Как да получите естествено чиста кожа: 10 стъпки (със снимки) - Съвети

Видео: Домашно лечение на лицето след 50 години. Съвети на козметик. Грижа против стареене за зряла кожа.

Съдържание

Стъпки
Съвети
Внимание
От какво имаш нужда

Поддържането на кожата чиста може да бъде предизвикателство, а за някои типове кожа много съставки в продуктите за грижа за кожата могат да причинят дразнене и да доведат до повече проблеми. Ако искате естествено чиста кожа, първо трябва да определите типа на кожата си, след което да комбинирате използването на естествени почистващи препарати със здравословен начин на живот, за да подхраните и защитите кожата си.

Стъпки

Определете вашия тип кожа. Различните типове кожа се нуждаят от различни грижи. Определянето на типа кожа е важно за намирането на най-добрия метод за почистване на кожата. Ето някои от различните типове кожа и как да ги дефинирате:
- Суха кожа: Сухата кожа често изглежда скучна, груба и сърбяща, а понякога и чувствителна. Сухата кожа се нуждае от редовна рехидратация отвътре (питейна вода) и отвън (минерален спрей) и трябва да се поддържа влажна с овлажняващи кремове или лосиони.
- Мазна кожа: Мазната кожа обикновено изглежда хлъзгава и има лепкава мазна текстура. Този тип кожа е склонна към акне. Мазната кожа трябва да се подхранва с обикновена билкова пара и глинена маска.
- Нормална кожа: Успех, ако имате нормална кожа. Не твърде мазна и не прекалено суха, кожата обикновено изглежда равномерно оцветена, сияйна и влажна. Въпреки това нормалната кожа все още се нуждае от същата грижа като другите типове кожа. Кожата обикновено е по-здрава, когато се измива, нанася балансираща вода и се овлажнява редовно.
- Повечето от нас се сблъскват с кожа с поне два типа кожа наведнъж. Комбинираната кожа обикновено се определя от мазна „Т-зона“, областта на челото, носа и брадичката; Междувременно кожата на бузите, очите и устата е нормална или суха. Този тип кожа изисква различен вид грижи, така че хората с комбинирана кожа трябва редовно да оценяват кожата си и да използват отделен продукт за грижа за всяка кожна област на лицето.
Пия вода. Водата помага за пречистване на организма и премахване на токсините. Водата помага и за рехидратиране и премахване на замърсяванията и мазнините по кожата. Трябва да пиете 8-13 чаши вода, всяка чаша от 240 ml на ден.
Използвайте естествени почистващи препарати за лице. Почистващите препарати съдържат твърде много силни химикали, които могат да навредят на кожата. Силният химикал е в състояние да премахне цвета на стената и да избели някои тъкани. Трябва да използвате естествени, органични почистващи препарати, за да помогнете за по-бързо и по-ефективно почистване на кожата от неестествените почистващи препарати.
Осигурете си научна и хранителна диета. Яжте много плодове, ядки, семена и др. Здравословната диета, съчетана с витамини и микроелементи, може да помогне на кожата ви. Можете да опитате вегетарианска диета за около седмица, за да видите дали тя работи.
- Избягвайте месо, риба, яйца, пържени храни, бяло брашно и бяла захар, кафе, чай, безалкохолни напитки, алкохолни напитки, тютюн, лекарства (включително противозачатъчни хапчета) и всякакви стимуланти като без рецепта. Всичко, което е изкуствено или преминава през процес, не е равно на естествен и необработен продукт.
Ограничете грима. Прекалено много и прекалено дебел грим може да увреди кожата в дългосрочен план. Не се опитвайте да скриете акнето с грим. Ако трябва да носите грим, използвайте естествени и минерални продукти.
Не стойте прекалено дълго на слънце. Трябва да ограничите излагането си на слънце в средата на деня (от 10:00 до 14:00). Ако трябва да сте на открито за дълги периоди от време, опитайте се да защитите кожата си, като например да носите широкопола шапка. Слънчевата светлина е отличен източник на витамин D за кожата, но също така може да причини бръчки и рак на кожата.
- Не забравяйте винаги да използвате слънцезащитни продукти природата с SPF 15 или по-висока.
Упражнявайте се поне 15 минути на ден. Правилното упражнение може да помогне за изсветляване на кожата. Не забравяйте да измиете добре лицето си след тренировка, тъй като потта и мръсотията могат да запушат порите ви.
Измийте лицето си правилния начин. Измивайте лицето си 2 пъти на ден с почистващ препарат за лице и нанасяйте тонер директно върху проблемната област (обаче тонерът трябва да бъде ограничен). Когато измивате лицето си, особено когато премахвате грима, изпръскването на студена вода отпред може да помогне за стесняване на порите. След това можете да започнете да прилагате мек почистващ препарат или сапун и да изплаквате с топла вода. Накрая потупайте малко студена вода по кожата. Топлата вода отваря порите, помага за измиване на мръсотията, бактериите и грима. Отворените пори позволяват на чуждите тела да навлязат в тялото, където те могат да бъдат по-близо до повърхността на кожата или да се абсорбират по-дълбоко в порите. Ако лицето не е измито правилно, чужди тела (включително мръсотия, масло и бактерии) могат да се разпространят по кожата по време на измиване. Не само това, измиването на лицето по грешен начин само кара бактериите да се разпространяват, а също така не премахва натрупаните мръсотия и чужди предмети. Пръскането на студена вода върху лицето ви преди измиване помага за стесняване на порите, предотвратявайки навлизането на чужди предмети, като по този начин напълно премахва замърсяванията и натрупванията на чужди материали, без да ги кара да се разпространяват. Измийте лицето си с хладка вода, за да стегнете порите и да предотвратите навлизането на чужди предмети по-късно.
Пийте 3 чаши чай от червена детелина на ден, за да филтрирате естествено кръвта и да помогнете за лечение на акне. В допълнение към хемодиализния си ефект, някои хора вярват, че Червената детелина също помага на кожата да се лекува по-бързо след акне. Трябва да ядете диета, богата на витамин А, витамини от група В и витамин С и, ако е необходимо, да приемате дневна витаминна добавка.Изследване на д-р Самюел Блуфард от Северозападния университет (САЩ) установи, че „комбинирането на 1 g витамин С, портокалов сок и 100 000 единици витамин А на ден може да помогне за лечение на юношеско акне“.
За дълготрайно увреждане и инфекция можете да използвате разреден ябълков оцет. Или можете да използвате етерично масло от лавандула за пара и лечение на акне. Поставете няколко капки етерично масло в тенджера с гореща вода, след това покрийте главата си с кърпа и се обърнете към горната част на тенджерата. Парата съдържа лавандулово масло, което помага за отваряне на порите и има антисептични свойства. реклама

