Лекувайте зимна екзема - Съвети

Видео: Τσουκνίδα το βότανο που θεραπεύει τα πάντα

Съдържание

Стъпки
Съвети
Внимание

Екземата може да се появи по всяко време на годината, но обикновено се влошава през сухите, студени и замръзващи месеци. Екземата може да бъде по ръцете, краката, очите и стъпалата, китките, врата, горната част на гърдите, клепачите, зад коленете, в лактите, лицето и / или скалпа. Обривът може да бъде червен, кафяв или сив, дебел, напукан, сух или люспест. Екземата също може да бъде сърбяща и чувствителна. Не само това, но и екземата увеличава риска от развитие на астма и алергичен кожен синдром. Хората с този синдром могат да имат екзема (атопичен дерматит), алергичен ринит (сенна хрема) или астма. Няма лечение за екзема, но има много начини, по които можете да намалите риска от обостряне.

Стъпки

Метод 1 от 3: Погрижете се за вашата екзема у дома

Използвайте овлажнител, за да успокоите сухата зимна кожа. Овлажнител трябва да се прилага поне два пъти на ден, особено сухи пластири. Това ще ви помогне да поддържате кожата влажна и ще предотвратите напукване или раздразнение на кожата. Избягвайте овлажнители, които съдържат багрила или аромати, които биха могли да раздразнят кожата. Овлажнители и масла трябва да се прилагат, докато кожата е все още леко влажна след къпане за по-добро овлажняване. Можете да опитате следните марки:
- Цетафил
- Nutraderm
- Eucerin
- Бебешко олио
Опитайте лекарство за алергии без рецепта. Лекарствата за алергии съдържат антихистаминова съставка, което е полезно, тъй като екземата е свързана с алергии. Можете да използвате редица продукти като:
- Цетиризин (Zyrtec)
- Фексофенадин (Allegra)
- Димедрол (Benadryl)
Използвайте локален крем за лечение на сърбеж. Някои локални кремове като стероидни кремове, каламинови кремове и локални инхибитори на калциневрин помагат за облекчаване на сърбежа. Можете да прилагате продукта върху областта на екземата няколко пъти на ден, за да намалите сърбежа. Някои препоръчителни продукти като:
- Хидрокортизон крем. Хидрокортизон 1% крем помага за облекчаване на сърбежа. Имайте предвид обаче, че редовната употреба на стероидни кремове може да изтъни кожата, така че е най-добре да я използвате само за кратък период от време. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да нанесете хидрокортизон крем върху лицето си или между кожните гънки.
- Каламинов крем. Кремът от каламин обикновено се използва за лечение на отравяне с бръшлян, но също така може да помогне за облекчаване на сърбеж, причинен от екзема.
- Локална локална форма на инхибитори на калциневрин. Тези локални кремове с рецепта помагат за облекчаване на сърбеж и обриви, но също така разреждат кожата като стероидни кремове.
Използвайте студен компрес за облекчаване на сърбеж и възпаление. Студените компреси могат както да облекчат сърбежа, така и да намалят отока. Можете да използвате студена, влажна кърпа или пакет с лед.
- Ако използвате влажна кърпа, поставете кърпата под студена течаща вода и я изцедете. Нанесете кърпата върху кожата за около 5 минути. След това потупете кожата след нанасяне и нанасяне на овлажнител.
- Ако използвате пакет с лед, първо увийте леда в памучна или хартиена кърпа. След това поставете пакет с лед върху зоната с екзема за период до 20 минути. Изчакайте кожата да се върне към нормалната си температура, преди да приложите пак пакета с лед, за да избегнете увреждане на кожната тъкан.
Не драскайте. Драскането може да раздразни и напука областта на екземата. Бактериите ще проникнат през пукнатината и ще увеличат риска от инфекция. Ако имате проблеми с контролирането на надраскването си, можете да опитате:
- Увийте екземата с превръзка.
- Дръжте ноктите си къси.
- Носете памучни ръкавици, когато спите.
Накиснете в сода за хляб или овесени ядки. Този метод е особено релаксиращ през студената зима и помага за облекчаване на сърбежа и успокояване на кожата.
- Напълнете банята с вода и добавете към водата сода за хляб, сурови овесени ядки или колоидни овесени ядки.
- Накиснете, за да се отпуснете за 15 минути.
- Нанесете овлажнител, докато кожата е все още мокра. Тази стъпка помага да се задържа влагата в кожата.
- Или можете да изчакате 20 минути след изсушаване на кожата си, за да избегнете проникването на овлажнителя твърде бързо, причинявайки дразнене.
Нанесете солена вода върху областта на екземата. Може да почувствате леко изгаряне, но солената вода ще ви помогне да унищожите бактериите, които растат в зони, които са раздразнени или напукани. През лятото можете да се къпете в океана, за да облекчите симптомите на екзема, но през зимата трябва сами да смесите солената смес.
- Разтворете няколко чаени лъжички сол в чаша топла вода.
- Използвайте чиста кърпа, за да нанесете солената вода върху зоната на екземата и да я оставите да изсъхне.
Опитайте алтернативни средства за защита. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да вземете алтернативно лекарство, особено билкови добавки, тъй като продуктът може да взаимодейства с други лекарства. Следните методи не са научно доказани като ефективни, но има и доказателства, че те могат да бъдат полезни в някои случаи:
- Добавки с витамини D, E, цинк, селен, пробиотици и много други етерични масла
- Билкови добавки като Св. Жълт кантарион, римска лайка, масло от чаено дърво, немска лайка, корен от лоза Орегон, женско биле, сок от оризови трици (локално)
- Акупунктура или акупресура
- Използвайте ароматерапия или цветна терапия, за да създадете усещане за релаксация
- Масажна терапия
Опитайте светлинна терапия за намаляване на възпалението. През зимата дните обикновено са кратки и сме склонни да стоим повече на закрито, което води до по-малко излагане на светлина. Светлинната терапия може да бъде толкова проста, колкото излагането на слънце или използването на изкуствени UVA лъчи или теснолентова UVB светлина. Този метод обаче може да бъде вреден и не трябва да се използва при малки деца. Страничните ефекти включват:
- Преждевременно стареене на кожата
- Рискът от развитие на рак на кожата
реклама

