Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Не можем да накараме времето да минава по-бързо. Разбира се, когато някой каже, че иска денят да мине по-бързо, това е така, защото се чувства, че времето минава по-бавно от обикновено. Ситуацията е неудобна, но всъщност има много начини да се заемете и да накарате деня да премине по-бързо, независимо в каква ситуация сте.

Стъпки

Част 1 от 5: Направете сутринта да мине по-бързо

1. 

   Спокоен сън. Понякога хората наистина обичат да спят сутрин. Каквото и да искате денят да мине по-бързо по каквато и да е причина, натискането на бутона за отлагане и малкото по-малко сън ще ви доставят известно количество удовлетворение. Спането е най-ефективният начин да накарате деня да премине по-бързо. Ако вече сте в леглото и искате сутрините да минат бързо, най-добре е да не правите нищо.

2. 

   
   
   Вземете дълъг душ. Къпането е едно от най-приятните занимания за деня. Повечето хора се опитват да вземат душ възможно най-бързо, но ако сте свободни, можете да го вземете по-бавно. Почувствайте топлата вода и комфорта, който тя носи през това време.

3. 

   
   
   Прочетете сутрешния вестник. Да седите удобно до кафето в кухнята звучи мит, особено когато хората бързат да напуснат дома си, за да отидат на училище / работа, но докато забавяте, за да му се насладите, времето ще минава. странно по-бързо.

4. 

   
   
   Отидете на работа или в училище рано. Може да имате определено време да напуснете дома, за да отидете на училище, да работите или да отидете някъде. Ако е така, опитайте да напуснете къщата с 10 до 15 минути по-рано от обикновено. Мозъкът ви е склонен да разделя спомените на "глави" и излизането от къщата по-рано ще накара тази "глава" да мине по-бързо. Ако не се налага да излизате от къщата по-рано, вероятно ще се радвате на достатъчно време в началото на деня, за да подготвите всичко. реклама

Част 2 от 5: Убиване на време на работа

1. 

   Продължете да вършите работата, която отлагате. Въпреки че количеството работа ще зависи от вашето заглавие, както и от това къде работите, все още може да имате много работа, за да започнете да работите и да забравите за времето. Правете нещата, с които отлагате, независимо дали става въпрос за проект в процес или отговор на имейл. Целите ви вече са поставени и трябва да се чувствате по-малко стресирани, след като работите по тях.
   • Зает е вашият най-голям съюзник в спестяването на свободно време. Следователно трябва да направите всичко възможно, за да обърнете цялото си внимание на поставената задача.
   • Тренировките може да не са забавни, но когато сте заети, ще откриете, че времето минава по-бързо.

2. 

   Започнете нов проект. Работата по проектите винаги ще бъде натоварена и периодите, в които работата е бавна, ще бъдат идеални за започване на нова работа. Подреждането на нови проекти винаги ще изглежда интересно в началото. Поглеждайки към работното си място, можете да направите нещо за подобряване на работната среда.
   • Обединете се с хора, които могат да осигурят приятно социално изживяване, ако сте бисексуални и се радвате да общувате с колеги.
   • Ако не можете да започнете нещо самостоятелно, попитайте шефа си дали има нови задачи, които трябва да направите. Зает ще направи времето да минава по-бързо и освен това ще бъдете считан за усърден служител, без да се налага да поискате довършителни работи.

3. 

   Слушане на музика. Това е чудесен начин да се отпуснете във всяка работна ситуация.Музиката ще ви развесели малко и ще ви направи по-малко отегчени по време на работа.

4. 

   Правете редовни почивки. Ако работата минава бавно и не можете да накарате времето да мине по-бързо, като правите редовни почивки ще ви отпуснат и осъзнаването на времето ви ще се коригира. Отидете да си купите кафе. Отида до тоалетната. Тези дейности обаче ще доведат до лоша производителност и прекаленото разчитане на тях ще има обратен ефект.
   • Правенето на чести почивки ще ви отвлече от работата, но ако убиете времето, най-голямата полза, която получавате, ще бъде релаксацията. Разбира се, няма да постигнете добри резултати в работата, ако се страхувате да не изоставате от колегите.

5. 