Съвети

Не стискайте пъпката и не докосвайте лицето. Притискането на пъпки причинява разпространение на инфекции и трайно белези по кожата, тъй като маслото и бактериите се изтласкват дълбоко в кожата, причинявайки белези на кисти и възпалително акне.
Не търкайте лицето си. Прекомерното търкане, особено с абразивни сапуни, може да увеличи мъртвите клетки на кожата, като по този начин увеличи експозицията на мастните жлези. Ако искате, трябва да ексфолирате лицето си веднъж седмично и да го търкате само леко.
Избягвайте да използвате козметика. Ако искате, трябва да използвате естествена козметика или да търсите продукти, които не съдържат масла (само от вода) или които не запушват порите, което е по-малко вероятно да причини акне. Също така, винаги не забравяйте да премахнете грима си преди лягане.
Не мийте лицето си със сапун. Сапунът има силни почистващи свойства и дразни космените фоликули и мастните жлези по кожата. Всъщност доклад на лекари от Министерството на здравеопазването на Канзас (САЩ) установява, че „25% от случаите на акне могат да бъдат ефективно контролирани чрез измиване на лицето 4-5 пъти на ден ... , не мийте лицето си със сапун ... Себумът ще се раздразни от сапун и ще произведе повече себум от обикновено ". В медицинската литература сапунът често се цитира като дразнител.
Избягвайте да използвате синтетични химикали и продукти, които оставят остатъци по кожата, тъй като те могат да се натрупват, причинявайки акне. Някои химикали, които трябва да се избягват: пропилен гликол, натриев лаурил сулфат, натриев лаурет сулфат, пропилей гликол, минерално масло и парабен, наред с други.
Прекаленото излагане на слънце може да причини лунички по кожата. Така че, ако трябва да излезете навън, трябва да носите слънцезащитен крем.
Избягвайте да оказвате натиск или да търкате кожата си (като носенето на лента за глава или шапка), за да избегнете дразнещо акне.
Не използвайте кремове, съдържащи витамин А или витамин D, тъй като тези витамини не се абсорбират от кожата. Лосионите, съдържащи витамини А и D, са неефективни.
Не нанасяйте твърде много продукт върху кожата. Това ще накара кожата ви да загуби баланса на pH и ще ви направи по-податливи на кожни проблеми.
Използвайте алкален почистващ препарат (киселинно и алкално покритие за запушване на порите ще помогне за неутрализиране на киселинността).

Внимание

Не използвайте твърде много процедури за лице едновременно, за да избегнете дразнене и увреждане на кожата.
Не стойте прекалено дълго на слънце.
Не яжте нездравословни храни.