Начини за израстване от момиче до жена

Видео: 8 Начина Да Разбереш Дали Даден Човек е Правилният За Сериозна Връзка

Съдържание

Стъпки
Съвети

Всяка жена има различна история за своето израстване. Но много хора имат едно общо нещо: за да станат истински жени, те трябва да претърпят огромни физически, умствени и интелектуални промени. Една от тези промени е под ваш контрол, докато друга е биологичен процес, който протича в точно определено време. Да станеш жена не се случва за една нощ - но са нужни години, за да растеш от момиче до жена - обаче, това са годините, които могат да ти дадат ценни житейски преживявания, които помагат да определите посоката на вашата зряла възраст.

Стъпки

Част 1 от 3: Психическа зрялост

Казвайки си, че да си жена се върти около мислите ти. Да станеш жена не е само твоето физическо развитие: става въпрос и за това как мислиш и чувстваш за себе си. Може да отнеме време и усилия, преди да станете жена, но има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да се подготвите за тази трансформация.
Четете книги на теми за възрастни и за жени. Светът непрекъснато се променя и има доста неща, които трябва да научите. Помислете за закупуване или посещение на библиотека за книги, които могат да ви помогнат да се насочите към женския свят. Обърнете внимание на мемоарите и автобиографията на жената, която уважавате. Ще научите повече за предизвикателствата, пред които са изправени, и това ще ви помогне да се справите със собствените си предизвикателства.
Научете за подходящите социални умения и поведение. Ако се държите като възрастен, не само другите ще се отнасят с вас по същия начин, но и ще развиете по-високо самочувствие. Някои ключови стъпки, които можете да предприемете, включват:
- Избягвайте отлагането. Трябва да поемете отговорност за ангажиментите си и да изпълнявате задачите си навреме.
- Притежава добри обноски. Да бъдеш мил и учтив ще те подготви да станеш отговорен възрастен.
- Изправете се и се предпазете. Да бъдеш учтив е важно, но не означава, че трябва да позволиш на другите да те стъпчат. Би трябвало да се научите да представяте позицията си уверено, дори ако хората около вас не се държат така учтиво като вас.
Действайте с увереност. Докато жените са склонни да подценяват своите способности, мъжете често надценяват своите способности. Този проблем е известен като „разлика в доверието“. Имайте това предвид, когато достигнете зряла възраст: дори да се притеснявате за дадена задача, може да сте най-добрият в тази област. Някои техники, които да ви помогнат да преодолеете пропастта в увереността, включват:
- Потърсете типичен женски модел за подражание. Намирането на жена в лидерски роли може да ви помогне да научите лидерски умения, като как да разговаряте с увереност, да наблюдавате групата и да давате конструктивна критика.
- Не позволявайте на вашите „хубави“ качества да ви накарат да залитате. Добротата и учтивостта са важни умения за зряла възраст, но от жените често се очаква да бъдат учтиви и любезни, вместо да показват своите знания и опит. Опитайте се да постигнете баланс между това да бъдете любезен и да заемете позицията си.
- Говорете уверено. Упражнявайте се да разговаряте с другите с увереност и сила.Застанете изправени, изговорете ясно, осъществите зрителен контакт с човека, който ви слуша и говорете с ясен тон. Не правете утвърдително изявление, сякаш задавате въпрос или искате разрешение („повишете тон в края“).
- Предаване на умения на други. Точно както младите момичета често разчитат на други възрастни жени за лидерски умения, вие можете да бъдете модел за подражание и на по-младото поколение. Трябва да предадете своите уникални знания и умения на млад човек, който би могъл да се възползва от това, и да продължите да усъвършенствате уменията си.
Научете за света. Да бъдеш в течение с последните събития и актуални новини е чудесен начин да изразиш разбиране и отговорност. Ще имате тонове материали за зрял разговор и в същото време ще започнете да научавате за своето място в света едновременно. Този метод ще ви помогне да определите собствената си стойност при влизане в зряла възраст. Ти трябва:
- Редовно четете книги, гледайте филми или слушайте новини.
- Намерете журналисти, които уважавате, и следвайте техните статии.
- Прочетете добре проучени книги за реални хора по темите, които ви интересуват.
- Вземете собствени решения. Въпреки че първо ще трябва да съберете информация от други източници, ще можете сами да анализирате събитията с течение на времето. Ако сте достатъчно възрастни да гласувате, трябва да гласувате за кандидата и политиката, която най-добре ви подхожда. Ако не, можете да намерите други начини да се включите, като например чрез писане, подписване на петиция или доброволчество, за да помогнете на организация, която ви интересува.
Участвайте в ритуала на зрялостта. Почти всяка култура има важни ритуали, които отбелязват момента, в който момчето става мъж или когато момичето става жена. Тези ритуали ще помогнат на младите хора да се чувстват по-зрели и сякаш са пълноправни членове на общността. Независимо дали става въпрос за Sweet 16's (Sweet 16), Quinceanera (латинска версия на Sweet 16) или Ji Li (15-годишно тържество на китайското момиче), всички те са ритуали. Действайте като крайъгълен камък в живота на младо момиче. В зависимост от вашата култура, може да искате да планирате церемония или парти за възрастни, за да отбележите началото на вашия женски преход и да се сбогувате с момата си.
Поставете си цели и се оправдайте. Важно е да си поставите независими цели за жизнения път, който искате. Вашите цели ще се различават от вашите родители и те могат да бъдат повлияни от вашите приятели и други. Можете дори да поставите съвсем различни цели със семейството си или с група приятели. Може би най-трудният фактор за една възрастна жена е, че тя ще отговаря на собствените си решения и ценности. Помислете внимателно за вашето желание за живот и формулирайте план да живеете според тази цел. реклама

