Предотвратяване на разпространението на гъбична инфекция - Съвети

Видео: Правила подготовки картошки перед посадкой. Яровизация картофеля - когда начинать?

Съдържание

Стъпки
Внимание

Гъбичните инфекции са често срещани и са доста трудни за лечение. Най-добрият начин да се предпазите от гъбична инфекция е да я предотвратите. Ако имате повтарящи се гъбични инфекции или имате гъбична инфекция, посетете Вашия лекар. От друга страна, ако искате да защитите себе си и хората около вас, има начини да предотвратите разпространението на гъбична инфекция.

Стъпки

Метод 1 от 5: Предотвратете разпространението на гъбична инфекция

Мийте ръцете си често. Редовното миене на ръцете е един от най-добрите начини да се предотврати разпространението на гъбична инфекция. Поради това трябва да си миете ръцете всеки път, когато докоснете заразено място или след докосване на предмети / повърхности, които могат да бъдат замърсени. Например, трябва да си измиете ръцете веднага след използване на уредите във фитнеса.
Стойте далеч от обществени места. Гъбична инфекция от всякакъв вид ще се разпространи чрез контакт. Ако имате гъбична инфекция, трябва да избягвате да се показвате публично, за да намалите риска от разпространение на всички. Например човек с гъбична инфекция може да разпространи болестта, ако отиде на фитнес или плува в обществен басейн.
- Не ходете на фитнес, обществен плувен басейн или обществена баня, докато гъбичната инфекция не бъде излекувана.
Винаги носете обувки. Можете да получите инфекция с дрожди, ако ходите боси, така че носенето на обувки може да бъде добър начин да се предпазите. Ако имате гъбична инфекция на краката си, ходенето с боси крака може да увеличи риска от разпространение на всички.
- Винаги помнете да носите обувки, когато ходите на обществени места, особено на места като обществени шкафчета - където хората обикновено са боси.
Докладвайте на вашия ръководител, ако имате гъбична инфекция. Някои професии изискват контакт с хора и ако имате гъбична инфекция, излагането може да увеличи риска от разпространение сред хората. Така че, ако работата ви изисква директен контакт с други хора, например като медицинска сестра, трябва да докладвате на вашия ръководител за състоянието.
Използвайте само лични вещи. Не споделяйте лични вещи с други хора, независимо дали имате инфекция с дрожди. Гъбичните инфекции се разпространяват чрез контакт, така че споделянето им може да увеличи риска от разпространение на гъбични спори. Трябва да избягвате споделянето на лични вещи (въпреки че е достатъчно любезно), за да намалите риска от инфекция или инфекция.
- Не споделяйте лични предмети като дрехи, кърпи, обувки, чорапи, грим, дезодоранти или други предмети, които използвате / носите върху тялото си.
Покрийте мястото на гъбична инфекция. Ако имате гъбична инфекция, покрийте напълно мястото на инфекцията, преди да отидете на обществени места. Случайното докосване на заразено място до други хора / предмети може да разпространи гъбичките. Поради това е най-добре да се покрие мястото на инфекцията, докато не се излекува.
- Не е необходимо да напускате училище извън училище, ако детето има гъбична инфекция. Трябва обаче да прикриете мястото на заразата на детето си и да уведомите училището.
- Не покривайте мястото на инфекцията твърде плътно и плътно. При лечение на гъбична инфекция е важно инфекцията да се запази суха.
реклама

