Как да лекуваме слънчев удар: 11 стъпки (със снимка) - Съвети

Видео: Casio G-Shock GMW-B5000D-1E - честный обзор и отзыв, плюсы и недостатки. Стальные Касио Джишок 5000.

Съдържание

Стъпки
От какво имаш нужда

Слънчевият удар е сериозно състояние и не трябва да се приема леко. Слънчевият удар понякога се нарича и топлинен удар и се появява, когато тялото е изложено на екстремна топлина твърде дълго, което води до повишаване на телесната температура до 40 градуса С или по-висока. Ако сте сами, когато имате топлинен удар или помагате на човек със слънчев удар, следвайте някои от основните насоки по-долу. Първата стъпка е бавното понижаване на телесната температура. Ако направите това достатъчно рано, тялото ви естествено ще се възстанови. Ако го оставите да продължи твърде дълго, последствията могат да бъдат тежки. Ако е възможно, незабавно потърсете медицинска помощ.

Стъпки

Метод 1 от 2: Помогнете на някой със слънчев удар

Обадете се на линейка. В зависимост от симптомите и тялото на човека, може да помислите да се обадите на собствения си лекар или спешна помощ 115. Обърнете пълно внимание на симптомите. Продължителният топлинен удар може да увреди мозъка, да причини безпокойство, объркване, инсулт, главоболие, замаяност, световъртеж, халюцинации, загуба на контрол, загуба на осъзнатост и раздразнителност. . Слънчевият удар може да засегне и сърцето, бъбреците и мускулите. Трябва да бъдете малко внимателни, вместо да съжалявате. Обадете се на линейката, когато получите някое от следните неща:
- Признаци на шок (напр. Бледи, объркани устни и нокти)
- Загуба на осъзнатост
- Телесна температура над 38,9 градуса С
- Ускорено дишане и / или ускорен пулс.
- Слаб сърдечен ритъм, летаргия, гадене, повръщане, тъмна урина.
- Удар. Ако човекът със слънчев удар претърпи инцидент, проветрете мястото за безопасност на пациента. Ако е възможно, поставете възглавници под главата на клиента, така че да не се ударят в земята по време на припадък.
- Ако симптомите продължават (повече от час), ако незначителните симптоми продължават, обадете се на 911.
Избягвайте лекарствата. Първата ни реакция обикновено е да приемаме лекарства, когато не се чувстваме добре. Ако страдате от топлинен удар, някои лекарства само го влошават. Не приемайте лекарства за намаляване на температурата като аспирин или ацетаминофен. Тези лекарства са много вредни, когато имате слънчев удар, тъй като те могат да увеличат шансовете за кървене, причинявайки сериозни проблеми със слънчевите изгаряния. Антипиретиците действат добре за хора, които са заразени, а не за хора с топлинен удар.
- Не давайте на човека нищо през устата, ако повръща или губи съзнание. Всичко, което се постави в устата на човека, може да го задуши.
Охладете тялото на пациента. Докато чакате спешното състояние, моля, поставете пациента на сянка, хладно място (за предпочитане климатизирано място). Поставете пациента във вана, душ, поток или езерце, ако е възможно. Избягвайте екстремните ниски температури. По същия начин използването на лед може да елиминира симптомите на брадикардия и спиране. Не го правете обаче, когато пациентът загуби съзнание. Можете да поставите студена мокра кърпа зад врата си, върху слабините и / или под мишниците. Ако е възможно, замъглете и раздуйте болния, за да стимулирате охлаждането чрез изпаряване на водата. Мъгла със студена вода или поставете мокра кърпа върху тялото на пациента, преди да ги раздуете; Това ще предизвика охлаждане чрез изпаряване на водата, която се охлажда по-бързо от потапянето на пациента във вода.
- Помогнете на болния да премахне заплетените дрехи (шапки, обувки, чорапи), за да насърчи охлаждането.
- Не втривайте алкохол върху тялото на болния. Това е просто народно лекарство. Алкохолът много бързо охлажда тялото, причинявайки внезапна промяна в температурата, което е много опасно. Моля, втривайте студена вода върху тялото на пациента, никога не търкайте алкохол.
Добавете вода и електролити. Дайте на болния глътки хладка вода или солена вода (1 чаена лъжичка сол на литър вода), за да предотвратите дехидратация и загуба на сол поради изпотяване. Не позволявайте на пациента да пие твърде бързо, тъй като може да бъде шокиран. Ако нямате сол или хладка вода, можете да използвате и обикновена вода за пиене.
- Като алтернатива можете да давате солени таблетки на пациента. Това може да помогне за балансиране на електролитите в тялото на пациента. Прочетете инструкциите на бутилката със солено хапче.
Поддържайте болния човек спокоен. Когато пациентът е спокоен, те могат да помогнат за подобряване на ситуацията. Намалете объркването, като вдишвате дълбоко. Съсредоточете се върху други неща, освен върху слънчевия удар. Тревожността само ще накара кръвоносните съдове да бият по-бързо, увеличавайки телесната температура повече.
- Мускулен масаж за болни хора. Нежно масажирайте. Целта е да се увеличи циркулацията в мускулите. Спазмите са един от ранните симптоми на топлинен удар. Обикновено зоната на прасеца е най-засегната.
Нека болният легне. Един от най-изявените симптоми на топлинен удар е припадъкът. За да предпазите болния от припадък, означава да го легнете.
- Ако човек припадне, задръжте тялото му на място, като се обърнете наляво и оставите левия крак да се огъне. Тази позиция се нарича поза за възстановяване. Прегледайте устата на пациента за повръщане, за да не се задавите. Лявата страна е най-доброто място за изтичане на кръв, тъй като сърцето е от тази страна.
реклама

