Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Използване на продукти за грижа за кожата без рецепта
• Метод 2 от 3: Използване на домашни средства
• Метод 3 от 3: Потърсете медицинска помощ за бръчки
• Съвети

Бръчките са част от процеса, когато остареете, но това може да ви накара да се чувствате несигурни. Ако искате да направите нещо по отношение на бръчките си, можете да опитате продукти за грижа за кожата от аптеката за начало. Съществуват и различни домашни средства, които можете да използвате, за да удължите лечението си против бръчки. Ако нищо от това не помогне, уговорете среща с дерматолог или пластичен хирург и попитайте дали той или тя може да ви помогне да получите лечение, което ще ви помогне да се почувствате отново най-добре.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Използване на продукти за грижа за кожата без рецепта

1. Потърсете крем против бръчки, който съдържа ретинол или AHA. Изберете крем без рецепта, който съдържа полезна активна съставка, като ретинол, витамин С или алфа-хидрокси киселини (AHA). По-скъпите продукти или продуктите, съдържащи по-голям брой активни съставки, не винаги са по-ефективни от продуктите, съдържащи само 1 или 2 активни съставки, така че не позволявайте тези фактори да са причината за избора на един крем против бръчки пред друг. Опитайте крема, който сте закупили от 6 до 8 седмици, за да определите доколко е ефективен. Други активни съставки, които можете да търсите, включват:
   • Коензимът Q10
   • Пептиди
   • Екстракти от чай
   • Екстракти от гроздови семки
   • Ниацинамид
2. Почистете кожата си с мек почистващ препарат. Друг ефективен начин за контрол на броя на бръчките по лицето е внимателното почистване на кожата, като същевременно се опитвате да избегнете дразнене. Изберете почистващ препарат за лице, който казва, че е лек за чувствителна кожа и измивайте кожата си с него сутрин и вечер и винаги, когато усетите, че кожата ви е мръсна или изпотена.
   • Изберете почистващ продукт, който не ексфолира кожата ви. Ексфолиращите кремове увеличават риска от дразнене на кожата.
3. Ексфолирайте кожата си два пъти седмично с ръчен или химически ексфолиращ крем. Ексфолиращият крем, който нанасяте на ръка, съдържа гранули, които изглаждат кожата ви, докато химически ексфолиращ крем премахва мъртвите кожни клетки. По този начин мъртвите кожни клетки правят място за по-млада, по-гладка кожа. Най-добре е да ексфолирате кожата си сутрин, защото кожата ви се възстановява през нощта.
   • Ако решите да използвате химически ексфолиращ крем, можете да направите малко химически пилинг сами у дома. Можете да закупите специален пакет за това в много магазини за красота или салони.
   • Можете също така да третирате кожата си с ексфолираща четка веднъж на ден.
   • Можете също така да направите свой собствен ексфолиращ крем със съставки като сол, захар, сода за хляб, смляно кафе, мед или лимонов сок.
4. Нанасяйте крем против бръчки два пъти дневно. Няма такова нещо като продукт, който дава фантастични резултати за една нощ. Преди да видите разликата, ще трябва да използвате всяко лекарство редовно в продължение на поне няколко седмици и може би дори няколко месеца. Вероятно трябва да нанасяте крем против бръчки сутрин и вечер след почистване на кожата. Прочетете инструкциите на опаковката преди употреба и проверете след месец или 2 дали наистина имате по-малко или по-малко дълбоки бръчки.
   • Имайте предвид, че продуктите, съдържащи алфа-хидрокси киселини или ретинол, могат да раздразнят кожата около очите ви. Следователно не прилагайте продукти с тези съставки близо до очите си или използвайте само малко количество в тези зони.
   • Понякога крем против бръчки е толкова тежък, че можете да го използвате вместо овлажнител. Ако не, можете да нанесете богат, некомедогенен, хипоалергенен овлажнител върху лицето си след почистване. Втрийте овлажняващия крем в кожата си с нежни кръгови движения, като се фокусирате особено върху бръчките си.
5. Покрийте лицето си със слънцезащитен крем. Ако редовно излизате на слънце, кожата ви ще старее по-бързо и ще получавате по-бързо бръчки. Ако знаете, че ще бъдете навън повече от 15 минути, винаги използвайте слънцезащитен крем с коефициент 15 или по-висок. Можете да нанесете слънцезащитния крем върху вашия овлажнител или да потърсите овлажнител с UV филтър.
   • Ако сте на слънце, нанасяйте отново лицето си на всеки 2 часа или след всеки път, когато лицето ви се намокри или след като се потите много.
   • Няма значение какъв е цветът на кожата ви, излагането на слънце може да ускори признаците на стареене и да увеличи риска от рак на кожата.
   • Най-добре е да изберете слънцезащитен крем, който е направен от естествени съставки и съдържа цинк или титанов оксид, тъй като тези съставки осигуряват слънцезащита.
6. Потопете се в различните серуми, които съществуват срещу бръчки. Налични са всички видове серуми против бръчки, за които се твърди, че помагат за намаляване на появата на бръчки и може да откриете, че има серуми, които ще действат върху кожата ви до желания ефект. Имайте предвид, че лекарство, което можете да закупите от аптека или онлайн без рецепта, никога няма да има много драстичен ефект, но с времето може да установите, че имате по-малко бръчки. Потърсете серуми, които съдържат антиоксиданти като витамин С, В3 и Е.
   • Винаги имайте предвид, че плащането на много пари за всякакъв вид продукти против бръчки не гарантира, че те изпълняват това, което обещават. Съставът и функционирането на такива продукти обикновено не са законово контролирани.
7. Купете хранителни добавки, които съдържат антиоксиданти и дават тласък на кожата ви. Витамините и минералите помагат кожата ви да изглежда здрава и да изглежда по-добре. Каротеноидите, токоферолът, флавоноидите, омега 3 мастните киселини и витамините А, С, D и Е са добри възможности. В допълнение, протеините и лактобацилите също могат да помогнат да поддържате кожата си здрава. Можете да опитате да набавите тези хранителни вещества чрез вашата диета или да приемате добавки.
   • Винаги питайте Вашия лекар за съвет, преди да приемате хранителни добавки.