Метод 2 от 5: Профилактика на гъбичките по краката

Използвайте отделно кърпи, обувки и чорапи (чорапи). Споделянето на тези прибори може да увеличи риска от получаване или получаване на гъбични инфекции на краката. Следователно трябва да използвате отделно кърпи, обувки, чорапи и да не вземате назаем или да вземате назаем от други.
Сменяйте чаршафи и чорапи всеки ден. Гъбичките по краката могат да попаднат на чаршафи, чорапи и да се размножават и разпространяват. За да предотвратите млечница от крак до крак или тежка гъбична инфекция, сменяйте чаршафите и чорапите всеки ден, докато излекувате.
- Също така сменяйте чорапите, когато мокрите чорапи са изпотени, тъй като мокрите чорапи увеличават риска от разпространение на гъбички по краката.
Дръжте краката си сухи. Гъбичките по краката процъфтяват във влажна среда. Поддържането на краката ви сухи ще помогне за предотвратяване на гъбични инфекции. За да поддържате краката сухи и да предотвратите стъпалото на спортиста, можете да предприемете следните стъпки:
- Докато сте вкъщи и някой, с когото живеете, не е засегнат от трихофития или други гъбични инфекции, можете да отидете боси и да изсушите краката си.
- Сменете чорапите възможно най-скоро, ако са мокри и изпотени.
- Винаги подсушавайте добре краката си, след като ги измиете.
Носете подходящи обувки. Обувките, които носите, играят важна роля за предотвратяване на трихофития. Изборът на обувки, които поддържат краката ви сухи и чисти, може да намали шансовете ви да получите гъбична инфекция на краката. Ето няколко съвета при носене на обувки:
- Сменяйте обувките всеки ден. Сменяйте обувките всеки ден, за да ги поддържате сухи между износването. Като алтернатива можете да поръсите талк върху обувките си, за да намалите влагата.
- Намерете обувки, които помагат на краката ви да дишат. Това ще помогне да запазите краката си сухи и ще намалите вероятността от гъбична инфекция на краката.
- Не споделяйте обувки. Споделянето на обувки с други увеличава риска от получаване или получаване на гъбични инфекции на краката.
- Избягвайте да носите прекалено тесни обувки, тъй като това ще увеличи производството на пот.
Носете обувки на обществени места. Когато пътувате на обществено място, носете подходящи обувки. Разхождайки се бос на многолюдни места увеличава риска от гъбични инфекции на краката и други заболявания.
- Носете сандали или джапанки, когато отивате в обществената баня.
- Винаги носете обувки, когато отивате във фитнес центъра.
- Носете водни обувки, когато посещавате обществен плувен басейн.
- Можете да ходите боси вкъщи, ако в къщата няма никой с атлетичен крак.
Погрижете се за краката си. Процесът на предотвратяване на стъпалото на спортиста включва поддържане на краката ви сухи и чисти. Има няколко прахове, които можете да приложите, за да поддържате краката си сухи и да предотвратите развитието на трихофития.
- Противогъбичният прах може да помогне да поддържате краката си сухи и предотвратява гъбичките по краката.
- Талк на прах може да се прилага за предотвратяване на изпотяване при винаги сухи крака.
реклама

Метод 3 от 5: Превенция на онихомикоза

Защитете се от онихомикоза, когато посещавате салона. Реномираните салони за красота често използват добри хигиенни практики, за да предпазят клиентите и служителите от кожни инфекции, но все още сте изложени на риск от инфекция. Следва да се отбележи следното при посещение на салона за маникюр:
- Уверете се, че салонът е лицензиран от Министерството на здравеопазването.
- Попитайте персонала как се почистват инструментите за нокти след всяка употреба. Инструментите за нокти трябва да бъдат стерилизирани с топлина в автоклав, за да убият бактериите и микробите. Други методи за дезинфекция няма да бъдат толкова ефективни.
- Не работете с гъбична инфекция на ноктите. Това може да предаде гъбички по ноктите на вашия техник по ноктите.
- Помолете техника на ноктите да не отблъсква или отрязва кутикулата около нокътя. Това увеличава риска от гъбична инфекция на ноктите.
- Измийте ръцете си, преди да направите маникюр и помолете персонала да направи същото. Освен това персоналът трябва да носи ръкавици, когато прави маникюр.
- Помолете персонала да постави подложки за мивка или да ги донесе сам.
Добра лична хигиена. Правилната лична хигиена ще помогне за предотвратяване на гъбични инфекции на ноктите. Ето защо трябва да измиете добре ръцете и краката си и да ги изсушите, за да предотвратите инфекцията на онихомикоза.
- Поддържайте ноктите къси и сухи.
- Мийте често ръцете и краката.
- Ако имате онихомикоза, избягвайте да докосвате предмети около себе си, след като докоснете ноктите си, за да избегнете разпространението на гъбичките.
Погрижете се за краката си. Краката са изложени на висок риск от гъбични инфекции на ноктите. Обувките и чорапите осигуряват топла, влажна среда за процъфтяването на гъбичките. За да предотвратите гъбички по ноктите на краката, трябва:
- Носете дишащи обувки
- Не носете чорапи, които карат краката да се изпотят. Потърсете чорапи от бамбукови влакна или полипропилен и избягвайте чорапи от памук.
- Сменяйте редовно чорапите.
- Не споделяйте чорапи и обувки.
- Сменете обувките на всяка обувка.
- Измийте чорапите с топла или гореща вода и избелвайте.
Грижа за ноктите. Наранените легла на ноктите и ноктите са благоприятни условия за навлизане на онихомикоза.Грижата за ноктите ви и защитата на повредените зони в близост до нокътя ще ви помогнат да предотвратите гъбични инфекции на ноктите.
- Не гризете ноктите си.
- Погрижете се за порязвания или рани близо до нокътя.
Ограничете използването на лак. Лакът за нокти или изкуствените нокти могат да увеличат риска от гъбична инфекция. Лакът за нокти ще доведе до натрупване на влага и спори на гъбички под нокътя, причиняващи инфекция. В резултат на това трябва да ограничите използването на лак за нокти, за да намалите риска от инфекция.
- Не използвайте лак за покриване на гъбички по ноктите. Това ще влоши онихомикозата.
реклама

