Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Мързелът е негативно понятие, но опитвали ли сте се да спрете и да помислите защо е така? Дали защото всички онези и без това стресирани работохолици смятат, че светът ще се срине, ако се спрат за минута, само за да дишат? Или защото вашата вяра ви казва, че мързелът е грях? Или просто защото това е един от 7-те най-обсъждани грехове, които са натоварени в главата ви, откакто сте родени? (7 греха - група големи грехове, на които хората са податливи, и източникът на много други грехове, които възникват, според християнската концепция). Време е да направите крачка назад, за да видите, че да бъдете мързеливи не е чак толкова лошо, колкото всички си мислят. Всъщност понякога мързелът може да бъде път към щастие, релаксация и дори успех.

Стъпки

Част 1 от 2: Настройка на ума ви

1. 

   
   
   Определете за вас какво означава „мързелив“. В зависимост от вярванията и познанията на всеки човек, понятието „мързелив“ може да бъде различно, но в крайна сметка терминът има почти всички лоши конотации, само тези, които отказват да изпълнят своята част или не. нищо, докато другите трябва да правят твърде много. Терминът се използва и за хора, които не се опитват да подобрят себе си или качеството си на живот. Защо обаче не се опитаме да видим мързела по различен начин? Ето няколко начина, по които можете да направите това:
   • Опитайте да видите мързел от гледна точка на това кога умът и тялото ви искат да си починат. Много хора ще се чувстват по-малко стресирани, по-щастливи и по-съзвучни с реалния ритъм на тялото си, ако слушат ума и тялото си от време на време „мързеливо малко“.
   • Да си мързелив означава да започнеш да се уморяваш от едни и същи неща, които се повтарят всеки ден. И кой каза, че трябва да обичаме онези скучни неща в живота? Разбира се, всички ние ценим, ценим всичко, което имаме, всичко около нас. Но това не означава, че трябва да се чувстваме по същия начин със скучните навици!
   • Мързелът означава, че имате тежка вътрешна борба за това, което смятате, че „трябва“ да правите и искате да направите. Шансовете са, че нещата, които "трябва" да се правят, всъщност се дължат на външни влияния.
   • Мързелът означава, че някой не прави това, което вие искате, и обратно. Всъщност не е нужно да се нарича мързелив. Въпросът е на контрол (принуждаване на другите да направят нещо) или на неефективна комуникация. И да наречем това поведение мързеливо, всъщност е просто оправдание.
   • Мързелът означава нещо наистина релаксиращо в съзнанието ви. Като когато няма за какво да се притеснявате, няма какво да правите, включително да оставите купчина мръсни купички и клечки в мивката. Това ненормално, спонтанно зло действие? Какво ще кажете за ползите, които носи, като нова жизненост или чувство за щастие?

2. 

   
   
   Вашето собствено определение за мързел ще ви помогне да разберете как да направите по-малко. Кога свършването на работа с по-малко усилия се превърна в лошо нещо? Харесва ли ви колко е трудно да се правят нещата през цялото време? Ако да, за какво? Ако можете да постигнете същия резултат с по-малко усилия, защо да не го направите и да си останете малко мързеливи? Помислете за това, преди да стигнете до строгото твърдение: всички днешни технологични постижения са резултат от мързел. Ето няколко неща, за които трябва да помислите:
   • Караме, вместо да ходим, защото сме мързеливи. Използваме перални, защото сме мързеливи и не искаме да търкаме дрехите си. Използваме компютри, защото сме мързеливи да пишем на ръка (и освен това въвеждането е много по-бързо, така че свършваме нещата по-бързо и можем да си вземем почивка по-рано. отколкото).
   • Добрата страна на мързела е, че няма нищо лошо в това да намерим по-добър начин да направим работата си по-малко стресираща, с по-малко енергия и време. Важно е обаче също така да оценявате традиционните начини за правене на нещата, тъй като по този начин наистина можете да видите положителните страни на мързела.

3. 

