Съдържание

• Стъпки
• Внимание

Бялото на окото се нарича склера и това е мястото, където се показва цялостното здраве на човека. Жълтеникавата или червеникаво-жълтата склера може да повлияе на външния ви вид, тъй като ви кара да изглеждате стари и уморени. Това е и признак на здравословни проблеми, свързани с алергени, токсини в организма и още по-сериозни чернодробни проблеми. Налични са много терапии за лечение или намаляване на червения / жълтия цвят в бялото на очите, от използването на капки за очи до промяна на диетата и използване на грим.

Стъпки

Метод 1 от 4: Използвайте капки за очи

1. 

   Използвайте обикновени капки за очи като Visine или Clear Eyes. Тези капки за очи се използват за намаляване на зачервяването и осигуряват влага, за да се справят с дразнители или сухота в очите. Visine, Clear Eyes и други марки се продават в уелнес магазини и аптеки и дори големи супермаркети като Walmart. Поставете 1-2 капки в червени или жълти очи. Прочетете внимателно указанията на бутилката за повече информация.
   • Не използвайте капки за очи като Visine или Clear Eyes твърде често. Въпреки че са ефективни незабавно, ако се използват редовно, капки за очи ще попречат на очите да образуват естествени лубриканти и ще накарат очите да станат червени, хронично сухи, в зависимост от лекарството. По-безопасен вариант за вас е да използвате физиологичен разтвор или успокояващи капки за очи като Systane, за да "имитирате" естествените сълзи.

2. 

   
   
   Опитайте капка за очи с по-висок вискозитет. Японската марка капки за очи Rohto е по-плътен продукт от естествените сълзи. Rohto има охлаждащи свойства, помага за намаляване на усещането за парене в очите и намалява зачервяването. Този продукт се предлага в аптеките и магазините за здравни продукти. Ако никога не сте използвали капки за очи, този продукт не е най-добрият вариант, тъй като ще бъде малко силен за очите.

3. 

   
   
   Опитайте сини капки за очи. Компанията Innoxa от Швейцария прави капка за сини очи. Освен че помага за успокояване на парещите и зачервени очи, Innoxa Blue Drops защитава и очите с тънък син филм, който отразява жълтия цвят в очите, за да помогне на очите да изглеждат по-ясни. реклама

Метод 2 от 4: Променете здравните навици

1. 

   
   
   Яжте цветни плодове и зеленчуци. Оранжевите и жълтите зеленчуци като моркови, тикви, лимони и портокали съдържат витамини и антиоксиданти, за да поддържат очите ярки. Яденето на зелени листни зеленчуци като спанак (спанак) и зеле има положителен ефект върху здравето на очите. Ядките като бадеми, орехи и фъстъци съдържат минерали, които насърчават здравето на очите.
   • Тези плодове и зеленчуци също помагат за детоксикация на черния дроб. Здравият черен дроб ще помогне на бялото на очите да стане ясно. Ако е изпълнен с токсини, черният дроб няма да може да обработва храната и витамините толкова ефективно, колкото би трябвало. Детоксикирайте черния дроб, като изпиете чаша сок от цвекло на гладно или ядете моркови и спанак.

2. 

   Намалете приема на рафинирани захари и рафинирани въглехидрати във вашата диета. Намаляването на консумацията на храни, съдържащи рафинирани захари и рафинирани въглехидрати и пшеница, ще помогне на тялото ви да обработва по-добре храната и да детоксикира черния дроб. Намалете консумацията на нездравословна храна, особено вечер, тъй като те могат да попречат на добрия сън.

3. 

   Вземете добавки. Здравите очи ще трябва да приемат достатъчно витамин А и витамин С. В допълнение към яденето на храни, богати на тези витамини, трябва да приемате ежедневна витаминна добавка. Също така, увеличете омега-3 мастните киселини, като приемате 4 капсули рибено масло или добавка омега-3 дневно.

4. 

