Лекувайте зимна екзема

Съдържание

Стъпвам
Метод 1 от 3: Лечение на екзема у дома
Метод 2 от 3: Използване на лекарства с рецепта
Метод 3 от 3: Предотвратете екзема, като промените начина на живот
Съвети
Предупреждения

Можете да получите екзема през цялата година, но тя обикновено е по-лоша през студените, сухи зимни месеци. Може да видите обрив по ръцете, краката, глезените, китките, шията, горната част на гърдите, клепачите, задната част на коленете, вътрешността на лактите, лицето и / или скалпа. Обривът може да бъде червен, кафяв или сив на цвят и да изглежда дебел, напукан, сух или люспест. Също така може да бъде сърбящо и чувствително. Екземата също така ви прави по-склонни да развиете астма и атопия, което е синдром, който ви прави хипер-алергични. Някой с атопия може също да има атопична екзема, сенна хрема (полиноза) или астма. Няма лечение за екзема, но има неща, които можете да направите, за да намалите честотата на екзема, която развивате.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Лечение на екзема у дома

Използвайте овлажнител, за да успокоите сухата зимна кожа. Нанасяйте овлажняващ крем върху кожата си поне два пъти на ден, насочвайки се към участъци от суха кожа. Това ще поддържа кожата ви влажна и ще предотврати напукване и дразнене. Избягвайте да използвате овлажнители, които съдържат багрила и аромати, които могат да раздразнят кожата ви. Нанесете овлажнител или масло след като сте взели вана или душ, докато кожата ви е все още влажна. По този начин влагата се задържа в кожата ви. Следните лекарства работят добре:
- Цетафил
- Неутрален
- Eucerin
- Бебешко олио
Опитайте антиалергично лекарство без рецепта. Антиалергичните лекарства съдържат антихистамини, които могат да помогнат, тъй като екземата може да бъде причинена от алергии. Някои добри ресурси включват:
- Цетиризин (Zyrtec)
- Фексофенадин (Телфаст)
- Лоратадин (Кларитин)
Лекувайте сърбежа с локален крем. Някои локални кремове, като стероидни кремове, каламинов лосион и локални инхибитори на калциневрин, помагат за намаляване на сърбежа. Можете да ги прилагате върху екземата си няколко пъти на ден, за да успокоите сърбежа. Имате следните опции, наред с други:
- Хидрокортизон крем. Крем, съдържащ 1% хидрокортизон, може да помогне за намаляване на сърбежа. Имайте предвид, че кожата ви може да стане по-тънка, ако редовно използвате стероидни кремове. Поради това е най-добре тези кремове да се използват само малко след друг. Преди да използвате хидрокортизон крем върху лицето си или между кожните гънки, потърсете съвет от Вашия лекар.
- Каламинов лосион. Каламиновият лосион често се използва за лечение на обрив, причинен от отровен бръшлян, но може да помогне и при сърбеж, причинен от екзема.
- Локални инхибитори на калциневрин. Тези локални кремове с рецепта ще намалят сърбежа и обривите, но не разреждат кожата, както правят стероидните кремове.
Успокойте сърбящите, възпалени места със студен компрес. Студеният компрес може да помогне за облекчаване на сърбежа и също така да помогне за намаляване на отока. Като студен компрес можете да използвате студена и мокра кърпа или пакет с лед.
- За да използвате мокра кърпа, пуснете кърпа под студен кран и след това изцедете излишната вода. Поставете кърпата върху кожата си за около пет минути. След това изсушете добре мястото и нанесете овлажнител.
- За да използвате пакет с лед, първо го увийте в чиста памучна кърпа или хартиена кърпа. След това задръжте пакета с лед срещу екземата си до 20 минути. Оставете кожата си да се затопли обратно до нормална температура, преди да използвате отново пакета с лед. В противен случай можете да повредите кожната си тъкан.
Избягвайте да надрасквате областта. Драскането ще раздразни мястото и може да счупи кожата. Това позволява на бактериите да проникнат в кожата ви, увеличавайки риска от инфекция. Ако надраскате областта, без да мислите за това, опитайте следното:
- Нанесете превръзка върху областта.
- Дръжте ноктите си къси.
- Носете чифт памучни ръкавици през нощта.
Вземете вана със сода за хляб или овесени ядки. Това е особено приятно в студения зимен ден и може да помогне за намаляване на сърбежа и успокояване на кожата.
- Пригответе топла вана, след това поръсете сода за хляб, сурови овесени ядки или колоидни овесени ядки във водата.
- Отпуснете се за 15 минути и след това излезте от банята.
- Нанесете овлажняващ крем върху мократа си кожа. По този начин влагата ще се задържи в кожата ви.
- Някои хора изчакват 20 минути след изсушаване на кожата си или овлажняващият крем може да попие твърде бързо и да предизвика повече дразнене.
Намажете физиологичен разтвор върху екземата. Това може да боли малко, но ще помогне да се убият всички бактерии, растящи в раздразнената или счупена кожа. Плуването в морето може да помогне през лятото, но през зимата ще трябва да си направите физиологичен разтвор.
- Разтворете няколко чаени лъжички готварска сол в 250 мл топла вода.
- Намажете физиологичния разтвор върху зоната на екземата с кърпа и оставете разтвора да изсъхне.
Експериментирайте с алтернативни лекарства. Винаги търсете съвет от Вашия лекар, преди да опитате алтернативни лекарства, особено тези, включващи билкови лекарства. Те могат да взаимодействат с други лекарства. Тези методи не са научно доказани, че работят, но анекдотични доказателства показват, че те могат да работят за някои хора:
- Добавки с витамин D, витамин Е, цинк, селен, пробиотици или различни масла
- Билкови лекарства като жълт кантарион, цветя от невен, масло от чаено дърво, истинска лайка, корени от махагон, сладник и бульон от оризови трици (локално)
- Акупунктура или акупресура
- Използване на ароматерапия или цветна терапия, за да ви помогне да се отпуснете
- Масажна терапия
Опитайте светлинна терапия за намаляване на възпалението. През зимата дните са по-кратки и прекарваме повече време на закрито, излагайки ни на по-малко слънчева светлина през деня. Можете да се подложите на светлинна терапия, като умишлено се излагате на слънчева светлина или като използвате изкуствена UVA светлина или UVB светлина с тесен спектър. Тази терапия обаче може да бъде вредна и обикновено не се използва при деца. Терапията има следните нежелани реакции, наред с други:
- По-бързо стареене на кожата
- Рискът от развитие на рак на кожата

