Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 6: Разберете какво можете да направите
• Част 2 от 6: Направете отразяващо най-добро упражнение за себе си
• Част 3 от 6: Направете списък на това, което сте направили
• Част 4 от 6: Избройте вашите желания
• Част 5 от 6: Оценка на вашите силни и слаби страни
• Част 6 от 6: Използване на вашите умения по време на интервю за работа
• Съвети
• Предупреждения

Знанието в какво сте добър и в кои области все още бихте могли да използвате някаква помощ може да бъде много полезно за балансиране на личния ви живот и може да ви помогне да взаимодействате по-ефективно с другите професионално. Самопознанието е мощен инструмент, който за съжаление не се използва оптимално от много хора, защото изглежда сложен или труден за прилагане на практика или може би защото ги кара да се чувстват неудобно. Е, черти, които един човек намира за полезни от друг, не е задължително да се разглеждат като силни страни, така че определянето дали някои черти, които притежавате са силни или слаби, може да бъде доста объркващо и дори разочароващо. Само по себе си това е нещо, което ще трябва да разберете сами, но има упражнения, които можете да направите, за да разберете какви са вашите силни и слаби страни, например за получаване на определена работа или по лични причини. Има и полезни съвети, които могат да ви помогнат да приложите тези тактики в онези ситуации, в които най-много се нуждаете от тях, а именно по време на интервю за работа.

Стъпвам

Част 1 от 6: Разберете какво можете да направите

1. Оценявайте усилията, които полагате. Тъй като сте готови да разгледате добре това, в което вече сте добри и в кои области все още трябва да се свърши работа, вие вече сте силен човек. Изисква се смелост, за да седнете и да свършите тази работа. Подарете си заслужено потупване по гърба и не забравяйте, че сте прекрасен човек.
2. Запишете какво правите. Като начин да определите сами кои са вашите силни и слаби страни, е добра идея да обмислите какви дейности извършвате най-често и на какво се радвате най-много. В продължение на няколко седмици записвайте всичко, което правите в определен ден, оценявайте всяка дейност от един до пет, в зависимост от това колко обичате да правите или да участвате в тази дейност.
   • Проучванията показват, че воденето на дневник е чудесен начин да увеличите самосъзнанието си и да помислите в какво сте добри лично и какво искате да постигнете в живота. Това може да се направи много просто, например като се направи списък на всички запомнящи се моменти в определен ден или по-подробно, като се опишат най-дълбоките ви мисли и желания в най-малките подробности. Колкото по-добре опознавате себе си, толкова по-лесно ще разпознаете личните си сили.
3. Помислете за вашите ценности. Понякога може да бъде трудно да определите какви са вашите силни и слаби страни, защото първо не сте отделили време да определите кои всъщност са най-важните ценности в живота за вас. Вашите ценности са нещата, в които вярвате и които оформят начина, по който мислите за себе си, за другите и за света около вас. Те са от съществено значение за определяне на начина, по който живеете живота. Като отделите малко време, за да определите кои са основните ви ценности, ще можете по-лесно да решите кои аспекти от живота ви са силни или слаби страни Виенезависимо от начина, по който другите мислят за същите тези неща.
   • Помислете за някои от хората, които уважавате. На какво се възхищавате в тях? Какви качества имат те, които оценявате? Как виждате тези качества в собствения си живот?
   • Представете си, ако можете да промените нещо в общността, в която живеете. Какво би било това? Защо? Какво мислите, че казва за най-важното за вас?
   • Опитайте се да си спомните момент от живота си, когато сте се чувствали много доволни или изпълнени. Колко беше това време? Какво се беше случило? Кой беше с теб? Защо се чувствахте така?
   • Представете си, че къщата ви гори (но всички домашни любимци и хората са в безопасност) и не можете да спестите повече от 3 неща. Какво бихте спестили от пламъците и защо?
4. Прегледайте отговорите си и вижте дали можете да забележите определени модели и дали някои теми продължават да се повтарят. След като обмислите своите ценности, разберете дали можете да забележите определени повторения във вашите отговори. Например, можете да се възхищавате на Бил Гейтс и Кийс Верпален за техния предприемачески дух и креативност. Това може да означава, че цените амбицията, състезанието и изобретателността. Може би бихте сложили край на бедността във вашата общност, така че всеки да има покрив над главата си и храна. Това показва, че може да цените общността, подобряването на обществото или правенето на разлика. Можете да имате повече от една основна стойност.
   • В интернет можете да намерите списъци с думи, които изразяват определена стойност. Това може да ви помогне, ако ви е трудно да изразите ценностите си с думи.
5. Определете дали животът ви е съобразен с вашите ценности. Понякога може да почувствате, че имате слабост в някаква област, когато по някаква причина животът ви не е съобразен с основните ви ценности. Да живееш живот, който е в хармония с твоите ценности, е известен като „съобразен с ценностите“ живот и може да доведе до по-голямо удовлетворение и успех в живота ти.
   • Например, може да цените амбицията и състезанието, но чувствате, че сте заседнали в работа без перспектива, в която никога не сте дори предизвикани и дори не ви е дадена възможност да се докажете. Тогава може да почувствате, че имате слабост в тази област, защото животът ви в момента не отговаря на толкова важното за вас.
   • Или може би току-що сте станали майка и бихте искали да се върнете към работата си като учител, защото цените интелектуалния статус. Може да почувствате, че „да бъдеш добра майка“ е слабост, защото стойността ти (Придобиване на интелектуален статус) изглежда противоречи на друга ценност (Да бъдеш ориентирана към семейството). В този случай можете да се опитате да разберете как да балансирате своите ценности по начин, който да ги зачита и двете. Това, че искате да се върнете на работа, не означава, че не искате да се радвате и на новото си дете.
6. Обмислете социалните и културните норми. Опитайте се да разберете какви са силните и слабите страни по отношение на социалните норми или обичаи в рамките на вашия местен контекст. Социалните норми са набор от правила, които управляват начина, по който хората трябва да си взаимодействат и са определени да функционират в рамките на определен географски район или култура, надяваме се с цел поддържане на здравословни социални граници. Като сте наясно как тези стандарти се различават в зависимост от това къде живеете, ще можете по-лесно да определите какво може да се възприеме като силна или слаба страна в рамките на това конкретно географско местоположение.
   • Например, ако живеете в селски район, където повечето хора работят с ръце, тогава членовете на тази общност вероятно ценят аспекти, свързани с физическата работа и дългите часове. От друга страна, ако живеете в голям град, шансовете са, че тези аспекти изведнъж изглеждат много по-малко важни, освен ако случайно не правите физическа работа и там.
   • Проверете дали средата, в която живеете, благоприятства вашите силни страни и лични характеристики. Ако не, помислете как можете да промените ситуацията или да се преместите в среда, в която вашите лични сили са по-ценени.

