Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Често ли ви определят като непоносима? Дали поради тенденцията да контролираш нещата никой не иска да се обедини с теб, независимо дали на работа или на учене? Ако искате да спрете да бъдете началници, трябва да се научите да намалявате желанието си за контрол и да се доверите на хората около вас. Научете се да се отказвате от началството си и да си сътрудничите ефективно с другите, за взаимна изгода.

Стъпки

Част 1 от 3: По-добро сътрудничество

1. 

   Търпение. След като свикнете с лидерската роля, може да е болезнено да напуснете тази позиция и да изчакате някой друг да поеме. Още по-болезнено е да гледате как човекът се справя със задача, която можете да изпълните бързо и лесно. Но побързайте да направите? Краят на света ли е, ако нещата не вървят по план? Отпуснете се. Дълбок дъх. Изчакайте. Ще откриете, че просто трябва да бъдете търпеливи, няма нужда да се борите, да се биете, ще бъдете навсякъде.
   • Ако забележите нетърпение към вас, други хора ще бързат и няма да могат да свършат работата, както се очаква. Има огромна разлика между внимателното натискане и оказването на натиск върху другите.
   • Вместо да изисквате всичко да се прави в нелепо кратки срокове, дайте им точното време да свършат нещата.

2. 

   
   
   Откажете се от перфекционизма. Понякога да си шеф идва от желанието всичко да е идеално и наистина няма нищо лошо, когато се бориш и се стремиш да не правиш грешки. Има обаче начини да постигнете най-добри резултати и това, че вашият път е най-ефективният начин да стигнете от А до Б, не означава, че това е начинът. най-доброто. Мислейки, че вашият собствен път е най-добрият, сте задушили креативността на другите и в същото време сте намалили морала на всички.
   • Ако това ви е твърде трудно, напомнете си, че като перфекционист, по същество, вие не сте перфектни.Перфекционизмът е парадоксална позиция, която ви пречи да постигнете най-доброто.
   • Напомнете си: „Животът не е съвършен и всичко е наред“.

3. 

   
   
   Насърчавайте хората. Много властни хора се фокусират твърде много върху недостатъците и не могат да възприемат потенциала или напредъка на другите. Опитайте се да обърнете повече внимание на силните страни на всеки човек. Дайте положителна обратна връзка. Положителните отзиви се чувстват психологически добре и са много по-мотивиращи от малките преценки за работата на други хора.
   • Ако установите, че някой се справя добре и сте впечатлени от това, което прави, комплиментът на човека, като знае, че вие ​​не сте този, който работи усилено, за да открие слабостите на другите, ще ви помогне да изградите по-силна връзка. В същото време, това също ви помага да не сте толкова шефски. Конкретно го хвалете, което показва, че наистина обръщате внимание.
   • Например, ако работите на дребно, можете да кажете: „Видях как се справяхте с конфликти с клиенти. Справихте се чудесно!“.

4. 

   
   
   Подобрете комуникативните умения. В много случаи шефът не идва от нещо ти каза. Идва от начина, по който го изразявате. Интонацията, изразяването и езикът на тялото могат да накарат другите да се чувстват, че са само звено за грешка в цялата система. Или може да е покана да работим заедно за общата ви цел. Много е важно да обърнете внимание на времето, формулировките и примерите, когато се опитвате да помолите някого да попълни нещо или когато давате обратна връзка. Колкото по-гладка е комуникацията, толкова по-лесно е да свършите работата, без да се чувствате клаустрофобични за другите. Ето няколко предложения, които да ви помогнат при комуникацията:
   • Концентрирайте се изцяло върху това, което човекът казва. Избягвайте разсейващи мисли, като например игра с телефона или гледане на пода.
   • Единство в езика на тялото. Невербалната комуникация може да предаде много неща. Ако прегърнете гърдите си и покажете мръщене, каквото и да кажете, никой няма да го приеме като положителен.
   • Помислете за вашата аудитория. Например, ако говорите с дете, вероятно няма да искате да използвате тона, използван по време на срещата. Използвайте подход, подходящ за хората, с които разговаряте.

5. 