Метод 2 от 3: Използвайте лекарства с рецепта

Посъветвайте се с Вашия лекар за кортикостероидите с мощност по рецепта. Имайте предвид, че те могат да причинят сериозни нежелани реакции, затова се консултирайте с Вашия лекар. Лекарството може да бъде под формата на:
- Локален крем
- Лекарство
- Инжекции
Помислете за използването на антибиотик. Вашият лекар може да предпише антибиотик, ако сте надраскали и заразили областта на екземата. Антибиотиците помагат за намаляване на бактериите в кожата, намаляват риска от повторна инфекция. Антибиотици могат да бъдат предписани в следните случаи: Staphylococcus aureus - най-честата инфекция при пациенти с атопичен дерматит. Трябва незабавно да посетите лекар, ако имате следните признаци:
- Изглежда обривът е заразен, с червени ивици, гной или жълти струпеи
- Обривът причинява болка
- Проблеми с очите, причинени от обрив
- Обривът не изчезва при домашно лечение
- Обривите засягат съня и ежедневните дейности
Облекчете сърбежа с антихистамини със силна рецепта. Тези лекарства спомагат за намаляване на ефектите на хистамина и намаляване на сърбежа.
- Можете да вземете успокояващ антихистамин за облекчаване на сърбежа и да ви помогне да спите по-добре, или да вземете неседативен антихистамин за облекчаване на сърбежа през деня.
Говорете с Вашия лекар относно приема на имуносупресори. Тези лекарства помагат на кожата да се възстанови по-бързо. Двете популярни лекарства са:
- Такролимус (Protopic)
- Пимекролимус (Elidel)
Говорете с Вашия лекар за мокри тайна. Обикновено този метод се прави от лекар, но можете да го направите сами вкъщи, ако сте инструктирани по-специално от Вашия лекар. Мокрите обвивки обикновено се използват при тежка екзема:
- Първо, нанесете кортикостероидно лекарство върху областта на екземата. След бременност се увийте с марля. Трябва да почувствате, че симптомите отшумяват за няколко часа.
реклама