   Вижте социалните медии. Хората са готови да отделят часове за актуализиране на живота на други хора, дори ако нямат намерение да убиват времето. Социалните медии са чудесен инструмент за ускоряване на времето, докато работите. Не бива да превръщате това поведение в навик, тъй като това ще намали вашата производителност.
   • Обикновено, ако разчитате твърде много на разсейване на работното си място, денят ви ще минава по-бавно. Така че най-добрият начин да преминете бързо през работния ден е да се оставите да се увлечете в работата.

   

   Люси Йе

   Треньорът по кариера и живот Луси Йе е мениджър човешки ресурси, вербовчик и лицензиран треньор по живот, с над 20 години опит. С опита си като житейски треньор по програмата за намаляване на стреса на внимателност (MBSR) в InsighLA, Люси е работила с експертни нива, за да подобри качеството на кариерата си, личните отношения / опит, самостоятелен маркетинг и баланс на живота.

   

   Люси Йе
   Треньор по кариера и живот

   Можете да накарате деня да премине по-бързо, като използвате платформи за социални медии като Youtube. Или можете да се заемете да тренирате, като създадете електронна таблица на Excel, за да организирате неща като списък с цели, които искате да постигнете, или списък с подаръци за рожден ден и празнични дни. Също така, опитайте се да мислите за работа на непълно работно време или да планирате ваканция.

   реклама

Част 3 от 5: Убиване на свободно време

1. 

   Почивайки. Лъжата е чудесен начин да прекарате времето, ако ви е скучно и можете да подремнете. Ако наистина няма какво да правите, лягането ще помогне на тялото ви да се възстанови и подобри. Може да ви е трудно да заспите в средата на деня спрямо нощта или рано сутринта, докато сте още в леглото, но това е най-бързият начин да прекарате времето, ако можете.
   • Освен това, когато се събудите, ще се окажете мотивирани да бъдете по-продуктивни и да оставите деня да мине.

2. 

   Прочетете добра книга. Отдаването на развлекателни дейности е чудесен начин да прекарате времето и често пъти, когато се забавляваме, нямаме нищо против времето. Четенето на книга, която харесвате, няма да ви отделя от времето и дори бихте искали да имате 24 часа повече на ден, за да четете повече книги.
   • В този случай как ще изберете книгата ще бъде много важно. Книга, която е твърде скучна или лоша, ще има обратен ефект.

3. 

   Оран на телевизионно предаване. „Оранта“ на много епизоди ще отнеме много време. Програми като „Игра на тронове“ или „Живот със свекърва си“ могат да ви накарат да забравите за времето. Ако имате свободен ден и искате той да премине бързо, отворете телевизионно предаване и се отпуснете. Ако това е шоу, което харесвате, ще загубите усещането си за време.

4. 

   Напишете wikiHow статии. Ако сте експерт в нещо, може би трябва да напишете статия в wikiHow! Подробен урок стъпка по стъпка по тема, която ви харесва, може да бъде много забавен и подобно на други писмени проекти, ще се окажете, че се отдалечавате от планирането и писането. .
   • Ако не обичате да пишете, може би трябва да намерите урок по всяка тема, която ви интересува, и да научите ново умение. Ученето е чудесен начин да прекарате времето, защото умът ви ще се заеме и времето ще бъде загубено.
   реклама

Част 4 от 5: Увеличаване на вечерта

1. 

   Гледане на филм. Няма нищо като да се свиете в одеяло, за да гледате филм след дълъг ден. Освен ако филмът не е твърде скучен или зрителят трябва да отиде до тоалетната, обикновено хората не обръщат внимание на времето, докато гледат филма. Вместо това те ще бъдат уловени в това, което се случва на екрана. Гледането на филм, който харесвате, докато или след вечеря, може да бъде страхотно изживяване.
   • Можете да се настаните на удобно място като прекрасно легло или топъл диван. Когато тялото ви се отпусне, ще е по-вероятно времето да мине по-бързо.

2. 

   Опитайте да приготвите вечеря с нова рецепта. Когато научите нещо ново, времето изглежда ще минава по-бързо. Това е така, защото умът ви е зает с нова задача, така че ще загубите времето от поглед. Новите рецепти ще дадат на вашите вкусови рецептори ново преживяване и ако искате, пак можете да ги използвате отново по други поводи.
   • От друга страна, някои изследвания показват, че времето всъщност минава по-бързо, когато правите познати неща. Това включва рецепти. В крайна сметка трябва да сте потопени нещо.

