луфа или друг материал, който може да причини триене на лицето ви. Измиването на ръцете е най-добрият избор, защото кожата ви няма да се дразни толкова, колкото при измиване с груби абразиви.
• Измийте лицето си сутрин и вечер. Това е особено важно за мазната кожа и кожата с акне.
• Овлажнявайте веднага след измиване на лицето. Измийте лицето си с почистващ препарат, за да премахнете маслото от лицето. Кожата е чиста, красива само когато е хидратирана.

Почистване. Не забравяйте да премахнете грима преди лягане. Обикновено почистването е достатъчно, но някои продукти за грим ще изискват да използвате специален препарат за почистване на грим.

• Не бъдете мързеливи да премахнете грима. Ако възнамерявате да сложите грима си в леглото или да забравите да измиете лицето си, дръжте памучен тампон до леглото си. Просто ще трябва бързо да избършете лицето си, когато сте уморени.

Яжте правилно. Доброто меню е добре балансирано. Помните ли хранителната пирамида? Диетолозите препоръчват да се ядат 3 порции плодове и 5 порции зелени зеленчуци на ден. Стойте далеч от кофеинови и захарни храни, както и храни с високо съдържание на мазнини и червено месо.

Пий много вода. Опитайте се да пиете 8 чаши вода, предимно пречистена вода, всеки ден. Ограничете напитките със сода, кофеин и кафе.Зеленият чай / ментовият чай е богат на антиоксиданти - помага да се предпазят клетките от стареене и рак.

Правя упражнения. Упражненията спомагат за увеличаване на метаболизма. Излезте на разходка с кучето си или направете някои йога упражнения, които ще ви накарат да почувствате разликата! Не забравяйте, че здравата кожа може да идва само от здраво тяло.

• Упражненията също са полезни за облекчаване на стреса. Проучванията показват силна връзка между стреса в тялото и кожните акне. Така че, ако се чувствате стресирани през цялото време, правете любимо упражнение, за да се отървете бързо от акнето.

Отпочинали. Уверете се, че спите по 8 часа на ден или повече, ако сте млади. Получаването на достатъчно почивка ще помогне на тялото ви да си възвърне енергията, за да се подсили отново, а също така ще се почувствате по-комфортно. Не можете да имате гладка кожа с тъмни кръгове под очите поради липса на сън.

• Поддържайте ежедневен режим на упражнения и скоро ще видите резултати!

реклама

Съвети

• Зехтинът може да бъде чудесна алтернатива на продуктите за почистване на грим. Зехтинът също е полезен за вашата кожа. Ако кожата ви е чувствителна към определени химикали, тогава зехтинът е добър избор. Зехтинът се абсорбира под порите, така че не причинява акне.
• Използвайте продукти за грим, които не причиняват акне. BB кремове, пудра на основата или минерална основа са препоръчителни продукти.
• Използвайте разредена смес от масло от Ним (индийски овал) или зелен чай за лечение на акне, тъй като съдържа антибактериални свойства и е подходяща за чувствителна кожа.
• Използвайте ексфолиращ продукт, който съдържа активни съставки AHA или BHA за лечение на акне.
• Важно е да поддържате чиста и здрава кожа, така че не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти всеки ден в точното количество, което може да се прилага отново, ако е необходимо. Трябва да изберете слънцезащитен крем SPF 30 с рейтинг PA +++ (3 плюс).
• Използвайте овлажнител всеки ден за мека кожа.
• Откажете се от пушенето, ако не искате скоро да се появяват бръчки и старчески петна.
• Необходимо е да премахнете грима със специализирано средство за почистване на грим, защото препаратът за лице работи само за измиване на мръсотията и себума по повърхността на кожата.
• Загрейте малко мед, разнесете го и изплакнете след 15 минути.
• Опитайте се да продължите да използвате почистващ препарат, тонер и овлажнител за лице всяка вечер преди лягане, измийте лицето си с вода, след това нанесете овлажнител сутрин.

Внимание

• Ежедневното почистване и овлажняване е също толкова важно, колкото използването на слънцезащитни продукти, когато носите грим.
• Ако сте тийнейджър, изберете продукти, които отговарят на вашия тип кожа. Ако е необходимо, консултирайте се с гримьор.
• Винаги проверявайте съставките в козметиката и избирайте само продукти с активни съставки, за които е научно доказано, че работят добре за кожата.
• Потърсете слънцезащитни продукти, които са специално създадени за кожата на лицето. Тези продукти са едновременно нежни грим ефекти и практически без акне. Това е особено важно, ако носите слънцезащитен крем с висок SPF.
• Слънцезащитният крем е от съществено значение за всеки цвят на кожата. Нормалната до тъмна кожа все още може да бъде повредена от ултравиолетовите лъчи, причинявайки рак на кожата.

От какво имаш нужда

• Почистващо средство
• Розова вода
• Овлажнител
• Слънцезащитният крем има SPF 15 или по-висок, ако не носите шапка или трябва да стоите дълго на слънце.
• Добър продукт за грим е този, който не съдържа талк на прах, ароматизанти и масла.
• Препарат за почистване на памук и овлажнител.