Автор:
Charles Brown
Дата На Създаване:
9 Февруари 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Загубата на глас може да бъде много неприятна и може да бъде причинена от претоварване на гласа или сериозен медицински проблем. Много певци или други, които трябва да използват гласа си често и усилено, понякога губят гласа си. Ако загубата на глас е причинена от нещо различно от напрежение, посетете Вашия лекар. Ако сте загубили гласа си поради временно претоварване на гласа, можете да ускорите възстановяването, като следвате стъпките по-долу.
Стъпвам
Част 1 от 3: Здравословни навици
Почивайте гласа си възможно най-много. Дори говоренето с нормална сила на звука може да постави напрежение на гласните струни, забавяйки възстановяването. Разбира се, някои ситуации изискват да говорите. Ограничаването на използването на гласовите ви струни ще ускори възстановяването, затова се опитайте да бъдете напълно неподвижни. - Определено не трябва да шепнеш. Това е неестествено и всъщност натоварва гласните ви струни Повече ▼.
- Подгответе химикалка и хартия и напишете какво искате да кажете на другите. Това също може да бъде забавно!
Отстранете първопричината. Често пъти загубата на глас е симптом на друг проблем. Ако имате настинка, трябва да кашляте или имате възпалено гърло, хванете Който след това нататък, а не само гласа ви. Ще забележите, че гласът ви ще се върне, ако сте получили антибиотици, започнете да приемате витамин С или ако сте намалили температурата.
Предупреждения
- Ако гласът ви не се е върнал от няколко дни, потърсете лекар. Продължителната загуба на гласа ви може да бъде симптом на сериозно медицинско състояние, което изисква лечение.
- Ако не чувствате, че имате повече слуз от обикновено, не пийте топли течности. Възпаленото гърло със слуз често е резултат от възпалени гласни струни. Гласовите ви струни реагират точно както другите части на тялото ви. Например, ако глезенът ви е подут, трябва да поставите лед върху него, но ако просто ви боли, трябва да сложите нещо топло върху него. Това е така, защото студът забавя кръвообращението и помага срещу подуване, докато топлината насърчава притока на кръв и помага в борбата с възпалението. Така че, ако нямате слуз, но имате възпалено гърло, трябва да пиете СТУДЕНИ течности, за да намалите подуването на гласните си струни.
