Автор:
Laura McKinney
Дата На Създаване:
2 Април 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Ще се почувствате безсилни да наблюдавате как вашият приятел преминава през болезнена раздяла, но трябва да разберете, че промяната или спасяването на тази ситуация не е лесно. Вместо това, опитайте се да я утешите чрез съкрушителната й скръб, като търпеливо изслушвате оплакванията й, разсейвате я по разумен и приятен начин и я съветвате да се държи далеч от избора си. допускане на грешки като пиене на много алкохол или бързане към нова връзка.
Стъпки
Метод 1 от 2: Помогнете ви в краткосрочен план
Слушам. Веднага след прекъсването - независимо дали връзката е продължила шест месеца или шест години - вашият приятел ще бъде в смутено и тъжно настроение. Тя ще иска да говори с проблемите си незабавно и искреното слушане е една от първите и най-значими стъпки, които можете да предприемете, за да покажете интереса си.
- Независимо от това, което другият е казал, че е причината за раздялата, ние винаги задаваме въпросите - „Не трябваше ли да го направим по различен начин?“ или "Мога ли да запазя това?" Съвсем логично е хората да се чувстват объркани, когато са отхвърлени, особено когато не са очаквали да бъдат отхвърлени.
Бъди търпелив. Обикновено е по-лесно да поддържате приятелства по време на сладки моменти, така че трудни моменти като раздялата могат да поставят връзката във връзка стресова и разочароваща. Като приятел не спирайте да си напомняте за нейното разбиране и загриженост, дори и да ви се налага да чувате подобни проблеми или истории за нейната скръб отново и отново. Бъдете търпеливи от началото до края.- Ако работи, напомнете си за подобно време, когато тя ви е помогнала през периода на разочарование или безработица. Помислете обективно как тя търпеливо се отнася с вас през трудни моменти като това.
Помогнете на приятеля си да почувства съчувствие. Очевидно тя не иска да се чувства така, сякаш разговаряте със стена, затова се уверете, че наистина обръщате внимание на историите и проблемите, за които е станало дума, за да им помогнете да изпитват съчувствие. . Опитайте се да избягвате да отговаряте с клише и безсмислени изявления за раздялата. В този момент тя не иска да чуе утехата, че все още има много добри момчета, тъй като това няма да й помогне да премине сегашното си емоционално състояние.- Като цяло казвайте неща, които едновременно са успокояващи и признавайте, че чувствата й са разумни. Избягвайте да й казвате как да гледа на това, като например да й казвате да бъде оптимист и да не дава съвет веднага, освен ако не бъде помолен.
- Например, вместо да й кажете да бъде по-оптимистична, признайте, че ситуацията не е справедлива.
- Това не е възможност да съветвате приятели. Просто повторете това, което ви казват, за да им позволите да видят, че наистина слушате. Можете да признаете чувствата им, като твърдите, че няма нищо лошо в тях.
Избягвайте да повтаряте раздялата си. Въпреки че искате да сравните ситуацията с раздялата й с предишната, не го правете веднага след раздялата им. Може би си мислите, че това има нещо общо с приятеля ви, но може случайно да преминете границата в очите на безлюбен, като ви се струва, че крадете думата им и се интересувате само от собствения си бизнес. Дайте й малко време да излезе.
Пречи й да се свърже с бившия си. Много хора, които и двамата са скъсани в любовта, често отказват да признаят, че връзката е приключила. В ранните етапи тя може да иска да се свърже с бившия ви по начини, които не смятате за много ефективни.Въпреки че е добра идея да спрете това действие, не прекалявайте с резултата от ситуацията.
- Шансовете са, че тя е решила да се свърже с "бившия" веднага щом се е случил инцидентът, така че не се разочаровайте, ако не последва съвета ви.
- Раздялата ще събуди ирационалната част на всички нас. Забраната да се свързва с бившия е подобна на забраната на родителите да правят нещо на тийнейджърите. Можеше да направи това, само за да се противопостави на гласа си.
Разсейвайте приятеля си умерено. Емоционалните ефекти от раздялата се изразяват чрез скръб. Мъката е не само естествено състояние, но е от съществено значение и за тези, които искат да преминат през него по здравословен начин. Може да искате да извадите приятеля си веднага от къщата, за да й помогнете да се отърве от съкрушителната си скръб, но й позволете да тъгува, вместо постоянно да ги подтиква да забравят любовната връзка. Затова ограничавайте и умерено разсейвайте приятеля си.
- Извеждането на приятел от магазина или спорта от време на време също е чудесен начин да я извадите от депресията, но постоянното излагане на приятеля ви на външни влияния само ще ви издърпа. удължаване на травматичен епизод или дори може да потисне чувството й на нужда от облекчение.
- Не се опитвайте да планирате нова среща или да я тласкате към занимания за запознанства. Намирането на нова аудитория веднага може да не е добро за тях.
Метод 2 от 2: Помогнете на приятеля си в дългосрочен план
Нека тя намери своя път. Всеки има съвсем различен начин и време да скърби. Не разчитайте на продължителността на връзката или нещо подобно, за да определите колко дълго трябва да продължи скърбящото състояние. Приемете, че ще трябва да се ориентира в собственото си време.
