Насърчавайте Тъжен приятел - Съвети

Видео: Стас Костюшкин x Семён Слепаков | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ? (Сабуров, Щербаков, Рептилоид, Тамби, Детков)

Съдържание

Стъпки
Внимание

Никой не обича да вижда другите хора тъжни, но ако това е вашият приятел, не можете просто да седите на едно място и да не правите нищо. Може би се е скарала с любовник, не е получила повишение, загубила е любим човек, е била диагностицирана със сериозно заболяване или някакво друго травмиращо събитие, което я е накарало да се почувства тъжна. За щастие тя вече има приятел като теб, който да й помогне да премине през този труден момент. Ето няколко предложения, за да мотивирате приятеля си.

Стъпки

Метод 1 от 3: Слушай я

Попитайте я какво не е наред. Попитайте дали тя иска да говори за това. Можете да кажете: „Мисля, че напоследък си много тъжен. Какво става?". Може би тя наистина искаше да говори за това и просто чакаше да бъде попитана. Така че, моля, чуйте нейния отговор. Бъдете тихи и не я прекъсвайте. Не е нужно да давате мнение или съвет, освен ако тя не поиска.
- Ако не иска да говори, уважавайте нейния избор. Може би я боли твърде много и тя чувства, че ще е почивка, за да поговорим за това. Трябваше й само момент, за да приеме положението и чувствата си. Дайте й време и я уведомете, че сте там, ако тя иска да говори.
Утешавайте я с емоции. Напомнете й, че тя е прекрасен човек и означава много за вас. Обърнете внимание как се чувства, когато говори за тъгата си. Можете да кажете: „Знам, че е много тъжно. Толкова съжалявам, че трябва да понесете това. " Продължавайте да проявявате нейната доброта и да я насърчавате. Винаги бъди лоялен приятел. Не е моментът да я изоставяте или избягвате.
- Не казвайте на другите за нейния проблем.
- Ако тя поиска съвет, дайте вашето мнение.
- Ако не знаете какво да й кажете, предложите някой, който може да помогне, като доверен приятел, член на семейството или експерт.
Опитайте се да разберете през какво преминава вашият приятел. Ако не можете да разберете, слушайте. Можете да й предложите да й помогнете, без да се налага да насърчавате нещата, с които не сте съгласни.Не я обвинявайте и търкайте сол върху раната си. Например, ако е разстроена, защото току-що се е скарала със съпруга си, не казвайте: „Казах ти да не се жениш за него“.
- Ако не можете да кажете това, което тя иска да чуе, кажете, че винаги сте до нея, независимо от всичко.
- Не приемайте чувствата й лекомислено.
- Прегръдка и юмрук ще кажат много неща.
Моля, бъдете търпеливи. Вашият приятел може да ви мръщи или да ви е ядосан и да ви ласкае. Не мислете, че е ваш. Просто го игнорирайте и осъзнайте, че тя не е себе си. Тя е подложена на силен стрес и знаете, че и преди е прекарвала добре. реклама

Метод 2 от 3: Напомнете й да се смее

Накарайте я да се смее. Нека правим тъпи неща заедно. Пускайте музика и танцувайте заедно по забавен начин. Наемете комедия и я гледайте с нея. Разказвайте й вицове. Спомнете си забавните спомени, които споделихте и двамата.
Предложете да я заведете на щастливо място. Отидете да пазарувате с нея. Можеше да е приятно каране. Заведете я на обяд или се срещнете с други хора. Погрижете се за личността и интересите на вашия приятел. Задайте си въпроса: „Какво мога да направя, за да я насърча и разсея? Какво обича да прави? "
- Отначало вашият приятел може да откаже поканата ви. Може би тя ще каже, че не иска да ходи никъде. Насърчавайте я и й кажете, че не трябва да преживява това сама, а срещата с други ще й помогне.
Купете й хубав подарък или картичка. Това може да бъде обикновен подарък като кутия бонбони, бутилка ароматно масло или любимото й цвете. Утешителната карта от дясната страна също ще й помогне да се почувства по-добре. Тези подаръци ще й кажат, че я цените и мислите за нея. Те също така ще й помогнат да мисли по-малко за проблема си, дори и да е временен.
- Вашите действия ще я накарат да разбере, че все още има много хора, които се грижат за нейната болка по света и искат да помогнат.
- Тя ще си спомни какво сте правили, когато е била тъжна и самотна.
реклама

Метод 3 от 3: Да бъдеш искрен приятел

Предложете да й помогнете с нещо. Попитайте я дали можете да направите нещо, за да й помогнете. Предложете на детегледачка за помощ, когато й трябва време, за да се справи с тъгата си. Можете да отидете да пазарувате и / или да сготвите за нея някои ястия. Почистете къщата за нея. Ако родителите й са сериозно болни, заведете ги с нея в болницата.
Уведомете я, че винаги сте до нея. Може да се нуждае от малко време насаме. Оставете я на мира, но й кажете, че може да ви се обади, когато е необходимо, по всяко време. Ако тя приеме и ви се обади в 2 часа сутринта, вдигнете и я изслушайте. Ако трябва да те види в 3 часа сутринта, стани от леглото и отиди да я видиш.
- Не забравяйте да й се обадите, за да я попитате как се чувства.
Говорете с общи приятели. Споделените приятели могат да й помогнат да я утешат и да я накарат да се чувства по-добре. Не им казвайте нищо, за което току-що ви е разказвала. Попитайте я първо дали можете да им кажете за нейната тъга и не забравяйте да попитате какво можете да кажете.
Предложете й да се обърне към специалиста. Ако вашият приятел все още е тъжен, ако тъгата пречи на живота й, ако установите, че не можете да я развеселите, проблемът й може да е по-сериозен от това да се натъжи, че има проблеми. Тя може да бъде депресирана. Бъдете честни с тревогите си. Помолете я да говори с някого за тъжни неща. Вземете й съветник или терапевт и я отведете в клиниката, ако е необходимо.
- Ако мислите, че вашият приятел се опитва да се самоубие, веднага потърсете помощ. Обадете се на 1-800-273-TALK (8255) - Националната гореща линия за предотвратяване на самоубийствата в САЩ, или ако е във Виетнам, можете да се обадите на гореща линия номер 1900599930, за да се свържете с Room Center борба с психологическата криза и самоубийството (PCP).
- Ако вашият приятел изпитва сериозна криза, обадете се на 115 или 911 (в САЩ).
реклама