Съдържание

• Стъпки
• Внимание

Много жени решават да имат късно бебе и много от тях имат здравословна бременност. С все по-напредналите наука и технологии, възрастните жени са все по-защитени от всякога. Въпреки това, бременността през 40-те години все още има много потенциални рискове и усложнения както за майката, така и за плода.Подготовката преди забременяване поддържа тялото ви в най-доброто състояние за здравословна бременност.

Стъпки

Част 1 от 3: Преглед на лекар

1. 

   Насрочете среща за консултация със собствения си лекар или акушер. Колкото по-възрастни стават хората, толкова по-вероятно е да имат здравословни проблеми като високо кръвно налягане или диабет. Възрастните жени също могат да бъдат по-склонни към проблеми, които оказват неблагоприятно влияние върху плода.
   • Вашият лекар ще направи преглед и може да извърши преглед на маточната шийка и таза. Изпитът обикновено отнема по-малко от 15 до 20 минути, но ще отнеме време и за разговор с Вашия лекар за бременност.
   • Попитайте Вашия лекар как да увеличите плодовитостта си и как трябва да направите промени в начина на живот, за да осигурите здравословна бременност. Бъдете честни, когато говорите за сегашния си начин на живот и се опитайте да вземете съвети относно промените в начина си на живот.
   • Обсъдете с Вашия лекар кои от лекарствата можете да продължите да приемате, докато планирате да забременеете, както и по време на бременност и по време на кърмене. Посъветвайте се с Вашия лекар дали алтернативните терапии или лекарства са безопасни за Вашата бременност и предвид медицинската Ви история, ако те наистина са ефективни.
   • Преценете кои здравословни проблеми са най-важни за вас, преди да забременеете с Вашия лекар. Тъй като някои заболявания като високо кръвно налягане могат да се влошат с напредването на възрастта, намирането на начин за овладяване на тези проблеми е от съществено значение.
   • Имунизация по лекарски съвет. Вашият лекар може да извърши кръвни изследвания, за да провери дали имате антитела срещу заболявания като рубеола или варицела. Изчакайте месец след получаване на ваксината, преди да възнамерявате да забременеете.
   • Може да се наложи Вашият лекар да направи тестове за оценка на яйчниковия резерв или вероятността да остане добра яйцеклетка.

2. 

   
   
   Обсъдете риска от гестационен диабет и високо кръвно налягане. Рискът от определени здравословни проблеми, свързани с бременността, се увеличава с възрастта. Обсъдете рисковете си с Вашия лекар и вижте какво можете да направите, за да ги ограничите.
   • Понякога високото кръвно налягане може временно да се развие при бременна жена и някои проучвания показват, че този риск се увеличава с възрастта. Жените на всяка възраст трябва да проверяват редовно кръвното си налягане през цялата бременност, така че Вашият лекар ще се опита да гарантира, че кръвното Ви налягане е под контрол. Може да се наложи да приемате лекарства за кръвно налягане по време на бременност, за да осигурите безопасно раждане.
   • Гестационният диабет е вид диабет, който се появява само по време на бременност и е по-често при възрастни жени. Нелекуваният гестационен диабет може да доведе до нарастване на бебето от нормалното, затова е важно да поддържате кръвната си захар под контрол с упражнения, диета и лекарства, ако е необходимо, ако е диагностицирано. това заболяване.

3. 

   
   
   Обмислете внимателно възможностите си за раждане. Много жени на около 40 години имат нормално раждане. Въпреки това, тъй като усложненията, свързани с бременността в тази възраст, се увеличават, вероятността от цезарово сечение се увеличава с възрастта.
   • Обмислете конкретен план за раждане с Вашия лекар и не забравяйте да включите възможността за цезарово сечение в този план. Ако сте прекарали цезарово сечение, някои лекари този път няма да ви позволят нормално раждане. Обсъдете каквито и да е притеснения с Вашия лекар и ясно посочете стремежите си към плодовитост.
   • Колкото по-възрастни ставате, толкова по-голям е стресът от бременността. Проблемите, свързани с високото кръвно налягане и плацентата по време на раждане, също се влошават с възрастта. Вашият лекар трябва да проверява вашето здраве внимателно през цялата бременност. Ако Вашият лекар смята, че имате риск от усложнения по време на раждането, може да Ви бъде поискано цезарово сечение.

4. 

