Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Никой не харесва лъжите. Но за съжаление, понякога ни е по-лесно да казваме лъжи на другите и да казваме истината сами. Не бива обаче да го правим. Научаването как да бъдем честни и да не се поставяме в ситуации, в които трябва да лъжем, може да ни помогне да се чувстваме спокойни и спокойни с всеки в отношенията си. Ако промените малко перспективата си и се насочите към това да бъдете честен човек, това може да ви помогне да почувствате, че няма нужда да лъжете и да улесните да кажете истината. Продължете от стъпка 1, за да научите повече.

Стъпки

Метод 1 от 3: Бъдете честни с другите

1. 

   Отговорете на въпроса защо трябва да лъжете и да лъжете кого. Всички сме излъгали веднъж или няколко пъти, излъгали сме различни хора или сме се излъгали по различни причини. Ако не можете да разберете защо трябва да лъжете и да лъжете някого, тогава ще ви бъде трудно да приложите „плана“ да бъдете честни.
   • Излъжете, за да се полирате Разказваме на другите или си разказваме истории, които са преувеличени, увеличени или дори фалшиви, за да се почувстваме по-добре за нашите недостатъци. Когато сме недоволни от нещо, предпочитаме да чуваме лъжи, а не истината.
   • Излъжете, за да се чувствате наравно с някои хора но ние смятаме, че са по-добри от нас, защото ги уважаваме, така че искаме те да ни уважават. За съжаление в резултат на това ще бъдем пренебрегнати за лъжа. Бъдете надежден човек, за да могат хората да ви съпреживяват и разбират по-добре.
   • Лъжете, за да не се чувствате смутени Може да бъде лъжа, за да се скрие лошо поведение, вина или друг акт, който се чувстваме срам да кажем. Ако майка ти намери кутия цигари в джоба ти, вероятно ще излъжеш това като кутия на приятел, за да избегнеш глобата на майка си.
   • Ние лъжем нашите началници или могъщи хора за да не се чувствате смутени и безнаказани, включително да лъжете себе си. Когато правим нещо и се чувстваме виновни, лъжем, за да игнорираме греховете си, за да не бъдем наказани, и продължаваме да постъпваме позорно, че трябва да лъжем. Това е наистина омагьосан кръг.

2. 

   
   
   Очаквайте действия, които може да ви накарат да се чувствате виновни по-късно. За да се отървете от срама и да продължите да лъжете, важно е да предвидите действия, които могат да ви накарат да се чувствате виновни, и да ги избягвате. Когато лъжете, трябва да скриете истина и откривате истината, която лесно може да бъде скрита от лъжа. След това ще се почувствате успокоени за истината, която се крие или дори не мислите за действията, които са ви смутили.
   • Ако пушите цигари и всички го знаят, няма да се налага да лъжете. Признайте си дали наистина го правите. Постъпка, която не смеете да признаете, е може би най-добрият начин да не го направите. Партньорът ви ще се почувства унизен, ако разбере, че имате нечиста връзка с колега, ако не го направите, няма да се налага да лъжете.

3. 

   
   
   Спрете да се сравнявате с другите. Понякога лъжем, за да изглеждаме страхотно и по-добре, отколкото сме в действителност. Тъй като ние винаги се състезаваме и сравняваме с другите, ако имаме някакви недостатъци, веднага ще излъжем умело, за да ги скрием. Ако спрете да се състезавате с другите и сте доволни от себе си, ще откриете, че няма нужда да лъжете, за да се издигнете, защото сте на високо място!
   • Не казвайте това, което другите искат да чуят от вас. Оставете другия да ви похвали, да се преструвате, че не знаете, че ви „играят“, и да се преструвате, че сте привлечени от тях. Кажете думи от сърцето си и кажете истината, дори не се притеснявайте дори малко, че ще загуби красивия ви образ или не. Хората ценят честността, дори когато истината, която казвате, кара хората да се чувстват неудобно.
   • Впечатлете всички с честността си, а не с хвалбата си. Много хора лъжат, защото искат да впечатлят, разказват сложни истории, за да привлекат повече внимание от останалите. Ако не сте в състояние да допринесете за няколко незначителни истории за европейското пътуване, тогава седнете тихо и изчакайте други теми, за които да говорите, вместо да рисувате историята, която сте пътували. учи в Майорка.

