Разпознайте симптомите на коронарна болест на сърцето - Съвети

Съдържание

Стъпки
Съвети
Внимание

Ишемичната болест на сърцето (ИБС), известна още като исхемична болест на сърцето, е водещата причина за смърт в света. Често се нарича и коронарна артериална болест (ИБС), тъй като основната причина е блокирана артерия. Когато сърдечната артерия е блокирана, притокът на кръв към органите на тялото намалява, което води до липса на кислород и основни хранителни вещества. Много хора са запознати със симптомите на ангина, но сърдечните заболявания могат да се проявят в много различни форми. Ако знаете рисковите фактори и свързаните с тях симптоми на коронарна артериална болест, можете да контролирате или дори да намалите риска от развитие на болестта.

Стъпки

Метод 1 от 4: Откриване на симптомите

Внимавайте за болка в гърдите. Ангината е ранен признак, че коронарната болест на сърцето се развива. Ангината често се описва като странна и необяснима болка в областта на гърдите. Някои хора съобщават за дискомфорт, стягане, натиск или натиск, топлина, болка, изтръпване или пълнота в гърдите. Болката може да се разпространи към шията, челюстта, гърба, лявото рамо и лявата ръка. Тъй като тези региони споделят нервни пътища, болката често се разпространява там. Болката в гърдите може да се появи и по време на ежедневни дейности, когато ядете много, работите твърде много или сте емоционално докоснати.
- Ако коронарната артериална болест е причина за болка в гърдите, болката е резултат от твърде малко кръв, която тече към сърцето. Това обикновено се случва, когато търсенето на приток на кръв достигне връх и следователно е свързано с ангина и ранна физическа активност.
- Ангината често се проявява с други свързани симптоми, включително задух или задух, световъртеж или сърцебиене, умора, изпотяване (особено студена пот), стомашно разстройство и повръщане.
Потърсете признаци на атипична гръдна болка. Атипичната болка в гърдите се проявява със симптоми като коремен дискомфорт, задух, умора, замаяност, изтръпване, гадене, зъбобол, лошо храносмилане, слабост, безпокойство и изпотяване, тези симптоми може да се появи без обичайната болка в гърдите. Жените и хората с диабет са по-склонни да изпитват симптоми на атипична болка в гърдите.
- Атипичната гръдна болка също има "нестабилна" честота, което означава, че може да възникне в покой, не само по време на усилена работа и има висок риск от инфаркт.
Монитор за затруднено дишане. Задухът често се появява в късните стадии на заболяването. Ишемичната болест на сърцето намалява способността на сърцето да изпомпва кръвта около тялото и води до запушване на кръвоносните съдове. Ако това се случи в белите дробове, ще ви е трудно да дишате.
- Кажете на Вашия лекар, ако трябва да дишате бързо, докато изпълнявате прости задачи като ходене, градинарство или домакинска работа из къщата.
Внимавайте за неравномерен сърдечен ритъм. Нарича се още феноменът на неправилен сърдечен ритъм е аритмия. Това се описва като сърце, прескачащо ритъм или понякога биещо по-бързо за известно време и след това се връща към нормалното. Можете също така да почувствате неравномерен пулс, когато вземате импулс. Ако тази аномалия е придружена от болка в гърдите, трябва незабавно да отидете в спешното отделение.
- При коронарна артериална болест аритмия възниква, когато притока на кръв намалява и засяга електрическите импулси в сърцето.
- Най-опасната форма на аритмии, свързани с коронарна болест на сърцето е внезапният сърдечен арест, което означава, че сърцето не бие необичайно, а напълно спира. Това обикновено води до смърт в рамките на минути, ако сърцето не може да се активира отново, обикновено с дефибрилатор.
Имайте предвид, че коронарната болест на сърцето може да доведе до инфаркт. Най-тежкото усложнение на коронарната болест на сърцето е инфаркт. Пациентите в късните стадии на заболяването са изложени на висок риск от инфаркт на миокарда. След това болката в гърдите става по-силна, затруднявате дишането, чувствате гадене, неспокойствие и студена пот много. Трябва да се обадите на линейка веднага ако мислите, че вие или любим човек имате сърдечен удар.
- Понякога инфарктът е първият признак, че имате ишемична болест на сърцето. Дори в миналото никога да не сте проявявали симптоми на сърдечно заболяване, незабавно посетете Вашия лекар, ако имате признаци на болка в гърдите или имате затруднено дишане, тъй като това може да е признак на коронарна болест на сърцето.
- Понякога се получава инфаркт с нетипични симптоми като безпокойство, страх от нещо нередно или тежест в гърдите. Потърсете медицинска помощ възможно най-скоро, ако някой от необичайните симптоми се появи внезапно.
реклама