   Стремете се да намерите консенсус. Нищо не обвързва членовете на екипа като постигането на консенсус. Можете да играете координираща роля, като се уверите, че всички са информирани и доволни от взетото решение. Ако думата ви е просто императив, хората са по-склонни да се чувстват по-малко подкрепени, тъй като тази работна / учебна среда не е в тяхна полза. Горното сътрудничество ще помогне на хората да се почувстват част от групата и ще увеличи доверието в групата.
   • Ако сте член на група, обикалете и ги попитайте поотделно: „Имате ли идеи?“.
   • Нека всички знаят, че могат да се включат в дискусията, когато имат въпроси или коментари. Изградете отворена дискусионна платформа.
   • Преди да преминете към друг въпрос, потърсете консенсус на всички. Ако някой не е съгласен, уведомете го, че оценявате отзивите му и се надявате да чуете от тях при следващия повод.
   • Може би си мислите, че поставянето на всичко на място е най-добрият начин да постигнете нещо, но в действителност това ще накара хората да се чувстват по-неудобно да работят с вас.
   • Освен това слушането на други може да ви помогне да намерите нови подходи за решаване на проблеми. Ако смятате, че вашето решение е единствената жизнеспособна опция, няма да можете да включите креативни идеи от други.

6. 

   Поискайте истинска обратна връзка. Направете го искрено, не само защото е добра идея или просто за да впечатлите. Обяснете, че знаете, че понякога можете да бъдете непоколебими или непоколебими и че наистина искате да промените този стил. Помолете ги да ви напомнят, като ви изтеглят обратно, или дори да изпращат анонимен имейл или напомняне всеки път, когато станете шеф. Бъдете смирени и помолете за помощ. Това доказва, че искате да се усъвършенствате и не настоявайте за собственото си мнение.
   • Използвайте подхода „SKS“, за да съберете обратна връзка. Задайте на хората около вас три въпроса:
   • „Какво трябва да спра (S - стоп) да правя?“
   • „Какво трябва да поддържам (K - keep)?“
   • „Какво трябва да започна (S - start)?“
   реклама

Част 2 от 3: Коригиране на вашето мислене

1. 

   Отстъпете и дишайте. Ако изпаднете в ситуация, в която се чувствате принудени да командвате или контролирате някого, направете пауза за момент. Съсредоточете се върху дъха си и поемете няколко пъти дълбоко „коремно“ вдишване: стомахът ще се разшири, докато гърдите останат в позиция. Това действие ще активира „почивката и храносмилането“ на нервната система, като ви помага да се успокоите и да бъдете по-гъвкави в отговор. Използвайте тази техника, за да предотвратите себе си да попаднете в същия стар път и да станете началник. Вместо това можете да изберете различен път, този, който е удобен и дори по-ефективен.

2. 

   Научете се да признавате, когато правите грешки. Част от причината някой да е началник идва от предположението, че винаги е прав за всичко. Освободете се от тази мисъл и признайте, че можете да грешите колкото много хора, ще се научите как да работите с другите и ще осъзнаете, че те могат да ви подкрепят със собствените си знания и опит. Следващият път, когато сгрешите, независимо дали на работа или в отношения с приятели, вместо да се преструвате, че всичко е по вина на някой друг, отпуснете гордостта си и си го признайте. Всеки ще оцени това отношение.
   • Ако сгрешите, искреното извинение ще ви помогне да разрешите проблема и да уведомите всички, че вместо да бъдете началник, сте готови да направите компромис.
   • Например, можете да кажете: "Съжалявам за това, което направих. Подобно на много хора и аз правя грешки."

3. 

   Приемете нещата такива, каквито са. Ако е началник, най-трудното нещо на света е може би приемането, че някои неща ще бъдат точно такива, каквито са. Включва времето, колегите, приятелите или каквото и да е, което не можете напълно да контролирате или контролирате. Въпреки че някои неща си струва да се променят или подобрят, много повече просто не можете да направите нищо, за да ги промените. Колкото по-скоро приемете това, толкова по-бързо ще намерите начин да бъдете по-малко нагло и спокойно в отношението си.
   • Стремете се да приемете нещата, които не можете да промените. Задайте си въпроса дали това е под ваш контрол и същевременно дали промяната има положителни резултати. Например, понякога ненужните промени могат да разгневят околните, когато самите те искат да останат там, където са. Уверете се, че си струва, преди да започнете да променяте нещо.
   • Можете да си кажете: "Това ме затруднява да приемам. Но аз ще се опитам да се науча да приемам, защото това е напълно извън моя контрол."
   • Разбира се, няма нищо лошо с теб, когато не можеш да приемеш нещо. Ако нещо наистина не отговаря на вашата среда, желанието да го промените може да бъде значима и възхитителна задача.