Метод 2 от 3: Използване на домашни средства

1. Масажирайте лицето си. Можете също така да опитате да намалите броя на бръчките по лицето си, като масажирате кожата си с върховете на пръстите си или със специално устройство. Масажът на кожата работи най-добре в комбинация с лечение против бръчки, като почистване на кожата със специален почистващ препарат и използване на крем против бръчки. Купете си масажор за лице и го използвайте след нанасяне на крем против бръчки или масажирайте лицето си с пръсти, докато нанасяте крема.
   • Имайте предвид, че ще видите резултати едва след 4 до 8 седмици и резултатът ще бъде много фин.
2. Увеличете приема на куркума. Никога не е доказано, че нанасянето на куркума директно върху кожата има някакъв ефект върху бръчките, но можете да намалите бръчките, като консумирате повече от тази подправка. Опитайте да добавите 1 до 2 чаени лъжички куркума към рецептите или да вземете добавка. Потърсете капсули с куркума и следвайте предоставените инструкции за това как да използвате добавката.
   • Винаги си уговаряйте среща с Вашия лекар, преди да преминете към някакъв вид хранителна добавка, особено ако приемате и лекарства, предписани от Вашия лекар.
3. Нанесете чай от ройбос върху кожата си. Изследване на ефективността на кремовете против бръчки с растителни съставки показа, че формулите, съдържащи ройбос, са най-ефективни в борбата с бръчките. Можете да потърсите крем против бръчки, който съдържа ройбос, или можете да сварите малко чай от ройбос и да нанесете студения чай върху кожата си с помощта на памучни топки.
   • Запарете чаша чай с 1 чаена лъжичка или 1 торба чай ройбос върху четвърт литър гореща вода.
   • Оставете чая стръмен за 5 минути и след това извадете запарката или чантата за чай.
   • Оставете чая да се охлади до стайна температура и след това нанесете чая върху прясно измитото си лице с помощта на памучни топки.
   • Оставете чая да седне върху кожата ви и разнесете овлажняващ крем върху него.