Част 2 от 6: Направете отразяващо най-добро упражнение за себе си

1. Намерете хора, които можете да попитате. За да ви помогнем да откриете своите силни и слаби страни, можете да направите упражнение „Най-добро отражение“ (RBS). Подобна практика ще ви помогне да разберете какво чувстват другите към вас, за да можете по-лесно да откриете силните си страни. Като начало помислете за хора във всички различни области на живота си. Помислете за хора от вашата работа и минали работни места, учители от колеж или училище и разбира се приятели и членове на семейството.
   • Търсейки хора, които да задават въпроси във всички тези различни области на живота ви, ще можете по-добре да оцените личността си на най-различни нива и в различни ситуации.
2. Попитайте дали искат да ви дадат мнението си за вас. Когато сте избрали кандидат, изпратете на този човек имейл с въпроса какви са според вас вашите добри качества. Попитайте дали могат да посочат конкретни моменти, когато са ви видели да използвате тези силни страни. Не забравяйте да споменете, че тези силни страни включват практически умения, както и черти на характера. И двата типа отговори са важни.
   • Имейлът обикновено е най-добрият начин да направите това, защото директното им питане може да накара хората да се чувстват притиснати. Запитването по имейл не само дава на хората време да помислят за отговора си, но също така им дава шанс да бъдат по-честни.Освен това е много полезно за вас да имате всичко на хартия, за да можете да анализирате информацията по-лесно след това.
3. Потърсете мачове. След като получите всички резултати, трябва да търсите съвпадения между отговорите. Прочетете всеки отговор и се опитайте да разберете какво означава. Опитайте се да изведете какви черти набляга всеки човек и прочетете конкретния пример, за да видите дали може да разкрие други черти. Тълкувайте ги един по един и след това ги сравнявайте помежду си, за да откриете подобни черти, споменати от много хора.
   • Може да е полезно да създадете таблица с колона за името на свойството, колона за всеки отговор и колона за ваше собствено тълкуване.
   • Например, много хора в живота ви може да са казали, че можете да работите добре под натиск, че можете да се държите по време на криза и че можете също да помогнете да водят други хора в стресови ситуации. Това означава, че оставате спокойни под натиск и вероятно ще бъдете силен и естествен лидер. Можете също така да заключите, че съчувствате на другите и ви е приятно да работите с хора.
4. Направете автопортрет. След като съберете всички резултати, напишете анализ на силните си страни под формата на автопортрет. Не забравяйте да включите всички различни аспекти, на които хората са наблегнали, когато обсъждат вас и вашите черти, както и всички черти, които са възникнали от вашия собствен анализ.
   • Не трябва да го правите пълен психологически профил, а задълбочен портрет на най-добрата версия на себе си. Това ви напомня за чертите, които използвате, когато сте най-добри и може да ви помогне да определите начина, по който ще действате в бъдеще, за да се стремите да използвате тези черти по-често.

