Съдържание

• Стъпки

Способността да вкусите прекрасни вкусове е едно от удоволствията в живота. Понякога поради заболяване или възраст може да загубите вкусовите си рецептори и да загубите апетита си. Но не се притеснявайте твърде много, защото много случаи на загуба на вкус са временни и обратими. С няколко прости терапии няма да мине много време, преди отново да се насладите на вкусни ястия!

Стъпки

Метод 1 от 3: Прилагайте домашни средства

1. 

   Втрийте рициново масло, за да намалите възпалението на синусите. За да намалите синузита и да възстановите миризмата и вкуса, използвайте половин чаена лъжичка (2,5 ml) смес от рициново масло и няколко капки етерично масло като евкалиптово масло и го разтривайте върху лицето си с умерен натиск. Започнете между очите, масажирайте всичките си вежди към ушите, след това разтрийте страните на носа си.
   • Рициновото масло може локално да увеличи циркулацията на кръвта и да помогне за източването на синусите.
   • Вкусът и обонянието са тясно свързани и загубата на едното чувство засяга другото. Ето защо често губите вкусовите си рецептори, когато имате настинка, грип или запушен нос, причинени от алергия.

2. 

   
   
   Пийте горещ чай, когато сте болни. Сварете вода в тенджера или чайник и я изсипете в чайника. Поставете хлабави чаени листа или билков филтър, който харесвате, в чайник и инкубирайте за време, подходящо за всеки чай, обикновено около 3-5 минути. Пийте чая, докато е още горещ.
   • Можете да пиете билков чай ​​както искате през целия ден, но се опитвайте да пиете поне 1 чаша чай на ден, докато се борите с болестите.
   • Пиенето на горещ билков чай ​​при настинка е чудесен начин за разреждане на слузта в носа. Това ще ви помогне да възвърнете вкусовите си рецептори и миризми. Приятната топла напитка също ще стимулира вкусовите рецептори.
   • Можете да опитате различни билкови чайове. Лайката има противовъзпалителни свойства; Ментата има антибактериални свойства и е полезна за храносмилателния тракт. И двете са много ефективни при лечение на заболявания и облекчаване на симптомите на настинка.

3. 

   
   
   Смесете чесъна с вода за борба с настинките. Чесънът е естествен антибиотик, който помага в борбата с настинките. Най-ефективният начин за използване на чесън е да капнете 1-2 скилидки чесън, смачкани в малка чаша вода и да изпиете веднага.
   • Бременните жени не трябва да пият повече от една скилидка чесън на ден.
   • Можете също да добавяте чесън към ястията, за да стимулирате вкусовите рецептори със силния си вкус.

4. 

   
   
   Вдишайте парата, за да изчистите носа си. Сварете 1-2 чаши (240-480 мл) вода в тенджера и вдигнете от котлона. Покрийте тенджерата за 5 минути, след това я отворете и повдигнете горната част на тенджерата с кърпа над главата си, за да запазите топлината и да оставите парата да дойде на лицето ви. Вдишвайте парата възможно най-дълго, опитвайки се да изпарите до 15 минути.
   • Ако искате, можете да добавите мащерка, майорана и розмарин към водата, 2 чаени лъжички (10 ml) в секунда.
   • Можете също така да опитате да добавите половин чаша (120 мл) оцет към водата, за да помогнете в борбата с болестите.

5. 

   Гаргара с масло за поддържане на здрава уста. Гаргара с 1-2 чаени лъжички (5-10 мл) кокосово, зехтин или сусамово масло в продължение на 20 минути. Когато се изплакне в устата, маслото ще се сгъсти и ще изглежда като бял крем, когато го изплюете. Когато изплаквате устата си с масло, плюйте в кошчето вместо мивката, за да избегнете запушване на канализацията.
   • Изплакнете устата с топла вода и измийте зъбите си.
   • Маслените изплаквания могат да се борят с вредните бактерии в устата, които засягат вкусовите рецептори и изчистват неприятните вкусове. Трябва да изплакнете устата си с масло веднъж сутрин, преди да ядете или пиете нещо.

