Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Животът е да се възползвате от възможностите, вие сте започнали да правите това от раждането си. В началото може да изглежда смущаващо, но ще установите, че ви помага да ходите или дори да бягате. Когато сте били дете или тийнейджър, сте имали много приключенски възможности, но като възрастен шансовете намаляват. Ако пропуснете шанса да опитате нещо ново и да откриете друга страна от себе си, останете силни и се възползвайте от възможността. Можете да се развиете само когато сте готови да се изправите срещу страха си и да продължите напред.

Стъпки

Част 1 от 2: Поемане на рискове

1. 

   Оценка на риска. За повечето хора страхът от излизане от контрол е най-голямата заплаха за поемане на риск. Да рискуваш разумно не е същото като да подходиш към живота с безразсъдство. Трябва да предвидите резултатите, да обмислите и да вземете решение. Също така трябва да имате увереност в себе си и способностите си, независимо от резултата, това ще ви помогне да поемете рискове.
   • Направете списък на възможните рискове, както в положителна, така и в отрицателна посока. Избройте всички резултати, за които мислите. Включете както положителни, така и отрицателни фактори. Осъзнайте, че не всички резултати ще се сбъднат, всичко зависи от вашия контрол.
   • Ако се чудите дали да продължите да работите на настоящата си работа или да търсите нова работа при стартиране, трябва да осъзнаете, че не можете да знаете как ще изглежда нова позиция или непредсказуемо бъдеще. Вместо това трябва да разберете, че намирането на нова работа е рискована работа и продължаването на настоящата работа също е рисковано. Обмислете възможностите и възможностите си (часове, заплата, тип работа, колеги) и вземете решение.

2. 

   
   
   Преодолейте страха си от разочарование. Ако се страхувате от разочарование, вероятно никога няма да рискувате. Може би се страхувате от отрицателна обратна връзка или се чувствате извън контрол, ако нещата вървят зле. Разберете, че разочарованието е само относително, дори ако сте разочаровани, пак можете да донесете положителни резултати. Ако се страхувате от разочарование, ще живеете живот на съжаление, което е друга форма на разочарование.
   • Ако искате да поискате повишение, но се страхувате да не бъдете отхвърлени или да получите отрицателна обратна връзка, опитайте се да преодолеете страха си. Започнете разговор за повишението. Може да получите отрицателна обратна връзка, но може би ще чуете, че се справяте чудесно.

3. 

   
   
   Излезте от зоната си на комфорт. Напускането на зоната на комфорт означава да се чувствате комфортно дори в несигурни ситуации. Непознаването на резултата от дадена ситуация може да ви накара да се почувствате тревожни. Научаването да се чувствате комфортно с несигурността ще ви помогне да се справите с неочаквани промени в плана или в бъдеще.Ако избягвате несигурностите, ще живеете вечно в страх, в противен случай ако се изправите срещу тях, можете да продължите напред и да се чувствате по-комфортно.
   • Идентифицирайте несигурностите и ги запишете, от най-малкото, което ви тревожи. Започнете от малко и се предизвиквайте, като се справяте с несигурности, като например да не проверявате часа по телефона за един час или да опитвате нови храни. Разгледайте чувствата си преди, след и по време на предизвикателството. Всичко наред ли е? Запишете заключенията си и продължете с още предизвикателства.

4. 

   
   
   Самоутвърждаване. Случвало ли ви се е да се събудите и да мислите, че днес е лош ден, всичко ще се обърка? Същото важи и за това, когато се събудите и си помислите колко велик е днес и нещата, които мислите или казвате, обикновено се сбъдват. Утвържденията са положителни твърдения за себе си, които ви помагат да създадете реалността, която искате, дори ако всъщност не се чувствате така. Те потвърждават способностите ви в настоящето. Утвърдете се в началото на деня, във важни ситуации или когато се чувствате тревожни.
   • Ако сте изнервени от презентацията си, кажете: „Уверен съм в своите способности и ще успея.“
   • Ако не сте, кажете: "Направих, доколкото можах, и се чувствам страхотно от това, което направих."
   • Ако се борите с чувството за успех, кажете си „Мога да направя всичко, ако влагам сърцето си в това, и мога да направя всичко, което искам“.

5. 