Метод 3 от 3: Направете промени в начина на живот, за да предотвратите обостряне на екзема

Използвайте мек, не дразнещ сапун. Силният почистващ сапун премахва естествените масла по кожата ви, като я прави податлива на сухота и влошава зимната екзема. Измийте с чиста вода и мек сапун.
Вземете бърз душ с топла вода (без горещи душове). Въпреки че това е трудно да се направи в студените дни, това ще помогне да се предотврати натрупването на твърде много вода от кожата.
- Ограничете времето за душ под 15 минути.
- Нанасяйте бадемово масло, докато сте леко мокри (в областта на екземата).
- Изсушете се.
- Вземете душ веднага след тренировка, за да предотвратите дразненето на потта в областта на екземата.
Носете гумени ръкавици при почистване. Хората с екзема са много чувствителни към силни детергенти и излагането може да доведе до обостряния. Ето защо е препоръчително да нанесете дебел слой овлажнител и да носите ръкавици преди почистване. Избягвайте контакт с:
- Разтворител
- Почистваща течност
- Сапун за съдове
- Избелва
Внимавайте с дразнителите на околната среда. Внимавайте за влошаване на екземата при излагане на дразнители на околната среда като прах и цигарен дим. През зимата, колкото повече време прекарвате на закрито, толкова по-голям е рискът от излагане на тези фактори. Трябва да ограничите максимално излагането на дразнители.
Идентифицирайте храните, които влошават екземата Ви. Екземата е свързана с алергии, така че е важно да се отървете от храните, към които сте алергични. Ако не сте сигурни, можете да поискате от Вашия лекар тест за алергия. Храните, които могат да раздразнят екземата, включват:
- Яйце
- Мляко
- Изгубени
- Соеви зърна
- Риба
- Пшеница
Поддържайте стабилна вътрешна среда. Избягвайте резки промени в температурата и влажността. Ако времето се промени драстично, останете на закрито, за да дадете време на кожата си да се адаптира.
- Ако времето внезапно е сухо, използвайте вътрешен овлажнител, за да поддържате въздуха влажен.
Носете дрехи, които не надраскват и не дразнят кожата. Носете широки дрехи, за да позволите на кожата да диша. Носете топло през зимата и предпазвайте кожата от студени, сухи зимни ветрове.
- Избягвайте да носите вълнени дрехи.
- Носете готини дрехи, когато тренирате.
Намали стреса. Стресът може да ви направи по-податливи на екзема. Намаляването на стреса ускорява възстановяването на екзема и намалява риска от обостряне на екзема. Най-добрите начини за намаляване на стреса са:
- Поспивайте 8 часа всяка вечер. Получаването на достатъчно сън увеличава вашата умствена енергия, за да можете да се справите с предизвикателствата на живота.
- Упражнявайте се за около 2 часа и половина седмично. Въпреки че е малко трудно да се прави през студената зима, ще намерите упражнения наистина полезни. Тялото освобождава хормона ендорфини, които предизвикват релаксация и подобряват настроението. Можете да спортувате, да джогирате, да плувате и да карате колело.
- Използвайте упражнения за релаксация като медитация, йога, дълбоко дишане, визуализация на релаксиращи изображения и масаж.
реклама

Съвети

Бебешкото масло е петролен дериват, който може да овлажни сухата (лесно напукана) и екземна кожа. Бебешкото масло също е много ефективно, тъй като помага за създаването на защитен слой от вода, през която е трудно да проникне, така че кожата на страдащия от екзема да има време да регенерира способността си да произвежда естествени масла, вместо да остави защитното масло да се отмие.

Внимание

Бременните жени и малките деца винаги трябва да се консултират с лекаря си, преди да приемат каквито и да било лекарства, включително билкови съставки и билкови добавки, тъй като те могат да взаимодействат с други лекарства. Говорете с Вашия лекар дали тези продукти са подходящи за Вас.
когато приемате нови лекарства, включително лекарства без рецепта.