6. 

   Използвайте канела ежедневно, за да подобрите здравето на устата. Можете да добавяте канела към много ястия и напитки. При настинка или грип смесете половин чаена лъжичка канела (2,5 мл) в чаша чай с капка мед за сладък вкус и пийте, докато е още гореща.
   • Канелата има много ползи за здравето, включително противовъзпалителни и антибактериални ефекти. Той може да помогне за намаляване на отока, причинен от настинки и грип, който може да ви накара да загубите апетит, а също така да предотврати кариес и заболявания на венците, които също засягат вашите вкусови рецептори.
   • Както при всяка храна, погълнатото голямо количество канела може да бъде вредно за здравето. Трябва да ограничите количеството канела до 1-2 чаени лъжички на ден. Това ниво е безопасно, ако нямате основно медицинско състояние. Винаги се консултирайте с лекар, ако не сте сигурни.
   реклама

Метод 2 от 3: Корекция на начина на живот

1. 

   Яжте храни, богати на цинк. Загубата на вкус и мирис понякога се причинява от недостиг на цинк. Цинкът играе много важна роля за нормалната функция на тялото, но не се съхранява дълго. Следователно, имате нужда от постоянна доставка на цинк във вашата диета.
   • Храни като стриди, говеждо месо, тиквени семки, сусамово масло, тъмен шоколад, раци, омари, свинско и боб са богати на цинк.
   • Добавки с цинк понякога също са необходими, но не трябва да се приемат без консултация с Вашия лекар. Приемът на цинк над 100 mg - 200 mg на ден може да доведе до намален прием на желязо и мед, повръщане и стомашно-чревни проблеми.

2. 

   Пийте около 8 чаши вода (на всеки 240 ml) на ден. Сухотата в устата може да доведе до загуба на вкус и мирис. Поддържането на хидратация също е чудесен начин за поддържане на общото здравословно състояние и може да предотврати влошаване на вкуса на настинките.
   • Приемът на вода обикновено е достатъчен, ако рядко чувствате жажда и урината ви е бистра или бледожълта.
   • Някои хора може да се нуждаят от повече от 8 чаши вода на ден, за да се наситят. Средно жените се нуждаят от около 11,5 чаши (2,7 литра), мъжете се нуждаят от около 15,5 чаши (3,7 литра).

3. 

   Измийте зъбите и Конци за зъби с конец редовно. Добрата хигиена на устната кухина е важна стъпка за предотвратяване на възпаление на венците, ранен стадий на заболяване на венците поради натрупване на плака.Плаката върху венците и други проблеми със зъбите могат да доведат до увреждане на вкуса, така че поддържайте зъбите си здрави, като използвате зъбни конци и миете зъбите си с флуоридна паста за зъби за поне 2 минути, 2 пъти на ден.

4. 

   Откажете се от пушенето, ако сте пушач. Опитайте различни стратегии, докато намерите най-ефективните, като рязък отказ, използване на никотинова заместителна терапия като дъвка или пластир за постепенно намаляване на никотина или приемане на лекарства от Предписващите лекари, като Chantix или Zyban, са лекарства, които помагат за намаляване на апетита и симптомите на отнемане чрез промяна на химикалите в мозъка.
   • Навиците на пушене са не само вредни за цялостното ви здраве, но и влошават способността ви да вкусите храна. Когато се откажете от пушенето, ще можете да си възвърнете вкусовите рецептори само за 2 дни.
   • Разбира се, че ще бъде трудно, но не се отказвайте, тъй като има много методи за отказване от тютюнопушенето и някои от тях ще ви помогнат. Някои хора, които се отказват от тютюнопушенето, успешно използват хипноза, акупунктура и лекарства, за да нарушат физическите и психически навици, свързани с тютюнопушенето.

5. 