   Поспивайте 7-8 часа всяка вечер. Получаването на достатъчно сън помага да се гарантира, че тялото е отпочинало и очите са отпочинали, възстановявайки естествения бял цвят. Трябва да спите поне 7-8 часа всяка нощ. Ако имате проблеми със съня, слушайте тиха музика или медитирайте 10 минути преди лягане, за да напомните на тялото си, че е време да си легнете.

5. 

   Пий много вода. Дали бялото на очите е ясно или не, зависи от вас дали получавате достатъчно вода или не. Поддържането на хидратация помага за пълнене на течности, като по този начин намалява отока и зачервяването на очите. Трябва да пиете 8-10 чаши филтрирана вода на ден, еквивалентно на 1800 ml.

6. 

   Намалете консумацията на алкохол и кофеин. И двете вещества се дехидратират и причиняват допълнително зачервяване на очите. Те също влияят на съня, което затруднява съня 7-8 часа на нощ.

7. 

   Избягвайте дразнители като дим, прах и цветен прашец. Вторичният дим може да раздразни и да причини зачервени, сухи очи. Отказът от пушене ще ви помогне да възстановите естествения си цвят на очите и да хидратирате очите си. Мръсотията отвън и отвътре едновременно дразни очите, което ги прави червени лесно. Поленът и други алергени също допринасят за дразненето на очите. Ако това е неизбежно, трябва да включите вътрешния пречиствател на въздуха, за да намалите тези дразнители.

8. 

   Намалете напрежението на очите. Работата с компютър през целия ден може да причини увреждане на очите. Не винаги обаче можете да намалите времето си за работа на компютъра. Ако трябва да работите с компютър дълги часове на ден, намерете начини да помогнете за намаляване на напрежението в очите. Например инсталирайте правилната система за осветление, променете яркостта на екрана на компютъра, за да съответства на яркостта в стаята, редовно мигайте, упражнявайте очи и т.н.

9. 

   Носете слънчеви очила, когато излизате. UVA и UVB лъчите могат да причинят увреждане на очите с течение на времето и излагането на слънчева светлина допринася за пожълтяване на очите. Носете слънчеви очила, които помагат да предпазите очите си от UVA и UVB лъчи. Повечето слънчеви очила днес имат тази функция, но най-добре е да ги проверите. Влезте в навика да носите слънчеви очила, когато сте на открито. Не само в слънчеви, сини дни е необходимо да носите слънчеви очила. В хладни, облачни дни все още ще има много слънчева светлина, която може да напрегне и да увреди очите.

10. 

    
    
    Отиди на лекар. Медицинско състояние, наречено жълтеница, може да доведе до появата на жълти очи. Жълтеницата е състояние, при което хемоглобинът в кръвта се разгражда до билирубин и не се елиминира правилно от тялото. Билирубинът се натрупва в кожата, което прави кожата и очите жълти. Жълтеницата може да е признак на състояние, често включващо черния дроб, жлъчния мехур или панкреаса. Консултирайте се с Вашия лекар, за да проверите за жълтеница и всички основни медицински състояния или проблеми, които могат да доведат до пожълтяване на очите Ви. реклама

Метод 3 от 4: Използвайте естествени съставки

1. 

   
   
   Опитайте аюрведична (традиционна индийска медицина) терапия. Аюрведичните методи възникват в Индия преди около 3000 години и използват естествени средства и методи за предотвратяване и лечение на здравословни проблеми. Triphala е билкова смес, използвана в аюрведичния метод за лечение на различни проблеми, включително подобряване на здравето на очите и изчистване на очите, отчасти чрез детоксикация на тялото. Triphala смеси могат да бъдат закупени в магазини, които са специализирани за внос на индийски продукти под формата на прах или таблетки.
   • Използвайте Triphala за измиване на очите. Разтворете 1 супена лъжица прах Triphala в 8 унции вода и оставете за една нощ. Филтрирайте сместа, за да получите вода, след това я пуснете върху очите си или я използвайте за измиване на очите.
   • Внимание: Triphala се използва и като слабително средство за лечение на запек. Така че, трябва да бъдете внимателни, когато използвате.
   • Една от основните съставки на Triphala е индийското цариградско грозде. Сокът от този плод може да се поставя директно в очите през нощта, за да помогне за подобряване на белотата на белтъците.

