Автор:
Randy Alexander
Дата На Създаване:
3 Април 2021
Дата На Актуализиране:
24 Юни 2024
Съдържание
Кракът ви има около 26 кости, много от които са уязвими. Можете да счупите костите на пръстите на краката си, когато ритате нещо, можете да си счупите петите, като скачате отгоре и кацате на земята с краката си, можете също така да счупите други кости, когато имате усукване или изкълчване крак. Въпреки че децата са изложени на по-голям риск от фрактури, отколкото възрастните, краката им обикновено са по-гъвкави и се възстановяват по-бързо.
Стъпки
Част 1 от 3: Разпознайте симптомите на фрактура на стъпалото
Обърнете внимание, ако усещате твърде много болка по време на ходене. Основният симптом на счупена кост на крака е силна болка, когато се опитвате да окажете натиск върху стъпалото или да ходите.
- Ако имате счупен пръст на крака, пак можете да ходите и да не изпитвате много болка. Счупеното краче може да бъде изключително болезнено, когато ходите. Високите токчета често облекчават болката при фрактура, защото осигуряват известна степен на подкрепа; Премахването на обувки, когато подозирате счупване, е най-добрият начин да проверите за нараняване.
Опитайте се да свалите чорапите и обувките си. Това ще ви помогне да определите дали кракът ви е счупен, тъй като можете да сравните краката си един до друг.- Ако не можете да свалите обувките и чорапите си, въпреки помощта на някой друг, отидете до най-близкото спешно съоръжение или се обадете на 115. Кракът ви вероятно е счупен и се нуждае от незабавна медицинска помощ. Отрежете обувките и чорапите си, преди подуването да боли краката ви.
Сравнете краката си и следете за признаци на синини, подуване и нараняване. Проверете за наранен крак, както и за подуване на пръстите. Можете също така да сравните наранен крак със здрав, за да видите дали кракът ви е станал лилаво червен и подут или е напълно натъртен. Ще откриете и отворени рани по ранения крак.
Проверете дали кракът ви има счупени кости или просто навяхвания. Може също да успеете да идентифицирате изкълчване или фрактура на стъпалото. Навяхване възниква, когато разтегнете или разкъсате лигамент, който е тъканта, която свързва две кости заедно. Фрактура е фрактура или пълна фрактура.- Проверете за кости, които са прободели кожата ви или имат деформирани участъци в краката или неестествени ъгли. Ако има врастна кост или деформирано стъпало, вероятно е костта на стъпалото да е счупена.
Отидете до най-близката спешна помощ. Ако изглежда, че раненият крак е счупен, отидете до най-близката спешна помощ. Ако сте сами, без помощ, обадете се на 115. Не се карайте до спешното съоръжение, ако кракът ви се счупи. Всяка счупена кост може да причини шок, което прави самоуправлението много опасно.
- Ако някой е в състояние да ви отведе до спешното отделение, трябва да държите краката си неподвижни, за да ги държите неподвижни и да не се движите, докато сте в колата. Плъзнете възглавницата под крака си. Използвайте тиксо или закрепете възглавница с крака си, така че да е изправена. Опитайте се да държите краката си високо, докато превозното средство е в движение; Ако е възможно, седнете на задната седалка и дръжте краката си вдигнати.
Част 2 от 3: Потърсете лекар за лечение
Нека лекарят прегледа краката ви. Лекарят ще натисне няколко места на стъпалото, за да провери дали има фрактура. Може да почувствате болка, когато лекарят я притисне, което е признак на счупена кост на крака.
- Ако костта на крака е счупена, може да почувствате болка, когато лекарят я избута под малкия пръст или в центъра на стъпалото. Също така е трудно да преминете повече от четири стъпки без помощ или без силна болка.
Нека лекарят направи рентгенова снимка на стъпалото. Ако подозирате счупване на кост на крака, Вашият лекар ще назначи рентгенова снимка на стъпалото.
- Въпреки това, дори и с рентгенова снимка, все още е трудно да се определи дали кракът е счупен, тъй като подуването може да закрие малките кости в стъпалото. Използвайки рентгенови лъчи, Вашият лекар може да определи дали кракът Ви е счупен и как да го лекувате.
Попитайте Вашия лекар за възможностите за лечение за Вас. Лечението на счупен крак ще зависи от това коя кост е счупена.
- Ако имате фрактура на петата, може да се наложи операция. По същия начин, ако счупите глезенна кост, това е костта, свързваща стъпалото и подбедрицата. Но ако имате фрактури на малкия пръст на крака или други пръсти, не се нуждаете от операция.
Част 3 от 3: Грижа за краката у дома
Почивайте краката си възможно най-много. След като счупеното ви стъпало е било лекувано от лекар, опитайте се да почивате възможно най-много от крака си. Използвайте патерици, за да ходите и не забравяйте да поставите цялото си тегло върху ръцете, ръцете, раменете и патериците, вместо върху краката си.
- Ако имате счупен пръст, счупеният пръст може да се превърже с пръста до него, за да се избегне движение. Не поставяйте тежести върху счупения си пръст и изчакайте шест до осем седмици, за да заздравее.
Повдигнете краката си и нанесете лед, за да намалите подуването. Поставете краката си върху възглавницата на леглото или високия стол, докато седите, така че краката ви да са по-високи от останалата част на тялото. Това ще помогне за намаляване на отока.
- Прилагането на лед върху стъпалото също ще помогне за намаляване на отока, особено ако кракът е превързан вместо гипс. Нанасяйте лед за 10 минути всеки път, прилагайте лед на всеки час през първите 10-12 часа нараняване.
Вземете болкоуспокояващо лекарство. Вашият лекар ще Ви даде болкоуспокояващи или ще Ви предпише да купите лекарства без рецепта, за да помогнете за справяне с болката. Можете да го приемате само според указанията за употреба или както е предписано от Вашия лекар.
Уговорете среща с Вашия лекар, за да проверите отново. Повечето фрактури на стъпалата се лекуват между шест и осем седмици. Трябва да си уговорите среща с Вашия лекар, след като сте в състояние да ходите и да стоите на крака. Вашият лекар може да препоръча да използвате твърда, плоска подметка, за да помогнете на крака си да се възстанови правилно. реклама