4. 

   
   
   Приемете и се справете с последиците, когато сте честни. Понякога е по-добре да признаете, че лъжете, изневерявате или се държите лошо, вместо да продължите да лъжете. По този начин ще се почувствате освободени и изключително спокойни. Дори да се изповядате, ще трябва да приемете последствията, но това е следствие от това, което заслужавате.

5. 

   Правете това, с което се гордеете. Не е нужно да лъжете, ако се чувствате добре със себе си. Хората около вас, които се грижат за вас и ви разбират, ще ви уважават такъв, какъвто сте всъщност. Правете неща, които ви карат да се чувствате добре и да се гордеете със себе си.
   • Пиенето на твърде много всяка вечер ви кара да се чувствате добре за няколко часа и ви вълнува, но на следващата сутрин на работа ще почувствате главоболие, изпитвате съжаление и вина, че не можете да работите. Грижете се за себе си както физически, така и психически. Недей прави неща, за които съжаляваш.

6. 

   Избягвайте ситуации, в които трябва да лъжете другите. Бъдете предпазливи, когато някой ви разкрие тайна, която знаете, че трябва да споделите с друг човек (например престъпление, измама или действие, което вреди на някого). Слушането на това ви поставя в дилема, особено когато всички знаят истината и запознатите знаят, че вие ​​сте този, който знае цялата история.
   • Ако някой ще ви каже нещо, което започва като: „Не можеш ли да кажеш това и онова за това?“, Бъдете готови да кажете „не“: „Ако това няма връзка с мен, не ми казвайте. Не искам да отговарям за ничии тайни, освен за моята собствена. ”

7. 

   Отделете това, което искате да кажете, и това, което слушателят трябва да знае. Понякога се чувстваме като огън, когато имаме какво да кажем. Когато се карате на съквартирант грубо, говорите откровено с половинката си или спорите с учител, трябва да бъдете много честни, но ако говорите твърде дълго, можете да увеличите връзката лошо и дори да казваш нещо, което сам не разбираш. Избягвайте да говорите твърде много, опитвайки се да различите това, което трябва да кажете, защото другият човек иска да го чуе, и това, което искате да кажете, за да се почувствате по-добре.
   • Още един човек трябва да знае ако тяхното невежество може да има последици, които да ги наранят физически или психически, или продължат да предприемат действия, които засягат другите. Съквартирантът ви трябва да знае, че фактът, че пият твърде много, ви кара да се чувствате неудобно в собствената си стая, но това не означава, че връзката ви ще бъде „лоша“.
   • Може да искате да кажете когато сте ядосани или стресирани, за да уведомите слушателя какво искате да кажете, можете да изразите по по-гъвкав начин. Докато спорите за повърхностните отношения между вас двамата, може да искате да кажете „Аз спечелих и не искам да продължавам тази връзка“ и независимо как го изразихте, вие искате да бъде. Съпругът ви разбира това важно нещо. Въпреки това кажете „Мисля, че трябва да преразгледаме тази връзка“, като все пак изразявате това, което съпругът ви трябва да знае, но по по-учтив начин.

8. 

   Винаги бъдете сръчни. Всеки обича откровеността, но понякога това пречи на оратора да получи това, което иска. Помислете за последиците от вашите думи и се опитайте да ги представите по различен начин, за да избегнете нараняване или досада на публиката. Научете се да формулирате своята гледна точка.
   • Използвайте благосклонното местоимение „I“, когато споделяте твърди факти. Когато споделяте своите виждания и факти с другите, опитайте се да бъдете честни. Наблегнете на вашите чувства и мнения, уважавайте и слушайте другите.
   • Опитайте се да добавите фрази като „В моя опит ...“ или „Лично аз мисля ...“, преди да кажете или да завършите изречения като „... но това е само мнение / опит. и не винаги е така ”.
   • Научете се да слушате, когато другите казват, дори когато не сте съгласни с това, което казват, или чувствате необходимост да дадете своята точка Когато дойде ваш ред да говорите, те ще се държат така, което ще ви направи по-изправени и спокойни.
   реклама

Метод 2 от 3: Бъдете честни със себе си

1. 

