Съдържание

• Стъпки

Херния може да възникне в много части на тялото. Това също може да бъде болезнено и неудобно. Това е така, защото когато има херния, органите в тялото притискат околните тъкани или мускули. Херния може да възникне в корема, около пъпа, слабините (бедрото или слабините) или в стомаха. Ако имате херния с прорези, може да изпитате свръхкиселинност или киселинен рефлукс. За щастие можете да се справите с болката у дома и да промените начина на живот, за да намалите дискомфорта, свързан с херния.

Стъпки

Част 1 от 3: Лечение на болка, причинена от херния у дома

1. 

   Нанесете пакет с лед. Ако дискомфортът е лек, приложете пакет с лед върху хернията в продължение на 10-15 минути. Можете да направите това веднъж или два пъти дневно след консултация с Вашия лекар. Пакетите с лед могат да намалят подуването и възпалението.
   • Никога не нанасяйте лед или ледени пакети директно върху кожата. Не забравяйте да увиете пакета с лед в тънка кърпа или кърпа, преди да го нанесете върху кожата си. Това ще предотврати увреждане на кожните тъкани.

2. 

   
   
   Вземете лекарство за контрол на болката. Ако болката е умерена, можете да вземете болкоуспокояващи без рецепта като ибупрофен и ацетаминофен за облекчаване на болката. Винаги следвайте инструкциите на производителя за дозиране.
   • Ако се окажете зависими от болкоуспокояващи без рецепта за повече от седмица, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Може да Ви бъдат предписани по-силни болкоуспокояващи от Вашия лекар.

3. 

   
   
   Вземете лекарство за лечение на киселинен рефлукс. Ако имате херния на прореза (стомаха), вероятно ще получите повишена секреция на киселина, известна също като киселинен рефлукс. Можете да приемате антиациди и лекарства без рецепта, за да помогнете за намаляване на производството на киселина, а лекарствата с рецепта като инхибитори на протонната помпа (ИПП) помагат за намаляване на производството на киселина в стомаха.
   • Ако симптомите на киселинния рефлукс не се подобрят в рамките на няколко дни, трябва да посетите Вашия лекар. Ако не се лекува, киселинният рефлукс може сериозно да увреди хранопровода. Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за лечение на киселинен рефлукс и излекуване на храносмилателните органи.

4. 

   
   
   Използвайте помощен инструмент или колан. В случай на ингвинална (слабинна област) херния, може да се наложи да носите специално помощно средство, което може да помогне за облекчаване на болката. Говорете с Вашия лекар за носенето на скоба като поддържащо бельо. Можете също така да носите презрамки или скоба, за да запазите хернията на място. За да сложите шина, легнете и увийте колан или шина около хернията, така че да приляга правилно.
   • Презрамките трябва да се носят само за кратко. Знайте, че тези колани не могат да ви помогнат да излекувате херния.

5. 

   Опитайте акупунктура. Акупунктурата е традиционен медицински метод, който помага за регулиране на меридианите в тялото, като се вкарват тънки игли в специални акупунктурни точки. Можете да контролирате болката, причинена от херния, като стимулирате точките на натиск, което може да осигури облекчаване на болката. Потърсете акупунктурист, който е сертифициран и има опит в облекчаването на болка от херния.
   • Акупунктурата може да облекчи болката, но все пак се нуждаете от медицинско лечение за лечение на херния.

6. 

   Потърсете веднага Вашия лекар, ако изпитвате силна болка. Ако подозирате, че имате херния, усещате необичайна маса в корема или слабините или имате свръхкиселинност или киселини, уговорете среща с Вашия лекар. Повечето хернии могат да бъдат диагностицирани от лекар, като се изследват техните симптоми и се изследват. Ако сте посетили Вашия лекар, но симптомите Ви не са се подобрили след една седмица, свържете се с Вашия лекар, за да Ви види отново.
   • Ако имате необичайна болка и сте диагностицирани с херния на коремната стена, ингвинална херния или херния на бедрото, веднага се обадете на Вашия лекар или незабавно отидете в спешното отделение - болката може да бъде спешен знак.

7. 

   Хирургия. Въпреки че можете да контролирате болката от херния у дома, все още не можете да излекувате хернията. Посъветвайте се с Вашия лекар за хирургични възможности за изтласкване на изпъкналите мускули на място. Хирургът може да извърши и по-малко инвазивна процедура, като направи малки разрези, за да излекува хернията с мрежа от синтетични влакна.
   • Ако хернията не е често неудобна и лекарят установи, че хернията е с малки размери, може да не се нуждаете от операция.
   реклама

Част 2 от 3: Промени в начина на живот

1. 

   Яжте по-малко ястия. Ако имате киселини или херния, трябва да намалите натиска върху стомаха. Можете да направите това, като ядете малки порции с всяко хранене. Трябва също да се храните бавно, за да може стомахът ви да усвоява храната по-бързо и по-лесно. Това също може да намали натиска върху и без това отслабения езофагеален сфинктер.
   • Опитайте се да ядете 2-3 часа преди лягане. Това ще попречи на храната да оказва натиск върху мускулите на стомаха, докато се опитвате да заспите.
   • Може да се наложи да направите промени в диетата си, за да намалите излишната киселина в стомаха си. Избягвайте мазни храни, шоколад, мента, алкохол, лук, домати и цитрусови плодове.

2. 

   Намалете натиска върху коремната стена. Носете дрехи, които не прилепват плътно към стомаха или стомашната стена. Избягвайте да носите тесни дрехи или колани. Вместо това изберете свободна риза в кръста. Ако използвате колан, трябва да го настроите така, че да не стяга талията.
   • Ако свиете стомаха или коремната стена, хернията ви може да се върне и хиперацидичността да се влоши. Киселината в стомаха може да бъде изтласкана обратно в хранопровода.

