Автор:
Monica Porter
Дата На Създаване:
22 Март 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Поддържането на телефонен разговор с приятелката ви може да бъде сложно, особено ако не сте свикнали да говорите по телефона за продължителен период от време. Може да е трудно да се научите как да реагирате без визуални сигнали като изражения на лицето и езика на тялото или да мислите за тема на разговор, когато смятате, че нямате много какво да кажете. Въпреки това разговорът с приятелката ви не е притеснително преживяване. Всъщност, с малко информация и добро отношение, ще се окажете с нетърпение.
Стъпки
Метод 1 от 3: Потърсете тема, с която да разговаряте
Задайте много въпроси. Това е най-важната част от поддържането на разговор с когото и да било, от приятелката ви, до дядо ви или детето на съседа. Общото правило е, че хората обичат да говорят за себе си и ако отворите тази врата, повечето хора ще влязат. Опитайте се да задавате отворени въпроси и да се пазите от въпроси с отговори с да или не. Идеята тук е да питате за неща, които естествено ще ви насочат към историята, а не да бързате да й задавате въпрос за интервю.
- Попитайте за нейния ден. Това е доста очевиден въпрос за начало. На въпрос „Как сте днес?“, Много от нас автоматично ще отговорят „Да, благодаря“, без дори да се замислят. Няма да те отведе никъде. Вместо това опитайте нещо по-конкретно, като „Направихте ли нещо интересно днес?“, Или „Стигнахте ли до компанията навреме, преди бурята да започне тази сутрин ? ”. Може да не ви стигне до нещо особено примамливо, но би трябвало да улесни и двамата да започнете разговор.
- Попитайте за общи интереси и хора, които и двамата познавате. Това е чудесен начин да въведете тема, която и двамата можете да обсъждате и въпреки това да зададете като въпрос. Опитайте се да я попитате какво мисли за последния епизод на телевизионното предаване, което и двамата харесвате, дали е чела за скорошно интервю с писател, когото и двамата обичате, или е гледала нещо. по същия начин не.
- Попитайте за съвет и помощ. Важно е да слушате съчувствено приятелката си и да я утешавате, когато е тъжна, но ако тя чувства, че никога не сте имали нужда от нейната помощ, тя ще започне да се чувства по същия начин. чувствам, че съм в тежест. Никой не иска да излиза с робот, който няма емоции и никога не се нуждае от помощ. Не го правете ненужно, но ако се борите с нещо, не се колебайте да станете слаби и я помолете за съвет или признание.
- Попитайте, когато е на 7 години, какво мечтае да прави. Това е малко необичаен въпрос. Това ще й покаже, че се интересувате да научите повече за нея и ще ви даде нови перспективи.
Споделете историята на деня си. Ако този ден ви се е случило нещо особено забавно или интересно, уведомете я за това. Лесно е да се оплаквате прекалено много, когато става въпрос за случилото се през деня, така че не забравяйте само да се оплаквате.
Съставете план за дискусия. Помислете за забавни дейности, които можете да правите заедно през седмицата. Ако вече имате план в ума, говорете за вълнението си да отидете на определен концерт или споменете отзива, който сте прочели за пиесата, която предстои да видите. Този метод също ще я развълнува и ще я накара да се почувства така, сякаш е ценна част от живота ви.
Споделете вашите цели и стремежи. Не бихте искали да доминирате в разговора, но никой не би искал да излиза с някой, който няма амбиции. Кажете й някои от вашите надежди и мечти.
Чат. Това би трябвало да е само малка част от разговора ви и трябва да стоите настрана от нещо прекалено брутално или лично, но може да се превърне в лесен план за архивиране, ако не знаете какво да кажете. . На хората понякога им е трудно да устоят да се влюбят в клюките.
Попитайте повече за историята. Насърчаването й да говори повече за това, което току-що спомена, е един от начините да проявите загриженост. Това също ще увеличи ползите, които получавате от определена тема, така че не е нужно да променяте темата веднага. реклама
Метод 2 от 3: Слушайте съчувствено
Опитайте се да я разберете. Емпатичното слушане е известно още като „активно слушане“ или „отзивчиво слушане“. То се отнася до начин на слушане и реагиране, само за да се опитате да разберете кой ви говори. Това е може би най-важното комуникативно умение, което можете да възпитате. Това не само прави разговора лесен и естествен с приятелката ви, но и я кара да се чувства сякаш наистина е видяна и чута, увеличавайки доверието ви към вас. , и ще ви сближат.
Съсредоточете се върху нея. В здравословна връзка и двамата се нуждаете от еднакво пространство за разговор. Това означава, че понякога всеки от вас се нуждае от повече внимание и подкрепа от опонента си. Симпатичен слушател ще бъде готов да позволи на другия да поеме разговора, когато се нуждае от него, без да вмъква собственото си его.
Искрено внимание. Не можете да фалшифицирате това, така че не се опитвайте да се държите така. Лесно е да се изгубите в мисълта какво да кажете, което сте забравили да слушате. Това действие ще унищожи съпричастността. Позволете й да каже това, от което се нуждае, като в същото време слуша, без да прекъсва.