3. 

   Лягам си рано. Сънят е най-бързият начин да накарате времето да минава по-бързо. Никой не знае нищо за времето, когато са си лягали. Ранното лягане ще ви даде повече енергия на следващия ден и това може да се оправи, ако денят ви не беше толкова добър.
   • Прочетете преди лягане. Ако не ви харесва идеята да си лягате рано, прочетете книга по пижама и останете в леглото след измиване на зъбите. Може да заспите, докато четете или когато сте уморени и искате наистина да спите. Спрете да четете, когато имате нужда и изключете осветлението, за да заспите.
   реклама

Част 5 от 5: Друг начин да почувствате времето

1. 

   Помислете защо искате времето да минава по-бързо. Хората, които искат времето да минава по-бързо, обикновено са в една от следните две групи. Първата група искаше времето да мине по-бързо, докато очакваше събитие. Втората група е просто отегчена и не знае как да използва ефективно времето си. Ако искате денят да премине по-бързо с добра мотивация, е лесно да се разбере и си струва да се направи. Ако се чувствате отегчени, може да искате времето да мине по-бързо, само защото не ви е приятно да правите нищо.
   • Ако откриете нещо, което ви интересува (може би благодарение на предложенията в тази статия), ще спрете да се интересувате от желанието денят да премине по-бързо.

2. 

   Придържайте се към график. Психолозите, които дават инструкции за забавяне, често предлагат да излезете от зоната си на комфорт и да експериментирате с нови неща. Напротив, ако възнамерявате да направите нещо познато, ще получите обратния ефект. Графикът на работа е вашият съюзник. Умът ви ще почувства, че времето минава по-бързо и ще включи „самостоятелно шофиране“, докато правите познати неща.

3. 

   Винаги зает. Ускоряването на усещането за време може да стане само косвено. Независимо дали правите нещо ново или познато, с когото и да се занимавате, усещането за време ще зависи от това колко сте заети. Когато сте заети с нещо, колкото и тривиално да е то, няма да ви притеснява с времето.

4. 

   Отпуснете се. Проучванията показват, че зоната на времето в мозъка се развълнува при стрес. За да се борите с това, не забравяйте да си починете и да се отпуснете. Това също ще ви улесни да се съсредоточите върху дейности.
   • Такива дейности включват лечение на главоболие или мигрена. Мигрената може да направи и най-щастливите преживявания тест за издръжливост.

5. 

   Не гледайте часовника. Най-добрият начин да накарате себе си да почувствате, че времето минава по-бързо е да го игнорирате.Поглеждането на часовника ще ви накара да си спомните колко точно време е минало и да бъдете по-загрижени за него. Ако наистина искате денят да премине възможно най-бързо, трябва да избягвате да гледате часовника. Не мислете колко време е минало. реклама

Съвети

• Изтеглете пристрастяваща аркадна игра, която ви харесва.
• Напишете книга, ако имате много време. Можете да пишете за бъдещи или минали преживявания.
• Винаги зает и достатъчно оптимистичен. Доброто отношение ще ви помогне да се почувствате по-заинтересовани от дейности, което означава, че ще бъде по-лесно да се съсредоточите върху тях, вместо да се фокусирате върху времето, което отделяте за тях.
• Ако четете дебела книга, може да е късно следобед, когато я довършите.
• Времето естествено ще минава по-бързо с напредването на възрастта. Така че, докато може да се страхувате от смъртта, старостта ще ви попречи да се тревожите, че ще ускорите времето.
• Не гледайте часовника, защото ще бъдете по-загрижени за времето, отколкото го правите.

Внимание

• Не оставяйте дните да отминават. Времето може да не е от значение за вас, когато умишлено се опитвате да прекарате свободното си време, но всеки изминал ден трябва да бъде ценен ден. Вместо да карате времето да минава по-бързо, намерете начини да добавите вълнуващи преживявания към времето си. В последните моменти от живота си може да съжалявате, че сте искали да накарате времето да мине бързо.