Метод 3 от 3: Потърсете медицинска помощ за бръчки

1. Посъветвайте се с Вашия лекар, за да Ви каже повече за кремовете с рецепта, съдържащи ретиноиди. Първата фаза на лечение против бръчки може да се състои от крем, който трябва да слагате на лицето си всеки ден. Такива кремове могат да намалят бръчките и да подобрят цялостния вид на кожата ви.
   • Използването на кремове, съдържащи ретиноиди, може да доведе до сърбеж на кожата, дразнене или изсушаване. Може също да изпитате парене или изтръпване след нанасяне на крема. Ако получите такива нежелани реакции, съобщете на Вашия лекар.
   • Ако използвате кремове, които съдържат ретиноиди, защитете кожата си от слънцето, например като използвате слънцезащитен крем с фактор 15 или по-висок и като носите широкопола шапка и слънчеви очила.
   • Кремът вероятно не се възстановява от застраховката и трябва да имате предвид, че всяка туба струва около 100 евро.
2. Попитайте за възможностите за ботокс. Инжекциите с ботокс са популярен метод за лечение на бръчки, особено за да се отървете от пачи крак и намръщени линии. Може да забележите огромно подобрение около 2 седмици след лечението. Въпреки това, както при повечето медицински лечения, трябва да вземете предвид редица рискове, включително възпаление, алергични реакции и болка.
   • Ако се съмнявате в прилагането на ботокс, вижте дали можете първо да направите малко парче кожа. Например, можете да напръскате малко между веждите си, близо до пачи крак или около устните си, за да видите дали резултатът ви харесва.
   • Имайте предвид, че резултатите ще продължат само 3 до 4 месеца и ще се нуждаете от ново лечение след това, ако искате отново да се отървете от бръчките си.
3. Проучете възможностите на така нареченото лазерно преплавяне. Лазерните процедури могат да подобрят цялостния външен вид на кожата ви, като в същото време елиминират фините линии и бръчки. Има два вида лазерни лъчи, които се използват за лечение на бръчки: аблативни и неаблативни лазерни лъчи. Аблативните лазерни лъчи премахват горния слой на кожата, за да разкрият новата кожа отдолу. Неаблативните лазерни лъчи само загряват кожата, без да я премахват, насърчавайки растежа на новата кожа. Вашият дерматолог или пластичен хирург може да ви обясни възможностите и да ви помогне да изберете най-доброто лечение за вашата ситуация.
   • В зависимост от силата на лазерния лъч, лазерното лечение може да бъде болезнено. Понякога е необходима упойка, в зависимост от частта от лицето, която се лекува, и от дълбочината на лечението.
   • Неаблативното лазерно лечение струва средно 1031 долара, докато аблативното лазерно лечение струва средно 2330 долара.
4. Вземете химически пилинг. Химическият пилинг използва специален лосион, който нанася върху кожата на лицето ви и го оставя да действа за определен период от време. През следващите дни кожата ви постепенно ще се отлепи, за да разкрие подлежащата кожа. По този начин по-малко вероятно е да се появят бръчки или фини линии на кожата ви.
   • Химическият пилинг се предлага в различни силни страни, включително лек, среден и дълбок. Лекият пилинг ще доведе до по-малко зрелищни резултати от дълбокия пилинг, но ако имате само някои фини линии, от които искате да се отървете, лекият пилинг може да е достатъчен. За бръчки средният до дълбок пилинг вероятно ще работи най-добре.
   • В зависимост от дълбочината на кората, може да се наложи лечението да се извършва под упойка, вероятно от пластичен хирург. Ако е необходимо, лек пилинг може да се извърши от анестезиолог или от специално обучена медицинска сестра.
   • Химическият пилинг струва средно 638 ​​евро.
5. Помислете за възможността за микродермабразио. Микродермабразията е задълбочен вид ексфолиращо лечение, което премахва мъртвата и увредена кожа от горния слой, за да разкрие по-здравата кожа отдолу. Тази процедура не е вредна за лицето ви и не са налице високи рискове. Има дори хора, които комбинират лечението с химически пилинг за по-впечатляващ резултат.
   • Това лечение работи добре за фини линии и бръчки като пачи крак.