   
   
   Помислете кой или какво се възползва от заетите и нон-стоп вас. Всеки път, когато се оплаквате, че работата ви отнема душата и прави живота ви винаги график, всъщност се оплаквате, че нямате време за почивка. Като сбор от суми мързеливите хора се възприемат като непродуктивни. И осъдителни термини като „залепване“, „безполезно“, „неефективност“ или „губене на време“ често се използват за означаване на онези, които би трябвало да не допринасят според очакванията изчакайте. Непрекъснато се притесняваме, че някой ще ни даде етикета на мързела, а ние самите сме готови да дадем на другите този етикет, когато открием, че работим твърде много.
   • И когато човек е добре отпочинал, той на практика ще работи по-продуктивно и по-щастлив. Но по ирония на съдбата много хора винаги работят по-дълго от необходимото, защото се фокусират само върху това как да изглеждат заети, а не върху това да бъдат по-продуктивни за по-кратки периоди от време.
   • И накрая, общество, което насърчава баланса между професионалния и личния живот, общество, което насърчава хората да осъзнаят, когато е достатъчно, това е по-продуктивно общество.

4. 

   Осъзнайте, че почивката от работа ще ви помогне да подновите енергията и духа си. „Добродетелта“ за разлика от „мързела“ е „трудолюбието“. За някои те имат сляпа и гореща вяра, че да работиш усилено означава да работиш по-усърдно, да печелиш повече пари и да впечатляваш другите. Но не така всички виждат света. Например датчаните работят 37 часа седмично; по-голямата част от заплатите им отиват за данъчни фондове (в замяна на голямо социално подпомагане); Те имат средно 6 почивни седмици годишно, а Дан Ман винаги е в списъка на най-щастливите страни в света.
   • За много хора те прекарват времето си извън работа, правейки нещата, които обичат. Те открили, че ако има само работа и няма време за забавление, хората ще станат скучни и скучни. Може би „трудолюбивите“ трябва да се научат малко от „мързеливите“, за да позволят на духа и тялото да бъдат напълно отпочинали, осигурявайки регенерация на енергия и възбуждащо вдъхновение.
   • Мързелът е само относителен, също като трудолюбието - нито добро, нито лошо и всяка концепция има своето място до известна степен. Настояването, че това е добро, че това е лошо, е твърде просто и ще ви отнеме шансовете ви да имате моменти на пълен мир.

5. 

   Предефиниране на производителността. Как да бъдете мързеливи? Много просто (трябва да бъде). Отначало може да си помислите, че да работите по-малко (да бъдете мързеливи) и да сте по-продуктивни е парадокс. Това, което обаче трябва да направите, е да промените дефиницията си за „производителност“. Ако смятате, че да бъдеш продуктивен означава „да правиш повече“, „да свършиш повече“ или дори „никога да не те хванат да правиш нищо“, идеята за мързел може да бъде ще ви шокира.
   • От друга страна, ако дефинирате „производителност“ като средство за извличане на максимума от това, което правите, начин да се възползвате максимално от времето, прекарано в работа (или нещо друго), или „Производителност“ се опитва да бъде възможно най-продуктивна в рамките на зададените от вас времеви и енергийни ограничения, така че да правите по-малко или да бъдете мързеливи може да е най-добрият начин за работа с производителността. по-висок.
   • Помислете: можете да работите цял ден с куп неистови работни места, само за да поемете малко работа, особено в случаите, когато представянето ви ще се оценява като цяло. дългосрочен процес.
   • Или можете да правите само няколко малки неща на час, но това са важни неща, които носят реални резултати. Вторият начин, като правите по-малко, но времето, което прекарвате, е по-ефективно. В този момент погледнете сериозно метода си на работа и бъдете честни със себе си: половината от времето ви е да "изглеждате заети", вместо да правите едно нещо Начин на производителност?
6. Знайте как да спрете, когато вече не сте продуктивни на работа. Важно е да имате предвид, че ако седнете на маса, трябва да вършите сериозна работа или ако почиствате доста чиста маса, тогава вършите домакинска работа. За да бъдете мързеливи обаче, трябва да сте наясно кога не можете да завършите дадена задача или да продължите да работите. Това ще ви спести много енергия, да свършите нещата и да бъдете по-мързеливи в работата си.]
   • Ако сте приключили работата си на работа и просто седите там, за да присъствате, попитайте дали има нещо друго, което трябва да направите, или се приберете у дома. Да седите, да си бъркате в пощенската кутия и да се опитвате да сте заети няма да помогне на вас или на всички останали.
   • Представете си, че пишете роман. Написахте няколко страхотни идеи през първите 2 часа от престоя пред компютъра, но след това се озовахте заседнали. Ако смятате, че нямате мотивация или идея да продължите напред точно тогава, спрете да се взирате в екрана и си дайте малко почивка, преди да продължите отново романа си днес. след.

