Автор:
Laura McKinney
Дата На Създаване:
4 Април 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Почти всички от нас познават някой, който е специализиран в това да направи нещата по-стресиращи и неудобни. Опитът да докажете, че са трудни и взискателни, няма да ви донесе нищо добро - може дори да не осъзнаят проблема.Каквато и да е причината - те имат психично заболяване или други дълбоки проблеми, все пак можете да се научите да се справяте с хора, които са твърде несъвършени, за да изчистите ума си.
Стъпки
Част 1 от 4: Решаване на конфликти
Не се оправдавайте. Запазете спокойствие и имайте предвид, че никога няма да успеете да спечелите невъзможен човек - трябва да има причина те да бъдат наречени „скандални“. За тях вие сте проблемът и нищо няма да ги убеди да видят историята от ваша гледна точка. Той винаги ще мисли: всичките ви мнения са безсмислени, защото вие сте безупречни, каквото и да е.
- Помислете какво ще кажете и целта на разговора. Не реагирайте нетърпеливо, когато сте обидени от тях. Не е нужно да се оправдавате за тях.
- Когато говорите, използвайте темата „аз“ вместо „вие“. Например не казвайте: „Грешиш“. Кажете нещо като: „Не виждам, че е истина“.
Дръжте се дистанцирайте, разсейвайте и разрешавайте конфликта. Запазването на спокойствие в гнева е много важно при самозащитата. Ако казвате гневни неща или имате възмутителни емоции като плач, невъзможните хора ще имат още повече причини да ви затруднят. Не помнете техните действия и не си позволявайте да изразявате чувствата си към това, което правят.- Извадете емоциите си от ситуацията и боравете с нещата внимателно. Целта е да не оставяте емоциите ви да изплуват, когато говорите с тях, да се държите на разстояние и да не оставяте това, което казват, да ви притеснява.
- Насочете разговора към по-позитивна тема, като се съсредоточите върху нещата, които не са причина за противоречието. Говорете за времето, техния риболов, техните семейства - всичко може да ги отвлече от спорове и да не предизвика допълнителни конфликти.
- Запомнете: това, което казвате или правите в момент на гняв, може да бъде използвано срещу вас. Ако смятате, че е добре да търпите гневни съждения от сега до десетилетия, тогава не се колебайте да реагирате на тях. Невъзможни хора като теб да кажат нещо лошо, за да докажат, че си лош човек.
- Не ги съдете правилно или грешно, колкото и да са неразумни. Преценката само ще ви накара да се почувствате по-зле.
Избягвайте да спорите с тях. Ако е възможно, не се съгласявайте с невъзможни хора. Намерете начини да се съгласите или да ги игнорирате. Борбата само ще ви накара да изразите чувствата си и да говорите гневни думи. Това също може да ви затрудни да мислите ясно и да реагирате по-разумно.- Прекомерните хора обичат да спорят, така че когато се съгласите с тях или какво казват, не им давате това, което искат. Ако ви викат "Ти лайна!" например, продължете напред и признайте, че тогава не сте се държали добре. Това ще премахне вълнението.
Трябва да осъзнаете, че не можете да говорите с тях правилно. Да говориш учтиво с невъзможното е почти невъзможно - поне за теб. Спомнете си времената, в които сте се опитвали да обсъдите връзката си с тях, а понякога сте били обвинявани сами за цялата си вина.- Бъдете тихи или весели с тях, когато е възможно. Не забравяйте, че не можете да „промените“ невъзможното. Такива хора не могат и никога няма да слушат аргументи.
- Избягвайте да спорите с тях. Не срещайте човека сам. Винаги бъдете с трети човек. Ако възмутителната ви публика протестира, просто откровено го помолете.
Игнорирай ги. Невъзможните хора обичат да бъдат забелязвани, така че когато знаят, че не им обръщате внимание, ще намерят някой друг, който да се бие. Стойте далеч от бизнеса им и не говорете с тях - или за тях.
- Импулсивните хора често имат гневни изблици като дете. Освен ако техният гняв не стане опасен и плашещ, не бива да бъдете. Опитайте се да стоите настрана от невъзможни хора или поне не им давайте повод да се ядосват.