Метод 2 от 2: Предотвратете слънчевия удар

Знайте кой е изложен на риск от топлинен удар. Възрастните възрастни, работещите в гореща среда, хората със затлъстяване, страдащи от диабет, хора с бъбречни, сърдечни или циркулационни проблеми и бебета са изложени на висок риск. Хората с неактивни или неефективни потни жлези също са податливи на топлинен удар. Избягвайте дейности, които изискват от тялото ви да задържа топлина, особено когато е горещо на открито, като упражнения, опаковане на твърде много кърпа за малки деца или престой на слънце твърде дълго, без да пиете вода.
- Някои лекарства също могат да изложат на хората повишен риск от топлинен удар. Те включват бета-блокери, диуретици, а някои се използват за лечение на депресия, психиатрични разстройства или разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD).
Обърнете внимание на времето. Ако топлинният индекс на времето е над или близо 32 градуса по Целзий, бъдете внимателни. Избягвайте да извеждате бебета и възрастни хора навън по време на това време.
- Внимавайте с ефекта на топлинния остров. Ефектът на топлинния остров възниква, когато селските райони са по-студени от градските. Гъсто населените градски райони обикновено имат температури с 1-3 градуса по Целзий по-високи от селските райони.Вечер разликата може да бъде до 12 градуса по Целзий.Това може да се случи в замърсени населени места. парникови газове, замърсяване на водата, използване на климатици и потребление на енергия.
- Носете леки, модерни дрехи.
Избягвайте пряката слънчева светлина. Правете чести почивки и намирайте сянка, ако работите на открито. Използвайте слънцезащитен крем, за да избегнете слънчево изгаряне. Винаги носете шапка, когато сте на открито, особено ако сте склонни към топлинен удар.
- Една от жалките причини за топлинен удар е седенето в гореща кола. Не седнете в тунел на кола. И не оставяйте детето си само в колата, дори и за няколко минути.
- Ако планирате да упражнявате, избягвайте да тренирате по време на пика на горещината от 11:00 до 15:00 часа.
Пийте вода, за да останете хидратирани. Наблюдавайте цвета на урината, урината трябва да е леко жълта и светла.
- Не пийте кафе. Кафето ще стимулира тялото ви, това, което трябва да пиете, трябва да успокои тялото ви. Въпреки че черното кафе съдържа 95% вода, въздействието на кофеина е много вредно за организма на хора, които имат признаци на топлинен удар. Сърцето ще бие по-бързо и по-силно.
Не пийте навън, когато е горещо. Алкохолът може да повлияе на телесната температура чрез стягане на кръвоносните съдове, което затруднява изтичането на кръв, за да поддържа тялото топло. реклама