7. 

   Знайте, че е хубаво да се наслаждавате на ценно време с хора, на които държите. Не винаги трябва да бъдете „универсален“ или да правите колкото можете. Ако вашият съпруг, най-добър приятел, съсед или нов познат иска да бъде с вас за малко, бъдете с тях от сърце. Не питайте дали вашият най-добър приятел иска да купи храна с вас или не изпращайте имейли, свързани с работата, докато гледате филм с цялото семейство. Вместо това трябва да се научите да се чувствате комфортно, просто да се наслаждавате на времето си с другите, въпреки че това означава, че няма да получите работа.
   • Прекарването на времето с околните и искреността им с тях ще ви помогнат да подобрите отношенията си, ще се почувствате по-щастливи и ще ви даде време за облекчаване на стреса по време на работа.
   • Не се чувствайте разочаровани от себе си, защото просто отделяте малко време, за да бъдете щастливи; Това е напълно добре за вас!

8. 

   Не се опитвайте да планирате всичко. Макар че би било чудесно да работите организирано и да знаете какво да правите, ако искате да бъдете по-мързеливи, не се опитвайте да измисляте дългосрочен план с точност до минути. Би било чудесно, ако можете да планирате срещи, да планирате задача, която да свършите навреме, дори да планирате развлекателни дейности няколко седмици предварително. Но ако планирате да окажете по-голям натиск върху нещата, за които не знаете, отстъпете малко назад и забравете за нуждата си да контролирате всичко.
   • Ако ви се струва стресиращо, че работата по планирането на нещата по светъл начин ви кара да се стресирате, време е да се научите да се задоволявате с няколко изненади, нещо неочаквано в графика ви. Ако направите това, ще се почувствате малко по-спокойни и, разбира се, ще ви позволи да бъдете малко по-мързеливи!
   • Освен това, ако спрете да планирате всичко, точно минута, ще се забавлявате спонтанни моменти. Това ще ви помогне да се отпуснете и да сте готови за всичко, което предстои.
   реклама

Част 2 от 2: Действие

1. 

   Работете по-малко интелигентно. Ако вече имате мързелива личност, става много по-просто. Правете по-малко. Но направете го разумно: мързеливите хора знаят как да използват ефективно всяка своя минута. Ако нещо не работи, не ви спестява време и не ви освобождава от работа по-рано, не го правете или разберете как можете да го направите по скъп начин. По-малко време и енергия, за да можете да работите по-малко. Ето няколко начина да направите това:
   • Изпращайте по-малко съобщения, но знайте как да направите съобщенията си по-важни за очите на получателя. По този начин получателят ще обърне внимание и ще се справи с вашето съобщение по-внимателно, отколкото просто ще изпратите куп имейли, за да избегнете отговорността или да докажете, че работите.
   • Залепете следния лозунг на челото си (добре, просто го напишете на лист хартия и го залепете някъде, за да е лесно да се види): Да бъдеш мързелив не означава да правиш малко, но да си много; Да си мързелив означава да правиш по-малко и да се справяш по-добре.

2. 

