Съдържание

• Стъпки

Ако се интересувате да научите за живота на молитвата или просто ви е интересно да знаете как да изберете метода на молитвата, тази статия ще насочи различни техники и методи, които можете да използвате, за да се молите. молете се на Исус. Можете да научите много съвети за това кога и къде да се молите. Можете също така да се молите по начина, по който Господ учи в Библията. Освен това може да осъзнаете защо молитвата ще ви помогне да управлявате емоциите си по-здравословно.

Стъпки

Метод 1 от 3: Молитва с Отца наш

1. 

   Познайте съдържанието на Отче наш. Тази молитва ще бъде пренесена на Бог; обаче в Йоан 10:30 Бог каза, че „аз и баща ми сме едно”. Отче наш също е споменат в Матей 5-7. Тези послания съдържат и съдържанието на Неговата проповед на планината и Осемте блаженства (Блажени скърбящите, защото те ще бъдат утешени от Бог). Проповедта в планината говори за значението на Бог в духовния живот, за разлика от акта на поклонение, който просто дава форма.
   • Исус обвини религиозните служители, че често се хвалят публично с морала си.
   • Исус казва, че истинският морал се крие в най-ниското в обществото: тези, които скърбят, бедните, кротките, въпреки че не са надарени с морален външен вид.
   • Например в Матей 6: 5 Исус каза: „Когато се молите, не действайте като лицемери: те обичат да стоят на молитва в синагоги или да стоят отвън на кръстопът, за да им ги покажат ".

2. 

   
   
   Молете се в стаята си, затворете вратата и се молете на Исус. Това е една от Неговите инструкции в Матей 6: 6 за това как да се молим. Исус каза, "И Моят Отец, който разбира всички тайни, ще ви възнагради". Намерете стая или частно място, за да се помолите на Бог. Утешете се от Неговото присъствие, „Този, който разбира всички тайни“.
   • Това не е единственото място, където можете да се молите. Можете също така да се „молите безспирно“ (молете се, където можете), както пише Павел в Солун 1.
   • Павел също е описал говоренето на езици като добър начин за молитва. Той заяви: „Благодаря на Бог, че говоря повече езици от всички вас“ 1 Коринтяни 14:18. (Вижте също 1 Коринтяни 14: 2,4-5 и 14-15)

3. 

   
   
   Прочетете „Отче наш“ сбито. В Матей 6: 7 Исус каза: „Когато се моля, не говорете като неверник, защото те често мислят, че ще бъдат изслушани заради многото им думи“.В тази епоха хората често могат да се молят чрез определени ритуали, рецитационни химни и медитации, но не е нужно да правите същото, когато се молите на Исус.
   • Освен това не е нужно да говорите за проблемите в живота си, когато се молите с Отца наш. Когато се молите заедно или по друго време, можете да говорите с Бог за вашите проблеми.
   • Исус предупреди това в 8-ми стих, последвал предишния, казвайки „Не бъдете като тях, Отец ми знае от какво се нуждая, преди да ви помоля“.

4. 

   
   