Част 3 от 6: Направете списък на това, което сте направили

1. Напишете по-подробно за това, което сте правили досега. Помислете как реагирате в определени ситуации, когато трябва да предприемете действия, да помислите и да покажете прозрение. Преди да направите нещо по-конкретно, опитайте се да разгледате внимателно спонтанните си реакции към ситуации, които вече са се случили в живота ви. Вземете тетрадка или си купете официално списание, за да запишете мислите си.
   • Ползата от това е, че спонтанните отговори ви разказват много за това как реагирате както в обикновени, така и в по-интензивни ситуации. Можете да ги запишете, за да можете по-лесно да разчетете начина си на действие и уменията си.
2. Помислете за предизвикателна ситуация, в която се е случило нещо лошо. Това може да е сблъсък или дете внезапно да изтича пред колата ви, докато натискате силно спирачките. Как реагирахте, когато се сблъскахте с тази спонтанна ситуация? Затворихте ли и почувствахте ли желание да отстъпите или приехте предизвикателството с две ръце, събирайки инструменти и други ресурси, за да разрешите ситуацията?
   • Ако сте поели контрола над ситуацията и сте се държали като лидер, вероятно смятате, че смелостта и способността да разрешавате такива ситуации са силни качества. Ако сте отговорили като плачете неконтролируемо, чувствате се напълно безпомощни или се карате на другите, запазването на спокойствие и избягването на загуба на контрол по време на трудна ситуация може да е една от вашите слабости.
   • Уверете се, че гледате на нещата от различни гледни точки. Например да се чувстваш безпомощен след автомобилна катастрофа е напълно естествен отговор на стреса от събитието. Ако от друга страна сте започнали да молите някого за помощ, това предполага, че да помолите другите за помощ (сътрудничество) може да е една от силните ви страни. Да си силен не означава, че винаги трябва да правиш всичко сам.
3. Потърсете по-малко предизвикателна ситуация. Помислете за повод, когато трябваше да вземете трудно решение, но не ставаше дума за живот и смърт. Например как реагирате, когато влезете в стая, пълна с хора? Бихте ли искали да опознаете всеки, когото срещнете там, или по-скоро бихте потърсили по-тих ъгъл, далеч от шума, където можете да говорите тихо само с един човек?
   • Човекът, който разговаря с всички, е добър в социализирането и спонтанното появяване, докато някой, който е по-спокоен, като втория човек, може да слуша добре и да изгражда индивидуални връзки с конкретни хора. И двете силни качества могат да бъдат използвани от въпросното лице в негова полза.
4. Помислете за моменти, когато сте били изправени пред трудна лична ситуация. Опитайте се да си представите момент, в който сте попаднали в трудна ситуация и е трябвало да реагирате незабавно. Колко бързо успяхте да научите и да се адаптирате към нови ситуации? Бързо мислите ли сте, който веднага дава остроумен отговор, когато колега ви направи глупава забележка? Или сте склонни първо да приемате нещата, да мислите за тях и след това да реагирате на тези ситуации?
   • Не забравяйте, че всички добри качества, които сте развили в живота си, почти винаги имат и недостатък. Ако прекарвате по-голямата част от живота си само в четене и писане, например, тогава вероятно не сте толкова добри в спонтанния разговор, колкото другите хора, но вероятно сте добри в това да разберете развръзката на книга и задълбочено разговори на сериозни теми с други. Може да сте израснали и с по-млади братя и сестри, което означава, че сте състрадателни, търпеливи и се справяте добре с хаотични ситуации.
   • Важно е да се има предвид, че светът се нуждае от много различни видове хора с различни видове силни страни и интереси, иначе тук на Земята нещата биха били много по-монотонни. Не е задължително да сте добри във всичко, а само в нещата, които са важни за вас.
   • Човекът, който дава бърз отговор или бързо решава проблем, може да има способността да реагира бързо и за всеки отделен случай като силна черта, докато той може да няма много чувство за подробности. Човекът, който отделя време за размисъл, може да бъде описан като човек, който се справя добре с планирането, но може да има ограничена проницателност като слабост.