Отговорете открито, без да осъждате, показвайки, че слушате. Обикновено това може да бъде толкова просто, колкото да й кажеш: „Това беше наистина трудно. Знам колко важно е вашето куче за вас ”. Това ще й даде да разбере, че слушате и че й съчувствате, като същевременно й давате пространство да продължи да споделя.
Повторете нейните чувства. Ако току-що ви е разказала история за спор с приятелите си, избягвайте да казвате нещо като: „Приятелят ти е като глупак. Те не знаят как да оценят прекрасния ми човек ”. Това може да звучи като дума за подкрепа, но истината е, че тя обича приятелите си и суровата ви преценка за тях ще ви засегне. Опитайте се да отговорите като: „Изглежда, че се чувствам наистина обиден от начина, по който говорят с мен“. То ще признае чувството, което изпитва, без да обвинява или да дава съвети, когато няма нужда от това.
Насърчете я да продължи. Използвайте фрази като „Кажи ми повече“, „Искам да чуя повече за това“, „Как те накара да се почувстваш?“ Или „Какво правиш тогава?“ за да я насърчи да продължи да споделя. реклама
Метод 3 от 3: Станете подкрепящ
Попитайте за нещата, които тя спомена по-рано. Този метод й показва, че наистина забелязвате нещата, които тя споделя с вас, и че ви е грижа за важните за нея неща. Опитайте да попитате нещо като: „Шефът ви по-малко ли е раздразнителен днес?“, Или „Майка ви чувства ли се по-добре?“, Или „Приключихте ли с четенето на книгата, която харесвате?“
Избягвайте да предоставяте решения, освен ако тя не ви каже. Мъжете често виждат представянето на проблемите си като път към решение. Напротив, много жени предпочитат да търсят съчувствие, а не практическо решение. Когато приятелката ви ви разкаже за проблем, който има, първият ви инстинкт ще бъде да намерите решение. Трябва да избягвате това. Може би тя просто искаше да се отдуши. Ако има нужда от съвет, тя ще ви попита. Но в момента най-подходящото предположение беше, че тя наистина искаше да бъде разбрана.
Докажете, че разбирате нейните чувства. Това може да не е подходящо във всички ситуации, но понякога споделянето на история за време, когато сте преживели нещо подобно, ви помага да потвърдите нейния опит и да я накарате да се чувстват по-малко самотни. Това обаче не трябва да се удължава. Не искате да я смажете или да накарате историята да се върти около вас.
Избягвайте да отричате нейните чувства. Никога не казвайте „Прекалявам с реакцията“, „Не се притеснявайте прекалено“, „Утре ще се почувствам по-добре“, „Не е толкова лошо“ или „Няма смисъл. но трябва да сте тъжни ”. Независимо дали смятате, че емоционалният й отговор е подходящ или не, това няма да промени усещането, което изпитва. Не омаловажавайте и не намалявайте емоциите й, не винаги търсете разумност. Емоциите не са нещо, което има смисъл и хората, които са разочаровани, не винаги имат смисъл. Можете да очаквате да се отнасяте с уважение, но не казвайте, че тя се държи неразумно или предлагайте по-разумна резолюция. След това ще имате време, посветено на това. Сега вашата работа е да слушате. реклама
Съвети
- Очаквайте тя да се грижи и за вашите чувства. Не забравяйте, че поддържането на разговора или помагането й не е ваша собствена отговорност. Тя се нуждае от същите усилия като теб. Ако не, трябва да се стремите да ги изведете, без да го обвинявате. Използвайте твърдения „вие“ и се съсредоточете върху чувствата си. Опитайте се да кажете: „Понякога изпитвам твърде голям натиск, за да поддържам разговор с вас. Имали ли сте някога това чувство? ”, Или„ Имам чувството, че напоследък работя усилено, за да бъда съпричастен. Имате ли нещо против, когато пусна някои от неприятностите, за които се притеснявам в сърцето си? ". Ако тя не иска да говори за вашите притеснения, може да помислите дали връзката е здрава или не.
- Помислете за друг метод на разговор. Някои хора се изнервят, докато говорят по телефона. Ако се чувствате по същия начин или подозирате, че тя може да има това, трябва учтиво да предложите да промените телефонния си чат чрез видео чат, текстови съобщения, незабавни съобщения или каквото и да било. всякакви други средства по-удобни. Ясно дайте да се разбере, че не се стеснявате да говорите с нея, но че мислите, че може да успеете да общувате по-добре с нея по различен начин.
- Стойте далеч от дългите разговори. Ако някой от вас е тъжен или има проблем, можете да поговорите известно време. Като цяло обаче трябва да се опитате да завършите историята, докато тя все още върви гладко. Не чакайте, докато и двамата нямате повече тема за разговор, и се уловете в неловката тишина, преди да намерите извинение да затворите. Не забравяйте, че все пак трябва да имате за какво да говорите лично.
- Завършете разговора възможно най-гладко. Не искате да съсипвате усилията си.
- Фрази като „Бедното момиче“ могат да звучат странно и да ви накарат да се чувствате като нейните родители. Стойте далеч от фразите, които родителите ви често използват; Ще се почувства странно.