Част 2 от 3: Развитие на умения за женския свят

Казвайки си, че като жена не се върти около физически промени. Да станеш истинска жена изисква емоционална, психологическа и поведенческа зрялост. Най-важното: трябва да се научите да бъдете независими. Това включва усвояване на нови умения и навици, които да ви помогнат да успеете като възрастен.
Проучете умението, което искате да изградите. Има доста неща, които трябва да научите. Няма да можете да научите всичко веднага, но тези житейски умения ще ви позволят да изградите свой собствен път в света, без да се налага да разчитате на никого. Помислете за закупуване или консултация с библиотечни книги, които могат да ви помогнат да се насочите към женския свят. Обърнете внимание, за да прочетете видовете пътеводители, за да научите ценни умения. Интернет, вашите приятели и доверен ментор ще бъдат чудесен ресурс за усвояване на уменията, необходими на независима жена.
Финансово управление. Финансовата отговорност е важна, докато растете от малко момиче до жена. Може би правите първата си работа, подготвяте пари за плащане на колеж или мислите да се изнесете. В тези случаи трябва да научите важни умения като:
- Балансирайте чековата си книжка.
- Следете отблизо приходите и разходите си.
- Плащайте данъци навреме.
- Спестете пари за големи покупки и създайте план за безопасност.
- Разберете кога можете да вземете назаем и кога не е правилно.
Определете транспортните средства. Един от начините да станете самоизработена жена е да определите как да стигнете от точка А до точка Б, без да зависи от родителите си. В зависимост от вашата възраст и местоположение можете да намерите информация за кандидатстване или полагане на тест за шофьорска книжка. Ако не, можете да потърсите обществен транспорт, за да можете да пътувате свободно до училища, компании и други места.
Научете умения по време на работа. Да останеш ангажиран, да си навреме, да си отговорен за действията си и да отговориш адекватно с критика ще бъде от голяма помощ в живота ти като жена, особено ако си преследват кариера. Намирането и запазването на работа ще ви позволи да се научите как да бъдете независими, а също така ще ви даде финансовата свобода да израствате в истинска жена.
Погрижете се за личната хигиена и външния вид. Докато тялото ви расте, то изисква различни елементи, за да изглежда здрав и привлекателен. Например, ще трябва да се къпете по-често, отколкото сте били дете, и трябва да използвате разнообразни продукти за почистване на лицето си, защото е много податливо на пробиви. Други фактори, които трябва да имате предвид, са:
- Поддържайте косата чиста. Независимо дали косата ви е къса или дълга, права или къдрава, трябва да се опитате да я поддържате добре изглеждаща. Можете да подстригвате косата си, да я държите къса, за която лесно да се грижите, или редовно да подстригвате разделени краища.
- Обърнете внимание на дрехите си. Трябва да сте сигурни, че сте избрали подходящите дрехи и че те са чисти, без бръчки и винаги в най-доброто състояние.
- Носете аксесоари. Много жени обичат да носят бижута и грим; други не харесват това. Ако искате да носите аксесоари, трябва да се уверите, че са подходящи за вашата възраст, да спазвате дрес кода на работа или в училище и да не сте алергични към тях. Например ярко розово колие с еднорог няма значение, когато сте момиче на училищна възраст, но за нова позиция в местна банка някой друг няма одобри този тип бижута. Вместо това трябва да помислите да използвате обикновена златна огърлица.
Погрижете се за жизненото си пространство. Независимо дали живеете с родителите си, братя и сестри, съквартиранти или живеете сами, трябва да сте по-отговорни за жизненото си пространство. Като дете можете да игнорирате всичко, но израстването идва с много отговорности. Това означава редовно почистване на безпорядъка, който сте създали, почистване с прахосмукачка и почистване на къщата и винаги не забравяйте да почиствате общите жилищни помещения (като банята или кухнята).
Научете как да се издържате. Научаването как да приготвяте собствени закуски и здравословни ястия ще ви помогне да станете по-здрава, щастлива жена. Няма да можете да разчитате на никого да пазарува за вас, така че трябва да се научите как да планирате готвенето си, да създадете хранителни списъци, да купувате здравословни и хранителни съставки, и ги подгответе по подходящ начин.
- Бъдете готови да попълните много грешки, когато се научите да готвите, но имайте предвид, че всяка ваша грешка е образователна.
реклама

