Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 4: Приемете чувствата си
• Метод 2 от 4: Избягвайте родителите си у дома
• Метод 3 от 4: Стой извън къщата
• Метод 4 от 4: Избягвайте родителите си, след като излезете от дома
• Съвети
• Предупреждения

Сигурно сте чували старата поговорка, че ако нямате нищо хубаво да кажете, по-добре не казвайте нищо. Това може да е подходящо, ако сте имали конфликт с родителите си. За да не казвате нещо обидно, трябва да избягвате родителите си у дома, да излизате от къщата възможно най-често и да приемате чувствата си. Ако живеете сами, можете да предприемете по-нататъшни стъпки, за да избегнете разговори с родителите си.

Стъпвам

Метод 1 от 4: Приемете чувствата си

1. Оценете ситуацията си. Решете дали наистина си струва да избягвате да говорите с родителите си. Добре е да се държите на разстояние, докато се охлаждате от дискусия. От друга страна, ако по някакъв начин имате проблеми, родителите ви може да са в състояние да ви помогнат с вашата ситуация.
   • Също така помага да се запитате защо избягвате родителите си и какво бихте искали да постигнете, като ги избягвате. Разбирайки мотивацията си, можете да си помогнете да разберете как най-добре да продължите напред.
2. Води дневник. Тя може да ви помогне да видите чувствата си, написани на хартия. Започнете с писане свободно. Запишете всичко, което ви хрумне. Не се притеснявайте да направите пълни изречения и граматика. Добавете данните към това, което сте написали, за да можете да запазите график на чувствата си. Използвайте хартиен дневник с ключалка или шифрован документ, за да попречите на родителите си да го прочетат.
3. Ако е възможно, направете го правилно с родителите си. Дайте на тях и на себе си няколко дни да се охладят. След това направете първата стъпка, за да работите към мира, ако те не го направят първи. Извини се, ако си виновен. Ако не можете сами да постигнете мир, опитайте се да намерите неутрална трета страна, която да работи като посредник.
4. Потърсете помощ от терапевт. Ако искате да избягвате родителите си, това е знак, че нещо не е наред във връзката ви. Говорете с съветник в училище или се обърнете към терапевт, за да потърсите помощ и съвет как да продължите. Можете също така да помислите за семейна терапия, ако родителите ви са готови да го правят заедно.
   • Ако живеете с родителите си и положението ви е опасно или по друг начин непоносимо, можете също да помислите да видите член на семейството или училищен съветник, който да ви помогне да намерите друго място за живеене.

Метод 2 от 4: Избягвайте родителите си у дома

1. Край на разговора. Не бъдете груби или неуважителни. Дайте кратки, без задължения отговори на въпроси, които те задават. Ако те попитат дали искате да ядете или да отидете някъде с тях, учтиво кажете не.
   • Нарушете или огънете това правило, ако задават въпроси, които потенциално могат да доведат до помирение. Слушайте, преди да отговорите.
2. Заключете се в стаята си. Заключете вратата на стаята си. Прикрепете бележка към вратата си, в която се обяснява, че сте заключили вратата си за малко пространство и поверителност. Ако просто заключите вратата си без предупреждение, родителите ви може да започнат да се притесняват и да я разбият.
   • Ако нямате ключалка на вратата си, поставете знак на вратата си с молба хората да стоят извън стаята ви или поне да почукат първи.
3. Носете удобствата си в стаята си. Това включва вашите книги, телефон и игрова конзола. Намерете хладно и сухо място, където да съхранявате нетрайни закуски и напитки. Дръжте телефона си в режим на вибрация или без звук, за да избегнете привличането на вниманието на родителите си.
4. Помолете приятелите си да не се обаждат на домашния ви стационарен телефон. Ако родителите ви отговарят на телефона, ще трябва да се изправите пред тях, когато дойдете да отговорите на телефона. Нека приятелите ви се обадят на мобилния ви телефон, ако имате такъв. Ако не, поддържайте връзка с имейл, чат стаи и незабавни съобщения.
5. Помислете за вашия съквартирант, ако имате такъв. Ако споделяте стая с брат си, уважавайте неговото или нейното пространство. Не вземайте цялата стая за себе си. Ако той или тя попита за ситуацията с родителите ви, запазете историята си неутрална. Опитайте се да не позволите на брат си да вземе страна.