Задавайте провокиращи мисли въпроси. Задавайте им въпроси, свързани с проблеми като "Какво става?" или "Защо се чувстваш така?" може да е полезно. Това показва: вие сте внимателни към разговора и искате да откриете причината за конфликта. Опитът да прецените от гледна точка на невъзможното може да ви помогне да стигнете до по-добри изводи.
- Запомнете: невъзможният човек може да отговори на въпроса ви, като се опита да усложни нещата, като например да създаде проблеми, да обвини, да смени темата или други.
Разсейвайте се. Ако невъзможният човек е на път да се откаже от вас, незабавно се махнете от ситуацията. Може би този човек иска да полудеете, така че докажете: те изобщо не ви засягат. Напускането или правенето на нещо друго ще ви помогне да се успокоите.
- Брой безшумно от 1 до 10, ако е необходимо.
- Ако човекът все още прекалява, просто го оставете. Човекът ще трябва да спре да вижда, че не може да ви провокира.
Бъди уверен. Ясно изразете уверено своята гледна точка и установете зрителен контакт с другия човек, докато говорите. Не трябва да сте слаби към тях. Ако продължавате да гледате земята или някъде зад тях, човекът може да мисли, че сте слаб. Трябва да покажете, че сте разумни, но не и слаби.
Тактиката се променя. Понякога просто не можете да го пуснете, така че се отнасяйте към него като към игра. Разберете тактиката на невъзможността и измислете стратегия за справяне с тях. Тогава ще разберете кое е полезно, кое не. Освен това ще се чувствате по-добре, знаейки, че винаги сте на няколко крачки пред тях, каквото и да правят, няма да ви победи. Но помнете: крайната цел на това е да ви помогне да се чувствате по-спокойни, а не да ги спечелите.
- Ако този човек се появи и ви прошепне лоши неща, когато и двамата сте навън, те мислят, че няма да реагирате. По това време кажете на глас: „Наистина ли искате да говорите за това?“. Това ще изненада човека и не смее да се държи зле там.
- Винаги предвиждайте последиците от действията си, ако нещата не вървят добре.
- Ако човекът продължава да намира начин да се свърже с вас, не се разстройвайте. Спомнете си какво се е случило и следващия път създайте различна стратегия.
- Те няма да могат да се забъркват с вас, ако можете да предвидите следващите им думи или действия.
Обърнете внимание на езика на тялото си. Винаги обръщайте внимание на вашите жестове и мимики, когато сте около тези хора. Езикът на тялото ще покаже емоциите ни много. Не бива неволно да разкривате чувствата си. Това също ще ви помогне да запазите спокойствие и може да помогне на другия човек да се успокои.
- Говорете тихо и се движете спокойно.
- Избягвайте да използвате агресивен език на тялото, като погледи с очи, агресивни жестове, сочене или гледане към другия човек. Запазете спокойно лице, не клатете глава и не посягайте на личното им пространство.
Част 2 от 4: Приемане на ситуацията
Вижте дали проблемът е в хармонията. Дори ако човекът е в състояние да общува нормално с други хора, той все пак може да бъде твърде суров към вас. Има хора, които просто не могат да се съчетаят. Може би и двамата сте добре, но когато сте заедно, двамата се „разрошихте“ заедно.
- Когато човекът каже: „Всички ме обичат“, те обвиняват вас. Начинът, по който се отнасят към другите, тук е без значение. Проблемът се крие в начина, по който двамата общувате. Запомнете: Обвиняването помежду си няма да промени истината.
Избягвайте да провокирате „твърде сурово“ отношение. Често реагираме пропорционално на заобикалящата ни среда. Следователно, вие също можете неволно да покажете отношение, което мразите. Можете също така да участвате в провокативно или неразумно поведение в отговор на импулсивни хора. Поемете контрола, когато осъзнаете, че ви предстои да бъдете такъв, и в същото време се опитайте да не имитирате поведението.
Нека видим какво можем да научим. Невъзможните хора често имат ценен жизнен опит. След като общувате с невъзможни хора, ще ви е по-лесно да общувате с другите. Придържайте се към вашата гледна точка и осъзнайте: нещата, които ви се струват луди, може да са единственият начин за справяне със ситуацията. Мислете за тях като за начин да изградите силните си страни, като гъвкавост, грация и безкористност.