   Медитирайте върху Отче наш. Можете да четете на глас или да рецитирате тишината на Господа. Прочетете бавно, за да разберете значението на всяко изречение. В Матей 6: 9-13 Исус каза това Молете се по този начин: Нашият небесен Отец, ние се молим цяла сутрин на Твоето име. Отечеството току-що дойде. Вашата воля е изразена на земята, както на небето. Моля, давайте ни ежедневна храна днес. И ни простете нашите дългове, както ние прощаваме на тези, които ни дължат. Не ни позволявайте да паднем преди изкушението, но ни спасете от злото. .
   • „Нашият небесен Отец, ние се молим името ти да бъде светло“ ви помага да насочите вниманието си към Бог, когото не можете да видите или отвъд пълното ви съзнание.
   • „Царството на Отца просто идва; Волята на Отец както на земята, така и на небето ”ви помага да формирате желание да участвате във всичко, което Той прави на земята и да се интегрирате в света около вас.
   • „Моля, давайте ни ежедневна храна днес. И опрощаването на дълга ни, както ние прощаваме на онези, които ни дължат ”означава, че разчитате на Божията доброта да го помолите да ви предостави това, от което се нуждаете. Също така сте готови да раздадете това, което другите ви дължат, и не трябва да ги молите в замяна. Ако не простиш на тези, които ти дължат, ще Го разстроиш, защото Той ти прости толкова много грехове, че не можеш да Му се отплатиш.
   • „Моля, не ни позволявайте да станем жертва на изкушение, но ни спасете от злото“ има много различни значения за различните хора. Не всички са правили едни и същи неща, неща, които биха искали да не са направили. Независимо от това какви проблеми имате, помолете Бог да ви помогне да ги преодолеете.
   • „Защото водата, силата и славата ви принадлежат завинаги“ никога не се открива в ранните ръкописи; обаче може да действа като край на вашата молитва и да насочи фокуса ви към прекрасната природа на Бог.
   реклама

Метод 2 от 3: Ефекти на молитвата върху емоциите

1. 

   Говорете с Исус за вашия гняв и разочарование. Можете да използвате молитвите си, за да Му кажете за трудната ситуация, пред която сте изправени в живота. Молитвата ще ви помогне да се справите с чувствата си на разочарование и болка. Ако можете да изразите гнева си чрез молитва, а не чрез действия, които биха могли да повлияят на вашето ежедневие или връзка, молитвата може да се превърне в помощта, от която се нуждаете. емоционално оборудване, което можете да използвате, за да запазите спокойствие.
   • Когато ви се случи нещо лошо, като уволнение, можете да се помолите на Исус, за да ви помогне да преработите емоциите си и да намалите стреса. Покажете му всичките си разочарования, гняв или страхове от загубата.
   • Можете да използвате псалмите като ръководство за това как да се молите в трудни моменти. Например в псалм 4 псалмистът помолил Бог да го спаси от страданието му.

2. 

   Не забравяйте, че Исус винаги ви обича. И че Бог те е създал по Свой образ и че те обича и Духът Му винаги те придружава по пътя ти. Той ви позволява да изберете пътя на покаянието, да намерите начини да угаждате на Бога и да познавате Неговото присъствие във всичките ви действия, по вашия начин: Вие имате право да изберете да следвате себе си. Неговият път и спасението от Него. Когато ви е трудно да се обичате, напомнете си, че Исус е дошъл в човешкия свят и се е пожертвал заради голямата Си любов към човека - включително и вас. . Неговата толерантност надхвърля всяко разбиране.
   • Йоан 15: 11-13 има поговорка, че: Казвам ви тези неща, че радостта ми е във вас и че радостта ви ще се изпълни. Това е моята заповед,
     • Че трябва да се обичате, точно както аз ви обичам, и няма по-голяма любов, която жертва живота ви за приятелство..

3. 

   Вижте проблемите си по-ярко. Когато се молите на Исус, имате шанс отново да видите какво ви се е случило. Може би, ако прегледате случая си, ще можете да разберете по-добре защо Бог е направил толкова лошо за вас в живота, за да ви направи по-добри.
   • Например, въпреки че сте уволнени от работа, ще можете да прекарвате време с децата си.
   • Помислете за осем блаженства. В Проповедта на планината ((Матей 5: 1-12) Исус каза: "Блажени скърбящите, защото те ще бъдат утешени от Бог. Блажени кротките, защото ще бъдат наследени от Обетованата земя." Карма ".

4. 

   Съсредоточете се върху връзката си с Исус в трудни ситуации. Молитвата към Исус, когато ви е трудно, може да ви помогне да се справите с негативните емоции, които изпитвате. Например, ако някой, когото обичате, преминава през операция, трябва да отделите време, за да се фокусирате отново върху Бог и да потърсите утеха в Неговото присъствие и сила.
   • Въпреки че трябва да разчитате на подкрепата на Исус, вие също трябва да бъдете източник на доверие за другите и да позволите на близките си да ви подкрепят. Не забравяйте да сте там, когато някой, когото обичате, има нужда от вас и споделете с него вашите навици, радости и скърби.

