Съдържание

• Стъпки
• Внимание

Почти всички се изгаряме веднъж. Слънчевото изгаряне е неприятно: кожата е раздразнена, зачервена и може леко да се лющи. Токсичните агенти от слънчевите изгаряния са ултравиолетовите (UV лъчи) от излагане на слънце, използване на солариуми или други подобни. UV лъчите могат директно да унищожат ДНК, причинявайки възпаление и смърт на кожните клетки. Докато умереното излагане на слънце за кратък период от време може да ви даде страхотна загоряла кожа (увеличаването на пигментацията помага да се предпази тялото от UV лъчи), всички форми на излагане на UV е вредно за всички типове кожа и трябва да избягвате прекомерно излагане, за да предотвратите сериозни увреждания, включително рак на кожата. Подутото слънчево изгаряне е признак за увреждане на кожата. С образуването на мехури от слънчево изгаряне на кожата е от решаващо значение да имате правилното лечение.

Стъпки

Метод 1 от 5: Лечение на слънчеви изгаряния

1. 

   
   
   Избягвайте слънцето. Не искате повече да увреждате и без това крехката си кожа. Ако трябва да излезете на слънце, нанесете го изцяло със слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висока. UV лъчите все още могат да проникнат в дрехите до известна степен.
   • Продължете да прилагате слънцезащитни продукти, след като мехурчетата заздравеят.
   • Не позволявайте на облаците и студеното време да ви заблудят. UV лъчите са все още активни, дори когато е облачно и снегът може да отразява 80% от слънчевите лъчи. Когато слънцето изгрява, присъстват и UV лъчи.

2. 

   
   
   Поддържайте засегнатата кожа непокътната.не са смачкайте блистера. Възможно е мехурите да се разкъсат сами, но трябва да направите всичко възможно, за да ги предпазите от инфекция и увреждане на по-крехките слоеве отдолу. Ако блистерът се счупи, нанесете върху него марлен слой, за да предотвратите инфекция. Ако кожата ви е заразена, трябва незабавно да посетите дерматолог. Някои признаци, че кожата може да бъде заразена, са зачервяване, подуване, болка и топлина.
   • По същия начин не отлепвайте кожата. Изгореното от слънцето място може да се отлепи, но не го отлепвайте. Не забравяйте, че тази област е много чувствителна и е податлива на по-нататъшни инфекции и увреждания. Остави го.

3. 

   
   
   Използвайте алое. Алое вера може да бъде ефективно природно лекарство при леки изгаряния като мехурчета от слънчеви изгаряния. Алое вера е най-добрият избор, защото охлажда изгарянията. Смята се също, че алое вера помага за облекчаване на болката, рехидратира увредената кожа и подпомага процеса на оздравяване. Всъщност изследванията показват, че алоето помага за излекуване на изгарянията по-бързо (повече от 9 дни), отколкото без алое.
   • Най-добре всички натурални продукти са без добавки. Гел от алое вера без консервант може да се намери в повечето аптеки. Ако имате на разположение растението алое, можете да отчупите клон от алое вера и да приложите вътрешностите директно върху кожата. Оставете гела от алое вера да проникне през кожата. Повторете колкото пъти искате.
   • Опитайте да използвате кубчета лед от алое. Скъпоценният камък може да помогне за успокояване на болката и грижа за кожата.
   • Алое вера никога не трябва да се прилага върху отворени рани.

4. 

   Опитайте с други омекотители. Омекотители като овлажнители са безопасни за нанасяне върху блистери. Това ще направи лющещата се кожа по-трудно видима, като същевременно ще помогне за успокояване на кожата. Избягвайте да използвате по-плътни овлажнители или вазелин, защото те няма да позволят на кожата ви да „диша“ и да отделя топлина.
   • Един от най-добрите варианти е овлажнителят на соева основа. Потърсете естествени и органични съставки на етикета. Соята е растение, което притежава естествени овлажняващи способности, като помага на увредената кожа да задържа влагата и да зараства.
   • Отново не прилагайте нищо върху отворена рана или счупен мехур.
   • Можете да поставите компрес върху блистера, докато той заздравее, ако искате.

5. 