   Насладете се на природата. Кога за последен път седяхте на поле и се взирахте в красивата околност? Ако отговорът е "когато бях дете" или дори "никога не съм го правил", тогава моментът е подходящ. Дори и да не сте тип човек на открито, опитайте се да прекарате няколко часа в скитане по полетата, реките, плажовете, горите или планините. Ще се чувствате много по-спокойни, умът и тялото ви ще са по-млади.
   • Отивате с приятел, някои добри книги, някои закуски или нещо, което ви кара да се чувствате по-комфортно. Не носете нищо свързано с работата и не се опитвайте да правите няколко неща едновременно. Бъдете доволни от това, че не правите твърде много.

3. 

   Позволете ми да спя през уикенда. Има много изследвания на съня, които показват, че е важно да се поддържа редовно време на сън всеки ден и не се препоръчват резки промени в навиците на съня. Няколко минути „дълбок сън“ обаче не са за сън. Това "е" да лежиш в леглото и да се поглезиш малко. Можете да четете, да закусите, да рисувате или да правите каквото ви харесва, само за да се отпуснете в леглото си.
   • Поканете домашни любимци и деца да работят с вас. На първо място, вашите домашни любимци са много добри в това да знаят как да бъдат мързеливи в точното време; Второ, никога няма да можете да научите малките си деца, че релаксацията е важна част от възможността да живеете пълноценно и здравословно.
   • Обадете се на няколко стари приятели и вижте как се справят.
   • Ако всеки ден „спането“ в леглото ви кара да се чувствате летаргични, можете да отидете на разходка, за да подишате чист въздух. Просто спрете дотук, не правете повече.

4. 

   Пазарувайте по-малко. По-малкото пазаруване означава повече време за извършване на възнаграждаващи и релаксиращи неща, като прекарване на време с приятели, съпруг, деца или разходка на плажа. , заедно със списък с артикули, които да купувате и пазарувате само когато е необходимо. Това означава, че ще харчите по-малко, ще поискате по-малко, ще имате по-малко собственост, ще почиствате, поддържате вещите си и финансовото ви пространство ще бъде по-удобно. Каква е ползата да си мързелив?
   • Ако пазарувате само веднъж или два пъти месечно, ще спестите много време и разбира се, ще имате повече време да бъдете мързеливи.
   • Можете да помолите някой от вашето семейство да направи пазаруване вместо вас или да го купите през интернет.

5. 

   Дръжте заетата пчела вътре в себе си. Заетостта е навик (често несъмнен), а не път към успеха.Необходимостта да останете заети или да изглеждате заети ще намали драстично вашата производителност, защото внимавате само да сте заети, а не производителност. Вместо да тичате напред-назад и да правите много неща, забавете. Правете по-малко и живейте по-бавно, по-спокойно. Удовлетворете се да седнете и да не правите нищо. Отпуснете се и бъдете щастливи.
   • Погледнете назад към вашия списък със задачи и се запитайте колко неща в този списък със задачи наистина трябва да бъдат направени. Направете няколко неща от списъка, но не зачерквайте останалите и не им позволявайте да отнемат цялото ви свободно време.

6. 

   Опростете живота. Притежавайте по-малко: по-малко дрехи, по-малко автомобили, по-малко мебели и т.н., защото притежаването означава, че трябва да отделите време, усилия и усилия, за да запазите. Опитайте се да дадете или изхвърлите дрехи, които вече не носите, да почистите кухненските си шкафове, да намалите графиците си в социалните медии и да улесните живота си възможно най-много. Това може да отнеме много работа в началото, но в бъдеще ще имате повече време да бъдете мързеливи.
   • Запитайте се дали сте се записали за толкова много дейности, доброволно ли сте помогнали на твърде много приятели, принудили сте се да сготвите твърде много суетни ястия или сте се накарали да правите твърде много неща. че няма време за мързел. Помислете може би за съкращаване на няколко дейности, за да ви даде повече време, просто за да се отпуснете, да не правите нищо.

7. 