Част 4 от 6: Избройте вашите желания

1. Задайте си въпроса какво точно искате. Вашите желания и желания говорят много за това кой сте, дори ако през повечето време сте им отказвали. Помислете защо искате да правите тези дейности или да постигнете тези цели и какво точно е необходимо за това. Шансовете са, че това са страстите и мечтите във вашия живот и през повечето време това са точно нещата, в които сте много добри. Много хора правят грешка, като правят това, което семейството им очаква от тях; те стават лекари или адвокати например, докато много по-скоро биха станали балетист или планинар. В отделен раздел на дневника си опишете желанията и желанията, които имате за живота си.
   • Запитайте се: Какви са моите желания в живота? Независимо дали кандидатствате за първата си работа или просто сте се пенсионирали, винаги трябва да имате цели и желания в живота си. Определете какво ви кара и какво ви прави щастливи.
2. Решете какво ви харесва да правите. Като начало се запитайте на какво най-много се радвате в живота. Напишете отговорите на въпроса: От какви видове дейности се чувствам привлечен и откъде получавам удовлетворение? За някои хора седенето пред камината в компанията на техния лабрадор е нещо, което им доставя огромно удовлетворение. Други предпочитат да изкачат планината или да направят обиколка с кола.
   • Избройте дейностите или нещата, които правите, които ви радват и се радват. Шансовете са, че областите, където принадлежат вашите хобита, отразяват някои от силните ви страни.
3. Помислете какво ви мотивира. В допълнение към вашите желания, вие също ще трябва да определите какво ви държи мотивирани в живота. В дневника си напишете отговорите си на въпроса: Кога се чувствам енергизиран и мотивиран? Помислете за моменти, когато сте се чувствали така, сякаш можете да поемете целия свят и където сте били вдъхновени да се изкачите на едно ниво по-горе. Областите, от които черпите вдъхновение и мотивация, често са най-силните ви страни.
   • Имайте предвид, че много хора имат определени желания в много млада възраст, което показва, че детското самопознание, което много от нас губи, когато натискът на членовете на семейството, съучениците, колегите и социалните очаквания ви кара да скриете тези детски желания много дълбоко някъде .