Част 3 от 3: Физическа зрялост

Научете за ефектите от пубертета. Пубертетът е етап на биологично развитие, когато тялото на детето се трансформира в възрастен.Пубертетът води до много физически и психически промени в тялото на момичето. При жените пубертетът обикновено започва от 8-13 години и може да продължи до 6 години. Трябва да разберете промените, които се случват, за да не почувствате шока или паниката, когато тялото ви се промени. Честите промени по време на пубертета включват:
- Височината се увеличава бързо и преминава през етапа на превъзходна височина.
- Бедра и гърди добре развити. Болката в тазобедрената става и гърдите е често срещана през този период.
- Нарастваща подмишница и генитална област.
- Изпотяване повече.
- Акне и други кожни промени.
- Менструацията започва.
- Изпитайте промени в настроението и колебания.
- Не забравяйте, че ако нямате менструация до 14-годишна възраст, трябва да посетите Вашия лекар, за да сте сигурни, че всичко върви добре.
Консултирайте се с вашия ръководител относно телесни промени, причинени от пубертета. Всеки преживява пубертета по различен начин и много жени имат различни предпочитания за това как да се справят с тях. Има обаче няколко стъпки, които можете да предприемете, за да помогнете за плавното израстване с по-малко стрес. Една важна стъпка е да говорите с друга възрастна жена, на която имате доверие - било то член на семейството или външен човек - за това как да реагирате на промените в тялото и емоциите си. Този човек ще действа като важен наставник през цялата фаза от живота. Не само ще се възползвате от слушането на историята на растежа на човека, но и ще ви насочат да се подготвите за растеж.
Научете как да оцените промененото си тяло. Годините да бъдеш жена ще бъдат доста вълнуващи, но в същото време доста трудни. Много момичета изпитват стреса от наддаване на тегло, промени в кожата, нови извивки и неочаквано височина. Около 50-80% от жените съобщават, че имат негативни чувства към тялото си през този чувствителен период. Опитайте се да се занимавате с положителни дейности, за да не се спирате на негативни мисли. Например:
- Кажете си, че медийните изображения са неточни. Лесно е да се сравните негативно с модела или актьора, които виждате по радиото. Не забравяйте, че те не са вашият стандарт. Трябва да знаете, че за да променят външния вид на суперзвездата, хората трябва да използват специални ефекти, екип за грим, професионални техники за осветление и грим с аерограф (използвайте специално вещество. за прикриване на кожата). Ако е необходимо, стойте далеч от нереалистични медийни изображения, спрете да гледате модни списания и вместо това прекарвайте време с приятели.
- Хвалете себе си. Дори ако пубертетът ви носи нежелани промени (като акне), вероятно ще харесате някои характеристики на новото си тяло. Обичате ли по-висок? Чувствате се по-зрели? Собствени криви? Погледнете се в огледалото и похвали себе си. Трябва да се гордеете с това как сте израснали.
- Хвалете приятелите си. Не забравяйте, че вашите приятели може да изпитват същите негативни и нестабилни мисли за телата си като вас. Кажете им всичко, което цените за тях, и повишете самочувствието им.
- Поддържайте здравословни навици на хранене и упражнения. Много жени наистина искат да гладуват или да упражняват твърде много в отговор на промяна в тялото си. Въпреки това, напълняването, увеличаването на телесните мазнини и ставането на по-пълнички от нормалните, здравословни промени в нарастващото тяло. Устояйте на изкушението да следвате крайностите и вместо това се придържайте към принципите на правилната диета и упражнения. Винаги използвайте питателна храна, когато сте гладни и никога не бързайте.