   Нека някой го направи вместо вас. Това не е хитрост, а за това да накараш правилните хора да постъпят правилно. Ако някой е най-добрият в нещо, и той е готов, щастлив да го направи, нека го направи и не се безпокойте. Много от нас се чувстват виновни, че позволяват на другите да успеят в нещо, въпреки че този човек е доказал, че той е този, който го прави най-добре и го прави сам, защото чувстваме, че трябва да им помогнем; Но понякога нашата помощ няма полза, дори пречи и нежелана.
   • За тези, които са на ръководна длъжност, вярвайте, че вашият персонал, вашите деца, вашите доброволци са квалифицирани да го направят и намалете вашето ръководство.
   • По-малкото управление ще даде на вашите служители, вашите деца или доброволци повече свобода, възможност да изследват тяхната креативност; създаване на пространство за тях да учат, да успеят и да се провалят.
   • Колкото по-малко правите, толкова повече другите ще имат шанс да разберат как вървят нещата сами. Можете да ги напътствате, но не безпокойте.
   • Най-добре е да споделите почистването, готвенето, организирането и изнасянето на боклука с всички. Повечето от нас ги възприемат като уморителни задачи, така че нека ги споделим с всички, поне за да имаме усещането, че някой работи заедно, а след това, за да направим тези работни места по-приятни. . Изглежда, че подобни задължения са най-големият съперник на мързела!
   • Възложете работата и се доверете на назначения за нея човек. Много хора го правят, правейки работата по-лека за всички. Дайте шанс на всички да се приберат малко по-рано, като споделяте работа за всички, независимо дали става въпрос за работа на работа, вечер в местната църква или голямо събирание. .

8. 

   Игнорирайте движението на широката комуникация. Непрекъснатото, неограничено взаимодействие в интернет може да отнеме цялото ви време, а не да бъде вече забавно и ефективно. Общувайте по-малко, за да си отделите мързеливо време. Говорете по-малко, убеждавайте по-малко, викайте по-малко, спорете по-малко, изпращайте по-малко имейл, по-малко текст, по-малко обаждания, по-малко чекиране Ако можете да направите това, ще се изненадате колко бързо ще се почувствате „мързеливи“ и по-спокойни.
   • Живеем в свят, в който толкова много хора или не знаят, или не искат да знаят кога да поставят граници в комуникацията, че комуникацията изглежда скучна работа, отговорност. И ако не продължим да общуваме, ние се чувстваме виновни, дори сякаш гледаме отвисоко на всички, когато се оттеглим от разговора. Повечето от разговорите не бяха нищо интересно, просто бърборене и почти нямаше слушане. Не говори, а просто вдига шум.
   • Позволете на тишината да има място в живота ви. Нека спокойствието изпълни ума ви. Позволете си да бъдете мързеливи с вашите онлайн "задължения", социални медии и текстови съобщения.
   • Използвайте ефективно имейла. Пишете на телефона само когато е абсолютно необходимо.
   • Прекарвайте по-малко време, като използвате телефона, Twitter, Blackberry, Android и iPhone. Вместо това добавете време към ... хората, за себе си, за добра книга и за настоящето.

9. 