Част 5 от 6: Оценка на вашите силни и слаби страни

1. Оценете отново слабите си страни. Всъщност „слабостите“ не е най-елегантната дума за описване на области, които можете да развиете по-нататък. Всъщност хората изобщо не са слаби, въпреки че почти всеки понякога се чувства искрено, че е така. И все пак повечето хора смятат, че биха могли да се подобрят в определени области и умения в живота си. Тъй като те чувстват, че не са толкова силни в тези области, ние често използваме думата с противоположното значение, за да опишем някакъв аспект от живота си, когато чувстваме, че трябва да работим за това да станем по-силни и по-способни. Вместо да се съсредоточите върху вашата „слабост“, която има негативна конотация, опитайте се да мислите в областите от живота си, които отговарят на условията за растеж и подобрение - по този начин ще останете фокусирани върху бъдещето и върху това, което може да направи, за да се подобри.
   • Може да мислите за слабостите като за част от себе си, която можете да подобрите сами, ако те по някакъв начин са свързани с вашите желания. Възможно е също така те да са напълно без значение за вашите желания или цели в живота. Каквото и да признаете, и двата варианта са приемливи. Слабостите не са постоянни аспекти на самите нас, а по-скоро променливи аспекти на това как правим нещата, за да можем да станем още по-добри в това, което вече правим.
2. Определете в кои области бихте могли да растете. Областите, които бихте могли да развиете по-нататък, могат да бъдат свързани с всичко - от определени професионални или социални умения до лош самоконтрол, когато става въпрос за хранене. Или просто можете да помислите за факта, че никога не успявате да хванете топка, или да накарате математическите си суми по-бързо. Често пъти областите, които отговарят на условията за растеж, са свързани с „житейски уроци“ и с това да не се правят същите грешки отново. И понякога става въпрос за полагане на усилия, за да научите нещо, което преди сте смятали, че не можете да направите, или поне не достатъчно добре.
   • От друга страна, очевидната слабост често може да покаже на първо място, че определена дейност просто не е подходяща за вас и може да бъде много важно да признаете такова нещо пред себе си. Ако всеки имаше способността да бъде добър в абсолютно едни и същи дейности или дори да се наслаждава на точно същия вид дейности, светът щеше да бъде много, много скучен.
3. Концентрирайте се върху силните си страни. Някои хора намират мисленето за личните си слабости загуба на време само по себе си или дори го възприемат като напълно грешен начин на гледане на нещата. Вместо това, първо се съсредоточете върху силните си страни и се опитайте да направите всичко възможно, за да ги усъвършенствате допълнително. Това може да е много по-добър подход от посочването на личните ви слабости. Тъй като нещата, които хората цитират като свои слабости, често идват просто от липса на интерес или желание за подобрение, може да искате да се съсредоточите върху нещата, в които сте добри, и личните си желания и да продължите оттам. Бъдете щедри със себе си, когато става въпрос за разпознаване на силните ви страни, защото вероятно имате много от тях, дори в области, където се чувствате слаби. Едва след това увеличете областите, в които смятате, че бихте могли да станете по-ефективни.
   • Например, ако искате да работите върху това да станете по-напористи, започнете с онези умения, които трябва да бъдете напористи, които смятате, че вече прилагате на практика. Може да ви е трудно да кажете „не“, но вие сте в състояние да изразите намеренията си с думи по начин, който да изясни какво имате предвид и че успявате да пощадите чувствата на другия.
   • Помислете за аспекти на вашата личност, които смятате за силни страни. Да бъдеш мил, щедър, отворен или добър слушател са изключително важни положителни черти, свързани с уменията ти като цяло и често пренебрегвани. Бъдете наясно с тези качества и се гордейте с тях.
   • Друг начин да разгледате силните си страни е да ги разглеждате като таланти или като вродени умения и желания, които отговарят на вашето самосъзнание и визия за бъдещето. С други думи, това са неща, които бихте казали: „Не ми отне абсолютно никакви усилия, винаги съм имал в себе си да правя добре определен вид дейност.
4. Запишете силните и слабите си страни. След като сте оценили всичко, което сте записали за вашите дейности и желания, е време да се съсредоточите върху това, което според вас са вашите силни и слаби страни. Използвайки списъците, които преди сте получавали от другите, и това, което сте научили за себе си чрез другите упражнения, запишете области от вашата работа и личния ви живот, които според вас са вашите силни и слаби страни. Наблегнете на това как в момента виждате своите силни и слаби страни въз основа на това, което в момента правите в живота си, както в личен, така и в професионален план, а не на миналото или на вашите желания.
   • Не забравяйте, че никой не ви съди или оценява въз основа на вашите отговори, така че бъдете честни със себе си. Тя може да помогне за създаването на две колони, озаглавени „Силни страни“ и „Слабости“. След това ги запишете в същия ред, в който им хрумне.
5. Сравнете тези списъци. Съвпадат ли и изненадани ли сте от някои неща? Мислехте ли, че сте били силни в определена област, но това не е отразено в списъка ви с дейности? Този вид противоречия възникват, когато си казвате, че сте такива, когато само по време на трудна ситуация се появява вашият истински характер и не винаги е един и същ.
   • Ами противоречията между вашите желания и нещата, в които смятате, че сте добри? Това противоречие може да възникне, когато сте се опитали да правите неща в живота си въз основа на очакванията на други хора или въз основа на вашите собствени идеи относно това, което сте смятали, че трябва да направите, когато всъщност вашите желания и действителни реакции са били много различни.
6. Вижте изненадите и противоречията. Погледнете различните списъци, които сте направили. Обърнете внимание на всякакви изненади или противоречия, на които попадате. Помислете защо смятате, че някои от качествата и слабостите, които сте забелязали, сега се оказват различни. Възможно ли е да мислите, че харесвате определени неща, или че някои неща ви мотивират, когато в действителност не можете? Тези списъци ще ви помогнат да разберете.