Метод 3 от 4: Стой извън къщата

1. Прекарвайте повече време с приятелите си. Направете нещо забавно, за да откъснете ума си от родителите си. Ако трябва да плачете или да отворите ума си, уверете се, че сте с добър приятел, който ще ви разбере. Дори само да се мотаеш и да не правиш нищо, присъствието на твоя приятел може да направи чудеса за настроението ти.
2. Намерете други начини да отидете на училище. Прекарването на време с родителите ви в колата може да направи ситуацията неудобна. Ако живеете близо до училището си, ходете пеша или карайте колело там. Вземете обществен транспорт, ако можете. Ако всичко друго се провали, опитайте да шофирате с приятелите си.
   • Ако трябва да шофирате с родителите си, дръжте слушалките постоянно включени / включени.
3. Вземете странична работа след училище. Прекарването на време далеч от дома ще ви даде пространство и независимост от родителите ви. Освен това, като печелите собствени пари, можете да избегнете искането на пари от родителите си. Просто се уверете, че работата ви не противоречи на вашето училище, домашна работа или сън.
4. Участвайте в извънкласни дейности. Присъединете се към спортен клуб, който ви харесва. Участвайте в клубове в училище. Доброволци във вашата общност. Вие не само ще отделите място от родителите си, но и ще изградите самочувствие и ще получите бонус опит за висше образование.
5. Научете в библиотеката. Присъствието на родителите ви може да добави стрес и да отнеме време от времето за обучение. От друга страна, правилото за мълчание, въведено в повечето библиотеки, може да ви накара да работите без разсейване. Учете самостоятелно или работете с учебна група. Можете също да използвате онлайн бази данни, до които може да нямате достъп у дома.

Метод 4 от 4: Избягвайте родителите си, след като излезете от дома

1. Не им се обаждайте. Натиснете „Отхвърляне“, когато видите номерата им да се появяват на телефона ви. Ако имате флип отворен мобилен телефон, натиснете един от страничните бутони, за да изключите позвъняването на телефона си. Във всеки случай обаждането ще бъде изпратено на гласова поща. Дали ще слушате съобщението или го изтривате веднага, зависи от вас.
2. Избягвайте електронните комуникации. Не им изпращайте имейли обратно. Прекратете следенето им и направете профилите си частни, ако сте свързани чрез социални медии. Ако не искате да прекратите контакта напълно, просто заглушете публикациите им. Те няма да знаят и винаги можете да ги направите отново видими, ако в крайна сметка компенсирате това.
3. Спазвайте физическата си дистанция. Не ги посещавайте и им кажете да не ви посещават. Бъдете заети, ако не искате да се налага да измисляте (евентуално фалшиви) оправдания. Съсредоточете се върху кариерата или академичните си цели. Излезте с приятелите си след работа. Отидете на почивка, ако можете да си го позволите.

Съвети

• Бъдете зрели. По-вероятно е родителите ви да се отнасят с вас като с възрастен, ако се държите като възрастен.
• Не ставайте отшелник. Излизайте от къщата толкова често, колкото можете.
• Добра идея, когато трябва да прекарвате време с родителите си, е да носите слушалки, дори ако не слушате / не гледате нищо, това предава намека, че не искате да се обръщате към вас.

Предупреждения

• Не крещите и не бъдете груби с родителите си. Това ще им даде основание да ви накажат. Когато трябва да говорите с тях, правете го бързо и учтиво.
• Покажете на родителите си, че сте добре, докато сте сами. Показването на родителите ви, че сте тъжни и / или самотни, може да ги накара да се притесняват и да правят изводи за вас и какво правите.