   Правете неща, които да правите. Звучи като работа! Факт е, че има толкова много неща, най-добре е, ако можете да го направите веднага, за да не се налага да похарчите много работа след това. Истински последовател на слабо работещите и мързеливите работи ще открие, че голяма част от работата идва първо от опитите да се справим добре. Не забравяйте поговорката: „Стичът във времето спестява девет“. Ето няколко начина, по които можете да спестите време, като свършите работата правилно от първия път:
   • Научете как бързо да напишете добра чернова. Това може да стане с практика.
   • Сгънете дрехите веднага щом бъдат извадени от сушилнята или извадени от мрежата. След това съхранявайте веднага в шкафа. Това ще доведе до по-малко набръчкване на дрехите, отколкото бихте ги оставили в сушилнята или в кошницата за няколко дни след това.
   • Оцветете къщата красиво още от първия път. Ако не, тогава ще трябва да го поправяте отново и отново. Повечето конструкции и ремонти споделят един и същ принцип: направете го от самото начало и няма да ви се налага да губите време за ремонт след това.
   • Прочетете и отговорете на съобщенията веднага щом ги видите. Ако просто оставите писмото и кажете „ще работи по-късно“, в един момент те ще се превърнат в много тежка задача, с която не искате да се сблъскате, а след това ще се разочаровате и ще се почувствате затънали. Ако това е имейл, който не ви притеснява, изтрийте го. За имейли можете да отговорите незабавно, направете го веднага. Опитайте се да ограничите броя на имейлите, които трябва да проучите, до около 5% от общия брой съобщения във входящата ви поща и трябва да имате основателна причина да отделите повече време за тези имейли (например, необходими са отговори. коригирайте или оставете настрана, за да избегнете изпращане на гневен отговор).
   • Подгответе внимателно подаръци преди датата на дарение. Няма да се налага да се тревожите и да се дразните. Мързеливецът има достатъчно време да не бърза.
10. Спри да хленчиш. Мързеливите хора не се оплакват; първо, отнема твърде много енергия и второ, оплакването е резултат от чувството, че се чувстваш несправедливо, изоставено или изтощено. По-малкото хленчене и критики ще ви дадат повече време, ще отворите ума си и място за творческо мислене, за да можете да реагирате по-находчиво в ситуации, включително Намерете по-ефективни начини за решаване на проблемите. Вместо да се фокусирате върху обвиняването на други, вие се интересувате повече от решения. Изображение: Бъдете мързеливи Стъпка 18.webp | център]]
    • Всички се оплакваха и критикуваха, в един или друг момент. Не превръщайте тези неща в навик и се опитвайте да се обезсърчавате всеки път, когато възнамерявате да го направите. Напомнете си как ви губи времето и колко по-продуктивни ще работите, ако отделите време да се отпуснете и да преодолеете нещата, които ви задържат.
    • Ако имате основателна причина да се оплаквате, отделете време, за да направите нещо конструктивно, вместо да оплаквате, като да напишете писмо до вашия агент или да седите на удобна възглавница. покрив и спрей боя за вашата значителна табела, за да се подготвите за ралито.
    • Култивирайте състрадание, толерантност, любов и разбиране. Това е ефективно средство срещу навика да се оплаквате.
    • Не драматизирайте всички въпроси.Най-лошият сценарий никога няма да се случи; или дори да е така, толкова ли се притеснявате от подобряване на ситуацията? По този начин изглежда, че просто се опитвате да докажете правотата си, да можете да разклатите показалеца си и да кажете „Казах ви“. Всъщност има по-добри начини да се подготвите за бъдещето, отколкото просто да се притеснявате и обърквате нещата.
    • Научете се да следвате природата, да търсите възможности, да намирате естествения начин на нещата и да правите необходимите неща в настоящето. Не можете да контролирате резултатите, но ако се научите да работите свободно и сте подготвени за всяка ситуация (например поставяне на кутията за първа помощ на правилното място), можете да промените решението си. въздействието на този резултат за вас.

11. 

    
    
    Бъдете по-спонтанно мързеливи. Нека правим нещата малко по-различно от време на време. Спете на стол в салона, без да се преобличате (само защото сте твърде уморени, за да се движите). Направете малка палатка от одеяла с децата, пропълзете вътре и се наспите. Легнете на тревата и пребройте облаците, пребройте звезди, докато не се фокусирате напълно, и се оставете да плувате в нея. Не е нужно да се преобличате в домашния си тоалет, за да си сложите залез в неделя, ако не харесвате; няма значение какво имат предвид съседите ти.
    • Следвайте природата. Нека всичко да продължи. Отстъпете и оставете всичко да ви дойде естествено.
    • Не го насилвайте. Бъдете като вода, намерете си пътека с най-малко жилавост и бавно разяждайте тръните по пътя си.
    • Намерете долната линия на всеки проблем в живота и се съсредоточете върху решаването му, вместо да харчите усилията, за да скриете гигантска тухлена стена. Намерете начин да разрешите проблема с най-малко усилия. Това е умна интелигентност, а не укриване на отговорност.