4. 

   Знайте, че понякога отказването е също толкова важно, колкото и получаването на контрол. Може би си мислите, че отказването от контрол означава признаване на поражение и отказване от идеалната перспектива, която искате да имате. На практика обаче отказът от контрол наистина може да бъде полезно изживяване. Не само ще подобрите взаимоотношенията си с другите, като им дадете отговорност, но в същото време ще намалите натиска върху себе си и ще си позволите повече време да правите нещата, които ви харесват ( и това не включва даване на заповеди или контрол на хората). Отначало може да се чувствате неудобно. Но колкото повече го правите, толкова по-добре ще се чувствате.
   • Започнете с малки стъпки, за да свикнете. Не трябва да се освобождавате от всички отговорности от основния си проект или да спрете да вземате радикално решение. Първо, нека просто се откажем от няколко малки контроли. Това може да бъде оставяне на колега да прочете доклада отново или на приятел да избере къде да яде. Ще ви става все по-лесно и по-лесно.
   • Отказът от контрол наистина може да подобри ефективността на вашата работа и дори собственото ви здраве. Приемането на грешки е добро за производителността и отказването от контрола ви позволява да бъдете по-щедри със себе си.

5. 

   Поставете реалистични очаквания за другите. Властните, надути хора често искат околните да бъдат някой извън тях. Превъзходните хора може да искат да бъдат по-добросъвестни приятели, хора, които работят по-усилено или са по-ефективни във всичко. И шефът вероятно ще опита всичко, за да ги промени. Всъщност има безброй ситуации, в които човек може да напредне и да се подобри, като разхвърлян съквартирант или колега, който винаги закъснява - наистина си струва да се подобрят. . Не можете обаче да очаквате пълна промяна в един човек. Ако го направите, ще бъдете изключително разочаровани.
   • Например, ако съквартирантът ви е изключително разхвърлян човек, очевидно можете да помолите този човек да завърши миенето на съдовете, по-често изпразване на боклука и подреждане на пространството. Можете да направите това и да се надяваме, без допълнителни подкани. Не можете обаче да очаквате човек винаги да изпълнява всичко на 100%.
   • Съществува значителна разлика между високите и неразумните очаквания. Очевидно можете да очаквате от подчинените си да правят неща, които другите не могат. Но не можете да поискате от тях да удвоят скоростта, освен ако наистина няма място за подобрение.

6. 

   Справете се със самочувствието си. Да бъдеш шеф е тясно свързано с чувството им на недоволство от себе си. Чувствате, че хората няма да ви харесат. Или те няма да слушат, освен ако не сте началник и груб и не им кажете какво точно да правят. Вместо това осъзнайте, че сте човек, който заслужава да бъде изслушан и не трябва да оказва толкова голям натиск, за да бъдете приети. За първи път в живота си отделете време да правите нещата, които ви харесват, коригирайте недостатъците си, които се подобряват, и осъзнайте, че вие ​​сте човекът, който заслужавате да бъдете изслушани с тези стъпки:
   • Направете списък с нещата, в които сте добри. Това са всички неща, в които вярвате, че сте силни. Ако имате проблеми със съставянето на списък, помислете за позитивите, които хората са казали за вас.
   • Поставете реалистични очаквания за себе си. Един от най-лесните начини да бъдете твърд към себе си е като зададете нереалистични очаквания. Проучете очакванията си, докато правите дейности в живота си, и се запитайте дали са разумни. Може да искате да се консултирате с доверен приятел или член на семейството за външен глас.
   • Фокусирайте се върху напредъка, а не върху очакванията. Вместо да поставяте целите си наистина високо, съсредоточете се върху малките подобрения, които правите. Например, ако започнете да упражнявате, съсредоточете се върху упражняването с 10 минути повече от предния ден, вместо да очаквате да можете веднага да свършите два часа работа.
   реклама

Част 3 от 3: Откажете се от контрола

1. 