   Посъветвайте се с Вашия лекар да Ви предпише 1% сулфадиазин сребърен крем. Попитайте Вашия лекар за 1% сулфадиазин сребърен крем, мощен антибактериален химикал, използван за лечение на изгаряния от втора и трета степен. Като цяло този крем може да се прилага два пъти дневно. Не спирайте употребата, докато Вашият лекар не Ви каже да спрете.
   • Този крем има сериозни, макар и редки странични ефекти. Страничните ефекти могат да включват болка, сърбеж или парене в лекуваната област. Кожата и лигавиците (като венците) също могат да оставят следи или обезцветяване. Посъветвайте се с Вашия лекар за възможни нежелани реакции, прекратете употребата и се обадете на Вашия лекар, ако се появят нежелани реакции.

6. 

   Избягвайте обезболяващи кремове и спрейове. Това е така, защото анестетичните продукти, нанесени върху кожата, могат да причинят инфекция.
   • По-специално избягвайте лосиони и кремове, които съдържат бензокаин или лидокаин. Въпреки че веднъж широко използвани, тези продукти могат да причинят алергични реакции и дразнене.
   • Избягвайте да използвате вазелин (известен под марката вазелин). Минералното масло може да запуши порите и да задържи топлината вътре в кожата, предотвратявайки естествения процес на заздравяване на кожата.

7. 

   Пия вода. Слънчевите изгаряния привличат течност към повърхността на кожата от други части на тялото. Опитайте се да пиете много течности (най-малко 8 чаши (по 8 унции всяка) на ден). Можете също така да пиете сокове или спортни напитки. Внимавайте за признаци на дехидратация като сухота в устата, жажда, по-малко уриниране, главоболие и световъртеж.

8. 

   Поддържайте добро хранене, за да подпомогнете заздравяването на кожата. Изгарянията като мехурчета от слънчеви изгаряния могат да бъдат излекувани и излекувани по-бързо с добро хранене, особено с увеличаване на богатите на протеини храни. Допълнителният протеин работи за изграждане на маси за заздравяване на тъканите, необходими за заздравяване и възпаление на кожата, и намалява белезите.
   • Храни като пилешко, пуешко, риба, млечни продукти и яйца са добри източници на протеин.
   • Идеалният дневен прием на протеин е 1,6 до 3 грама протеин на килограм телесно тегло.
   реклама

Метод 2 от 5: Използване на домашни лечения

1. 

   Използвайте ябълков оцет. Ябълковият оцет може да помогне за излекуване на слънчевите изгаряния, като абсорбира топлината от кожата и намалява болката и усещането за парене. Оцетната киселина и ябълчната киселина в оцета помагат за неутрализиране на слънчевите изгаряния и нулиране на нивото на pH на увредената кожа. Това предотвратява инфекцията, като създава среда, която не е подходяща за микроорганизмите в кожата.
   • За да използвате ябълков оцет, смесете оцета със студена вода и го потопете в разтвора с мека кърпа, след което го разтрийте или нанесете върху засегнатата област. Оцетът също може да се напръска директно върху кожата.
   • Използвайте оцет само ако кожата ви не е надраскана, напукана или разкъсана, тъй като оцетът, нанесен върху отворени рани, може да причини изгаряне и дразнене.

2. 

   Направете паста от куркума. Куркумата има антисептични и антибактериални свойства, които могат да помогнат за намаляване на болката и възпалението, причинени от слънчеви изгаряния и мехури. Ето няколко съвета за използване на куркума на прах:
   • Смесете куркума на прах с вода или мляко, за да направите паста. След това го поставете върху блистера за около 10 минути, преди внимателно да го изплакнете.
   • Смесете куркума на прах, ечемичено брашно и кисело мляко, за да направите гъста паста и я нанесете върху засегнатата област. Оставете го да престои около половин час, след което изплакнете със студена вода.

3. 