- Никога не съдете зрелостта на човека според възрастта, интелигентността или социалния му статус.
Бъдете подготвени за емоционална промяна. Ако изведнъж убедите невъзможен човек, че е допуснал грешка, този човек вероятно ще бъде съсипан. Вместо да вярва, че винаги е прав, той ще си помисли: ако сега греша, това означава, че ще греша завинаги. Така се справят, за да спечелят съпричастност от другите.
- Някои хора ще реагират неочаквано, за да ви изненадат или объркат. Може би защото този човек не е предвидил и това. Не позволявайте на тези неочаквани поведения да ви сплашват.
- Не позволявайте на тези хора да ви объркват, когато се държат като жертва. Ако те искрено съжаляват за това, което са направили, отговорете положително, но не им позволявайте да ви манипулират по този начин.
Съсредоточете се върху добрите точки. Много хора имат големи силни страни, нека се съсредоточим върху това. Може би има неща, които правят наистина добре, или може би е имало момент, когато двамата сте провели добър разговор. Ако не можете да измислите нищо положително, кажете си: „Всички са скъпоценни“ или „Бог я обича“, за да се контролирате - дори и да не я обичате или уважавате. много.
Моля, поговорете с някого. Ако познавате някой, който може да разбере (добър приятел, роднина, съветник и т.н.), говорете с него. Те може да ви разберат и да ви накарат да се чувствате по-добре. В идеалния случай човекът не познава личността на невъзможния човек и никога не попада в подобни ситуации (например колеги).
- Попълнете го във вашия дневник или се присъединете към онлайн общност, ако е необходимо.
Част 3 от 4: Защитете се
Защитете самочувствието си. Поддържането на добър имидж на някой, който винаги се опитва да ви оклеветява, това ще помогне. Вместо да слушате какво има да каже човекът, фокусирайте се върху тези, които ви уважават и ви карат да се чувствате добре. Запомнете: Невъзможните хора искат да ви наранят, за да се чувствате по-добре сами.
- Разберете, че невъзможното е проблемът - не вашият. Това може да е малко сложно, защото отгоре знаят как да обвиняват и да ви карат да се чувствате виновни. Но ако поемате отговорност за грешките си и се опитвате да се усъвършенствате, изобщо не сте екстремен човек.
- Когато човекът нарочно каже нещо, което ви боли, не забравяйте, че го правят, само защото искат да бъдат похвалени от другите. И не се нуждаете от признанието, което те правят.
- Ако обидите им нямат истина, просто ги пуснете. Не сте толкова зле, колкото те искат вие и другите да вярват.
Моля, защитете поверителността си. Невъзможните хора често се стремят да използват лична информация срещу вас, колкото и малка да е тя. Те могат да превърнат цялата ви история и измислица в лош човек въз основа само на една проста дума от вас. Като експерти в манипулирането на другите, невъзможните хора знаят как да се отворят и да им разказват истории.- Не им казвайте нищо лично, независимо дали изглеждат нормални или се държат като приятели. Това, което казвате или споделяте по това време, може внезапно да ви навреди в личния или служебния ви живот.
Бъдете мили и ценете лошите им страни. Бъдете „удобен“ човек - бъдете отличен пример за прошка, търпение, доброта и доброта. Винаги знаещ човек. Оценете всички страни на даден въпрос, преди да направите заключение.- Точно както лошите действия имат отрицателно въздействие върху нас, когато станете алтруистичен, търпелив и мил човек, можете да промените и другите към по-добро.
- Осъзнайте, че и вие не сте перфектни. Не е нужно непрекъснато да го правите правилно, но винаги се опитвайте. Винаги уважавайте другите. Ако не сте уважавани от невъзможния човек, разберете, че това е техен проблем, а не ваш.
Не се фокусирайте върху този човек. Дори и да не можете да избегнете този човек всеки ден, не бива да мислите за него, когато не се виждате. Постоянният стрес е, защото този човек не се различава от това да губи ценното си време, докато не се интересува от вас. Правете други неща, създавайте нови приятели. По този начин няма да губите време само да мислите за техните думи и действия.