Метод 2 от 3: Използване на лекарства с рецепта

Попитайте Вашия лекар за кортикостероиди с рецепта. Това обаче може да има сериозни странични ефекти, така че не забравяйте да попитате Вашия лекар дали тези лекарства са подходящи за Вас. Кортикостероидите се предлагат в следните форми:
- Локален крем за прилагане
- Перорално лекарство
- Инжекция
Помислете за антибиотици. Вашият лекар може да предпише антибиотик, ако сте надраскали екземата си и зоната се е заразила. Тези лекарства също ще намалят количеството бактерии по кожата ви, намалявайки шанса за нова инфекция. Вашият лекар ще предпише перорален антибиотик за лечение. Атопичната екзема обикновено включва инфекция с бактерията Staphylococcus aureus. Ако проявите следните признаци, най-добре е да се прегледате от лекар.
- Кожен обрив, който изглежда заразен и има червени ивици, гной или жълти люспи
- Кожен обрив, който боли
- Проблеми с очите, причинени от обрива
- Кожни обриви, които не изчезват при домашно лечение
- Кожни обриви, които пречат на съня и ежедневието ви
Лекувайте сърбежа с антихистамини с рецепта. Тези лекарства противодействат на действието на химикали, наречени хистамини и намаляват сърбежа.
- Можете да вземете антихистамин, който има наркотичен ефект, за да успокои сърбежа и да ви помогне да заспите, или да вземете антихистамин, който няма наркотичен ефект, за да намалите сърбежа си през деня.
Говорете с Вашия лекар за лекарства, които потискат имунната система. Тези лекарства могат да помогнат на кожата ви да се излекува по-бързо. Две възможни лекарства са:
- Такролимус (включително Prograft)
- Пимекролимус (Elidel)
Говорете с Вашия лекар за използването на мокра превръзка. Често мокър превръзка се прилага от лекар, но може и да сте в състояние да го направите у дома, ако Вашият лекар обясни подробно как се прилага такава превръзка. Мокра превръзка обикновено се използва за лечение на тежки случаи на екзема.
- Първо, локален кортикостероид се прилага върху областите с екзема. След това мокрите превръзки се увиват около петната. Те осигуряват облекчение в рамките на часове.