3. 

   Отслабване. Ако сте с наднормено тегло, оказвате по-голям натиск върху корема и коремните мускули. Този натиск може да увеличи риска от създаване на повече хернии, в допълнение към причиняването на стомашни киселини да бъдат изтласкани обратно в хранопровода. Това може да причини киселинен рефлукс и да увеличи секрецията на киселина.
   • Опитайте се да отслабвате постепенно. Стремете се да губите не повече от 0,5-1 кг на седмица. Консултирайте се с Вашия лекар за промяна на вашата диета и програма за упражнения.

4. 

   Упражнение за жизненоважни органи. Тъй като не трябва да вдигате тежки предмети или да се напрягате, опитайте се да правите упражнения, които укрепват и поддържат мускулите ви. Задръжте гърба си и опитайте един от следните участъци:
   • Повдигнете коленете, така че краката ви да са леко свити. Поставете възглавница между краката си и притиснете мускулите на бедрата към нея. Отпуснете мускулите си и повторете това 10 пъти.
   • Дръжте ръцете си на ребрата и повдигнете коленете си от пода. Използвайте двата крака за въздушно колоездене. Продължете това движение, докато усетите напрежението на коремните мускули.
   • Повдигнете коленете, така че краката ви да са леко свити. Поставете ръце зад главата си и огънете горната част на тялото под ъгъл 30 градуса. Горната част на тялото ще се придвижи по-близо до коляното. Задръжте тази позиция и внимателно се върнете на пода. Можете да го повторите 15 пъти.

5. 

   Спри да пушиш. Ако имате киселинен рефлукс, опитайте се да спрете да пушите. Пушенето може да увеличи стомашната киселина и да влоши киселинния рефлукс. Освен това, ако ви предстои операция за лечение на херния, Вашият лекар ще Ви посъветва да се откажете от пушенето няколко месеца преди операцията.
   • Пушенето ще затрудни тялото да се възстанови от операцията и може да повиши кръвното налягане по време на операцията. Пушенето също увеличава риска от херния и инфекция след операция.
   реклама

Част 3 от 3: Използване на билкови лекарства

1. 

   Използвайте личи растения. Това растение (класифицирано като трева) често се използва във фолклора за намаляване на отока и болката. Разтрийте етерично растително масло върху мястото, което е възпалено от хернията. Можете също така да си купите добавка, която съдържа билкова добавка за пиене. Винаги следвайте инструкциите на производителя за дозиране.
   • Изследванията са доказали, че растението има противовъзпалително действие. Тази билка помага и за предотвратяване на инфекция.

2. 

   Пийте билков чай. Ако усетите гадене, повръщане и киселинен рефлукс от херния, пийте чай от джинджифил. Джинджифилът е противовъзпалително и успокояващо средство. Накиснете торбички чай от джинджифил или отрежете стрък пресен джинджифил. Накиснете пресен джинджифил във вряща вода за около 5 минути. Чаят от джинджифил е особено полезен, когато се приема 30 минути преди хранене. Чаят от джинджифил също е безопасен за бременни и кърмещи жени.
   • Помислете за пиене на чай от кимион, за да успокоите стомаха си и да намалите стомашната киселина. Натрошете чаена лъжичка семена от копър и накиснете в чаша вряща вода за около 5 минути. Пийте по 2-3 чаши на ден.
   • Можете също така да пиете водоразтворима горчица на прах или да пиете чай от лайка. Всички горепосочени билки имат противовъзпалително действие и могат да успокоят стомаха чрез намаляване на киселинността.

3. 

   Пийте женско биле. Потърсете женско биле под формата на таблетки за дъвчене. Доказано е, че женското биле помага да се лекува стомаха, като същевременно контролира свръхкиселинността. Не забравяйте да следвате инструкциите на производителя. Обикновено дозировката е 2-3 таблетки на всеки 4-6 часа.
   • Имайте предвид, че коренът от женско биле може да причини дефицит на калий в организма, което води до аритмия. Консултирайте се с Вашия лекар, ако консумирате големи количества женско биле или го приемате повече от 2 седмици.
   • Хлъзгавият бряст е друга билкова добавка, която можете да опитате под формата на течност или хапче. Тази билка покрива и успокоява раздразнените тъкани, което я прави безопасна за бременни жени.

4. 

   Пийте ябълков оцет. Ако имате тежък киселинен рефлукс, можете да опитате ябълков оцет. Някои вярват, че излишната киселинност кара тялото да намали производството на киселина по време на процес, наречен обратно инхибиране, въпреки че това все още се нуждае от допълнителни изследвания. Смесете 1 супена лъжица органичен ябълков оцет с 180 мл вода и изпийте. Ако искате, можете да добавите малко мед, за да улесните пиенето.
   • Вариант на тази терапия е лимоновият сок. Просто трябва да смесите няколко чаени лъжички лимонов сок и да добавите вода на вкус. Ако искате, можете да добавите още мед. Пийте преди, по време и след хранене.

5. 

   Пийте сок от алое. Изберете сок от алое (без гел) и изпийте ½ чаша. Докато можете да пиете сок от алое вера през целия ден, ограничете дневния си прием до 1-2 чаши. Това е така, защото алоето има слабително действие.
   • Проучванията показват, че сиропът от алое може да лекува симптомите на киселинен рефлукс, като намалява възпалението и неутрализира стомашната киселина.
   реклама