   Помислете за използването на домати. Доматеният сок може да помогне за намаляване на усещането за парене, намаляване на зачервяването на увредената кожа и подобряване на лечебния процес.
   • Смесете 1/4 чаша (60 ml) смлян домат или доматен сок в 1/2 чаша (120 ml) обезмаслено мляко. Нанесете сместа върху изгореното от слънцето място за около половин час, след което изплакнете внимателно със студена вода.
   • Като алтернатива, добавете 2 чаши (480 мл) доматен сок към водата за къпане и киснете във ваната за 10-15 минути.
   • За бързо облекчаване на болката можете да приложите натрошени пресни домати, смесени със смлян лед върху засегнатата област.
   • Можете също така да ядете повече домати. Едно проучване установи, че хората, които ядат 5 супени лъжици богати на ликопен смлени домати в продължение на три месеца, са с 25% по-устойчиви на слънчево изгаряне.

4. 

   Използвайте картофи за охлаждане на изгорелите от слънцето места. Пресните картофи могат да помогнат на топлината да се отърве от изгореното от слънцето място, да охлади кожата, да облекчи болката и да заздравее по-бързо.
   • Пресните картофи се измиват, нарязват и се смилат на паста. Нанесете го директно върху блистера. Оставете върху кожата, докато изсъхне, след това внимателно изплакнете със студена вода.
   • Тази терапия може да се прави всеки ден, докато мехурът изчезне и заздравее.

5. 

   Опитайте с млечен компрес. Млякото създава протеинов слой, успокоява усещането за парене на кожата, помага на кожата да се охлади и да се чувства комфортно.
   • Накиснете мека кърпа в хладка вода, смесена с обезмаслено мляко, и нанесете върху изгорелите от слънцето места за няколко минути.
   • Уверете се, че млякото е хладно, но не студено. Извадете млякото от хладилника 10 минути преди сервиране.
   реклама

Метод 3 от 5: Облекчаване на болката

1. 

   Разберете, че лечението е преди всичко симптоматично. Грижата за кожата има за цел да предотврати по-нататъшно увреждане и облекчаване на болката, но не можем да направим много, за да ускорим лечебния процес.

2. 

   Използвайте студен компрес за охлаждане. Използването на студена вода и компреси може да намали възпалението чрез свиване на кръвоносните съдове и намаляване на кръвообращението в засегнатата област.
   • Студената температура изтръпва нервните окончания, бързо намалявайки усещането за болка в мехурчетата, изгорени от слънцето.
   • Можете също да използвате марля, потопена в разтвор на дупка (разтвор на вода и алуминиев ацетат). Разтворът за дупка обикновено се продава в аптеките.

3. 

   Душ. Накиснете във вана с хладка вода и се отпуснете за 10 - 20 минути; Това може да помогне за облекчаване на болката от слънчевото изгаряне. Повторете толкова пъти, колкото искате в продължение на няколко дни.
   • Можете да накиснете кърпа в студена вода и да я приложите върху засегнатата област.
   • Не се накисвайте в топла вода и сапуни или масла за баня, тъй като те могат да раздразнят кожата ви и да ви направят по-неудобни.

4. 

   Вземете хладка парна баня под душ. Уверете се, че температурата на водата е под топла. Обърнете внимание на потока на водата, така че да е нежен, за да не причинява допълнителна болка.
   • Като цяло, ако можете да избегнете душ, трябва. Налягането на водата от душа може да разкъса мехурите, причинявайки болка, възпаление и белези.
   • Внимателно потупвайте кожата си след къпане. Не търкайте и не избърсвайте с кърпа, тъй като това може да предизвика дразнене.

5. 

   Вземете обезболяващо средство. Ако болката при слънчевото изгаряне е притеснителна, можете да вземете противовъзпалително средство за облекчаване на болката като ибупрофен, напроксен или аспирин.
   • Ибупрофен (Advil) е нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС). Това лекарство работи за намаляване на количеството болка и възпалителни хормони в тялото, като същевременно намалява хормоните, които причиняват треска.
   • Аспиринът (ацетилсалицилова киселина) е лекарство, което облекчава болката, като блокира сигналите, изпратени до мозъка. Аспиринът има и антипиретични ефекти.
   • Ацетаминофенът (тиленол) е по-безопасен от аспирина, когато се дава на деца със слънчеви изгаряния. Ацетаминофенът има много ефекти като аспирин.
   • Консултирайте се с Вашия лекар, ако не сте сигурни как да го използвате и не знаете кое лекарство е подходящо за Вас.