2. 

   
   
   Нанесете сок от моркови върху клепачите си. Не само яденето на моркови, но прилагането на сок от моркови върху клепачите също подобрява здравето на очите ви. Изплакнете и подсушете малко моркови, като отрежете двата края. Използвайте преса, за да изцедите сок от моркови, за да го получите върху клепачите. Оставете сока върху клепачите за една нощ. Внимавайте да не прилагате сока директно върху очите.

3. 

   Нанесете студен компрес върху очите си. Прилагането на студен компрес върху областта на очите ще помогне за намаляване на отока и подобряване на белотата на белите. Накиснете чиста кърпа в ледена вода, изцедете водата и след това я нанесете върху очите си за 5-10 минути. Зачервяването на очите ще намалее, след като се повтаря няколко пъти през целия ден. реклама

Метод 4 от 4: Грим

1. 

   Изсветлява кожата под очите. Тъмните панталони под очите ще помрачат очите ви. Можете да нанесете коректор, за да изсветлите кожата под и около очите. Нанесете коректора на малки точки по подпухналостта, след което внимателно потупайте, за да нанесете крема върху цялата кожа около очите.

2. 

   Използвайте сенки за очи и синя очна линия. Създаването на морско или индиго синьо около очите е по-меко от рязкото черно. В допълнение, сините тонове също помагат да се отразят цветовете в бялото на очите, което прави очите да изглеждат по-ярки.

3. 

   Очна линия. В наши дни продуктите за бяла очна линия се продават много в супермаркетите и козметичните магазини. Просто поставете 1-2 бели линии върху клепачите, за да изглеждат очите по-ярки и по-големи. Като алтернатива можете да разнесете малко от бялото от очната линия близо до ъгъла на клепачите за чист, сияен и свеж вид.

4. 

   Нанесете кафява спирала върху долните си мигли. Правенето на разлика ще помогне на очите да изглеждат по-ярки. Прилагането на черна спирала върху горните и долните мигли ще създаде остри, но не ясни очи. Вместо това нанесете кафява спирала на долните си мигли. По-светлокафявото ще „избута“ вниманието към горната мигла, правейки очите да изглеждат по-големи, по-изискани и по-бели.

5. 

   Опитайте ярък молив за очна линия. Използвайки светла или очна линия с цвят на кожата, очите са привлекателни и отразяващи, което прави очите да изглеждат по-големи.Можете да използвате молива, за да очертаете вътрешния контур на окото, за да създадете по-ярък външен вид.
   • Бялото или яркото четкане на сенки за очи в ъгъла на окото работи също толкова добре.
   • Избягвайте да използвате бели моливи за очна линия за очна линия, защото бялото е трудно да се смеси правилно и може да направи очите да изглеждат твърде изкуствени или твърде „фалшиви“.

6. 

   Използвайте инструмент за мигли. Отварачката за мигли с не твърде висока стойка ще ви помогне да затегнете миглите, за да се навият нагоре. Натискането на извити мигли ще направи очите да изглеждат по-големи и по-ярки. Това също помага да привлече вниманието към очите, като прави миглите да изглеждат по-дълги.

7. 

   Използвайте малко руж. Нанесете руж върху бузите, устните и по най-високата точка на веждите. Това кара очите да светят, а очите да изглеждат по-ярки и бели. реклама

Внимание

• Подути, зачервени или раздразнени очи може да са признак на очен проблем, като мочи, конюнктивит (болка с червени очи) или увреждане на окото. Ако подозирате тези или други очни проблеми, трябва да посетите Вашия лекар.