   • Фокусирайте се върху областите, които са различни от това, което сте мислили, и се опитайте да мислите за ситуации, свързани с тази област. Например, записахте ли, че искате да бъдете певица, когато в списъка на това, което мислите, че са вашите силни страни, казахте, че сте добър в биологията или медицината? Пеещият лекар може да е нещо ново, разбира се, но двете професии са много различни една от друга. Опитайте се сами да определите коя област наистина ви мотивира в дългосрочен план.
7. Попитайте приятелите и семейството си за мнението им. Помолете близък приятел или член на семейството да ви даде конструктивна обратна връзка. Докато самопроверката без съмнение ще даде някои отговори, външното мнение може или да ви помогне да потвърдите наблюденията си, или да ви обедне от няколко илюзии. Да се ​​научим как правилно да приемаме конструктивна критика от другите е съществена част от живота в общността. Важно е незабавно да не се защитите или да приемете критиката като лична атака, само защото някой предполага, че бихте могли да се подобрите в някаква област. Да се ​​научим да се справяме с конструктивната критика от другите по добър начин в ежедневието може да бъде силно качество само по себе си.
   • Ако смятате, че някой от собственото ви семейство не може да бъде напълно честен с вас, изберете някой, който ще ви каже истината и няма да направи вашите слабости по-красиви от тях. Намерете външен неутрален, за предпочитане съученик или ментор, и попитайте дали могат да ви дадат честни и конструктивни коментари.
   • Помолете го да коментира вашите списъци. Попитайте дали избраният от вас неутрален човек може да разглежда и коментира вашите списъци. Полезните коментари и въпроси включват: Откъде мислите, че не можете да реагирате бързо при спешни случаи? Може би неутралният зрител може да си спомни време, когато сте били герой на деня по време на извънредна ситуация, когато може би вече сте забравили за него.
8. Потърсете помощта на професионалист. Ако все още се борите или предпочитате да получите обратна връзка, попитайте специалист, който да ви помогне да идентифицирате силните и слабите си страни. Има компании, които могат да ви помогнат, като съставят психологически профил. Такива компании често работят съвместно с агенции за подбор на персонал.Срещу определена сума пари, наети от компанията психолози могат да съставят и анализират личен и професионален профил за вас.
   • Тези тестове не винаги ви дават същността на вашата личност, но със сигурност могат да служат като полезни отправни точки за мислене за вашите силни и слаби страни.
   • Въз основа на това трябва да се опитате да разберете какви са вашите силни и слаби страни според теста. Добрият тест е достатъчно изчерпателен, за да отразява повтарящите се аспекти на вашата личност. След като вземете такъв тест, трябва да говорите директно с психолога, за да определите кои са вашите слабости и какви силни страни той подчертава.
   • Има онлайн тестове, които можете да вземете, за да определите силните и слабите си страни. Когато избирате тест, уверете се, че той е достъпен на надежден уебсайт и дали е съставен от лицензирани психолози или подобно квалифицирани специалисти. Ако трябва да платите за теста, направете първо проучване на компанията, предлагаща теста, за да сте сигурни, че получавате съотношение цена-качество.
9. Помислете какво излиза от теста. След като идентифицирате своите силни и слаби страни, отделете малко време, за да усвоите резултатите и да определите как се чувствате по отношение на това, което сте открили. Решете дали трябва или искате да работите върху една или повече от вашите слабости и какво ще трябва да направите, за да отстраните или промените тези слабости.
   • Запишете се за курс или потърсете дейности, които могат да повлияят на вашите слабости. Например, ако затворите напълно, когато сте изправени пред ситуация, в която трябва да реагирате спонтанно, създайте си ситуации, в които трябва да бъдете спонтанни. Примери за това са театрална група, отборен спорт или пеене в караоке бар.
   • Помислете за търсене на терапия или за изпробване на други начини да говорите за своите страхове или съмнения. Ако посещаването на клас или присъединяването към театрална компания изглежда не работи или ако имате дълбоко вкоренени страхове или притеснения, които ви задържат, помислете за разговор с терапевт.
10. Не се опитвайте да бъдете перфекционист. Внимавайте да не станете напълно обсебени от слабостите си. Такъв модел може бързо да доведе до неконструктивен модел на перфекционизъм, който в крайна сметка може да ви попречи да постигнете успех. По-добре е да започнете с това, което правите добре в рамките на определен набор от умения, а след това да потърсите множество начини да подобрите тези умения и да се подобрите бавно и постепенно.
    • Например искате да подобрите комуникативните си умения. След известна саморефлексия решавате, че всъщност можете да слушате доста добре, което е вашата силна страна. От друга страна, затваряте, когато е ваш ред да говорите, което е вашата слабост. Вие решавате, че искате да можете да се изразявате по-добре дословно, така че отсега нататък работите върху добавянето на няколко изречения по време на разговор.
    • От перфекционистичен подход бихте могли да кажете, че тъй като в момента не сте добър говорител, дори не е нужно да се опитвате да се подобрите, защото така или иначе ще направите грешки. Осъзнайте, че грешките са част от процеса на учене и растеж и си позволете да ги правите, докато работите върху развитието на себе си.
11. Не отричайте важни моменти от живота си. Всеки превъзхожда определени неща в живота си. Понякога правите нещо, което никога досега не сте правили, но по някакъв начин то щраква между вас и тази дейност и усещате, че сте естествено добри в това.
    • Това може да е спорт, нещо артистично или творческо, занимание с животни или заемане на някой, който отсъства и върши работата си. Не всеки ще изживее същите страхотни моменти като вас, но ако го направите, работете с тях, за да подобрите качеството на живота си и да извлечете максимума от себе си.