Може да си имате работа с насилник. Хората, които обиждат емоционално, могат да използват думи и действия, за да ви разсейват. Те често използват клевета, критика, господство, вина, взискателни и изолиращи чувства към вас, като по този начин ви правят зависими от тях. Не позволявайте това, което казват, да контролира кой сте. Това, което казват или правят, може да произхожда от нещастно детство или други проблеми в миналото и те влагат тези неща във вас.
- Най-доброто нещо, което можете да направите, е да бъдете приятелски и любезен, дори ако човек може да се държи лошо, за да привлече негативно внимание.
- Ако човекът е самотен, но не знае как да привлече вниманието, той ще оцени това, което правите и ще промени.
- Ако те са подли по природа и обичат да ядосват другите, това, което правите, ще ги ядоса, защото те не могат да ви ядосат. В крайна сметка ще трябва да те оставят на мира.
Задайте граници. Направете правило за това какво можете и какво не можете да приемете в тази връзка. Има теми, събития или хора, които не трябва да споменавате, или поведения, които трябва да избягвате. Седнете и оставете жестокия приятел да знае какво да прави и последиците от излизането отвъд границата също могат да помогнат. Нека имат избор дали да приемат тези правила или не.
- Запишете няколко мисли и преценете вашите нужди и желания. Седнете с човека и говорете. Ако те прекъснат, спрете ги и продължете да говорите. Бъдете искрени. Поставете ултиматум, ако е необходимо, но се съсредоточете върху ползите от продължаване на връзката и промяна на лошо поведение.
- Ако решите да останете в тази връзка, запазете го за себе си. Намерете и се фокусирайте върху хоби, присъединете се към група за подкрепа или се фокусирайте върху вашата религия.
- Бъдете в съответствие с последиците, когато ограниченията бъдат нарушени. Не е лесно да пренебрегнете нещо. Ако кажеш, че ще си тръгнеш, ще си тръгнеш.
Прекъснете връзка. В крайна сметка ще трябва да прекъснете връзката си с този човек. Дори да е член на семейството, ще трябва да ги избягвате известно време. Дълготрайната връзка с невъзможен човек не е във ваша полза. Прекъснете връзките с тях възможно най-скоро.
- Стойте далеч от тях веднага след раздялата. Колкото и да ги обичате или ако човекът ви убеди, че са се променили, не се връщайте.
- Ако не можете да се разделите с тях в момента, направете го в сърцето си, тогава можете официално да се откажете от този човек по-късно.
- Отказването от връзка с невъзможен човек може да бъде болезнено в началото, но след това ще се почувствате сякаш сте освободени от старите си навици.
Част 4 от 4: Справяне с всеки тип личност
Разберете какъв е проблемът между вас и човека. Всеки има черти, които другите хора не могат да обяснят. Някои хора са много прилепливи, обичат да контролират, да се правят на жертви, са пасивни, агресивни, обичат да прекаляват или са много конкурентни. Ако научите кои черти на свръхмощния човек противоречат на вашите, можете да намерите по-конкретни начини да се справите с тях.
- Прилепващите хора се чувстват несигурни, като хората, които трябва да бъдат забелязвани и обичани, защото се чувстват слаби и обожават силните хора.
- Контролиращите хора често са перфекционисти, които винаги са прави и често обвиняват другите за своите действия.
- Състезателите са агресивни хора и ще третират всяка връзка, всеки разговор и дейност като състезания, за да докажат, че са най-добрите.
- Пасивните агресори често показват недоволството си индиректно, като намекват какво чувстват. Добър пример е изречението: „Не се притеснявайте, добре съм“, докато знаете, че ако продължите, ще имате проблеми.
Разпознайте неща, които не работят. Има неща, които работят за определени типове хора и не работят за други. Ще трябва да опитате и да се провалите няколко пъти, за да разберете какво трябва и какво не трябва да правите с невъзможен човек. Съществува и възможността да не можете да направите нищо, за да направите връзката си по-приятна.
- Избягването на прилепливи хора само ще ги накара да се опитват повече. Откровено отричането им обаче ги прави ваши врагове. Ако не покажете нищо, те се нараняват.
