Съдържание

• Стъпки
• Внимание

Кашлицата често е неудобна и неудобна, така че скоро ще искате да я прекратите. Има много причини за вашата кашлица, като респираторно заболяване, алергии или сухота в гърлото. Можете да облекчите кашлицата си по естествен начин, като използвате домашни лекарства или билкови лекарства. Въпреки това се консултирайте с Вашия лекар, преди да използвате билки за лечение. Освен това, посетете Вашия лекар, ако кашлицата продължава повече от 2 седмици или развие тежки симптоми.

Стъпки

Метод 1 от 3: Използвайте домашни средства

1. 

   Пийте вода за облекчаване на дискомфорта в гърлото и храчките се разтварят. Особено в горещ и сух климат, само пиенето на много вода може да помогне за намаляване на досадната кашлица. Водата ще помогне да успокои дискомфорта при кашлица. В допълнение, тялото също е хидратирано, разтваря храчки в гърлото, което е причина за кашлица.
   • Здравните експерти препоръчват мъжете да пият около 13 чаши вода на ден, докато жените трябва да пият 9 чаши.

2. 

   
   
   Вземете гореща вана, за да овлажните трахеята и да изчистите храчките. Вдишването на влажен въздух е един от начините за изчистване на шията и облекчаване на кашлицата. Ако кашляте много преди лягане, което затруднява заспиването, вземете гореща вана и дълбоко вдишайте влажния въздух. Това е начин да се помогне за изчистване на храчките в гърлото или поне за успокояване на дискомфорта в гърлото.

3. 

   
   
   Включете овлажнителя или овлажнителя, за да увеличите влажността на въздуха. Ако сухота в гърлото по време на сън ви държи будни от кашлица, можете също да включите вашия овлажнител или овлажнител, за да увеличите влажността на въздуха по време на сън.
   • Евкалиптовото масло е отхрачващо масло, което означава, че помага за разтварянето на храчките, причиняващи кашлица. Можете също да опитате да добавите малко евкалиптово масло към овлажнител, за да изчистите врата си през нощта.
   • Не забравяйте да почиствате устройството редовно. Ако овлажнителят на въздуха не се почисти, той може да образува плесен и други бактерии, които след това се разпространяват в околната среда, когато се експлоатира.

4. 

   
   
   Гаргара с топла солена вода за облекчаване на възпалено гърло и изчистване на храчките. Използването на солена вода е друг метод за разтваряне на храчки в гърлото, причиняващи кашлица. Солената вода също може да помогне за успокояване на възпалено гърло, ако кашлицата е възпалена. Наклонете главата си назад и изплакнете устата си с физиологичен разтвор за около минута.
   • Това също е чудесен начин за облекчаване на кашлица, причинена от хрема, която се чувства като храчки в задната част на гърлото.
   • Не забравяйте да не поглъщате солената вода, а да я изплювате.

5. 

   Дръжте главата си вдигната, докато спите. Друг начин за облекчаване на кашлицата е да държите главата си вдигната, докато спите. Поставете допълнителна възглавница или две, за да държите главата си високо през нощта.

6. 

   Избягвайте да дразните гърлото си, тъй като кашлицата се влошава. Излагането на дим, прах, автомобилен дим и други замърсители също причинява кашлица, защото замърсителят причинява дразнене на гърлото и белите дробове. Поддържайте редовно въздушните пречистватели на въздуха, избърсвайте вътрешния прах (особено на таванните вентилатори) и избягвайте замърсените на открито места.
   • Саксиите за засаждане са друг чудесен начин за намаляване на замърсяването на закрито.

7. 

   Отделете време за почивка, за да се възстанови тялото ви. Въпреки че това не е директен метод за облекчаване на кашлицата, почивката може да помогне и за съкращаване на времето, необходимо за кашлица. Повечето остри кашлици са причинени от настинка или грипна вирусна инфекция, която принуждава имунната система да се бори. Можете да укрепите имунната си система, като си почивате, ако студът е причината за кашлицата ви.

8. 

   Отказвам пушенето ако имате навик да пушите. Повечето пушачи изпитват продължителна кашлица, която често се нарича "пушеща кашлица". Кашлицата се причинява от цигарен дим и дразни гърлото и белите дробове. Като се откажете от пушенето, можете да спрете кашлицата, причинена от тютюнопушенето. реклама

Метод 2 от 3: Опитайте природни и билкови лекарства

1. 

   Поглъщайте 1-2 чаени лъжички (5-10 мл) мед или разбърквайте чаша чай. Вземете лечебен или органичен мед с антимикробни и вирусни ефекти. Можете да вземете 2 чаени лъжички или повече преди лягане, за да облекчите кашлицата си.
   • Медът е също толкова ефективен, колкото лекарството за кашлица.
   • Не давайте мед на деца под една година, за да избегнете риска от ботулизъм при кърмачета.
   • Добавянето на пресен лимон към меда също е много полезно. Лимоните са с високо съдържание на витамин С, който помага на имунната система да работи правилно. Въпреки че не лекува кашлица, повишава устойчивостта на организма към грип.

2. 

   Яжте джинджифил, за да изчистите трахеята. Доказано е, че джинджифилът може да проветрява дихателните пътища, като помага да се повишат нивата на кислород в организма. Това е ефективно алтернативно лечение за астма, което го прави чудесен естествен вариант за облекчаване на хронична кашлица при хора с астма.

3. 

   Опитайте бъза като естествен деконгестант. Някои изследвания показват, че бъзът е толкова ефективен, колкото и деконгестантът и намалява подуването на лигавицата. Ако кашлицата е причинена от симптоми на грип, бъзът е естествен избор да помогне за разтварянето на храчките, причиняващи кашлицата.
   • Не позволявайте на малки деца да използват продукти от бъз, без първо да говорите с лекаря си.

