Автор:
Louise Ward
Дата На Създаване:
10 Февруари 2021
Дата На Актуализиране:
2 Юли 2024
Съдържание
Без значение колко добри са отношенията ви с другите, в един момент нещата могат да станат скучни - рутинна работа, стари досадни навици, предвидими преживявания. предсказвам. Това е нормално, когато двама души са заедно от известно време, но това не означава, че няма начин да освежите нещата. Като идентифицирате проблеми и смесвате нови преживявания със стари хобита, можете да поддържате връзката свежа.
Стъпки
Метод 1 от 3: Запалете стария пламък
Ценете миналото си, но не го идеализирайте твърде много. Изследванията показват, че двойките в пасивна връзка са по-малко склонни да си припомнят точното време, в което са били заедно. Често те подчертават или преувеличават добрите времена, за да избегнат съществуващите трудности и разочарования, които стават все по-тежки в настоящето.
- Например, възстановяването на навика да вечеряте и след това да гледате филми, както е било в началото на връзката, и да се надявате, че нещата ще се върнат по начина, по който са били преди, е нереалистично, а игнорирането на възходите и паденията, които идват с цикъла на опознаване.Използването на тези спомени обаче, за да помислите за качествата, които са ви сближили на първо място, е чудесен начин да се възползвате от минали преживявания.
- Връзките винаги започват с вълнение и енергия, а опитът да пресъздаде част от оригиналния чар е добър начин да освежите нещата. Опитът обаче да пресъздаде нереалистични идеализации от миналото само ще ви разочарова повече.
- Целта на този процес трябва да бъде да възстановим заедно някои от щастливите ранни спомени, като същевременно осъзнаваме, че вие и вашият партньор сте различни от преди. Миналото трябва да е лъч светлина, за да помогне за напредъка на този процес.
Съживете връзката, която сте имали в началото. Пресъздаването на първата ви среща ще бъде доста готино, от цветя до прилична вечеря в най-добрия ресторант, който можете да си позволите, до добра, несръчна целувка за лека нощ. Използвайте го като оправдание, за да видите човека, когото обичате, в по-свеж вид.- Планирането на „нощна среща“ и правенето на всичко възможно, за да го направите, ще бъде забавен начин да прекарате време за повторна връзка с човека лично. Това е особено полезно, когато имате деца.
- Редувайте се да планирате датата си, за да можете и двамата да се насладите на процеса, опитвайки се да се надминете един друг в мозъчната атака на идеалната дата.
Флиртувайте, целувайте се и станете малко палав. Всички ненужни навици стават скучни. Опитайте се да целувате партньора си всеки ден - не целувка по бузи, а страстна влюбена целувка.- Опитайте се да изпробвате техники за флирт, които не сте използвали от известно време. Дори ако резултатът ще бъде двамата да се смеете заедно, вместо да се насочите към спалнята, това е забавен и лесен начин да направите деня малко по-жив.
- С течение на времето любовта може да се превърне в предполагаем фактор. Не забравяйте да се уверите, че не просто говорите, а го изразявате, дори чрез простия акт на хващане за ръце или гледане дълбоко в очите. Също така трябва да се опитате да изразите любовта си чрез думи и действия по време на секс, независимо дали е гушкане, говорене в стил „гаглене“ или каквото е подходящо. и с двете.
Покажете благодарност за присъствието на бившия си. По време на ранната част на връзката сте склонни да цените момента, в който сте заедно. По-късно обаче ще ви е лесно да забравите всички причини, поради които сте благодарни един за друг.- Кажете благодаря за малки задачи, които оценявате, като изнасяне на боклука или балансиране на чекови книги. Или оставете сладка бележка на хладилника на бившия или в работната й чанта.
- Ако имате нужда от помощ, за да увеличите благодарността си, помислете за живота без бившия си. Ако се чувствате сякаш нещата сега ще се подобрят, връзката ви има по-големи проблеми от тъпотата.
Метод 2 от 3: Запалете нов пламък
Нека опитаме нови неща заедно. Съживяването на стари спомени няма да е достатъчно, за да подновите връзката си. Трябва да установите заедно нови спомени, така че да можете да изградите чувство на вълнение и изненада.
- Направете нещо ново като екип, независимо дали става въпрос за скачане с парашут, клас по готвене или турнир по боулинг. Ако улеснява преместването, трябва да редувате избора на нова дейност, която да правите заедно. Трябва обаче да изберете неща, които и двамата обичате.
- „Изпробвайте нещо ново“, което може да се простира до спалнята. Можете да опитате масло, свещи, нови пози, ролеви игри или каквото и да е, което може да подправи вашата секс рутина.
Празнувайте победите един на друг. Използвайте добрите новини на един от вас като причина да покажете уважение един към друг и да си прекарате добре - промоции, награди в общността, дори спестявания. Вземете много пари от автомобилната застраховка.