   • Трябва да се уверите, че кожата ви не е изложена на слънце след лечението.
   • Средната цена на лечението с микродермабразио е около 138 евро.
6. Попитайте пластичен хирург за възможностите за дермабразио. Дермабразиото е малко по-агресивна форма на ексфолиране на кожата, при която пластичният хирург използва мощен тип пила или острие, за да премахне слой кожа от лекуваната област; например място, където имате много бръчки. Това лечение трябва да се извършва под упойка и има риск от възпаление след процедурата.
   • Дермабразиото е подходящо за премахване на бръчките от усмивка и вертикалните линии близо до устните ви.
   • След лечението кожата ви ще бъде доста болезнена и крехка, затова е важно внимателно да следвате всички инструкции на лекаря относно грижата за кожата. Също така ще трябва да стоите далеч от слънцето, докато кожата ви не заздравее.
   • Лечението с дермабразио струва средно около 1160 евро.
7. Помислете за използването на така наречените филъри за бръчки. Попълването на кожата им с имплант също може да намали бръчките. Филърите за бръчки или инжекционните импланти са подходящи за лечение на бръчки по лицето, особено около устата и бузите. Филърите за бръчки също могат да се използват за намаляване на бръчките по ръцете ви.
   • Попитайте вашия дерматолог какви са възможностите във вашия случай по отношение на използването на филъри за бръчки.
   • Имайте предвид, че има рискове, свързани с използването на филъри за бръчки под формата на възпаление и болка, които могат да продължат седмици, а понякога дори месеци или в някои случаи години. Също така ще бъдете изложени на риск от възпаление и алергични реакции, докато Ви се прилагат тези видове инжекции, така че кажете на лекуващия си лекар, ако имате странна болка, подуване, зачервяване на кожата, загуба на течност или натъртване.
   • Пълнителите за бръчки или имплантите струват между 600 и 2000 евро, в зависимост от вида на пълнителя и третираната площ.
8. Проучете възможностите за процедури за стягане на кожата. Дерматолог може да предложи процедура за стягане на кожата. Тези процедури се извършват с оборудване, което затопля кожата. Резултатът от процедурата няма да бъде видим веднага, но ще се развие за период от 4 до 6 месеца.
   • Можете да се наслаждавате на ефектите от стягане на кожата за една година.
   • За постигане на желания резултат може да са необходими няколко лечения.
   • Цената на лечението може да бъде между $ 450 и $ 2000, в зависимост от броя на необходимите сесии и частта от лицето ви, която искате да бъдете лекувани.
9. Помислете за хирургичен лифтинг на лицето. Ако нито едно от неоперативните лекарства, които сте опитали, не е имало желания ефект, може да помислите за хирургичен лифтинг на лицето. Хирургичният лифтинг на лицето понякога дава невероятни резултати, на които можете да се наслаждавате в продължение на 5 до 10 години.
   • Имайте предвид, че операцията струва нещо. В зависимост от хирурга и процедурата можете да очаквате да похарчите между 3500 и 20 000 долара.
   • Подобно на всяка операция, фейслифтът също крие рискове. Обсъдете потенциалните рискове с пластичния хирург, за да можете по-лесно да решите дали потенциалните ползи надвишават рисковете.

Съвети

• Докато продуктите за грижа за кожата често помагат, вашата диета също има много важно влияние върху това как изглежда кожата ви. Осигурете здравословна и разнообразна диета, богата на хранителни вещества. Изберете противовъзпалителни храни и избягвайте захарите и рафинираните въглехидрати, доколкото е възможно, тъй като такива продукти могат да причинят възпаление в тялото ви.
• Пийте поне 8 чаши вода всеки ден, за да предотвратите изсушаването на кожата. Ако е горещо или сте много активни, пийте още повече вода, за да сте сигурни, че приемате достатъчно.
• Ако вече пушите, спрете да пушите. Пушенето ускорява процеса на стареене и прави бръчките ви по-видими.
• Медитацията също може да помогне за забавяне на процеса на стареене и следователно е чудесна помощ срещу бръчки!