Метод 2 от 4: Идентифициране на рисковите фактори

Помислете за възрастта си. Увреждането и стесняването на артерията може да са само поради възрастта, хората на 55 и повече години са изложени на по-висок риск. Разбира се, нездравословният избор, като лоша диета или бездействие, които протичат с възрастта, също увеличават риска от това заболяване.
Помислете за пола. Като цяло мъжете са по-податливи на коронарна болест на сърцето, отколкото жените. Въпреки това, дори жените са изложени на по-висок риск след достигане на менопаузата.
- Жените също често имат малко тежки и нетипични симптоми на заболяването. Те са склонни да имат пулсираща и по-гореща болка в гърдите и са по-податливи на болки във врата, челюстта, гърлото, корема или гърба.Ако сте жена и имате необичайни или болезнени усещания в гърдите или раменете или ако имате затруднения с дишането, уведомете Вашия лекар, тъй като това може да е ранен предупредителен знак за коронарна болест на сърцето.
Проверка на семейната история. Ако имате член на близко семейство с анамнеза за сърдечно заболяване, имате по-голям риск от коронарна артериална болест. Вие сте най-изложени на риск, ако имате баща или брат, диагностицирани със сърдечни заболявания преди 55-годишна възраст, или ако имате майка или сестра, диагностицирани преди 65-годишна възраст.
Помислете за употребата на никотин. Тютюнът е един от основните виновници в повечето случаи на ишемична болест на сърцето. Цигарите съдържат никотин и въглероден окис, и двете принуждават сърцето и белите дробове да работят по-усилено. Други химикали в тютюна могат да увредят стените на сърдечните артерии. Според проучвания, когато пушите, рискът от развитие на коронарна болест на сърцето се увеличава с 25%.
- Дори електронните цигари имат подобен ефект върху сърцето. Избягвайте всички форми на употребата на никотин за вашето здраве.
Проверете кръвното си налягане. Постоянно високото кръвно налягане може да причини атеросклероза, да намали притока на кръв и да принуди сърцето да работи по-усилено, за да циркулира кръв в тялото, което води до по-висок риск от коронарна болест на сърцето.
- Нормалното кръвно налягане е между 90/60 и 120/80 mmHg. Кръвното налягане не е фиксирана стойност, която може да се промени за кратко време.
За диабетици. Хората с диабет имат по-вискозна кръв, така че сърцето трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръвта през тялото. Те също имат по-дебели предсърдни стени на сърцето, което означава, че пътищата в сърцето са по-склонни към запушване.
Опитайте се да намалите холестерола си. Високият холестерол води до натрупване на плака върху предсърдната стена и мазнините се натрупват повече в кръвоносните съдове, което кара сърцето да работи по-бавно и по-лесно да се разболява.
- Високият LDL (известен също като "лош") холестерол и ниските нива на HDL ("добър") холестерол водят до атеросклероза.
Помислете за теглото си. Затлъстяването (ИТМ 30 или по-високо) често влошава рисковите фактори, тъй като състоянието е свързано с високо кръвно налягане, висок холестерол и вероятността от развитие на диабет.
Оценете нивото на стрес. Стресът кара сърцето да работи по-усилено, защото всеки път, когато сте под стрес, то ще бие по-бързо и по-силно. Хората, които са постоянно в стресово състояние, са изложени на повишен риск от развитие на сърдечни заболявания. Стресът увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци, а също така стимулира организма да произвежда хормони, които водят до повишаване на кръвното налягане.
- Използвайте здравословни техники за облекчаване на стреса като йога, тай чи и медитация.
- Ежедневните упражнения за повишаване на пулса не само поддържат сърцето ви здраво, но и помагат за облекчаване на стреса.
- Избягвайте нездравословни вещества като алкохол, кофеин, никотин или нездравословна храна, за да облекчите стреса.
- Масажната терапия може да ви помогне да се справите със стреса.
реклама

