Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Знайте дали имате артрит на коляното.
• Метод 2 от 3: Предотвратяване на коленния артрит
• Метод 3 от 3: Лекувайте артрит на коляното
• Съвети

Артритът в коляното се причинява от възпаление и износване на едно или повече отделения на колянната става. Артритът може да бъде разделен на различни форми в зависимост от причината; Остеоартритът се причинява от прогресивно износване на хрущяла, който покрива краищата на костите ви, а ревматоидният артрит е хронично автоимунно заболяване, което засяга лигавицата на ставите. Други форми на артрит могат да бъдат причинени от инфекции, съпътстващи заболявания (като системен лупус еритематозус) или от натрупване на кристали на пикочна киселина. За да разберете дали имате артрит на коляното, трябва да се научите да разпознавате признаците и симптомите, които често съпътстват състоянието.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Знайте дали имате артрит на коляното.

1. Оценете риска. В зависимост от вида артрит има няколко фактора, които могат да ви предразположат към артрит на коляното. Въпреки че не можете да направите някои от тези фактори, има други, които можете да промените, за да намалите риска от артрит на коляното.
   • Гени. Вашият генетичен произход може да ви направи по-податливи на някои видове артрити (като ревматоиден артрит или системен лупус еритематозус). Ако артритът протича в семейството, може да е по-вероятно да получите артрит в коляното.
   • Секс. Мъжете са по-склонни да развият подагра, вид възпалителен артрит, причинен от високи нива на пикочна киселина в кръвта, докато жените са по-склонни да развият ревматоиден артрит.
   • Възраст. По-вероятно е да получите артрит с напредването на възрастта.
   • Затлъстяване. Наднорменото тегло поставя повече стрес върху колянните стави, увеличавайки риска от артрит.
   • История на наранявания на коляното. Увреждането на колянната става може да бъде отчасти отговорно за развитието на остеоартрит.
   • Възпаление. Бактериите могат да възпалят ставите, причинявайки различни видове артрит.
   • Професия. Определени работни места, които изискват повтарящи се клекове или клекове, увеличават риска от артроза на коляното.
   • Ако някой от рисковите фактори се отнася за Вас, говорете с Вашия лекар дали трябва да вземете предпазни мерки (или прочетете раздела за профилактика по-долу).
2. Разпознайте симптомите на артрит на коляното. Най-честите симптоми на артрит на коляното са болки в ставите и скованост на коляното. Въпреки това, в зависимост от вида на артрита (например ревматоиден артрит или остеоартрит), можете да изпитате и всякакви други симптоми. За да забележите признаците на артрит, потърсете някой от следните симптоми:
   • Болка, която се влошава с активност.
   • По-малко способност за движение.
   • Скованост на коляното.
   • Подуване и нежност на колянната става.
   • Усещане, че ставата е на път да отстъпи.
   • Умора и обикновено гадене (често по време на обостряне на ревматоиден артрит).
   • Ниска температура и студени тръпки (често по време на обостряне на ревматоиден артрит).
   • Деформацията на ставите (х-крака или носа) обикновено е напреднал симптом, ако артритът не се лекува.
3. Следете болката. Ако коленете ви болят, това не означава непременно, че имате артрит. Артритът обикновено се усеща от вътрешната страна на коляното, а в някои случаи и отпред или отзад на коляното.
   • Дейности, които поставят стрес върху коленете, като продължително ходене, изкачване на стълби или продължително стоене, могат да влошат болката при артрит.
   • В случаи на тежък артрит в коляното, болката може да се появи и когато седите или лежите.
4. Преценете колко добре можете да движите коляното си и дали е схванато. В допълнение към болката, артритът също така ограничава обхвата на движение на коляното. С течение на времето и тъй като повърхностите на костите стават по-малко гладки, коляното става сковано и е по-трудно да се движи.
   • Тъй като хрущялът се износва от едната страна на коляното, можете да получите х или о крака.
5. Внимавайте за подуване или напукване. Подуването е друг признак на възпаление (в допълнение към болка, топлина и зачервяване) и е известен симптом на артрит на коляното. В допълнение, хората с артрит на коляното могат да чуят щракане или скърцане, когато движат коляното.
6. Забележете дали симптомите се променят или влошават. Симптомите на артрит могат бавно да се влошат. Познаването на моделите на артрит ще ви помогне да разпознаете разликата от другите състояния на коляното.
   • Хората с ревматоиден артрит често изпитват периоди на влошаване на състоянието си, известни като обостряне. През това време симптомите се влошават, достигат връх и след това бавно отшумяват.
7. Потърсете медицинска помощ. Ако имате някой от горните симптоми, консултирайте се с Вашия лекар, за да видите дали имате артрит или не.
   • Вашият лекар може да провери коляното ви за подуване, зачервяване и топлина и да прецени дали обхватът ви на движение е ограничен. Ако лекарят подозира, че имате артрит, той / тя може да назначи следните тестове за потвърждаване на диагнозата:
     • Лабораторни тестове, за да покажат маркери на артрит в кръвта, урината и / или синовиалната течност. Синовиалната течност се събира чрез въвеждане на игла в пространството между ставите.
     • Ултразвук за оглед на меките тъкани, хрущяла и зоните, съдържащи синовиалната течност. Може да се наложи и ултразвук за правилно поставяне на иглата, ако трябва да се събира синовиалната течност.
     • Рентгеновата снимка може да разкрие загубата на хрущялни и костни увреждания.
     • КТ може да визуализира костите в коляното. CT сканирането прави изображения от различни ъгли на коляното ви, които след това се сглобяват, за да се създаде цялостна картина.
     • Ядрено-магнитен резонанс може да се използва, за да се направи по-подробен разрез на тъканите, заобикалящи коляното, като хрущял, сухожилия и връзки.