   Помислете, когато се намесвате. Може да искате да управлявате поведението на другите по много малък начин и понякога вашата намеса може да бъде наистина полезна. Уверете се обаче, че сте претеглили и избрали какво да присъедините и какво да игнорирате. Посветете своята намеса на наистина важни ситуации, вместо на малки проблеми, които ще бъдат решени без вас. В резултат на това хората около вас имат място за дишане и вие поддържате собствения си разум. Няма да ви се налага да тичате постоянно, като проверявате напредъка на хората и в същото време другият няма да се чувства така, сякаш наблюдавате всяко тяхно движение. Изборът на въпроси, които да присъстват, ще направи всички по-удобни.
   • В този момент задаването на следните въпроси може да бъде полезно: „Имам наистина ли Трябва да обърнете внимание на това? Може ли някой друг да се справи сам? Случва ли се нещо по-важно, което моята подкрепа да помогне? ".

2. 

   Бъдете по-гъвкави. Шефовете всъщност не са гъвкави, защото в тях няма място за някакъв Мистериен фактор и те наистина мразят фразата „План Б“. Ако обаче искате да спрете да бъдете началници, вместо да очаквате нещата да вървят по определен път, трябва да се научите да бъдете по-гъвкави. Може би вече много седмици чакате да вечеряте с най-добрия си приятел и наистина искате да се насладите на мексиканска храна, докато вашият приятел желае отново да има суши. Може би поради някои промени в последния момент, колегите поискаха повече време за попълване на доклада. Използвайте следните техники, за да подобрите гъвкавостта си в живота:
   • Застанете на различни гледни точки. Ако колега каже, че иска да направи проекта по някакъв начин, преди да го отхвърли, запитайте се защо е избрал този начин. Обмислете коментарите, преди да ги опровергаете. Постарайте се да разберете неща, които са извън нормалното ви възприятие.
   • Избягвайте да обобщавате с правилата на палеца. Например може да повярвате, че биволът бавно пие мътна вода. Понякога това може да е вярно. В много други случаи обаче е оправдано закъснението. Разберете, че има изключения от почти всички правила.
   • Избягвайте претоварването на чувството за сигурност и несигурност. Вашата интуиция не винаги е правилна. Очевидно трябва да се съобразите със собствената си интуиция, но понякога чакането и наблюдението е по-добре от емоционалното действие на момента.

3. 

   Управлявайте тревожността си. Много хора са началници, защото не могат да контролират мисълта, че нещо няма да се случи според собствения им план. Стават напрегнати от идеята, че някой ще закъснее с пет минути, проект няма да бъде написан точно както искат или ще отидат на ново място, което никога не са виждали, вместо на това, за което настояват да отидат. Ако вашето началско отношение идва от притеснението, че непредвидени неща ще ви измъкнат по пътя през целия ден, може би започнете да се научавате да освобождавате тревогата си.
   • Ако вашата тревожност не е твърде силна, можете да я намалите сами с различни методи, като медитация, намаляване на приема на кофеин и упражнения.
   • Можете също да използвате самоуспокояващи думи. Ако започнете да се чувствате обзети от безпокойство, кажете си нещо от рода на: „Тревожността не може да ме контролира“ или „Аз съм в безопасност и защита“.
   • Ако вашата тревожност е тежка и вие се събуждате посред нощ, треперете от тревожност или се чувствате неспособни да се концентрирате, когато сте обсебени от мисълта, че нещата може да се объркат, може би трябва да отидете да видите. Психолози.

4. 

