Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Драскането може да изглежда като леко дразнене на кожата, но може да бъде и основна неприятност. Кожата става суха и надраскана чрез многократно триене една в друга или с други материали, например дрехи. С течение на времето това триене причинява пилинг на кожата или дори кървене. Ако кожата ви се надрасква постоянно от спорт или дори рядко, следващата статия ще ви помогне да знаете как да лекувате и предотвратявате в бъдеще.

Стъпки

Част 1 от 2: Лечение на драскотини

1. 

   Почистете засегнатата кожа. Измийте раната с мек препарат, след това изплакнете с вода, след което подсушете с чиста кърпа. Особено важно е да измиете драскотини, след като сте спортували или сте се потили много, тъй като потта трябва да се измие, преди да се третира увредената кожа.
   • Избягвайте енергично избърсване с кърпа, тъй като това ще раздразни, изсуши и отлепи кожата ви.

2. 

   
   
   Използвайте прах. Поръсете прах върху кожата, за да намалите триенето. Можете да използвате бебешка пудра без талк, сода за хляб, царевично нишесте или друг прах за тяло. Избягвайте талк на прах, тъй като някои проучвания показват, че той може да причини рак.

3. 

   Използвайте локален крем. Използвайте продукти като овлажнители, лосиони за тяло, кремове за обриви от пелени или продукти против надраскване чрез намаляване на триенето по кожата, а има и някои специфични за атлетиката продукти. . След като нанесете крема върху засегнатата област, покрийте го с превръзка или медицинска марля.
   • Ако надрасканата област е твърде болезнена или кърви, трябва да се консултирате с лекар относно мехлема за рани. Можете да приложите това лекарство върху увредената кожа като овлажнител.

4. 

   
   
   Използвайте хладилна чанта. Охладете надрасканата кожа със студен компрес веднага след тренировка или забележете дразнене. Не прилагайте лед и не използвайте студени компреси директно върху кожата, тъй като това може допълнително да увреди кожата ви. Вместо това, увийте охладителя с кърпа или кърпа и го дръжте близо до наранената област на кожата за 20 минути. Хладното усещане веднага ви кара да се чувствате по-добре.

5. 

   
   
   Използвайте лосион или лосион. Нанесете гел от растението алое директно върху засегнатата област. Можете да закупите този гел, но се уверете, че той съдържа възможно най-малко добавки. Гелът от алое вера ще ви помогне да успокоите кожата си. Можете също така да използвате масло от чаено дърво, като поставите две капки върху памук, след което го нанесете върху абразията, за да се борите с инфекцията и да излекувате кожата си по-бързо.

6. 

   Терапевтични вани. Направете успокояваща смес за рани, която включва 2 чаши сода бикарбонат и 10 капки етерично масло от лавандула. След това изплакнете топла вода във ваната, смесена със сместа. Избягвайте да използвате много гореща вода, тъй като това ще изсуши кожата или допълнително ще я раздразни. Киснете поне 20 минути, след което внимателно подсушете тялото си с чиста кърпа.
   • Можете също така да направите вана от чай, за да успокоите раната. Първо сварете 2 литра вода с 1/3 чаша зелен чай, 1/3 чаша сух невен и 1/3 чаша сушена лайка. Изчакайте, докато сместа се охлади, прецедете водата и разбъркайте във ваната.

7. 

   Потърсете лекар, когато е необходимо. Подрасканата кожа може да се зарази и да изисква медицинска помощ. Ако забележите инфекция или люспести червени петна, веднага се обърнете към Вашия лекар. Трябва също да посетите лекар, ако раната е болезнена или прави тялото ви слабо и чувствително. реклама

Част 2 от 2: Предотвратете драскотини по кожата

1. 

   Поддържа кожата суха. Преди да спортувате и да се изпотявате, трябва да нанесете малко талк, тип без талк, с алум на прах върху области, които се изпотяват най-много. Ако кожата ви е напоена с вода, това може да влоши драскотината, така че не забравяйте да се преоблечете в мокри дрехи веднага след тренировка.

2. 

   Носете подходящи дрехи. Твърде прилепналите дрехи могат да раздразнят и надраскат кожата. Уверете се, че сте избрали синтетично облекло, което приляга удобно, така че кожата ви да не се надраска и надраска, а когато тренирате, не носете памук и ги носете възможно най-ограничено.
   • Дрехите ви не трябва да имат повдигнати шевове и петна, които трият и дразнят кожата. Ако носите тези дрехи, след няколко часа кожата ви може да се надраска. По-добре е да изберете удобни дрехи, за да не боли кожата ви.

3. 

   Пий много вода. Този метод е особено полезен, когато тренирате, тъй като пиенето на много вода улеснява изпотяването на тялото, помага да се предотврати образуването на солени кристали по кожата, причина за триене и триене. за надраскана кожа.

4. 

   Направете домашен крем за смазване. Ще ви е необходим A&D крем, който често се използва при обрив от пелени при бебета, и овлажняваща грес. Първо смесете по 1 чаша в купа, след това добавете 1/4 чаша сладолед с витамин Е и 1/4 чаша сладолед от алое вера и разбъркайте добре. Този домашен крем е доста дебел, но можете да го нанесете върху надрасканите места.
   • Нанесете крем върху засегнатата област, преди да планирате да спортувате и да се потите много. Може да помогне за зарастване на рани и да предотврати образуването на мехури.

5. 

   Отслабване. Наднорменото тегло ви прави по-податливи на драскотини, особено в бедрата. Отслабването ще избегне бъдещо триене на кожата.
   • Започнете със здравословна диета и започнете да спортувате с по-малко търкане като плуване, вдигане на тежести или гребане.
   реклама

Съвети

• Когато кожата ви се зарази и кърви, първо измийте мястото с антибактериален сапун и след това нанесете Neosporin маз върху заразената кожа. Изчакайте няколко дни, за да спре кървенето и да започне да зараства, преди да използвате някое от естествените лекарства.
• Потърсете лекар, ако раната не се подобри или се влоши след няколко дни.