12. 

    
    
    Поставете краката си и си починете. Ако сте преживели дълъг ден или просто искате да седнете и да не правите нищо, искате ли с гордост. Седнете на стол, пред телевизора или седнете навсякъде, което ви кара да се чувствате комфортно, облегнете се, вдигнете краката си някъде и се насладете на усещането да не правите абсолютно нищо. Не мислете какво трябва да правите или се страхувайте, че хората ще съдят. Вместо това помислете какво ви кара да се усмихвате или не мислете за нищо.
    • Мързеливите хора обичат да имат компания. Ако имате добър приятел, който също обича да си почива и да не прави нищо, поканете го и можете да бъдете мързеливи заедно.
    • Докато седите и играете, можете да слушате любимата си музика, да се грижите за котката си, да ядете сладолед или да правите това, което наистина ви харесва.
    реклама

Съвети

• Помислете да отделите време за мързел веднъж седмично. Било това в неделя, един следобед или една вечер. Отделете това време за себе си, за да бъдете напълно спокойни, да не отговаряте на никакви външни молби, независимо колко първоначално може да се чувства виновен. С времето ще прераснете в това пространство и ще го запазите до края, за да поддържате баланс в живота си.
• Ще платите цената да бъдете мързеливи през цялото време, ако не сте достатъчно умни, за да можете да направите малко и въпреки това да сте ефективни.
• Много племена ловци-събирачи имат начин да организират живота си, като правят възможно най-малко, просто осигурявайки основните изисквания на живота. Минимизирането на основните нужди е ефективен начин да отделите повече време за други дейности и да мислите какво искате да направите.
• Правенето на нещата, които обичате, не означава, че мързелът ви е изоставен. Ако просто обикаляте интернет и разговаряте с приятели за птици или модели на кораби, не е нужно да сте работохолик. Всеки има различен начин за отпускане. Танците или седенето неподвижно могат да бъдат начин за отпускане. Важното се крие във вашето душевно състояние. Важно е да го правите за ваше удоволствие, а не за резултатите.

Внимание

• Някои хора се раждат с пристрастяване към работата. Те винаги трябва да ме заемат и да се оплакват, ако хората около тях не са достатъчно заети. За такива хора заетост и навик и морална преценка. Най-добрият съвет би бил да стоите далеч от тях, ако е възможно.
• Не отъждествявайте мързела с дългосрочната небрежност, помия, в противен случай хлебарки ще станат нови обитатели на вашия дом. Понякога е добре да не измиете веднага чиниите или да изперете мръсни кърпи веднага; след това можете да отворите прозореца на кухнята, така че миризмата на мръсни съдове да излита, избягвайки сериозни здравословни и хигиенни проблеми, вместо да се принуждавате да работите.
• Не измъчвайте само защото си позволявате да се отпуснете; това е напълно нормално Можете да го наречете „възстановяване на душата“, ако е необходимо, но не чувствайте, че трябва да се извините на някого, че е направил по-малко и е извлякъл повече от живота.
• Ако от години сте привързани към хоби, като рисуването, може би сте достигнали ниво, при което хората смятат, че можете да станете експерт в тази област. Сериозно се запитайте дали искате да превърнете хобито в кариера и да промените мястото му в живота си. Ако промените кариерата си, за да се занимавате с хоби / страст, да имате ново хоби е много важно, за да можете да забавлявате, отделете време с това ново хоби, без да се притеснявате за това. добро или не. Развлеченията обаче са наистина подходящи само когато бюджетът ви е в границите, тъй като е част от план за улесняване на живота ви.
• Не манипулирайте и не плашете другите да вършат работата вместо вас. Това не е мързел. Това е манипулация, сплашване и опит за контрол над другите. Както всички контролиращи действия, това отнема много енергия за планиране и поддържане. Това не е начинът на мързеливия човек. Това също е лоша карма.