   Оставете другите да вземат решения. За истинските шефове това може да е най-страшното нещо на света. Но след като го изпробвате, ще установите, че няма абсолютно нищо, за което да се притеснявате. Да започнем с малките неща. Ако излизате с приятели, оставете ги да изберат филм за гледане или ресторанта, който ще вечеря. Ако сте на работа, оставете вашия колега да реши формата на доклада или кои други колеги от отдела да участват в дискусията. По този начин свиквате ефективно да се отказвате от контрола и в същото време показва, че никакво бедствие няма да се случи, когато се отпуснете малко.
   • Ако се смятате за началник, хората ще бъдат приятно изненадани и искрено признати, когато им дадете възможност да се покажат.
   • Можете да си поемете дълбоко въздух и да кажете: „Защо приятелю Не вземате решение за нашия проект? Нямам нищо против ".

5. 

   Живейте по-свободно. Прекомерните хора често имат затруднения с нещата извън плана. Опитайте се да сдържите познатите си тенденции и да намерите начини да се адаптирате към неща извън обичайния ви начин на живот. Отидете в последния момент с приятели. Започнете съвсем ново хоби, за което до миналата седмица дори не сте мислили. Научете нов танцов стил. Изведнъж запя. Правете нещо, което обикновено не бихте, и се насладете на глътката свеж въздух, идващ от тях.Скоро ще разберете, че е страхотно, че светът става по-пъстър и не е необходимо да контролирате всеки сантиметър от живота си.
   • Прекарването на време с спокойни, необуздани хора - които не планират твърде много за бъдещето - също може да ви помогне да станете по-свободни и спокойни.
   • Опитайте и вижте какво се случва, когато става въпрос да оставите уикенда празен, вместо да планирате всяка секунда, всяка минута. Може би едно вълнуващо приключение ще се окаже само по себе си.
   • Обадете се на приятел и му кажете: "Хей, искаш ли да летиш някъде този уикенд?". И тогава, можете да намерите идеи заедно.

6. 

   Власт. За да спрете да бъдете началник, можете също да делегирате няколко задачи, които трябва да бъдат изпълнени на някого. Ако планирате сватба, вместо да се карате на всички наоколо, помолете приятел да избере цветя, помолете някой друг да помогне при настройването на покани, ... Не поемайте всичко сами и след това викайте за молби хората правят всичко веднага. Вместо това, бъдете внимателни с това, което искате да направите, и ще откриете, че делегирането на някой друг е много по-добре от даването на заповеди. Ето някои от предимствата на делегирането:
   • Делегирането ви дава време да преследвате това, което можете да направите най-добре. Тя може да ви помогне да си сътрудничите с другите по начин, по който всеки може да извлече максимума от работата си.
   • Делегацията изгражда взаимно доверие. Това показва на хората, че вярвате в способността им да изпълняват възложената им задача.
   • Делегацията дава най-добри резултати. Вместо да правите всичко сами, което изисква много време и усилия, когато делегирате, ще имате много хора, които работят заедно за постигане на обща цел. Това ще направи проекта по-ефективен и продуктивен.
   • Попитайте учтиво, когато задавате задачи. Можете да кажете: „Желаете ли да ми помогнете с това?“.

7. 

   
   
   Спрете да съветвате, когато не е необходимо. Властите също често казват на хората какво трябва да правят и как трябва да действат, въпреки че слушателят никога не пита за този съвет. Ако човекът, когото питате за съвет от вас, това е едно. Но ако бившият ви просто се занимава със собствените си проблеми, не го съветвайте да се разделя с приятелката ви или да сменя прическата си. Бъдете съпричастни към нуждите на другите и давайте съвети само когато те поискат или наистина се нуждаят от помощ, вместо да се държите като всезнаещ, който смята вашия начин за най-добрия.
   • Постоянното даване на ненужни съвети ще покаже на хората, че нямате доверие на техните способности. Това е лош начин да спечелите доверието на хората около вас.
   • Когато не бъдете попитани, вашият съвет е по-малко вероятно да бъде приет и понякога всичко, което правите, е загуба на време.
   реклама

Съвети

• Прекомерното командване няма да ви направи добър лидер. Стъпките в нашето „Как да бъдем добър шеф“ могат да ви помогнат.

Внимание

• Ако сте на ръководна позиция, понякога и вие ще трябва да дадете инструкции. Избягвайте да мислите, че за да не бъдете началник, не можете да командвате или да действате като лидер.