Метод 2 от 3: Предотвратяване на коленния артрит

1. Отслабнете. Вероятно един от най-важните начини за лечение на артрит е отслабването, въпреки че много хора намират това за трудно. Ако можете да намалите тежестта на коленете си, ставите ви ще бъдат по-малко стресирани и ще намалите риска от артрит.
2. Персонализирайте вашите дейности. Ограничаването на определени дейности и опитите за други форми на упражнения могат да помогнат за предотвратяване на увреждане на артрита.
   • Водната аеробика е отличен избор, ако имате проблеми с коленете.
   • Като ходите с бастун или патерици, можете да намалите натоварването на коленете си.
3. Вземете добавки, които са полезни за ставите. Много ставни добавки съдържат молекули, присъстващи естествено в организма, като глюкозамин и хондроитин сулфат, които са важни за здравия хрущял в колянната става.
   • Въпреки че добавките могат да облекчат болката, не е ясно дали те могат да възстановят хрущяла. Определени проучвания показват, че няма полза от плацебо, но не боли толкова много (с изключение на портфейла ви), така че много ортопеди препоръчват да се опита.
   • Някои лекари препоръчват прием на ставни добавки в продължение на три месеца, за да проверят дали ви помагат.
   • Лекарствата, които се продават без рецепта, не винаги са били правилно изследвани от Органа по безопасност на храните и потребителските продукти. Консултирайте се с Вашия лекар, ако искате да започнете да използвате тези добавки.

Метод 3 от 3: Лекувайте артрит на коляното

1. Опитайте физическа терапия. Укрепването на мускулите около колянната става може да помогне за облекчаване на натоварването на коляното. Важно е да избягвате отслабването на мускулите, за да можете да продължите да използвате правилно коленете си и да избегнете допълнително увреждане на ставата.
2. Вземете противовъзпалителни средства. Противовъзпалителните средства или лекарства без рецепта като ибупрофен или аспирин са лекарства, които помагат при болка и възпаление в коляното.
   • Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да лекувате артрит с болкоуспокояващи, особено ако вече приемате други лекарства.
   • Никога не превишавайте препоръчителната дневна доза на каквито и да било лекарства, включително продукти без рецепта. Предозирането на болкоуспокояващи може да бъде животозастрашаващо.
3. Поискайте инжекции с хиалуронова киселина. Хиалуроновата киселина помага за смазване на ставите и естествено се среща в течността в коляното. Когато имате артрит, естествената хиалуронова киселина в коляното става по-тънка и по-малко ефективна.
   • Вашият лекар може да Ви направи инжекция с хиалуронова киселина в колянната става.
   • Въпреки че тези инжекции не помагат на всички, те могат да облекчат симптомите за период от три до шест месеца.
4. Посъветвайте се с Вашия лекар дали можете да получите кортикостероиди или ревматизъм. Има някои лекарства за артрит. Консултирайте се с Вашия лекар дали едно от тези лекарства може да предложи решение за Вас.
   • Дългодействащите антиревматични средства (като метотрексат или хидроксихлорохин) забавят или пречат на имунната ви система да атакува ставите ви.
   • Биологичните препарати (като етанерцепт и инфликсимаб) са насочени към различни протеинови молекули, участващи в имунния отговор, водещ до артрит
   • Кортикостероидите (като преднизон и кортизон) намаляват възпалението и потискат имунната система. Те могат да се прилагат перорално или като инжекция в ставата.
5. Попитайте Вашия лекар, ако имате нужда от операция. Ако други методи на лечение не успеят да облекчат болката при артрит или да предотвратят допълнителни увреждания на ставата, може да се наложи операция, като артродеза или подмяна на коляното.
   • При артродеза лекарят премахва двата края на костите в ставата и ги сглобява, докато те растат заедно като едно цяло.
   • С подмяна на коляното, лекарят премахва увредената става и я замества с изкуствено коляно.

Съвети

• Ако подозирате, че изпитвате първите признаци на артрит, незабавно посетете Вашия лекар. Ранното лечение може да промени хода на някои видове артрит.
• Лечението на артрит на коляното трябва да започне с прости стъпки, но може да завърши с операция.
• Не всички лечения са подходящи за всеки пациент, така че винаги обсъждайте с Вашия лекар кои методи са най-подходящи за Вас.