Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Охладете
• Част 2 от 3: Коригиране на вашата диета, ако имате треска
• Част 3 от 3: Да знаете кога да потърсите медицинска помощ
• Съвети
• Предупреждения

Ако вие (или вашето дете) имате треска, естествено искате да се отървете от нея възможно най-скоро. Треската обаче има цел: когато телесната ви температура е по-висока, имунната система се стимулира и възпалителните агенти се убиват. Така че това е добра причина поне за известно време да оставите треската да се развие. Можете да опитате да контролирате треската, така че вие ​​(или вашето дете) да се чувствате малко по-добре, докато имунната система си върши работата. За щастие има някои домашни средства, които могат да помогнат.

Стъпвам

Част 1 от 3: Охладете

1. Вземете топла или хладка вана. Пуснете топла вана. Нека човекът с треска да влезе и да остане, докато температурата на водата бавно спадне. Тъй като температурата постепенно намалява, въпросният човек също се охлажда бавно.
   • Водата не трябва да е прекалено студена, защото тогава телесната температура може да падне твърде бързо.
2. Намокрете и увийте чорапи. Този метод работи най-добре през нощта. Вземете чифт памучни чорапи, достатъчно дълги, за да покрият глезените, и ги намокрете под студена вода. Изцедете ги и ги облечете. Поставете чифт вълнени чорапи върху тези чорапи за изолация. Човекът с чорапи трябва да остане в леглото цяла нощ, под завивките.
   • Повечето деца се успокояват бързо, защото след няколко минути се чувстват по-малко топли.
   • Това лечение идва от естествената медицина. Теорията е, че студените крака стимулират циркулацията, което от своя страна подпомага имунната система. В резултат на това тялото иска да се отърве от топлината, така че чорапите в крайна сметка да изсъхнат и тялото да се охлади. Това лечение може също да помогне за изчистване на дихателните пътища.
3. Опитайте мокри кърпи. Вземете една или две кърпи и ги сгънете наполовина по дължина. Накиснете кърпите в много студена вода или дори ледена вода. Изцедете ги и ги увийте около главата, врата, глезените или китките. Не използвайте кърпите на повече от две места - например около главата и глезените, или около врата и китките. В противен случай можете да се много се охлади.
   • Студените кърпи извличат топлина от тялото и могат да понижат телесната температура. Повторете, ако кърпите са изсъхнали или ако вече не са достатъчно студени. Повторете толкова често, колкото искате.

Част 2 от 3: Коригиране на вашата диета, ако имате треска

1. Яж по-малко. Те казват, че "гладува" треска и има смисъл, според последните изследвания. Вашето тяло не трябва да губи енергия за храносмилане, а за контролиране на инфекцията, причиняваща треската.
2. Яжте здравословни плодове. Изберете плодове като плодове, диня, портокал или пъпеш. Те са пълни с витамин С, който помага за борба с инфекциите и намаляване на температурата. Те също така ви поддържат хидратирани.
   • Избягвайте мазни храни като пържени неща или печено месо. Не яжте твърде люто, като салам или ястия с чушки.
3. Яжте малко супа. Например можете да ядете пилешки бульон или пилешка супа с малко ориз и зеленчуци. Изследванията показват, че пилешката супа дори има лечебни свойства. Също така гарантирате, че получавате достатъчно влага.
   • Уверете се, че ядете добър и лесно смилаем източник на протеини, като бъркани яйца или пиле (поставете няколко парчета пиле във вашия пилешки бульон).
4. Пийте много вода. Треската може да доведе до дехидратация, което ще ви накара да се почувствате още по-зле. Избягвайте дехидратация, като пиете много вода или орална течност за рехидратация, като O.R.S. Обадете се на Вашия лекар и попитайте за съвет. Подгответе списък със симптоми, включително колко сте пили и яли и колко висока е температурата. Ако имате малко дете, запишете също колко често сте сменяли памперса или колко често то е уринирало с по-голямо дете.
   • Ако кърмите бебето си, продължете да го правите колкото е възможно повече. След това му давате храна, влага и комфорт.
   • Децата (и много възрастни също) обичат попсилите като начин да останат хидратирани. Просто се опитайте да не получавате твърде много захар. Вземете например натурални плодови сладоледи, замразено кисело мляко или сорбет. Не забравяйте да пиете и достатъчно вода!
5. Пийте билков чай, за да намалите температурата. Можете да си купите този чай или да го направите сами. Просто добавете чаена лъжичка сушени билки на всеки 250 мл вода. Оставете билките да киснат във врящата вода за 5 минути и подправете с лимон и мед. Не добавяйте мляко, тъй като млечните продукти запушват дихателните пътища. За малки деца използвайте 1/2 чаена лъжичка билки и се уверете, че чаят се е охладил добре! Не използвайте билков чай ​​при бебета, освен ако не е указано от Вашия лекар. Опитайте да правите билкови чайове от следните билки:
   • Босилек
   • Кора от бяла върба
   • Мента или мента
   • Невен
   • Исоп
   • Малинов лист
   • Джинджифил
   • Риган
   • Мащерка