   Вярвайте в инстинкта. Много хора го наричат ​​чувство, предчувствие, инстинкт или предчувствие. Може би сте изпитвали това чувство, когато търсите място за уговаряне („Сигурен съм, че има място на следващия изход“) или когато се обучавате за преглед на изпит („Трябва да проуча това, мисля, че тестът ще бъде в този раздел "). Не можем да подходим правилно към всяка ситуация, особено когато има рискове. Ако имате необяснимо добро или лошо чувство, което изглежда като усещане за „познаване на нещо“, слушайте го. Много изследвания показват, че физиологичният отговор на дадено събитие се дължи на възприятието на тялото, че то ще се случи.
   • Съобразете се с чувствата на тялото си, когато вземате големи решения, и се опитайте да се отървете от страха и безпокойството за един момент. Може би вашата интуиция ще ви каже нещо, вашето щастие може да се промени към по-добро.
   • Може би искате да пътувате по света, но приятелите и семейството са против, но това няма никакъв смисъл. Ако „знаете“, това е полезно за вас самите, направете го!
   реклама

Част 2 от 2: Практикувайте приключения в положителна посока

1. 

   Разберете ползите от използването на възможности. Рисковото поведение ви помага да се чувствате независими, да имате нови преживявания и да се усъвършенствате. Въпреки че рисковете са плашещи, те ви позволяват да преодолеете осъзнаването на вашите ограничения и да опитате нови неща. Рисковете могат да променят вашето възприятие и да ви помогнат да осъзнаете, че можете да правите много неща.
   • Много хора се предизвикват на маратона, въпреки че не са физически активни. Човек, който не тренира и кара маратон, е бил чудо, вероятно не мислят, че могат да го направят, преди да завършат.

2. 

   Оценка на щастието. Щастливите хора са тези, които рискуват. Щастието ни позволява да бъдем по-отворени за възможности, да станем по-уверени и щедри. Когато сте щастливи, сте готови да повярвате, че шансовете са изцяло полезни.
   • Преди да рискувате, преоценете щастието си. Направете това, което искате да направите (като скално катерене или колоездене), преди да вземете голямо решение. Помислете за вероятността да изпитате възможни резултати.

3. 

   Приемете много различни видове риск. Докато много хора се осмеляват да поемат финансови рискове (инвестиране или хазарт), други приемат социални рискове (мнението не е често срещано при бизнес срещи). Разберете, че рисковете идват по много различни начини и засягат живота ви по много различни начини. Нещо, наречено "по-малко опасен" риск, не съществува.
   • Рисковете са в много аспекти: социални, финансови, стабилност, промени във външния вид и т.н. Който и риск да приемете, зависи от вас.

4. 

   Има приятели, които рискуват. Вашата мрежа от приключенски приятели ще ви мотивира да рискувате. Действията на един човек са склонни да се разпространяват в социалните мрежи и да влияят на другите. Това може да бъде вредно, ако рискът е от алкохол или наркотици, но е от полза, ако рискът върви в положителна посока, като например изпробване на нов спорт като парапланеризъм или каране на ски.
   • Ако се страхувате от колоездене, излезте с хора, които обичат планинското катерене и колоезденето. Чуйте техните интересни истории. Може би ще се чувствате по-удобно за този проблем и опитайте да ходите.

5. 

   Не забравяйте, че не поемането на риск също е форма на риск. Изправени пред решение, трябва да разберете, че има рискове по какъвто и да е път. Независимо дали решите да останете в зоната на комфорт или да преминете отвъд нея, има два риска, свързани с два резултата. Докато сте в зоната си на комфорт, рискът е да не изпитате щастието по нов начин, да не изследвате друга страна от себе си или да не узреете по нов начин.
   • Когато сте изправени пред решението, признайте рисковете, свързани с всеки резултат.
   • Ако вашият избор е да останете у дома през уикенда, вместо да къмпингувате, може да съжалявате, че сте пропуснали срещата с нови приятели и преживяването на нови, или да се чувствате тъжни и виновни, че сте изберете у дома.
   реклама

Съвети

• Въпреки че всички имаме най-добри намерения, не позволявайте на недоброжелателите да се намесват, когато искате да се възползвате от възможността. Ако чувствате, че искате нещо, продължете!