   Оценете себе си обективно. Поглеждайте се в огледалото от време на време и помислете как се чувствате към себе си. Какво харесваш в мен? Какво искаш да правиш? Можете да ви изложите на силен психологически стрес, който ви кара да имате поведение, мнения и действия на лъжи, които не бихте имали, ако трябваше обективно да осъдите себе си. Напишете списък със своите силни и слаби страни в тетрадка, не за да прецените себе си, а за да знаете какво трябва да подобрите и с какво можете да се гордеете.
   • Знайте силните си страни.В какво си добър? Какво по-добре бихте могли да направите от повечето хора, които познавате? Какво допринасяте за този живот? Какво те кара да се гордееш? Как се усъвършенствахте всеки ден?
   • Познайте слабите си страни. Какво те кара да се срамуваш от себе си? Какво бихте могли да направите по-добре? Какво усещате все по-малко и по-малко?

2. 

   
   
   Справяне с нещата, които не харесвате в себе си. Много лъжи в живота ни произтичат от неспособността ни да се справим с неща, от които се чувстваме засрамени, смутени или отвратени от себе си. Не продължавайте така, опитайте се да ги признаете честно.
   • Вероятно винаги се надявате, че първият ви роман ще бъде публикуван, когато навършите тридесетте години, цел, която сте си поставили преди пет години и все още не сте си поставили до момента. Може да знаете, че имате нужда от уговорка за постигане на целите си, но рутината е по-лесна за вас. Може да намерите някои от връзките си за неприветливи и да не искате да продължите, но сами не сте направили значителни промени.
   • Никога не позволявайте на самооправдателни мисли да ви дойдат на ум. Няма значение защо правите нещо наистина трудно за приемане, защото не можете да се върнете в миналото, за да го промените. Можете обаче да промените действията си отсега нататък, за да станете по-щастливи.

3. 

   
   
   Създайте възможности да се усъвършенствате. Опитайте се от списъка силни и слаби страни да определите какво трябва да промените, за да подобрите себе си и начините, по които можете да го направите.
   • Какво трябва да направите, за да популяризирате силните си страни? Какво направи това, което те накара наистина да се гордееш? Как можете да подобрите своите слабости?
   • С каква трудност се сблъсквате, когато се опитвате да се усъвършенствате? Обективни пречки като липсата на пари за закупуване на членска карта във фитнеса или загуба на пари или субективни пречки като проучване на начини за самостоятелно отслабване.

4. 

   
   
   Когато решите да направите нещо, опитайте се да го направите. Лесно е да излъжете себе си. Лесно ви е да изложите стотици причини да не се налага да правите това, което не искате. Ето защо често лъжем себе си. Не позволявайте да стане толкова лесно. Когато решите да прекратите връзка или да започнете работа, започнете веднага. Направи го. Веднага. Не чакайте, докато измислите куп причини „още не“. Когато вземете решение, направете го веднага.
   • Това улеснява постигането на целите ви сами. Когато вършите трудна работа, правите компромиси, ако приемете и завършите предизвикателството, получавате награда, като например да си купите нова китара след края на срока. Имате лоши отношения или си възнаградете почивка след отслабване.
   • Завършете работата си с цифрова помощ: можете да се регистрирате за Skinny-Text, за да получите напомняния за работа по телефона или дори да помислите за сключване на договор, по който ще бъдете глобени. определена сума, ако решите да не го направите.
   реклама

Метод 3 от 3: Избягвайте излишните лъжи

1. 

   Не добавяйте цвят към историята си. Честа лъжа за ангажиране на слушателя е да добавите няколко подробности, за да направите историята по-интересна. Вашата история може да се хареса на вашата публика, когато разкажете историята на мечка, която се губи в къмпинг, вместо в панда, но това създава прецедент, който ви дава основание и шанс да говорите. лъжете повече. Кажете възможно най-искрено и честно.

2. 