5. 

   Помислете как Исус се справи със ситуацията, пред която сте изправени. Използването на модела за подражание на Исус и начина, по който Той показва своята любов и състрадание, може да ви даде решението, от което се нуждаете, за да се справите с живота си. Докато преглеждате молитвите си за житейски ситуации, помислете как Исус отговаря на вашите молитви.
   • Ако ви е трудно с някой в ​​компанията, който е съсипал желаната / желана възможност за повишение, можете да помислите как би постъпил Бог в тази ситуация. Например в Лука 6:27 Исус каза: „Но аз ви казвам, слушайте ме,
     
     Обичайте враговете си, помагайте на онези, които ви мразят, благославяйте тези, които ви проклинат, молете се за тези, които ви унижават..”
   реклама

Метод 3 от 3: Техники за молитва

1. 

   Редовно се молете всеки ден на точното място и в определено време. Намерете подходящо време и място, където можете да си вземете почивка и да отделите време за молитва. Например може да намерите тих район, където можете да се молите по време на почивки на работа. Или можете да излезете и да намерите голямо дърво в парка, за да се помолите. Можете да планирате да посетите това място в подходящо време за молитва.
   • Задайте ежедневни аларми в телефона си или продължете да си изпращате напомняния.
   • Отидете до района, където искате да се молите, и седнете там, докато сте готови да се молите.

2. 

   Можете да използвате всяка поза, която ви кара да се чувствате комфортно. Например колениченето, кръстосването на ръцете върху гърдите и затворените очи са често използвани позиции за молитва.
   • Опитайте различни пози в зависимост от обкръжението ви. Например, ако се молите в парк, можете да кръстосате крака и да сложите ръце на коленете си.

3. 

   Изразявайте своята благодарност и говорете с Бог, сякаш той е вашият грижовен баща.
   • Не молете, вместо това, помолете Го да ви осигури напътствие, мир и утеха. Завършете молитвата, като кажете „в името на Отца“, когато се молите на Бог чрез Исус.

4. 

   Нека палецът и останалите пръсти на едната ви ръка представляват важна част от живота ви, където трябва да обърнете внимание, за да се молите. Молете се за семейството си, за учителите си, за държавните служители, за бедните и за себе си.
   • Палецът може да представлява семейството и близките отношения, които ви интересуват. Това е най-силният пръст и затова той може да представлява семейството.
   • Показалецът като водещ пръст може да представлява посока във вашия живот или може да представлява хората, които ви водят и ви помагат. Например, те могат да ви бъдат шеф, пастор, учители, съветници, приятели и дори хора, които ви помагат да се грижите за собственото си здраве като лекари, медицински сестри ...
   • Средният пръст е най-дългият пръст на ръката ви, можете да го използвате, за да си напомняте да се молите за властимащите във вашата страна и по света: държавни служители, световни лидери, политици и т.н.
   • Безименният пръст е най-слабият и затова можете да го използвате, за да ви напомня да се молите за бедните и страдащите от нежелани заболявания.
   • И накрая, малкият пръст ще ви представлява. Не забравяйте да се молите за себе си.

5. 

   Експериментирайте с методи, най-подходящи да ви помогнат да се молите. Използването на предмети или слушането на музика може да ви помогне да се съсредоточите върху молитвите си. Например, ако сте по-интуитивни, молете се, докато гледате красива фреска. Или можете да се молите, докато четете книга или в дневник. Не се опитвайте да се насилвате да се молите според това, което според вас е правилният начин да се молите.
   • Можете да направите нещо с ръка, докато се молите. Използвайте броеницата и повторете молитвата за всеки или нарисувайте цвете в книгата, докато се молите.
   • Можете също така да изразявате молитвите си чрез пеене. Това може да бъде забавен начин да изразите емоциите си по екстровертен начин.
   реклама