6. 

   Използвайте кортизонов крем за намаляване на възпалението. Кремът с кортизон съдържа минимално количество стероиди, което помага за намаляване на възпалението на увредената кожа, като потиска активността на имунната система.
   • Кремът с кортизон не се препоръчва за деца, затова се консултирайте с Вашия лекар за други възможности.
   реклама

Метод 4 от 5: Разбиране на рисковете и симптомите на слънчевите изгаряния

1. 

   Разберете как работят UV лъчите. UV лъчите могат да бъдат разделени в три категории: UVA, UVB и UVC. UVA и UVB са два вида, които могат да увредят кожата. UVA включва 95% от всички UV лъчи, което го прави виновник за слънчеви изгаряния и мехури. UVB лъчите обаче причиняват повече еритем или зачервяване, причинено от подути кръвоносни съдове. Еритемата включва зачервяване от слънчево изгаряне, инфекция, възпаление или дори зачервяване при срамежливост.

2. 

   Разберете как се развиват мехури. Мехурите не се появяват веднага след като са изложени на слънце, а се развиват само през следващите няколко дни. Мехури от слънчево изгаряне се образуват, когато кръвоносните съдове са повредени, плазмата и други течности се просмукват между слоевете на кожата, образувайки течна торбичка. Не предполагайте, че мехурите не са свързани със слънчевите изгаряния само защото се появяват по-късно. Светлата кожа е по-засегната от вредните ултравиолетови лъчи, отколкото по-тъмната, така че дали сте по-податливи на слънчево изгаряне от останалите, зависи от вашия тип кожа.
   • Изгарянията от първа степен причиняват еритема, който разширява кръвоносните съдове, причинявайки подуване и зачервяване на кожата. В случай на изгаряне от първа степен се изгаря само най-външният слой на кожата. Повредените клетки обаче могат да отделят химически медиатори, които могат допълнително да раздразнят кожата и да унищожат други увредени клетки.
   • В случай на изгаряния от втора степен, вътрешната кожа и кръвоносните съдове също са повредени. По този начин мехурите са признак на изгаряния от втора степен. Ето защо мехурите се считат за много по-сериозни от обикновените слънчеви изгаряния.

3. 

   Отидете веднага в спешното отделение, ако се развият определени симптоми. Тялото е изложено на сериозни вреди от прекалено продължително излагане на слънце, дехидратация или изтощение от топлина. Внимавайте за следните симптоми и незабавно извикайте помощ:
   • Замайване или замаяност
   • Ускорен пулс или учестено дишане
   • Гадене, студени тръпки или треска
   • Суха жажда
   • Чувствителен към светлина
   • Мехурите заемат 20% или повече от телесната площ.

4. 

   Обърнете внимание, ако имате предварително съществуващо състояние. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате хроничен фотодерматит, лупус еритематозус, монотип на херпес или екзема. Увреждането от слънцето може да влоши тези заболявания. Слънчевите изгаряния също могат да причинят кератит.

5. 

   Внимавайте за симптоми, когато се появят за първи път. Когато забележите първите симптоми на слънчево изгаряне, стойте далеч от слънцето веднага, за да предотвратите появата на мехури. Тези симптоми включват:
   • Кожата е червена, мека и топла на допир. Ултравиолетовите лъчи на слънцето убиват епидермалните клетки (най-външния слой на кожата). Когато тялото открие мъртвите клетки, имунната система започва да реагира чрез увеличаване на притока на кръв към увредената област и отваряне на капилярните стени, позволявайки на белите кръвни клетки да влязат и да премахнат клетките. да се нарани. Повишеният кръвен поток води до затопляне и зачервяване на кожата.
   • Болка като игла в засегнатата област. Унищожените клетки в увредената кожа стимулират рецепторите за болка, като отделят химикали и изпращат сигнали до мозъка ви, които ви карат да чувствате болка.

6. 

   Внимавайте за сърбящи мехури. Тези мехури могат да се появят часове или дни след излагане на слънце. Епидермисът има специални нервни влакна, които предават усещането за сърбеж. Когато епидермисът е повреден от прекалено дълго излагане на слънце, тези нервни влакна стимулират усещане за сърбеж в увредената област.
   • Освен това тялото носи и течност, за да запълни празнините и разкъсванията в увредената кожа, за да предпази кожата, създавайки мехури.

