Автор:
Monica Porter
Дата На Създаване:
16 Март 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Когато се чувстват непълноценни или гледат отвисоко, хората често проявяват ревност и омраза. Това може да предизвика неприятни ситуации и да ви накара да се чувствате виновни за успеха си. Все пак можете да насърчите положителни отношения, като говорите откровено с ревнивия човек и използвате стратегии, които им помагат да преодолеят чувствата на ревност.
Стъпки
Част 1 от 4: Справяне с ревниви хора
Не гледайте на нещата като на лични атаки. Разберете, че когато някой ви ревнува, това е негов проблем, а не ваш собствен. Трябва да имате доверие в себе си. Не позволявайте на ревнивите хора да влияят на вашето доверие или да ви правят скептични към себе си.
- Продължавайте да правите това, което правите и не позволявайте на никой да ви спира.
- Съсредоточете се върху поддръжниците си.
- Кажете си, че те ревнуват, защото успявате.
Игнорирайте завистливите коментари. Макар и трудно да се направи, игнорирането на коментарите на ревнивия човек е начин да покажете, че не насърчавате емоциите му.
Изправете се срещу завистливите хора в живота си. Ако не можете да игнорирате някого, директното справяне със ситуацията може да помогне за облекчаване на ревността. Говорете откровено за тяхното поведение.
- „Надявам се, че имаме положителни работни отношения; какво мога да направя, за да подобря ситуацията?“
- "Приемам сериозно вашата конструктивна критика, но понякога чувствам, че сте твърде суров."
Ограничете отрицателните взаимодействия с някой, който е ревнив. Ако можете да промените обкръжението или социалните си дейности, можете да намалите вероятността човек да ви повлияе.- Общувайте с поддръжниците си, така че другият човек да има по-малка вероятност да атакува, докато сте в група.
- Когато видите човека, първо учтиво поздравете, а след това си тръгнете.
- Приятелствувайте с приятелите на човека, за да се почувствате като външен човек.
Променете графика си, за да не се налага да виждате човека лично. Вземете другия маршрут, използвайте тоалетната на друг етаж или вижте дали можете да смените класовете или да работите на смени.
Задайте граници. Не си мислете, че просто трябва да продължите с това, което завистникът ви поставя. Задайте граници, за да създадете разстояние от човека. Поставете ограничения в ума си колко време прекарвате с ревнивия човек, след което учтиво се оттеглете от разговора.
- Дайте си минута, когато говорите с тях, след това си тръгнете и кажете „имам какво да правя“.
- Пребройте отрицателните коментари и след 3 подобни изречения спрете разговора.
Уведомете човека, че не приемате негативизъм. Въпреки че не искате да бъдете груби или да ги дразните допълнително, можете да накарате ревнивия човек да промени поведението си, като го уведомите какво ви правят.
- "Чувствам се неудобно от начина, по който говорите с мен."
- "Поведението ви, когато говорим, ме кара да се чувствам неудобно. Можем ли да се променим към по-добро?"
Част 2 от 4: Помагане на човека да преодолее ревността
Отидете отвъд ревността и мразите хората. Без значение колко негативен изглежда човекът, поддържайте положително взаимодействие с него.Покажете им как да се справят по-добре със ситуацията, като им бъде пример.
- Похвалите техните позитиви.
- Благодатен във всички взаимодействия с този човек.
- Предложете им да им помогнете да усъвършенстват умения в област, където те ревнуват от вас.
Говорете с тях за вашите проблеми. Някои хора си мислят, че сами преживяват нещастни преживявания. Отваряйки им се за вашите проблеми, вие помагате на ревнивия човек да осъзнае, че не само той преминава през тежки ситуации, за да можете да подобрите отношенията си.
- Споделете вашите неуспехи.
- Обсъдете задачи, които ви се струват трудни.
- Помолете ревнив човек да ви помогне с нещо, което да им помогне да повишат доверието си.
Помогнете на човека да се усъвършенства. Ревността често произтича от чувството за малоценност. Предложете им да бъдат наставници или да ги насочите към усъвършенстване на уменията в области, където те ревнуват от вас, може да помогне за облекчаване на това чувство. Подкрепете усилията им, за да не изглеждате „унизени“, като намеквате, че сте по-добри от тях.
Предложете алтернативни решения. Ако някой ревнува от това, което имате или какво правите, предложете му други възможности. Не винаги можем да дадем на хората това, което искат. Бъдете креативни, когато мислите за други възможности за човека, който ви ревнува. Опитайте се да предложите най-различни опции, от които те могат да избират.
Избягвайте да публикувате обидни коментари или снимки в социалните медии. Не е нужно да спирате да използвате социалните медии, но преценката как се чувстват другите също може да ви помогне да гарантирате, че нещата, които публикувате, не предизвикват „възпалени очи“ и ревността на другите. реклама
Част 3 от 4: Разбиране на източника на ревност и негативизъм
Разберете ревността. Хората ревнуват, когато видят, че някой има нещо, което според тях трябва да им принадлежи. Хората, които ревнуват, често обвиняват всички около себе си, без да осъзнават, че чувствата ги нараняват.
Разберете източника на ревността на този човек. Ревност. вкоренени до голяма степен в страха. Страхът да не бъдеш пренебрегнат или страх да не те обичат може да има огромен ефект. Разберете кой страх крие ревност, за да разберете източника му. Ревността може да дойде от различни причини:
- Физически обекти
- Лични отношения
- Позиция в кариерата
- Социален статус
Откровено попита какво ги притеснява. Внимателно се приближете до човека, ревнуващ от вашия успех, и го попитайте защо. Не ги разстройвайте, че са груби, но за най-добри резултати трябва да сте отворени и директни. Можете да опитате едно от следните предложения, за да отворите сърцата им:
- „Забелязах, че отношението му беше малко по-различно в мое присъствие. Направих ли нещо, което ви притеснява? "
- „Искам да се уверя, че това не ви разстройва. Всичко наред ли е? ''
- "Ти си проницателен човек и искам да знам какво не е наред с нас."
Част 4 от 4: Разграничаване на ревността от критиката
Помислете за източника на вашето поведение. Помислете кой прави коментари, които смятате за ревниви. Ако човекът е ваш шеф или треньор, той вероятно се опитва да ви подобри, а не да ви остави.
Наблюдавайте взаимодействията на човека с другите. Някои хора са склонни да страдат от параноична ревност. Тези хора постоянно проявяват ревност и може да не разбират какво казват.
Бъдете готови да получавате положителни коментари. Дори ако се чувствате, че нечий коментар е твърде тъп или груб, пак можете да приемете конструктивни коментари. Оценявайте вашите предложения и поддържайте положителна перспектива. реклама
Съвети
- Ако някой ви ревнува, разберете, че вероятно вършите чудесна работа, мотивирайки ви с това.
- Не споделяйте никаква информация с хора, които са твърде нарцистични. Тези хора само чакат да уловят негативна информация за вас, за да действат като инструмент за въздействие върху възприятията на другите за вас. Спазвайте безопасно разстояние и не споделяйте нищо с тях. Ако те са членове на семейството, говорете за тях, за да не се налага да говорите за себе си.
- Не забравяйте, че ревнивите хора са просто хора, които имат негативно отношение към това, което имат другите, като талант или страст, а не поради тяхната личност.
- Не е нужно да се променяте! Просто трябва да бъдете себе си!