   
   
   Помислете за лечение на плодовитостта. Зачеването с жени на 40 години може да стане по-трудно, така че може да се наложи да обмислите лекарство за безплодие. Говорете с Вашия лекар за плодовитостта, докато приемате лекарства или операция.
   • Перорални лекарства, като кломифен или кломифен цитрат, се приемат през деня, от третия ден до седмия ден или от петия ден до деветия ден от цикъла. Тези лекарства увеличават вероятността от овулация. Има 10% шанс да имате близнаци, когато използвате тези лекарства. Процентът на успешно зачеване и раждане с лекарството е 50%, но само ако потребителят не овулира. Тези лекарства всъщност не увеличават процента на бременност, ако потребителят е овулирал сам.
   • Гонадотропините и човешкият хорионгонадотропин (hCG) са хормонални инжекционни лекарства, използвани за увеличаване на вероятността от бременност при възрастни жени. Инжекцията се прилага след първите 2 до 3 дни от менструалния цикъл и продължава 7 до 12 дни. Ще ви е необходима ултразвукова сонда, докато приемате лекарството, за да проверите размера на яйцеклетката. Честотата на многоплодна бременност, използваща този метод, е доста висока. Около 30% от жените забременяват чрез метода на инжектиране на хормони бременна многоплодна бременност и две трети от тях са близнаци.
   • Ако има някакво увреждане на репродуктивната система, което затруднява доставката, Вашият лекар може да извърши операция за разрешаване на проблема. Ако успее, операцията значително ще увеличи шансовете за зачеване.
   реклама

Част 2 от 3: Промени в начина на живот

1. 

   Поемете контрола върху всички здравословни проблеми преди бременността. Ако имате някакви здравословни проблеми, уверете се, че те са под контрол, преди да се опитате да забременеете.
   • Полово предаваните болести (ППИ) могат да попречат на способността Ви да забременеете, затова посетете Вашия лекар, за да видите дали сте изложени на риск от ППИ. Повечето ППИ могат да бъдат ефективно лекувани с антибиотици. Вземете незабавно цялостно лечение на тези заболявания и не се опитвайте да забременеете, докато не се излекувате напълно.
   • Ако приемате лекарства за хронично медицинско състояние като хипотиреоидизъм, трябва да си направите кръвен тест преди бременността, за да сте сигурни, че всички проблеми са под контрол. Ще трябва да правите периодични прегледи през цялата бременност и Вашият лекар също ще трябва бавно да променя дозата на лекарството.

2. 

   Започнете по-здравословна диета. Правенето на промени във вашата диета е много важно по време на бременност, защото ще трябва да увеличите някои хранителни вещества по време на бременност. Уверете се, че сте подготвени за здравословна диета.
   • Повече от половината от зърнените храни, които ядете всеки ден, трябва да бъдат пълнозърнести като пълнозърнесто, кафяв ориз, пълнозърнести макарони и пълнозърнест хляб. Също така трябва да ядете различни плодове и зеленчуци през цялата бременност.
   • Опитайте се да добавите протеини, за предпочитане постни протеини, ядки, яйца и бобови растения. Рибата е богат източник на хранителни вещества и протеини, но трябва да избягвате риби като скумрия, акула, риба меч и морски зърнастец, тъй като те са с високо съдържание на живак.
   • Млечните продукти също играят важна роля по време на бременност благодарение на обилните количества калций и витамин D. Ако не можете да понасяте млечни продукти, консултирайте се с Вашия лекар относно калциевите добавки.
   • Има много храни, които трябва да бъдат напълно ограничени по време на бременност, тъй като те могат да бъдат вредни за нероденото бебе. Суровите и студени меса могат да съдържат токсини, които могат да навредят на нероденото бебе. Пушените морски дарове също могат да бъдат токсичен източник на храна. Всяка храна, която съдържа сурови яйца или жълтъци, може да бъде вредна, така че не забравяйте винаги да ядете напълно сварени яйца. Трябва да се избягват меки сирена като сирене бри, тъй като те обикновено се правят от непастьоризирано мляко. Трябва също да намалите приема на кофеин през първия триместър.

3. 

   Поддържайте здравословно тегло. Ако сте с наднормено или поднормено тегло, Вашият лекар ще поиска да коригирате теглото си на разумно ниво, преди да забременеете. Говорете с Вашия лекар за това как да наддадете или да отслабнете по здравословен начин и да разработите ефективна диета и упражнения с Вашия лекар.
   • Наднорменото тегло е, когато вашият ИТМ е под 18,5, а наднорменото тегло е когато е над 25. ИТМ от 30 или повече се счита за затлъстяване. Ако сте имали поднормено тегло преди бременността, трябва да наддавате по-голямо тегло по време на бременността, а ако сте с наднормено тегло, трябва да наддавате по-малко.Тъй като може да е трудно да контролирате теглото си по време на бременност, най-добре е да имате разумно тегло, преди да забременеете.
   • Наднорменото тегло по време на бременност увеличава риска от гестационен диабет и високо кръвно налягане. Междувременно наднорменото тегло може да увеличи риска от преждевременно раждане и тялото ви не е достатъчно здраво, за да нахрани бебето ви.
   • Консултирайте се с диетолог преди бременността, за да постигнете разумно тегло, балансирано според вашия ръст. Обсъдете упражненията и храненето, както и какви промени в начина на живот трябва да направите, за да получите здравословно тегло.

4. 

   Избягвайте вредните вещества. По време на бременност трябва да избягвате тютюн, алкохол и стимулиращи лекарства, така че още от момента, в който планирате да забременеете, трябва също така да ги ограничите изцяло. Намалете до минимум употребата на кофеин, тъй като кофеинът трябва да се използва умерено по време на бременност. Ако сте зависим от кафе, опитайте се да намалите постепенно преди бременността, за да сведете до минимум симптомите на недостиг на кофеин. Трябва да консумирате само около 150 mg кофеин на ден, еквивалентно на две чаши кафе.