   Използвайте повече подправки и вкус в храната с напредване на възрастта. Вкусът често намалява естествено с напредването на възрастта. За да компенсирате изгубените вкусови рецептори, можете да поръсите подправки и билки върху храна, като босилек, риган. кориандър и черен пипер.
   • Ако вашата диета позволява, добавете сирене, бекон, масло, зехтин и печени ядки към зеленчуците, за да добавите вкус.
   • Избягвайте да добавяте твърде много сол и захар, подправки, които могат да навредят на вашето здраве.
   • Избягвайте ястия като запеканки, които включват твърде много съставки, за да заглушат индивидуалния вкус на всяка съставка.
   • Не забравяйте да не използвате стари подправки, тъй като те ще загубят вкуса си с течение на времето.
   реклама

Метод 3 от 3: Намерете медицински лечения

1. 

   Вземете деконгестанти и антихистамини за прочистване на носа. Ако загубите вкусовите си рецептори поради настинка, грип или сезонна алергия, можете да опитате лекарства без рецепта, за да изчистите запушения нос. Това ще помогне да се върне миризмата и вкуса по-бързо.
   • Назалните деконгестанти се предлагат под формата на хапчета, течности и спрейове. Някои деконгестанти без рецепта, съдържащи псевдоефедрин, се предлагат без рецепта, но се консултирайте с фармацевт.

2. 

   Вземете антибиотици, предписани от Вашия лекар, ако имате бактериална инфекция. Някои медицински състояния, като инфекциозен синузит или инфекция в гърлото и слюнчените жлези, могат да доведат до нарушаване на вкусовите рецептори. След като бъде диагностициран, Вашият лекар ще Ви предпише антибиотици за лечение на тези състояния и ще си възвърне вкусовите рецептори.
   • В медицинската общност има противоречия относно това дали пациентите трябва да завършат антибиотичното си лечение или да спрат да го приемат, когато симптомите се подобрят. Тъй като няма консенсус, трябва да попитате Вашия лекар за това кога да приемате лекарството и дали да продължите да го приемате, след като симптомите Ви отзвучат.

3. 

   Посетете УНГ специалист, ако имате постоянна загуба на вкус. Отоларинголозите са специалисти по въпросите на ухото, носа, гърлото, устата и ларинкса. Ако загубите вкусовите си рецептори без настинка или поради старост, трябва да помолите семейния си лекар да насочи отоларинголог. УНГ специалист може да диагностицира дългосрочна загуба на вкус и да ви помогне да лекувате основно медицинско състояние.
   • Вашият УНГ лекар ще прегледа ухото, носа, гърлото и устата, след което ще проведе тест за определяне на най-ниската концентрация на вкус, която можете да разпознаете. Може да бъдете помолени да сравните вкуса на различни концентрации на химикали, като ги щракнете и изплюете, или химикали, които да се дават директно на езика.
   • Някои медицински състояния, включително болестта на Паркинсон, болестта на Алцхаймер, множествената склероза и парализата на периферните нерви VII, могат да причинят загуба на вкус, така че е важно да посетите Вашия лекар, ако имате дългосрочна загуба на вкус. ден.

4. 

   Преминете към друго лекарство, ако е препоръчано от Вашия лекар. Понякога загубата на вкус е причинена от прием на лекарства за други медицински състояния. Например, химиотерапията за лечение на рак може да наруши или да промени вкуса. Попитайте Вашия лекар дали можете да промените други лекарства или да коригирате дозировката.

5. 

   Лекувайте полипи в носа. Загуба на вкус понякога се дължи на полипи, които са меки, безболезнени, неракови тумори, разположени в синусите или носа. Носните полипи могат да бъдат излекувани с лекарства и в тежки случаи да бъдат оперирани.
   • Вашият лекар може да предпише кортикостероиди за намаляване на полипите и намаляване на възпалението.
   • Ако лекарството не работи, за да се отърве или намали назалните полипи, Вашият лекар може да извърши лапароскопска хирургия. Хирургът вкарва тръба с камера в носа и използва много малко устройство за отстраняване на полипите и може да разшири отворите от синусите до носа. Този тип операция обикновено е амбулаторна процедура и възстановяването отнема около 2 седмици.
   реклама