- Никога не предполагайте, че вашият съпруг знае колко горд или щастлив сте за тях. Трябва да ги уведомите. Но не забравяйте, че всеки от вас ще спечели за отбора.
- Отпразнувайте най-добрите си усилия, дори когато нещата не се развиха по план. Завършването на крос кънтри състезанието или влизането във финалния кръг от интервюта за мечтаната работа си заслужава една нощ.
Създайте изненада един за друг. Залепянето на малко насърчение на лаптопа му или оставянето на секси текст в гласовата му поща може да служи като малко емоционално напомняне и вашето уважение. Всяка изненада от вашата рутина ще ви помогне да запазите всичко свежо и интересно.
- Докато можете да си изпращате съобщения за планове за вечеря или работна тревожност, внезапно изразяване на любов или признателност може да бъде успешно.
- Разбира се, класически жестове като даване на цветя, закупуване на билети за събитие, когато няма билети, провеждане на изненада или просто почистване на къщата, когато човекът отсъства, също ще донесат. резултат.
Отделете се от децата си за малко. По принцип раждането на деца ви променя и връзката между вас и вашата друга половинка. Дори ако цените всеки момент с тях (или почти всеки момент), промяната, която те носят, и времето, което детето ви е заемало, често създават проблеми във връзката. по-сериозен.
- Понякога само по-големият сън може да има значение. Това може да изглежда като мечта, ако имате малки деца, но почивката и поддържането на повече бдителност ще помогнат на хората да се чувстват по-добре и ще ви улесни да видите положителното. както и да прави положителни промени.
- Отделете малко време, за да съжалите стреса си, че трябва да се грижите за децата си безмилостно или да се справяте с борбите им с играчки, телевизори и т.н. Трябва също да споделите добрия си опит. Обяснете един на друг, че и двамата трябва да понасят една и съща ситуация заедно.
- Намерете време за забавни неща и за романтика. Можете да помолите родителите на съпруга си да се приберат у дома за кратък период от време или да платят извънреден труд на детегледачката. Грабвайте свободно време, когато е възможно, или планирайте предварително (това може да послужи като стимул за стресиращите родители!).
- Не се чувствайте виновни за прекарването на времето сами заедно, тъй като силните, здрави и свежи отношения между вас двамата също ще са от полза за детето ви.
Метод 3 от 3: Идентифицирайте проблема
Обмислете ангажимента си. Хората често разглеждат конкретни причини като стрес или разногласия, свързани с пари, работа, деца и секс, като причина за връщане на връзката. Дълбоко в себе си обаче често срещан проблем като дисбаланс в нивото на ангажираност е това, което съставлява проблема.
- Ако на човек му липсва ангажираност с важни аспекти на връзката - например плащане на стотинка за изплащане на дългове или прекарване на време със семейни дейности - конфликтът прави всеки ден да изглежда като безмилостна битка.
- Като разговаряте помежду си и идентифицирате слаби връзки заедно, можете да започнете процеса за разрешаване на конфликти. И така, и двамата трябва да се ангажирате да се опитате да изпълните ангажимента си.
Помислете за „емоционална прозрачност“. Разбира се, здравословните взаимоотношения се изграждат върху честността, но също така е важно как човек изразява искреност. Липсата и на двете може да съсипе нова връзка.
- Запитайте се дали криете нещо от бившия си, независимо дали това е егоизъм, страх да не ги нараните или друга причина. Устойчивото избягване или извинение стресира ли връзката ви?
- Ако честността не е ваш проблем, помислете дали начинът ви на представяне на истината е твърде размит или твърде осъдителен. Можете ли да говорите истината по-любезно?
Проучете как да споделяте отговорностите си. Въпреки че поддържането на идентичността и самосъзнанието във връзката е важно, вие също трябва да сте готови да споделите много неща помежду си, включително проблемите, с които се сблъсквате. Обикновено не можете да кажете, че е „мое“ или „мое“, но трябва да е „наше“.
- Например, ако вашият партньор търси работа, парите ще приличат повече на негов проблем, отколкото на вашия, особено що се отнася до неговите навици за харчене. Честите обвинения обаче унищожават всяка връзка.
- Подобно на бейзболен клуб, когато в една връзка се появят „грешки“, екипът ще трябва да се справи с това и да се опита да го преодолее.
Анализирайте изразите си на признателност. Независимо дали връзката ви е продължила шест месеца, шест години или шест десетилетия, има шанс да не погледнете в очите на човека, когото обичате, и да кажете „Обичам те“ или „благодаря. вие "толкова често, колкото в началото. С течение на времето фокусът на връзката често се измества от проявяване на обич и признателност към решаване на проблеми - зает с деца, плащане на ипотека и др.
- Решаването на проблеми заедно е от съществено значение за поддържането на връзка, но трябва да внимавате този процес да не пречи на начина, по който показвате истинско уважение един към друг.