Метод 3 от 3: Предотвратете екзема, като промените начина на живот

Изберете нежни сапуни, които няма да раздразнят кожата ви. Агресивните сапуни ще премахнат естествените масла на кожата ви, което ще доведе до по-бързото й изсъхване. Това може да влоши вашата зимна екзема. Измийте се с обикновена вода и мек сапун, за да се изчистите.
Вземете кратки, топли душове и не използвайте топла вода. Това може да е трудно да се направи през студените зимни дни, но ще предпази кожата ви да не стане много влажна.
- Опитайте се да не се къпете или къпете повече от 15 минути.
- Нанесете бадемово масло върху кожата си, докато тя е все още мокра (поне върху проблемните зони).
- Изсушете се старателно.
- Вземете душ веднага след тренировка, така че потта да не дразни екземата.
Носете гумени ръкавици, докато почиствате. Хората с екзема често са много чувствителни към сапуни със силен почистващ ефект и излагането им може да предизвика нова екзема. Нанесете плътен лосион върху кожата си, преди да сложите ръкавиците. Избягвайте контакт със следните средства:
- Разтворители
- Почистващи препарати
- Препарати за миене на съдове
- Препарати
Имайте предвид дразнителите на околната среда. Помислете дали вашата екзема е по-лоша, когато сте изложени на дразнители на околната среда, като прах и цигарен дим. Тъй като прекарвате повече време на закрито през зимата, може да сте по-често изложени на тези дразнители. Опитайте се да намалите до минимум излагането на дразнители на околната среда.
Определете дали някои храни могат да влошат екземата Ви. Екземата често се причинява от алергии, така че е най-добре да не ядете храни, към които сте алергични. Можете да помолите Вашия лекар да Ви изследва за алергии, ако не сте сигурни дали сте алергични към нещо. Храните, които могат да влошат екземата Ви, включват:
- Яйца
- Мляко
- Фъстъци
- Соя
- Риба
- Пшеница
Опитайте се да поддържате стабилен вътрешен климат. Избягвайте внезапни промени в температурата и влажността. Ако времето се промени драстично, опитайте се да останете на закрито колкото е възможно повече, за да дадете на кожата си шанс да свикне.
- Ако времето внезапно стане много сухо, поставете овлажнител в къщата си, за да овлажните въздуха.
Носете дрехи, които няма да надраскат или раздразнят кожата ви. Широките дрехи позволяват на кожата ви да диша. Облечете се топло през зимата и защитете кожата си от изсушаващите ефекти на студения вятър.
- Избягвайте сърбящата вълна.
- Носете готини дрехи, които дишат добре по време на тренировка.
Намали стреса. Стресът може да ви направи по-податливи на екзема. Като намалите стреса си, можете да гарантирате, че съществуващите петна с екзема се лекуват по-бързо и е по-малко вероятно да получите нови петна с екзема. Някои отлични начини за намаляване на стреса са:
- Спете осем часа на нощ. Това ще ви даде умствената енергия да се справите с трудностите в живота си.
- Упражнявайте се около 2,5 часа седмично. Това може да бъде по-трудно през зимата, но със сигурност ще се възползвате. Тялото ви ще освободи ендорфини, които ще ви помогнат да се отпуснете и да повдигнете настроението си. Възможните дейности включват спорт, джогинг, плуване и колоездене.
- Използване на техники за релаксация като медитация, йога, дълбоки дихателни упражнения, визуализиране на успокояващи изображения и масажи.

Съвети

Бебешкото масло е направено от нефт и може да раздразни сухата кожа, която е на път да се счупи. Той може да бъде и дразнещ за хора, които са чувствителни към този конкретен алерген. В същото време вазелинът работи чудесно за много хора, защото създава дълготраен, водоустойчив защитен слой върху кожата. Така на кожата се дава време да може отново да произвежда масло, вместо маслото да се отмива през цялото време.

Предупреждения

Винаги търсете съвет от Вашия лекар, преди да приемате каквито и да е лекарства и сте бременна или лекувате дете. Това включва билкови лекарства и добавки, които могат да взаимодействат с други лекарства. Говорете с Вашия лекар, за да разберете дали лекарствата са подходящи за Вас.
Прочетете и следвайте указанията на опаковката, ако ще използвате каквито и да е нови лекарства, включително лекарства без рецепта. Също така следвайте съветите на Вашия лекар.