   Гъвкав с безобидни лъжи. Ние сме там, когато някой задава трудни въпроси като: „Изглеждам ли дебел в този тоалет?“ или "Истински ли е Дядо Коледа?" Това са моменти, в които се налага да лъжем, за да накараме слушателите да се чувстват по-добре или да облекчим неприемливото нещастие или истина, но изборът между честност и лъжа не винаги е толкова прост, колкото честността. изберете между A и B.
   • Говорете в положителна посока. Ако видите нещо, което не работи, кажете го положително. Вместо да кажете: „Не виждам да носите този чифт красиви панталони“, кажете: „Тези панталони не ласкаят красотата ви като онази черна рокля - роклята ви пасва добре. Опитвали ли сте някога да го носите с чорапите, които носехте на сватбата на братовчед ми? ”.
   • Запазете някои мисли за себе си. Наистина не искате да отидете в ресторант в селски стил и да се насладите на бара, който най-добрата ви приятелка иска да бъде само през нощта в града, но не е нужно да говорите честно. Аз съм в тази ситуация. Това, което искате, е страхотна нощ - имате само една нощ заедно - за да се забавлявате заедно. Така че вместо да казвам „Не ми харесва това място. Нека да отидем другаде ”, кажете„ Въпреки че не е мястото, където обичам да ходя, но искам да правя това, което искате да направите. Направете го запомнящо се място ”.
   • Въпрос за пренасочване. Ако детето ви попита дали Дядо Коледа е истински, кажете му, че не знаете и обещайте да отговорите по-късно. Попитайте детето си какво мисли: „Какво мислите по този въпрос? Какво казвате вие ​​в училище? ". Не е нужно да избирате между лъжа и пълна истина. Светът всъщност е много по-сложен от това.

3. 

   Млъкни, ако трябва. Ако сте в дилема къде, честно казано, ще нарушите настроението и радостта на всички, мълчанието не е лъжа. Ако не можете да кажете истината, тогава го направете. Понякога се препоръчва да бъдете тихи в неудобни ситуации.
   • Изберете да се оттеглите. Когато спорят, по-ненужните мнения затрудняват разрешаването на проблема. Не е нужно да излагате безобидна лъжа, за да прекратите спора, нито да продължавате да измисляте „бомби за истината“. Отървете се от тривиалните аргументи, вместо да запалите факел.
   реклама

Съвети

• Да бъдеш честен е трудно, защото да си честен означава да признаеш грешките си.
• Обърнете внимание на това, което казвате на другите (например в дневник или диаграма). Тя може да разкрие колко пъти сте излъгали или сте били честни и да се научите как да се усъвършенствате от това. Записаните лъжи ще ви предоставят информация за вземане на бъдещи решения и може да подчертае обратното, ако визуализирате честни бележки.
• Ако някой ви притиска да кажете истината за това, което сте направили, кажете нещо като: „Направих грешка, когато не внимавах да направя грешка; Обещавам да се справя по-добре! Дайте ми още един шанс, искам да ви покажа, че не съм такъв, повярвайте ми, аз съм добър приятел ”.
• За повечето хора пазенето на някого в тайна за доброто на някого не се счита за лъжа, ако на когото се говори напълно го разбира, когато знае истината. Въпреки това границата между честността и лъжите е размита: запазването на тайна на изненада за рожден ден е едно нещо, което крие дете от факта, че е осиновено или обичано от него. Изгубена е друга история.
• Хората, които са равни на вас или вашите приятели, могат да ви отблъснат от „правия и тесен” път, който сте избрали. Както при всеки лош навик, вие намирате необходимостта да напуснете групата с хората около вас, които не са почтени и честни. Не е нужно да намирате нови и по-надеждни приятели, но осъзнайте, че може да се изкушите да се справите с лъжци.

Внимание

• Емоционалните проблеми, които обхватът на тази статия не обхваща, карат хората да лъжат неконтролируемо: ако не можете да контролирате колко често лъжете, помислете за проблем. съветници или експерти, те могат да ви помогнат да преодолеете тези чувства в дългосрочен план. Ако имате навика да лъжете, трябва да се съобразите и да предприемете действия, за да бъдете честен човек.