Част 3 от 3: Да знаете кога да потърсите медицинска помощ

1. Знайте кога да се обадите на Вашия лекар. Телесната температура може да варира през деня, но 37ºC се счита за нормална температура. За деца под 4 месеца се препоръчва лекар веднага когато температурата е 38ºC или по-висока. За дете на възраст 6 месеца или повече с температура 39,4 ° C или по-висока, лекарят също трябва да бъде извикан. Ако детето ви има треска заедно с някой от следните симптоми, обадете се на лекар (или 112) възможно най-скоро:
   • Изглежда болен и не иска да яде
   • Объркване
   • Замаяност
   • Ясни признаци на инфекция (гной, течност, червени ивици)
   • Внезапна атака
   • Възпалено гърло, обрив, главоболие, схващане на врата и ушите
   • Други редки симптоми, за които трябва да внимавате, се нуждаят веднага от помощ:
     • Виейки силно, или ако звукът е като лаещ печат
     • Затруднено дишане или синьо сияние около устата, пръстите и / или пръстите на краката
     • Подуване на върха на главата на бебето (мекото място, наречено фонтанела)
     • Отпуснатост, неподвижност
2. Внимавайте за признаци на лека дехидратация. Обадете се на Вашия лекар, ако забележите дори най-малките признаци на дехидратация, особено при бебета. Те могат бързо да станат сериозно дехидратирани. Симптомите на лека дехидратация са:
   • Суха, лепкава уста или корички около устните и очите на бебето
   • По-сънливи, уморени или сънливи от обикновено
   • Жажда (следете за ухапване или стискане на устни, за да видите дали бебето е жадно)
   • Уриниране по-малко
   • Сухи памперси (Бебето трябва да има мокра пелена на всеки 3 часа. Ако пелената все още е суха след 3 часа, това може да означава, че бебето е дехидратирано. Дайте допълнителна течност и проверете отново след час. Ако пелената е все още суха, обадете се на лекар.)
   • Тъмната урина
   • Малко или никакви сълзи при плач
   • Суха кожа (Хванете кожата в задната част на ръката. При добре хидратирано бебе, кожата веднага извира назад, когато я пуснете.)
   • Блокиране
   • Замайване или замаяност
3. Разпознават признаци на тежка дехидратация. Ако забележите някой от тези симптоми, обадете се веднага на 911 и на Вашия лекар. Признаците на тежка дехидратация включват:
   • Силна жажда, сънливост или сънливост както при деца, така и при възрастни (при възрастни това често се проявява като раздразнителност и объркване).
   • Много сухота в устата, кожата и лигавиците или корички около устата и очите
   • Без сълзи при плач
   • Суха кожа, която не отскача, когато я хванете между пръстите си
   • По-малко уриниране и тъмна урина
   • Дълбоко поставени очи (Това може да изглежда като тъмни кръгове под очите)
   • По-дълбока фонтанела (меката част в горната част на главата)
   • Ускорено сърцебиене и / или учестено дишане
   • Висока температура
4. Вижте дали бебето има фебрилен гърч. Фебрилните гърчове са вид спазъм при бебета с висока температура. Изглежда страшно, но обикновено минава бързо и не боли толкова. Фебрилните гърчове са най-чести при деца между 6 месеца и 5 години. Ако детето ви има фебрилни гърчове:
   • След това се уверете, че наоколо няма нищо остро, което да нарани детето ви.
   • Не дръжте бебето си или не възпрепятствайте движението.
   • След това поставете детето си настрани или на корема.
   • Обадете се на 112, ако фебрилните гърчове продължават по-дълго от 10 минути и поканете детето да бъде прегледано (особено ако то също има схванат врат, повръщане и / или е летаргично или неподвижно).

Съвети

• Ректалното измерване на температурата се счита за най-точния метод и тази температура може да се отклонява (понякога значително) от оралната температура или температурата, записана с термометър за чело или ухо.
• Ректалната температура може да бъде с 0,3ºC до 0,6ºC по-висока от оралната температура.
• Температурата, измерена с термометър за чело, обикновено е с 0,3ºC до 0,6ºC по-ниска от оралната температура и по този начин с 0,6ºC до 1,2ºC по-ниска от ректалната температура.
• Температурата на ухото обикновено е с 0,3ºC до 0,6ºC по-висока от оралната температура.
• Ако детето ви има температура за повече от 1 ден (при деца под 2 години) или повече от 3 дни, ако е по-голямо, обадете се на лекар.
• Телесната температура обикновено е по-ниска сутрин и по-висока вечер.
• Винаги пийте много вода.
• Уверете се, че детето ви не е много горещо. Обличането на детето ви твърде топло може да доведе до повишаване на телесната температура още повече. Облечете на детето си леки памучни пижами и тънки чорапи. Поддържайте стаята топла и поставете детето си под одеяло.

Предупреждения

• Ако имате заболяване на щитовидната жлеза, известно като хипертиреоидизъм (много висока концентрация на тиреоидни хормони), това е спешно състояние и трябва да се обадите на 911. Описаният по-горе подход не помага при хипертиреоидизъм.
• Не пийте чай с кофеин (черен, зелен или бял), защото това всъщност ще ви стопли.
• Ако имате висока температура, не пийте алкохол или напитки с кофеин, като кафе, чай или кола.
• Дайте деца никога аспирин, освен ако не е предписано от Вашия лекар. Деца под 18 години не трябва да приемат аспирин.