4. 

   Изпийте малко ментов чай, за да разтворите храчките. Ментата и основната активна съставка - ментолът - са ефективни за намаляване на задръстванията. Това е начин за разтваряне на храчки с ефект на облекчаване на обструктивната кашлица. Освен това е доказано, че ментата също има способността да успокоява сухата кашлица.
   • Ако не обичате да пиете мента, можете също да опитате да добавите една чаена лъжичка или две суха мента към вряща вода, след това покрийте главата си с кърпа и вдишайте парата, идваща от ментовата вода.

5. 

   Използвайте корен от блат, за да успокоите гърлото си. Лакмусовият корен е билка, която често се използва за лечение на кашлица. Въпреки че не са правени много изследвания за ефективността на тази билка върху хората, доказано е, че тя успокоява лигавиците поради дразнене от астма и кашлица. Кашлицата прави гърлото ви неудобно и често кашлянето може да влоши състоянието. Успокоявайки гърлото, коренът на слез също помага да се съкрати продължителността на острата кашлица.
   • Коренът на лакмус се предлага и под формата на чай, тоник или тинктура за смесване с вода. Винаги използвайте в съответствие с инструкциите на производителя.
   • Безопасните дози за малки деца не са проверени; Ето защо трябва да се консултирате с вашия педиатър, преди да дадете тази билка на детето си.

6. 

   Яжте малко прясна мащерка, ако имате бронхит. Има две проучвания, които предполагат, че можете да използвате мащерка за облекчаване на кашлица и лечение на остри симптоми на бронхит. Ако изберете билкова добавка, която съдържа мащерка, не забравяйте да следвате инструкциите на производителя.
   • Не трябва да поглъщате масло от мащерка, тъй като се счита за токсично.
   • Мащерка може да увеличи риска от кървене. Говорете с Вашия лекар, преди да вземете мащерка, особено ако приемате разредители на кръвта.

7. 

   Използвайте евкалипт, за да изчистите носа си. Евкалиптът се използва за приготвяне на различни таблетки за смучене и подтискане на кашлица, но не можете да използвате билки, които не съдържат другите химикали, открити в промишлените продукти. В допълнение към използването на чай, можете също да намерите масла и евкалиптови есенции, които да се прилагат директно върху носа и гърдите, като спомагат за разтварянето на храчките и намаляване на кашлицата.
   • Не поглъщайте евкалиптово масло, защото е токсично.
   • Винаги се консултирайте с вашия педиатър, преди да използвате продукти, съдържащи евкалипт, включително лекарства за гърди и нос, тъй като този продукт не трябва да се използва при деца под две години.
   • Евкалипт също трябва да се избягва от бременни или кърмещи жени.
   реклама

Метод 3 от 3: Знайте кога да потърсите медицинска помощ

1. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате билкови лекарства. Въпреки че билковите лекарства обикновено са безопасни, те не са задължителни за всички. Билките могат да причинят странични ефекти при някои хора или реакция на определени лекарства. Кажете на Вашия лекар, че се интересувате от билколечение и попитайте дали това е безопасно за Вас.
   • Ако приемате определени лекарства, попитайте Вашия лекар дали трябва да избягвате някакви билки.
   • Попитайте Вашия лекар за билкови лекарства.

2. 

   Посетете клиниката, ако кашлицата продължава повече от 2 седмици. Можете да лекувате кашлица с домашни средства. Ако обаче кашлицата продължава повече от 2 седмици, трябва да потърсите медицинска помощ и да се лекувате. Лекарят може да диагностицира причината за заболяването и да предложи подходящо лечение, ако е необходимо.
   • Може да имате инфекция, която води до кашлица, така че трябва да бъдете правилно изследвани и лекувани.
   • Вашият лекар може да бъде в състояние да предпише лекарства за облекчаване на кашлицата.
3. Незабавно стигнете до болницата, ако имате някои сериозни симптоми. Ако се влоши, може вече да имате заболяване, което изисква медицинска помощ и лечение. Най-добре е да отидете в болницата за преглед, за да може Вашият лекар да Ви помогне да се възстановите по-бързо. Отидете в болницата, ако имате следните симптоми:
   • Треска над 38 ° C
   • Кашляне на зелени или жълти храчки
   • Хрипове
   • Бързо дишане
4. Отидете веднага в спешното отделение, ако имате затруднения с дишането или преглъщането. Въпреки че може да не предизвикват голямо безпокойство, тези сериозни симптоми трябва да бъдат изследвани и лекувани от лекар. Трябва да дишате нормално, затова отидете в спешното отделение за правилно лечение. Кажете на Вашия лекар от колко време кашляте, както и всички други симптоми, които изпитвате.
   • Може да се нуждаете от механична помощ, за да дишате лесно или да бъдете вдишани, за да изчистите трахеята.
   • Трябва също да отидете в болница, ако имате кървави храчки.
5. Потърсете веднага Вашия лекар, ако кашлицата Ви е постоянна или постоянна. Това са симптоми, които показват, че имате по-сериозно медицинско състояние, като например коклюш. Отидете в клиниката или спешния център, за да се уверите, че сте добре. Вашият лекар може да открие причината за вашата кашлица и да препоръча подходящо лечение.
   • Ако отнеме малко време след постоянна кашлица, може да имате коклюш. Това е заболяване, което трябва да се лекува в болница и може да се предаде на други; Следователно не трябва да се колебаете да потърсите лечение.
   реклама

Внимание

• Ако кашлицата ви продължава седмици или се влоши, консултирайте се с вашата клиника.
• Ако силната кашлица е придружена от задух и хриптене при поемане на въздух, незабавно потърсете медицинска помощ. Можете да получите коклюш - сериозна инфекция, която е заразна.