Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Поддържането на лицето ви чисто отнема малко усилия и резултатите си заслужават: сияен тен без дефекти. Тази статия ще ви даде съвети как да поддържате лицето си чисто.

Стъпки

Част 1 от 2: Ежедневно почистване

1. 

   Разберете какъв вид кожа е лицето ви. Суха, мазна или нормална кожа? Трябва да знаете това, за да изберете правилните продукти за грижа. На пазара има тонове продукти за грижа за лицето, които могат да объркат.
   • Ако кожата ви е нормална, кожата ви има правилния баланс на влага, масло и еластичност. Именно това е целта на чистата кожа.
   • Ако кожата е мазна, тя ще бъде блестяща, мазна и мазна само няколко часа след измиване на лицето.
   • По-вероятно е кожата да се отлепи, ако е суха.
   • Чувствителната кожа се чувства стегната или сърбяща и е склонна към алергии, когато е изложена на химикали.
   • Много хора имат комбинирана кожа, което означава области с мазна кожа и други области, които са сухи.

2. 

   
   
   Използвайте мек почистващ препарат, за да измиете лицето си 2 пъти на ден. Измийте веднъж сутрин и веднъж вечер. Всеки има различен тип кожа и се нуждае от различни продукти. Може да се наложи да опитате няколко вида почистващи препарати, за да намерите подходящия за вас. Изберете почистващ препарат, който ще отмие излишната мръсотия, бактерии и масла, без да губи здравословни за кожата масла.
   • Изберете почистващ препарат според вашия тип кожа, ниво на грим и упражнения. Например, ако имате мазна кожа, имате нужда от почистващ препарат с ниско ниво на PH, за да измиете маслото по-ефективно. Ако имате чувствителна кожа, избягвайте химически продукти.
   • Избягвайте да използвате обикновени сапуни, тъй като те са твърде силни по лицето ви и могат да лишат кожата ви от естествени масла.
   • Най-добре измийте лицето си с топла или студена вода. Горещата вода ще премахне кожата от полезни естествени масла.
   • Измийте лицето си след тренировка, за да премахнете потта, мръсотията и маслото, които могат да запушат порите.
   • Ако не искате да използвате закупени в магазина химически продукти, можете да си направите сами.

3. 

   
   
   Изсушете лицето си с чиста кърпа. Не търкайте лицето си. Бъдете нежни, когато изсушавате кожата си, тъй като кожата на лицето е много чувствителна. Уверете се, че кърпата, която използвате, е чиста, или ще получите бактерии по лицето си.

4. 

   Използвайте розова вода. Въпреки че не е основен продукт, розовата вода може да бъде полезна за тези с мазна кожа, акне или силно запушени пори. Розовата вода помага за премахване на излишния себум и мъртвата кожа от кожата след почистване. Това е чудесен начин да добавите активни съставки като ретиноиди, антиоксиданти и ексфолианти към вашия режим на грижа за кожата.
   • Използвайте розова вода след измиване на лицето. Използвайте чиста памучна топка, за да намажете розовата вода по челото, носа и брадичката си (Т-зона). Преместете памука внимателно с кръгови движения, като избягвате зоната около очите.
   • Изберете тонер, който подхожда на вашата кожа. Някои розова вода са формулирани за отпушване на кожата от акне; Някои други продукти съдържат противовъзпалителни свойства за чувствителна кожа.
   • Много дерматолози препоръчват да не се използват тонери на алкохолна основа, защото те причиняват суха кожа, дори мазна кожа.

5. 

   
   
   Внимателно се грижете за кожата около очите. Не търкайте очите си и не използвайте силно средство за почистване на грим. Кожата около очите е много крехка. По същия начин не се събуждайте, като сутрин изпръсквате студена вода по лицето си.

6. 

   Не докосвайте лицето си. Докосването на лицето ви може да разпространи бактериите, които причиняват възпаление на порите. Ако трябва да сложите пудра или крем върху лицето си, първо измийте ръцете си, за да сте сигурни, че не е останало масло.
   • Освен това трябва да избягвате да почивате лицето си върху предмети, които премахват себумното масло и други вещества за лице, като телефони. Себумът е леко масло, отделяно от жлезите в кожата, което овлажнява кожата и косата.

7. 