- За контролните хора не можете да докажете, че сте прави и те грешат. Този човек трябва да е прав и това, че се справяте по-добре от тях, няма да попречи на тези перфекционисти да ви критикуват.
- Конкурентните хора ще използват слабостите, които виждат във вас, срещу вас, така че когато сте наоколо, не показвайте емоциите си. Ако се противопоставите и се опитате да ги преодолеете, те или ще ви изоставят, или никога няма да ви простят.
- Не се съгласявайте с жалбоподателите или се опитвайте да ги успокоите. Тогава те отново ще се ядосат за нещо друго.
- Хората, които обичат да играят ролята на жертви, искат да изпитвате състрадание към тях. Не симпатизирайте и не им позволявайте да се оправдават. Бъдете реалисти и предлагайте помощ по други начини.
Разберете какво работи. Заедно с определени типове хора можете да намерите начини да се справите с негативни неща. Използвайте техните силни страни, за да разрешите недоразуменията, да облекчите стреса и да подобрите слабостите. Работата с тези хора може да даде много обещаващи резултати.
Справете се с прилепливи, контролиращи и конкурентни типове. Разберете защо винаги се държат така. Клиперите винаги се нуждаят от отговорно ръководство, за да им помогнат да спечелят повече увереност. Контролиращите хора се чувстват несигурни и се страхуват от собствените си слабости. Състезателите са много загрижени за имиджа си, така че са склонни да бъдат по-приятелски настроени и щедри, когато бъдат признати за най-добрите.
- Покажете на прилепливите хора как да правят нещата и ги оставете да го правят сами. Не им позволявайте да ви убеждават, че не са могли да го направят, защото вие сте се справили по-добре. Създайте ситуации, в които имате нужда от помощ, и ги помолете.
- Не се страхувайте и не се притеснявайте от думите за контрол на хората. Обърнете внимание на времето, когато сте свършили работата, но не спорете с тях, ако те не си признаят.
- Можете да оставите състезателите да победят. Ако сте в дискусия и те определено няма да отстъпят, приемете това и предложите да имате повече време, за да разберете.
Справете се с хора, които се гордеят, оплакват или са жертва. Разберете, че гордите хора трябва само да се чувстват чути. Хората, които се оплакват, често се ядосват, когато видят нерешени проблеми и те също трябва да бъдат изслушани. Хората, които обичат да играят жертвата, винаги се чувстват лошо, нещата се случват само на тях и те използват това като извинение, за да обяснят своите неуспехи.
- Ако попаднете на горд човек, просто ги изслушайте.
- Бъдете толерантни към жалбоподателите, признайте чувствата им и ги избягвайте, доколкото е възможно.
- Погледнете внимателно причините за „жертвите“, когато закъсняват или правят грешки и се държат като другите без никаква вина. Можете да им дадете съвет, но не позволявайте на емоциите ви да пречат.
Справете се с фалшиви хора и пасивни импулси. Фалшивите хора обичат да привличат внимание и обикновено правят всичко необходимо, за да го получат. Те трябва да живеят на престижно място, да се обличат добре и да изпращат децата си в училища от висок клас. Пасивните агресори често проявяват враждебност, защото не знаят как правилно да изразят желанията си.
- Независимо от пола, фалшивите хора често се свързват с прякора „кралица на неприятностите“. Трябва да избягвате да бъдете уловени в неприятните трагедии, за които разказват хората. Просто ги слушайте, но дръжте дистанция.
- Справете се с пасивните импулси, като сте точни относно действията и ситуациите, които причиняват проблема. След това практикувайте решаването на проблема, като не реагирате на враждебността им. Поставете граници и ги насърчавайте да изразяват желанията си и как да ги изразят откровено.
Съвети
- Ако смятате, че имате работа с невъзможен човек, трябва също така да се уверите, че не сте толкова екстремен човек. Оценявайте открито мнението на другите. Запазете мнението си, но имайте предвид: това, че това е вашето мнение, не означава, че е правилно.
- Останете спокойни и признати, но не сарказъм, когато се занимавате с досадни хора на работното място. Може да загубите работата си или да бъдете осъдени, така че действайте професионално.