Част 6 от 6: Използване на вашите умения по време на интервю за работа

1. Помислете колко важни са вашите силни и слаби страни. Можете да използвате всичко, което сте научили за себе си, за да ви помогне по време на интервюта за работа. Помислете как вашите силни и слаби страни са свързани с конкретната работа, за която кандидатствате. В подготовката си помислете какви задачи може да се наложи да изпълните за работата, за която кандидатствате, и се опитайте да помислите за всички случаи в живота си, когато сте се сблъсквали с подобни задачи. Кои от личните ви черти изглеждаха като силни или слаби страни при изпълнение на тези задачи?
   • Например, ако кандидатствате за работа като компютърен програмист, говорете за силните си страни в изчисленията или решаването на проблеми. По-малко уместно е да говорите обширно по време на този разговор за това как се справяте с тениса на маса, освен ако работодателят ви просто се интересува от него.
2. Демонстрирайте честност и доверие. Когато ви задават въпроси за тези качества по време на интервю за работа, бъдете честни, описвайки силните си страни. Когато интервюиращите ви питат за вашите силни и слаби страни, те не само се интересуват от вашите умения, но и искат да знаят колко добре можете да говорите за себе си. Социалните умения и изкуството да се продаваш се превръщат в един от най-важните набори от умения за повечето работни места на пазара на труда. За интервюиращия това започва с въпроса колко добре кандидатът може да опише своите силни и слаби страни и до каква степен той или тя се чувства комфортно при това.
3. Упражнявайте уменията си за интервю. За да ви помогне да се чувствате по-удобно при това, е добра идея да практикувате интервю с някой друг. Помолете приятел да ви интервюира и се упражнявайте да му се описвате. Правете това възможно най-често, с възможно най-много различни хора, докато започнете да се чувствате по-комфортно, описвайки своите силни и слаби страни на някой друг. Отначало може да ви се струва, че четете сценарий, но след известно време би трябвало да се чувствате все по-естествено.
   • Преди да отидете на интервюто, опитайте се да измислите възможно най-много конкретни моменти, за които можете да говорите и които показват вашите лични сили. Интервюиращите не само искат да чуят какви са вашите силни страни, но вероятно ще ви помолят да посочите конкретни ситуации, при които вашите лични сили са били от съществено значение за начина, по който сте се справили с възникналия проблем или пречка, каквато и да е била. Помислете за това и се опитайте да запишете колкото се може повече примери, така че да сте добре подготвени за интервюто.
   • Вместо да кажете: „Една от силните ми страни е, че имам голямо око за детайли“, дайте конкретен пример: „В предишната си работа бях отговорен за проверка на всички суми в месечните бюджети. Открих няколко пъти грешки, които биха стрували на нашата компания много пари. Това внимание към детайлите със сигурност ще ми помогне в тази роля във вашата компания. "
4. Не се опитвайте да го насилвате. Потенциалните работодатели не са глупави и те веднага проникват в такова клише. Понякога те интервюират стотици кандидати за определена позиция и инстинктивно повечето хора се възползват от това, което според тях е силна черта, като го представят като слабост. Но това, което виждате като силни страни, понякога не е никак за работодателя. Работодателите често търсят служители, които ценят неща като гъвкавостта и способността да работят в екип. Този тип отговори често могат да накарат да изглеждате така, сякаш не сте достатъчно осъзнати. Често използваните принудителни отговори включват:
   • "Аз съм перфекционист и не мога да понасям, когато направя нещо нередно." Перфекционизмът не се вижда като силна черта за повечето работодатели, защото предполага, че вие ​​поставяте неразумно високи стандарти за себе си и другите и може би отлагате.
   • "Аз съм много упорит и не оправдавам нищо." Това може да означава, че не сте много гъвкави и трудни за адаптиране.
   • "Трудно ми е да намеря добър баланс между работата и личния си живот, защото работя толкова много." Това може да създаде впечатлението, че не сте в състояние да се грижите добре за себе си и че е по-вероятно да изгорите или да станете капризен колега.
5. Бъдете честни за вашите слабости. Ако интервюиращият ви зададе въпрос за вашите слабости, отговорете честно. Няма да има смисъл да задавате въпроса, ако не сте дали на интервюиращия нищо повече от някакъв стандартен отговор за това колко сте страхотни. Интервюиращият не чака това. Той или тя иска да създаде истинска дискусия за нещата, върху които можете да работите, и търси признаци на себепознание. Истинските слабости, върху които трябва да се работи, са например:
   • Прекалено критичен
   • Бъдете подозрителни към своите ръководители или колегите си
   • Твърде взискателен
   • Излагане на отлагане
   • Говорейки твърде много
   • Твърде чувствителен
   • Не е достатъчно напорист
   • Липсва социален такт
6. Признайте лошите страни на предизвикателствата, по които трябва да работите. Ще трябва да работите върху определени части от тези слабости и да говорите за това как те биха могли да повлияят на представянето ви. Може да бъде доста поразително да се говори за това как слабостта ви е повлияла или би могла да повлияе професионално на представянето ви. Това показва проницателност и честност, въпреки че все пак ще трябва да бъдете тактични по отношение на това, което казвате.
   • Например, можете да кажете: "В момента съм склонен да отлагам нещата. Наясно съм, че това ще повлияе на обема работа, която бих могъл да свърша, а може би и на работата. Която моите колеги биха могли да свършат в рамките на определена сума В университета винаги съм успявал да изляза от него, защото познавах системата, намерих начин да се подиграя с нея и все пак да свърша работата си навреме. това няма да работи в професионален контекст, защото определено не е оптимален начин на работа, нито да постигна целите си и да свърша нещата. "
7. Покажете на интервюиращия как се стремите да преодолеете своите слабости. Отново е по-добре да бъдем практични, отколкото идеалисти. Ако дадете идеалистичния отговор, може да попаднете като нереалистичен и може да изглежда, че се опитвате да се преструвате, че сте по-добри от вас.
   • Например, кажете на интервюиращия: „Предприемам сериозни стъпки, за да се справя с отлагането си. Например, аз си поставям изкуствени срокове и се възнаграждавам, когато ги спазя. Това ми помогна много досега. Решаване на проблема ми.“
8. Говорете уверено за силните си страни. Трябва да звучите уверено, но не и арогантно. Опитайте се да бъдете сигурни в себе си, като същевременно сте смирени относно своите умения и резултати. Разбира се, трябва истински да изберете неща, в които сте добри, които биха могли да бъдат съобразени с човека, компанията или организацията, за която кандидатствате. Реалните силни страни могат да бъдат разделени на три основни категории:
   • Умения, основани на знания, като компютърни умения, езикови умения или технически знания
   • Прехвърляеми умения, като комуникация, лидерство или умения за решаване на проблеми
   • Лични характеристики, като социални умения, увереност или точност
9. Когато говорите за една от силните си страни, дайте конкретни примери. Чудесно е, когато кажете, че можете да се разбирате толкова добре с хората, но е много по-добре, ако можете да го покажете и вие. Илюстрирайте как изглеждат вашите силни страни в реалния живот, като предоставите примери или от личните си контакти с хора, или от вашата трудова история. Например:
   • "Аз съм добър в общуването. Избирам внимателно думите си и се уверявам, че не съм двусмислен, докато говоря. Не се страхувам да задавам въпроси на някой на по-високо място, ако не ги разбирам. Време, преди да осъзнаете колко различни хората могат да тълкуват въпроси или твърдения по различни начини. "
   • Можете също така да покажете своите силни страни и умения, като споделите какво е минало добре в миналото и къде сте постигнали това, което сте искали с вашите усилия.
   • Ако някога сте печелили награди за нещо или сте получавали специална награда или признание, можете да го наречете и така.