   Използвайте продукти за грим, подходящи за вашия тип кожа. Купувайте продукти, които казват „некомедогенни“, ако е възможно, тъй като са формулирани за предотвратяване на акне и не запушват порите.
   • Не използвайте продукти за грим с изтекъл срок на годност. Продуктите за грижа за кожата имат същия срок на годност като храната. Използването на остарели продукти ще причини много вреди.
   • Използвайте минерален или воден грим вместо масло, тъй като те могат да направят кожата ви блестяща и скучна.

8. 

   Пий много вода. Най-малко 8 чаши вода на ден. Поддържането на хидратация и пиенето на достатъчно вода помага на тялото ви да функционира по-добре, включително да поддържа здравето и чистотата на кожата.

9. 

   Придържайте се към здравословна диета. Здравословната диета включва плодове и зеленчуци, премахване на захари и "боклуци" храни.
   • Използвайте нискомаслени млечни продукти. Киселото мляко с ниско съдържание на мазнини съдържа витамин А, вещество, което е от съществено значение за кожата, а също така съдържа ацидофилус, жива бактерия, която стимулира здравето на стомаха, като по този начин също е полезна за кожата.
   • Яжте храни, богати на антиоксиданти, като къпини, боровинки, ягоди и сини сливи.
   • Яжте храни, които осигуряват незаменими мастни киселини за здрава кожа като сьомга, орехи и ленено семе. Незаменимите мастни киселини стимулират здравите клетки, което води до по-здрава кожа.
   реклама

Част 2 от 2: Поддържа кожата на лицето за дълго чиста

1. 

   Маскирайте кожата. Можете да отидете в салони за красота или да си направите сами у дома. Изберете маска, която подхожда на вашия тип кожа. Ако имате мазна кожа, използвайте маска, направена само за мазна кожа.
   • Страхотна домашна маска е смес от мляко и мед. След като смесите съставките, нанесете сместа върху лицето си за 30 минути, след което изплакнете лицето си с топла вода.

2. 

   Ексфолирайте кожата. Внимателно ексфолирайте мъртвите клетки, за да помогнете за премахването на мъртвите кожни клетки по лицето, които могат да доведат до тъмна, груба кожа. Ексфолирайте мъртвата си кожа всяка седмица или месец. Не го правете повече от веднъж седмично, тъй като това може да доведе до загуба на етеричните масла от кожата.
   • Един добър ексфолиращ продукт може да увеличи циркулацията на лицето, като го направи здрав и сияен.
   • Всичко, от което се нуждаете, за да подготвите собствената си цитоплазма, е ексфолиращо средство като захар или сол, смес като мед или вода и овлажнител като масло от витамин Е, масло от жожоба и дори зехтин. . Ако имате мазна кожа, можете да използвате банан или пюре от авокадо като овлажнител.

3. 

   Отървете се от акнето. Изцеждането на пъпки с нокти може да бъде утешително, но това е грешният начин за лечение на акне! Измийте ръцете си, преди да докоснете пъпката, за да избегнете инфекция.
   • Избягвайте да докосвате или стискате пъпката, защото може да причини възпаление. Изстискването на пъпки може да причини белези, ако не сте внимателни.
   • Нанесете студена, мокра кърпа или торбичка за чай върху засегнатото място за 3 до 5 минути през деня. Това ще помогне за намаляване на сърбежа.
   • Използвайте крем за акне, който съдържа 1 до 2% салицилова киселина, която е по-малко дразнеща от бензоила.
   • Използвайте памучен тампон, за да намажете Visine върху пъпката, за да намалите подуването.
   реклама

Съвети

• Не търкайте кожата си. Попийте и избършете кожата внимателно.
• Опитайте да нанасяте мед върху петна от акне. Това е доста ефективно домашно средство против акне, вместо да го изцеждате!
• Ако имате колагенова хартиена маска, можете да изцедите всички хранителни вещества за кожата в маската в държача на маската и да ги изсипете в буркана. Това помага на хранителните вещества да изсъхнат по-бързо, можете да ги нанасяте на труднодостъпни места и да ги използвате повторно следващия път.
• Можете също така да използвате Clarisonic, за да измиете лицето си, ако имате нужда от по-дълбоко измиване.]

Внимание

• Избягвайте прекомерното къпане през зимата, когато искате да удължите горещите бани. Къпането твърде много ще доведе до бързо изсъхване на кожата.
• Ако имате чувствителна кожа, опитайте да нанесете смес от мляко и мед на малки участъци, преди да я нанесете върху цялото си лице.
• Алергичните съставки в смес от маски могат да предизвикат много реакции. Ако има някаква необичайна реакция, прекратете употребата и потърсете друг продукт.