- Това може да продължи да проверява нивото ви на търпение, но абсолютно не можете да го принудите да приключи. Всичко ще бъде успешно, когато приятелят е готов.
Помогнете на приятеля си с ежедневни малки задачи. Тъгата често се разпространява по начин, който може да попречи на приятеля ви да се притеснява да пазарува или да се справя с други малки домакински задължения, които бихме мразели да правим, дори и да не сме имали лоша раздяла. Въпреки че не би трябвало да се грижите за приятеля си твърде добре, молбата за най-важното или дори да й помогнете да изпере, ще й бъде по-значимо, отколкото си мислите.
- Предлагайки да помогнете на приятеля си с ежедневни дребни неща, вие ще му помогнете по начин, който вероятно никой не е поискал.
Забавлявайте се заедно. Въпреки че трябва да оставите приятеля си да преживее скръбта ви за кратко време, не чувствайте, че не можете да бъдете доволни от нея след времето за раздяла. Особено за онези, които са били в дълги отношения и са живели заедно, връщането към единичния период може да ги накара да почувстват загуба на някаква част или личната си стойност. Ако планирате да вечеряте заедно всяка седмица или имате други общи навици, придържайте се към нея веднага щом тя е готова.
- Тези действия могат да възстановят нормалния живот и да помогнат на приятеля ви да се възстанови.
- Не забравяйте, че забравянето на някого не е пряк процес. Дори когато се върне към любимите си навици, пак ще има добри и тъжни времена. Затова избягвайте да ги подтиквате или убеждавате да се върнат там, където са били. Вашият приятел винаги ви търси за безопасно, несъобразно приятелство.
- Това може да е идеалният момент за двама ви да опитате ново приключение. Запишете се за нови преживявания, като пътуване с балон или уикенд извън града.
Следете консумацията на алкохол на приятеля си. Макар и обезсърчена, нормално е да я оставите да се напие колкото си иска през първите две или две нощи, след като се влюби. Въпреки това, когато става въпрос за фазата на възстановяване на раздялата, уверете се, че тя не се обръща към наркотици или алкохол, за да облекчи депресията си.
- В допълнение към опасностите от пристрастяването, здраво тяло бързо произвежда бистър ум и никой няма достатъчно време да спи, да се храни или да спортува, когато купонясва твърде много.
Съсредоточете се върху нещата, които карат бившия ви да се чувства по-добре. Въпреки че не е препоръчително да се избягва или потиска болката от влюбването, тези чувства обикновено отшумяват в следващите дни. Прехвърлянето на отрицателни емоции към положителни дейности се разглежда като начин за пречистване. Разберете с какви дейности се занимава, за да премахнете емоционалните болки и да я насърчите.
- Вашият приятел може да увеличи упражненията си, да участва в рисуване или да свири на инструмент или дори да удвои производителността си, за да бъде повишен. Винаги бъдете готови да подкрепите приятелите си с положителни действия заедно с ефективни начини за управление на ситуацията.
Нека се ядоса. По време на болезнена раздяла гневът често идва след моменти на объркване, отричане и тъга. Гневът означава, че приятелят е приел да бъде отхвърлен и е преодолял сегашната си загуба. Въпреки че не бива да се сърди за негативно поведение или насилие, ядосаността сама не е знак за връщане назад.
- Въпреки това, не й позволявайте да мисли, че всички жени или мъже са зли или имат промяна в сърцето. Не всеки е лош човек, когато само един човек ви нарани.
Не й позволявайте да скача в друга връзка. Ако в миналото не е била обичана и глезена от бившия си приятел, тя може да търси това в друга фалшива връзка. Подобно на това да създадете твърде много разсейвания за приятеля си, това са лоши идеи - защото разсейването често е противоположно на поведението.
- Опитайте се да й попречите да „скочи“ в друга връзка, ако нещата вървят по същия начин, но не забравяйте да подходите по същия начин, по който бихте се обърнали към някой, който се опитва да влезе в контакт. Стара любов. С други думи, не се намесвайте толкова дълбоко, че да ви дразни, ако вашият приятел все още прави това и не бива да упорито забранява, карайте ги да го правят само, за да ви провокират целенасочено.
Съвети
- Накарайте я да се усмихне всеки път, когато имате шанс. Накарайте я да се усмихне щастливо.
- Кажете на приятеля си, че сте там за нея; Понякога малките неща значат много за нея в настоящия момент.
- Не насилвайте приятеля си да им казва какво се е случило. Тя ще ви уведоми, когато е готова.
- Дайте на приятеля си малко пространство, ако има нужда / иска да му даде време да мисли по-ясно.
- Задръжте приятелката си, когато тя плаче, и й кажете, че винаги ще обичате и ще бъдете с нея.
- Избягвайте да оставяте много приятели да „помагат“ заедно, тъй като това може да изглежда поразително. Приятел или двама е най-разумен.