Съвети

• Когато определяте желанията си, уверете се, че не добавяте фалшиви желания. Фалшивите пожелания са тези, които произтичат от фалшива вяра, че ще бъдете предопределени да работите в Държавния департамент, защото ще живеете в Париж, Лондон и Рио де Жанейро или че искате да станете филмова звезда, за да можете да присъствате на бляскави партита и се запознайте с богат човек. Тези, които са не пожелайте, защото в крайна сметка те са просто фантазии и не са същественият елемент да направите нещо с живота си, което ви доставя удовлетворение. Уверете се, че разбирате разликата, в противен случай бихте могли да направите голяма грешка и да изградите кариера въз основа на фантазията, а не на силните страни, които естествено имате, и на вашето чувство за цел.
• Промяната на вашите слабости отнема време, така че си дайте почивка, ако не можете да направите всичко наведнъж. Също така, не прекарвайте цялото си време, превръщайки слабото в силно свойство. Опитайте се първо да намерите други решения, като например да работите върху уменията си, защото можете да ги промените. След това можете да търсите начини да продължите да работите върху силните си страни. Това е мястото, където искате да превъзхождате най-много, защото те естествено са във вас.

Предупреждения

• По време на интервю никога не се хвалете със своите силни страни и не се оплаквайте от слабите си страни. Опитайте се да бъдете директни и предлагайте начини за подобряване на онези неща, които биха били вашите слабости. Що се отнася до силните ви страни, дръжте ги реалистични и бъдете достатъчно скромни, за да не духате твърде високо от кулата.
• Не се заблуждавайте, като мислите, че стига да имате не само силни качества и никакви слабости, вие сте обречени да се провалите. Всеки трябва да се сблъска с определени предизвикателства в живота. Представете си, че сте журналист и се опитайте да помислите как бихте се чувствали, ако човекът срещу вас само се хвали колко е перфектен ...