5. 

   Практика. Упражненията са не само безопасни, но дори се насърчават по време на бременност. Съществуват разнообразни упражнения, които безопасно да правят бременните жени преди и по време на бременността.
   • Аеробните упражнения, повишената издръжливост и издръжливост са много важни за бременните жени. Разходките, колоезденето на място, йога, плуване и вдигане на тежести също са безопасни. Въпреки това всяка жена има различна бременност, затова говорете с Вашия лекар за здравето си, преди да спортувате. Вашият лекар може да Ви посъветва за повече или по-малко упражнения, в зависимост от цялостното Ви здравословно състояние.
   • При упражнения сърдечната честота ще се ускорява бързо, но ако сте над 40 е важно да поддържате сърдечната честота между 125 и 140 удара в минута. Можете да измерите сърдечната честота, като изследвате пулс на врата или китката си и преброите броя на ударите на интервали от 60 секунди.
   • Внимавайте с упражненията в легнало положение. Тези упражнения могат да бъдат опасни за плода, тъй като кръвообращението е ограничено.
   реклама

Част 3 от 3: Разбиране на рисковете

1. 

   Риск от хромозомни нарушения. Честотата на хромозомните нарушения е по-висока при бебета, чиито майки са на възраст над 40 години, отколкото при други бебета. Трябва да сте наясно с този риск и да сте готови да направите необходимите свързани тестове.
   • Аномалия, тип мутация на хромозомни числа, има тенденция да се проявява повече с възрастта на жената и може да причини разстройства като синдрома на Даун. Всяка жена има определен брой яйцеклетки в тялото си и по-здравите яйцеклетки са склонни да овулират, когато са млади. Яйцата с хромозомна мутация обикновено овулират и се оплождат около 40-годишна възраст. Когато сте на 40 години, рискът от синдром на Даун е 1 на 60 и този брой продължава да нараства с възрастта.
   • Има много видове тестове, използвани за проверка на хромозомни мутации. За изследването може да се използва проба от околоплодна течност или плацентарни клетки. Този тип тестове могат леко да увеличат риска от спонтанен аборт. Сега има нов тест, който може да се направи, без да се засяга плода, прост кръвен тест, наречен безплатен ДНК скрининг тест, който може да открие фетални аномалии.

2. 

   Рискът от спонтанен аборт е висок. Спонтанният аборт може да причини дълбоки щети и този риск, включително мъртво раждане или спонтанен аборт, се увеличава с възрастта, особено когато сте над 40 години.
   • Бъдете внимателни с риска от спонтанен аборт, преди да възнамерявате да забременеете. Много жени раждат здрави бебета на около 40 години, но рискът от спонтанен аборт поради предишни здравословни състояния, както и хормонални аномалии е още по-чест. Трябва да сте подготвени психически и емоционално да го приемете, ако това се случи с вас.
   • Ако сте на възраст над 40 години, внимателната предродилна грижа през цялата бременност е изключително важна, за да предотвратите риска от спонтанен аборт. Говорете с Вашия лекар за всички рискове, свързани с възрастта Ви, и помолете Вашия лекар да увеличи посещенията през цялата бременност.
   • До 40-годишна възраст процентът на спонтанните аборти се увеличава до 33% и броят продължава да се увеличава с възрастта ви. На 45-годишна възраст процентът на спонтанните аборти е 50%. Говорете с Вашия лекар за това какво можете да направите, за да предотвратите този риск.

3. 

   Разберете, че вероятността от многоплодна бременност е висока. Вашите шансове за близнаци или тризнаци също се увеличават с възрастта, особено ако използвате ин витро оплождане или лекарства за плодовитост, за да увеличите шансовете си за зачеване.
   • Трябва да сте сигурни, че сте финансово подготвени за многоплодна бременност. Оборудвайте се с познания за близнаци, тризнаци, включително контрол на раждаемостта. Много близнаци трябва да използват цезарово сечение.

4. 

   Търпение. Забременяването, когато сте над 40, може да отнеме повече време. Яйцата от по-възрастните жени не са толкова плодородни, колкото младите жени и дори може да отнеме до шест месеца за зачеване. Ако все още не успеете след шест месеца, консултирайте се с Вашия лекар.
   • Вероятността от многоплодна бременност зависи от много фактори, но някои терапии за плодовитост могат да увеличат тази честота. Хормоналните инжекции увеличават вероятността от многоплодна бременност с 30%, докато пероралните лекарства също увеличават вероятността за близнаци с 10%.
   реклама

Внимание

• Ако имате фамилна анамнеза за наследствено заболяване, трябва също да потърсите съвет за генетично заболяване. Специалист ще разгледа бързо ситуацията на вашето семейство, както и ще направи кръвни изследвания за вас и съпруга ви, за да оцени риска ви.