Метод 3 от 4: Симптоматично лечение на коронарна болест на сърцето

Уговорете среща с Вашия лекар. Ако имате силна болка в гърдите или смятате, че това е инфаркт, обадете се на линейка или отидете веднага в спешното отделение. За по-леки симптоми трябва да посетите Вашия лекар възможно най-скоро. Във всеки случай медицинският специалист може по-точно да диагностицира коронарната болест на сърцето благодарение на наличието на медицинско оборудване.
- Опишете вашите симптоми много подробно на Вашия лекар, включително какво предизвиква проблема, каквото влошава състоянието и колко дълго продължават симптомите.
Проверете нивото на стрес. За по-малко спешни случаи Вашият лекар може да назначи стрес тестове за диагностициране на коронарна болест на сърцето. За да направите този тест, трябва да наблюдавате пулса си по време на тренировка (обикновено бягане на бягаща пътека) и да търсите аномалии в кръвния поток.
Свържете се със сърдечен монитор. Електрокардиограф (ЕКГ или ЕКГ) непрекъснато следи сърдечната дейност. Лекарите често използват тази машина, за да търсят исхемични промени (сърцето не получава достатъчно кръв).
Тест за сърдечни ензими. Ако сте подложени на сърдечно наблюдение в болницата, вашият доставчик на здравни грижи вероятно ще провери за нива на сърдечен ензим, наречен тропонин, който се освобождава от сърцето при увреждане. Тестът за сърдечни ензими се прави с интервал три пъти осем часа.
Рентгенов. По време на спешен случай Вашият лекар използва рентгенови лъчи, за да търси признаци на разширено сърце или конденз в белите дробове, причинени от сърдечна недостатъчност. В някои случаи, освен сърдечно наблюдение, лекарят изисква и рентгенова снимка.
Тест за сърдечна катетеризация. Ако други резултати от теста показват някакви отклонения, може да се наложи да обсъдите сърдечната катетеризация с вашия кардиолог. Те ще поставят багрилен катетър във феморалната артерия (голяма артерия, разположена в слабините и надолу по крака). Тази техника им позволява да получат снимка на коронарна артерия (изображение на кръвта, течаща в артерия).
Вземете лекарства. Ако лекарят смята, че вашият случай не се нуждае от операция, ще ви бъдат предписани перорални лекарства за контрол на коронарната артериална болест. Доказано е, че активният контрол на холестерола намалява част от коронарните (атеросклерови) плаки, така че Вашият лекар ще намери подходящо за Вас лекарство за понижаване на холестерола.
- Ако имате и високо кръвно налягане, Вашият лекар трябва да предпише едно от многото лекарства за високо кръвно налягане, предлагани на пазара, въз основа на вашата конкретна медицинска история.
Обсъдете операция с балонен катетър. При стеснени, но отпушени артерии, Вашият лекар може да препоръча операция с балонен катетър. Те вкарват малък катетър с балон, прикрепен към стеснената артерия, след което опъват балона в стеснено положение, за да притиснат плаката към артериалната стена, помагайки за възстановяване на притока на кръв. по този начин.
- Повишеният кръвен поток намалява болката в гърдите, причинена от анемия и ограничава увреждането на сърцето.
- По време на тази процедура Вашият лекар ще постави малка метална мрежеста рамка в артерията, за да поддържа артерията отворена след поставяне на катетъра. Поставянето на метална мрежа в коронарната артерия понякога се извършва като отделна процедура.
Свредла за разбиване на атерома. Пробиването на атеросклероза е нехирургична интервенция за изчистване на артерия. Тази процедура използва много малка тренировка с диамантено покритие, за да отдели плаката от артерията, самостоятелно или допълнително към катетъра.
- Това е метод, който може да се използва при високорискови или по-възрастни пациенти.
Мостова хирургия. Ако лявата основна артерия на сърцето (или комбинация от две или повече артерии) е силно запушена, тогава кардиологът може да избере операция за байпас. Тази процедура изисква отстраняване на здрави кръвоносни съдове от краката, ръцете, гърдите или корема за присаждане, за да се преодолее блокираната част на сърцето.
- Това е голяма операция и пациентите обикновено прекарват два дни в реанимация и цяла седмица в болница.
реклама