7. 

   Проверете за температура. Когато имунната система открива мъртви клетки и други чужди тела, пирогенът (вещество, причиняващо треска) се отделя и пътува до хипоталамуса, частта от мозъка, която контролира телесната температура. Пирогените се свързват с рецепторите за болка в хипоталамуса и телесната температура започва да се повишава.
   • Можете да измерите температурата си с общ термометър, който се предлага в аптеките.

8. 

   Внимавайте за пилинг на кожата. Мъртвите клетки в изгореното от слънцето място ще се отлепят, за да ги заменят с нови кожни клетки. реклама

Метод 5 от 5: Предотвратяване на слънчеви изгаряния

1. 

   Избягвайте слънцето. Превенцията винаги е по-добра от лечението и разбира се избягването на слънчево изгаряне на първо място е най-добрият начин за поддържане на здрава кожа.
   • Избягвайте излагането на пряка слънчева светлина твърде дълго. Опитайте се да останете на сенчесто място, например под балконен покрив, чадър или навес.

2. 

   Нанесете слънцезащитен крем. Американската академия по дерматология препоръчва слънцезащитен крем с SPF 30 или повече с широкоспектърен слънцезащитен крем, който предпазва от UVA и UVB лъчи. И двата вида ултравиолетови лъчи могат да причинят рак. Много лекари препоръчват тези насоки на своите пациенти. Имайте предвид, че малките деца имат много крехка кожа и трябва да носят слънцезащитни продукти за цялото тяло (само за деца над 6 месеца). Можете да си купите както бебешки слънцезащитни продукти, така и тези, които са безопасни за деца.
   • Важно е да нанесете слънцезащитен крем 30 минути преди да излезете навън. Обърнете внимание да прилагате редовно слънцезащитни продукти. Най-доброто правило е да нанасяте 30 ml слънцезащитен крем по цялото тяло на всеки три часа или след всяка дейност, която кара кожата да се намокри (например след плуване).
   • Не позволявайте на студеното време да ви заблуди. UV лъчите все още могат да проникнат в облаците, а снегът отразява 80% от него.
   • Бъдете особено внимателни, ако живеете в екваториалния регион или на голяма надморска височина. UV лъчите са много по-активни в тези зони поради изчерпването на озона.

3. 

   Бъдете внимателни, когато сте във водата. Водата не само намалява ефективността на слънцезащитните продукти, но като цяло мократа кожа също е по-податлива на UV увреждане, отколкото сухата кожа. Използвайте водоустойчив слънцезащитен крем, когато отивате на плаж или плувате, или когато тренирате силно на открито.
   • Когато плувате или се изпотявате силно, трябва по-често да нанасяте слънцезащитни продукти.

4. 

   Носете защитно облекло. Носете шапка, шапка, слънчеви очила и всичко друго, което се сетите, за да блокирате слънцето. Можете също така да закупите устойчиви на ултравиолетови лъчи дрехи.

5. 

   Избягвайте да излизате на слънце в определени часове на деня. Опитайте се да стоите далеч от слънцето между 10:00 и 16:00 часа, когато слънцето е най-високо. През това време слънцето грее най-директно и следователно най-вредните UV лъчи.
   • Ако не можете напълно да избегнете слънцето, ограничете се, когато е възможно.

6. 

   Пия вода. Питейната вода е важен фактор за попълване на течности и борба с дехидратацията, сериозна последица от продължителното излагане на слънце.
   • Уверете се, че сте хидратирани и пиете вода редовно, когато сте на открито при силна топлина.
   • Не пийте вода само когато сте жадни. Трябва да осигурите всички хранителни вещества, необходими, за да поддържате тялото си здраво, преди да възникнат някакви здравословни проблеми.
   реклама

Внимание

• Ако не сте сигурни как да предотвратите и лекувате слънчево изгаряне, консултирайте се с Вашия лекар. Винаги помнете фразата „безсмислена грижа“ и Вашият лекар може да Ви помогне да избегнете последствията от опасни състояния като изтощение на топлина.