- Говорете с Вашия лекар за телесни проблеми. Ако чувствате, че нещо се обърква с тялото ви, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Вашият лекар ще ви помогне да решите дали промените са нормални и здравословни.
- Доказано е, че когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е ефективно лечение за хора, които развиват негативни възгледи на телесния образ. Ако винаги имате негативни мисли за себе си, говорете с Вашия лекар или съветник. Не е нужно да живеете с тях и ще се почувствате по-щастливи и по-уверени с правилното лечение.
Отидете да пазарувате с приятел или инструктор. Някои от физическите промени, причинени от пубертета, ще изискват да закупите нови дрехи и предмети, за да поддържате комфорта с тялото си. Вероятно ще трябва да ходите да пазарувате много пъти, когато преминавате през различни етапи на пубертета. И отнема известно време, за да разберете какъв продукт обичате най-много. Пътуването с приятел или ментор ще улесни процеса на пазаруване. Всеки има различни предпочитания, но като цяло ще трябва да потърсите следното:
- Когато забележите, че тялото ви се изпотява повече, купете си дезодоранти (скрийте телесните миризми) и антиперспиранти (намалете количеството пот, отделяно изпод ръцете ви).
- Докато гърдите ви растат и стават болезнени, можете да потърсите спортен сутиен или сутиен. Те ще ви помогнат да поддържате и предпазвате гърдите си.
- Тъй като космите по тялото започват да растат или стават по-тъмни, купете бръснач или комплект за епилация. Не всеки обаче иска да се отърве от космите по тялото: решете сами какво искате!
- По време на менструацията ще трябва да си купите обикновена туба или тампон, за да предпазите дрехите си от замърсяване.
- Ако имате акне, трябва да си купите лекарства за борба с акне и почистващ препарат. Можете също така да се консултирате с Вашия лекар относно по-силни лекарства с рецепта.
- Тъй като растете по-високи и имате повече извивки, можете да пазарувате за нови дрехи, независимо дали става въпрос за тийнейджъри или жени. Тъй като ще растете толкова бързо, дрехите ви ще се стегнат по-бързо от обикновено. Можете да помислите за закупуване на дрехи в евтин магазин за дрехи, за да спестите пари, докато свиквате с новото си тяло и намирате свой собствен уникален стил.
Погрижете се за сексуалното здраве, като посетите гинеколог. По време и след пубертета жената е по-вероятно да забременее. Това ще бъде огромна и трудна отговорност. Трябва да се грижите за сексуалното си здраве. Жените юноши трябва да посетят гинеколог, който може да предостави съвети за орална контрацепция, знания за превенция на полово предавани болести, скрининг на рак и др. Друг метод за поддържане на здраво тяло на жената.
Осъзнайте, че нещата няма да се случат едновременно. Средно жените ще достигнат емоционална зрялост до 32-годишна възраст (за мъжете тази възраст е 43). Имате достатъчно време да растете и да се променяте: не можете да станете жена за една нощ. Това е дълъг и бавен процес. Едва когато достигнете 25-годишна възраст, мозъкът ви ще се развие напълно. Трябва да се опитате да се насладите на това пътуване, за да станете жена, дори и да отнема много време. реклама

Съвети

Обградете се със зрели момичета и жени, на които се възхищавате. Заедно се учат и развиват. Споделете с тях вашите цели, мечти и дори грешки: те могат да ви помогнат да разберете какво означават растеж и растеж.
Имайте предвид, че промяната не се случва за една нощ, така че оставете си време да усетите, научите и развиете.
Не забравяйте, че не всяко момиче иска да бъде жена и не всяка жена е момиче, когато се роди. Важно е да сте подготвени да израствате в човека, който искате да бъдете.