Метод 4 от 4: Превенция на коронарна болест на сърцето

Отказвам пушенето. Ако сте пушач, първото нещо, което трябва да направите, за да предотвратите коронарна болест на сърцето, е да се откажете от пушенето. Пушенето оказва по-голям натиск върху сърцето, повишава кръвното налягане и води до сърдечно-съдови усложнения. Хората, които пушат кутия цигари на ден, са два пъти по-склонни да получат инфаркт, отколкото непушачите.
- Около 20% от всички смъртни случаи, свързани със сърдечни заболявания в САЩ, са причинени от тютюн.
Проверявайте периодично кръвното налягане. Всъщност можете да проверявате кръвното си налягане всеки ден у дома. Посъветвайте се с Вашия лекар кой апарат за кръвно налягане е най-подходящ за Вас. Повечето домашни апарати за кръвно налягане имат процедура за измерване, която включва поставяне на устройството на китката, задържане на китката пред лицето на нивото на сърцето и отчитане на показанията на кръвното налягане.
- Попитайте Вашия лекар какво е нормално за кръвното налягане в покой и той ще Ви даде стандартна стойност, която да сравните с показанията си.
Упражнявай се редовно. Ишемичната болест на сърцето е сърдечен проблем, така че трябва да правите сърдечно-съдови упражнения. Някои сърдечни упражнения са джогинг, бързо ходене, плуване, колоездене или други упражнения, които увеличават сърдечната честота. Трябва да спортувате поне 30 минути на ден.
- Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете някакъв режим на упражнения, за да се уверите, че е подходящ за вашето здраве и фитнес.Те могат да препоръчат ощипвания за вашия режим на упражнения, за да отговарят на вашите нужди.
Поддържайте здравословна диета. Здравословната диета трябва да включва здравословни за сърцето храни и да поддържа теглото и холестерола на правилното ниво. Балансираната диета трябва да включва:
- Много плодове и зеленчуци съдържат всички витамини и минерали, от които се нуждаете всеки ден
- Постни протеини като риба и пиле без кожа
- Пълнозърнести продукти, включително пълнозърнести хлябове, кафяв ориз и киноа.
- Нискомаслени млечни продукти като кисело мляко.
- Яжте по-малко от 3 грама сол на ден, за да намалите риска от развитие на високо кръвно налягане
Яжте риба поне два пъти седмично. По-конкретно, трябва да ядете риба, богата на омега-3 мастни киселини, защото омега-3 мастните киселини спомагат за намаляване на възпалението в тялото, като по този начин намаляват риска от възпаление на кръвоносните съдове, водещо до сърдечни заболявания. Рибата, съдържаща омега-3 мастни киселини, включва:
- Сьомга, риба тон, скумрия, сьомга и херинга
Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини. Ако сте загрижени за здравето на сърцето си, стойте далеч от храни с високо съдържание на наситени мазнини или транс-мазнини. Те повишават липопротеините с ниска плътност (LDL) или "лошия" холестерол и причиняват артериална емболия, което води до сърдечни заболявания.
- Хранителни източници на наситени мазнини са червено месо, сметана, масло, сирене, заквасена сметана и продукти, направени със свинска мас. Пържените продукти също често са с високо съдържание на наситени мазнини.
- Трансмазнините често се намират в пържени и преработени храни. Твърдите мазнини, произведени от частично хидрогенирани растителни масла, също са източник на транс-мазнини.
- Консумирайте мазнини от риба и маслини. Този тип мазнини са с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, които могат да намалят риска от инфаркт и сърдечни заболявания.
- Също така трябва да избягвате да ядете повече от едно яйце на ден, особено ако имате проблеми с контрола на холестерола си. Яйцата обикновено са добри, но твърде много може да увеличи риска от сърдечна недостатъчност и сърдечни заболявания. Когато ядете яйца, не ги смесвайте с други мазнини, като сирене или масло.
реклама

Съвети

Поддържайте тонизирано тяло. Осигуряването на здравословно тегло, физическите упражнения и здравословното хранене ще ви помогнат да намалите риска от коронарна болест на сърцето.

Внимание

Ако имате симптоми на сърдечен удар, болка в гърдите или друг подобен симптом, трябва да посетите Вашия лекар възможно най-скоро. Ранното откриване на коронарна болест на сърцето също означава, че прогнозата ще бъде по-добра в бъдеще.
Имайте предвид, че много хора не изпитват никакви симптоми на ИБС или ИБС. Ако в тази статия са обхванати два или повече рискови фактора, трябва да уведомите Вашия лекар за извършване на оценка на здравето на сърцето и да намалите риска от развитие на сърдечни заболявания.
Тази статия предоставя информация за ИБС или ИБС, но не трябва да я разглеждате като медицински съвет. Ако сте в рискова група или чувствате, че изпитвате гореспоменатите симптоми, свържете се с Вашия лекар, за да прегледате здравето на сърцето си и да планирате подходящо лечение, ако е необходимо.