Метод 4 от 5: Предотвратяване на инфекция с дрожди

Използвайте защита, когато говорите. За разлика от вагиналния секс, оралният секс може да разпространи инфекция с дрожди. Жените могат да получат инфекция с дрожди след орален секс поради инфекция с дрожди в слюнката им.
- За да намалите този риск, трябва да използвате предпазител за устата или пластмасово фолио по време на секс.
Носете естествено бельо и широки панталони. Прекалено тесните гащи и панталони, изработени от синтетични влакна, могат да увеличат риска от инфекции с дрожди. Носете широки панталони от естествени влакна. Например, изберете бельо, което стои добре от памук, вместо от стегнати, синтетични влакна.
- Бельото трябва да се пере със сапун и топла вода. Измиването на бельо със студена вода в мивката не премахва или намалява маята.
- Не носете чорапогащи. Тесните чорапи също увеличават риска от заразяване с дрожди.
Сменете мокро бельо и панталон. Влажността увеличава риска от инфекции с дрожди. Така че, ако панталонът ви се намокри, например след тренировка или плуване, преоблечете се в нов чифт панталони / долни гащи, за да запазите „гениталиите“ си сухи.
Избършете "гениталната област" отпред назад. За жените, ако искате да предотвратите гъбични инфекции, най-добре е да избърсвате отпред назад след използване на тоалетната. Това ще намали шанса за разпространение на бактериите от ануса във влагалището (което причинява гъбична инфекция).
Управление на стреса. Стресовите портове могат да увеличат риска от гъбични инфекции, затова се опитайте да намалите нивата на стрес. Редовното упражнение, адекватният сън и използването на техники за релаксация могат да помогнат за управление на нивата на стрес.
- Някои ефективни техники за облекчаване на стреса включват йога, дълбоки дихателни упражнения и медитация.
реклама

Метод 5 от 5: Профилактика на трихофития

Идентифицирайте вашите рискови фактори. Трихофития не е много често срещана и най-големият риск от инфекция е, когато около заразени хора или животни - трихофития може да зарази както хората, така и животните. Трихофития се разпространява чрез контакт, така че ако докоснете човек или животно, което има трихофития, можете да се заразите. Трихофития е най-често сред децата в училищна възраст, тъй като най-често се появяват огнища на трихофития.
- Вземете само домашни любимци, които разбирате добре, и често ги водете на изпити за трихофития.
- Не влизайте в контакт с диви или бездомни домашни любимци, тъй като те често носят много заболявания, включително трихофития.
- Изследване на трихофития за домашни любимци. Трихофития понякога може да се прояви като малки обезкосмени петна и зачервена кожа.
- Понякога домашните любимци няма да показват никакви симптоми, така че винаги трябва да си миете добре ръцете, след като ги докоснете.
- Посъветвайте се с вашия ветеринарен лекар, за да прегледате трихофития на вашия домашен любимец, ако подозирате, че са заразени.
Измивайте редовно косата си. Можете да получите трихофития на скалпа, която е много трудна за лечение. Най-лесният начин да предотвратите трихофития по скалпа си е да измивате редовно косата си, например през ден. Поддържането на чиста мазна кожа е един от начините за намаляване на риска от трихофития.
- Измийте правилно косата си, като масажирате шампоана в скалпа.
- Избягвайте да споделяте шапки (шапки) или продукти за грижа за косата с други.
- Използвайте шампоан за пърхот, ако главата ви е склонна към пърхот.
- Някои хора могат да мият косата си всеки ден, докато други ще получат сух скалп и рискът от трихофития е по-голям. Затова трябва да бъдете предпазливи и да избягвате да миете косата си всеки ден, ако скалпът ви е прекалено сух.
Къпете се редовно и поддържайте тялото си чисто. Трихофития се разпространява чрез контакт и е много заразна. Къпането със сапун и чиста вода ще ви помогне да премахнете спорите на гъбичките от тялото си (ако сте влезли в контакт с тях). Поддържането на чистота е един от начините за намаляване на риска от инфекция на трихофития.
- Редовно се къпете и мийте.
- Мийте ръцете си често.
- Винаги се изсушавайте след къпане.
Избягвайте да докосвате мястото на заразата с ръце. Не драскайте и не докосвайте заразения сайт. Въпреки че може да ви е трудно да устоите да надраскате сърбежа, избягвайте да го правите. Драскането може да причини разпространението на трихофития в други части на тялото или дори в други. Следователно не трябва да драскате, за да предотвратите разпространението на трихофития.
- Избягвайте да давате на други лични вещи като дрехи или гребени.
- Винаги мийте ръцете си, след като докоснете заразено място. Докосването на мястото на инфекцията и след това отново докосването на други може да доведе до разпространение на гъбичките.
реклама