Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Подгответе се да кажете на родителите си
• Метод 2 от 3: Водете конструктивен разговор
• Метод 3 от 3: Да разберем как да процедираме
• Съвети

Общуването с родителите ви може да бъде емоционален процес. Може да се чувствате нервни, тревожни или дори уплашени. Не забравяйте, че бисексуалността е важна част от вас. С кого и кога споделяте тази информация зависи изцяло от вашия личен избор. Уверете се, че имате добър план, преди да кажете на родителите си за вашата сексуалност. След това предприемете стъпки, за да сте сигурни, че разговорът е полезен. След това можете да работите заедно, за да разберете как уверено да продължите това, което сте.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Подгответе се да кажете на родителите си

1. Бъдете спокойни със своята сексуалност. Едно е да сте сигурни в своята сексуалност, а друго е да се чувствате комфортно. Ако имате работа с чувство за вина, срам или объркване, може би е добра идея да изчакате, преди да кажете на родителите си. Важно е да приемете себе си такъв, какъвто сте, преди да очаквате другите да правят същото.
   • Опитайте се да се погледнете в огледалото и да си кажете: „Аз съм бисексуален“. Ако това ви кара да се чувствате по-уверени и по-щастливи; страхотно! Ако това ви кара да се чувствате нервни, продължете, докато не се почувствате малко по-добре.
   • Първо, опитайте се да излезете при приятел. Това ще ви помогне да свикнете да говорите за вашата бисексуалност.
   • Излизането може да отнеме много емоционална енергия. Преди да решите да започнете потенциално труден разговор, уверете се, че се чувствате уверени в себе си.
2. Изградете система за поддръжка. Излизането може да бъде трудно, независимо за кого го правите. Може да бъде особено страшно, когато не сте сигурни как ще реагират родителите ви. Уверете се, че около вас има хора, които ще ви подкрепят. Системата за поддръжка може да ви помогне да се чувствате по-комфортно при разговора с родителите си, както и да гарантира, че имате някой, който винаги ще бъде до вас.
   • Ако вече сте излезли за друг член на семейството, уведомете го, че ще говорите с родителите си за това. Той или тя може да има добри съвети как да започне разговора.
   • Помислете дали да не помолите някой във вашата система за поддръжка да бъде там за архивиране и поддръжка, когато кажете на родителите си.
3. Съберете съвети от съответните организации. Има няколко организации, като COC Nederland, които могат да се използват като ресурс за справяне със ситуации като излизане на близките ви. Преди да решите как и кога да кажете на родителите си, потърсете онлайн съвети и съвети от тези групи.
4. Запишете мотивацията си. Важно е да разберете защо искате да излезете пред родителите си. Например, добра причина би била, че ги обичате и не искате да пазите тайни от тях. Вероятно не искате да им кажете, защото сте в спор и искате да използвате своята сексуалност, за да ги нараните.
   • Отделете време да запишете причините си. Това може да бъде „Гордея се с това, което съм“ или „Готов съм да живея открито като себе си“.
5. Изберете време, когато родителите ви са тихи. Този разговор потенциално може да стане труден и емоционален. Имайте предвид какво се случва у дома, за да се уверите, че става полезен разговор. Родителите ви стресирани ли са за парите? Тогава вероятно не е подходящ момент да говорим за това. Наскоро ли се разболя баба ти? Тогава вероятно е по-добре да изчакате, докато нещата отново станат малко по-стабилни.
   • Ако е възможно, изберете време, когато емоционалната среда у дома е сравнително спокойна. Искате родителите ви да могат да се фокусират върху вас.
   • Опитайте да попитате дали можете да говорите с тях след вечеря. Уикендът също може да бъде подходящо време за този важен разговор.
6. Направете план за безопасност. Обърнете внимание на това как изглеждат родителите ви да гледат на ЛГБТ хора. Чували ли сте някога да правят гневни коментари за бисексуалите или бисексуалността? Ако смятате, че родителите ви ще реагират много зле, имате нужда от план за безопасност. Уверете се, че имате начини да се предпазите, ако ситуацията стане страшна или дори насилствена.
   • Ако не сте сигурни какво мислят родителите ви за бисексуалността, гледайте някои сериали или филми с бисексуални хора или ситуации в тях. Попитайте родителите си какво мислят (филмът / сериалът), за да си съставите картина на техните идеи, преди да излезете.
   • Кажете на добър приятел кога ще проведете този разговор. Ако смятате, че е необходимо, кажете нещо като "Не съм сигурен как ще протече този разговор. Мога ли да остана с вас, ако имам нужда?"
   • Уверете се, че имате собствени пари, ако има шанс родителите ви да ви изгонят.

Метод 2 от 3: Водете конструктивен разговор

1. Говорете ясно. Опитайте се да звучите уверено, когато говорите. За целта говорете със спокоен, ясен глас. Не бийте около храста; говорете ясно и кажете това, което искате да кажете.
   • Например, бихте могли да кажете: "Мамо, искам да ти кажа, че съм бисексуален. Чувствам се комфортно с това, което съм и се надявам да почувстваш и това."
2. Отговорете на въпросите на родителите си относно бисексуалността. Родителите ви може да се изненадат, че сте бисексуални. Те може да не знаят какво всъщност означава това. Бъдете готови, че ще имат много въпроси. Опитайте се да им отговорите честно колкото е възможно повече, но не чувствайте, че трябва да казвате неща, които не ви карат да се чувствате комфортно. Например можете да кажете „Това не е избор, а просто такъв, какъвто съм.“ Бъдете подготвени за въпроси като:
   • "Сигурен ли си?"
   • „Защо бихте избрали това?“
   • - Не мислиш ли, че ще израстеш от това?
3. Предложете учебни ресурси. Родителите ви може да са много объркани какво точно означава бисексуалността. Например, те може да се чудят дали това означава, че харесвате момчета 50% и момичета 50%, или имате „скала“. Важно е да ги уведомите, че това не е черно-бяла ситуация. Обяснете, че сте привлечени от различни хора по различни причини. Също така ще ви бъде полезно да отговорите на техните въпроси. Също така е добра идея да им помогнете да разберат ситуацията, като им предоставите допълнителна информация. ЛГБТ групите и ресурсите обикновено ще бъдат полезни, но можете също така да поискате от местния център за поддръжка да ви даде информация, която обяснява по-специално бисексуалността.
   • Съберете няколко брошури от местния ЛГБТ център. Ако сте студент, можете също да поискате информационни материали от ЛГБТ група в училище.
   • Дайте на родителите си някои добри уебсайтове, за да ги видят. Те вероятно ще предоставят повече подкрепа, когато са по-добре информирани.
4. Бъдете подготвени за различни реакции. Не можете да предскажете как точно ще реагират родителите ви. Помислете за различни възможни отговори и измислете как ще отговорите на тях. Имайте предвид, че първата реакция не винаги показва как наистина се чувстват; може да им отнеме известно време, за да разберат и приемат новината. Например, те могат да бъдат шокирани в началото, но след кратко време ще намерят приемане и подкрепа. Някои често срещани реакции са:
   • Шок
   • Гняв
   • Скръб
   • Правете се, че не е нищо
5. Застъпете се за себе си. Надяваме се, че родителите ви ще реагират веднага по любящ, подкрепящ начин. Чудесно е, когато те уважават, но ако не реагират по добър начин, не губете доверие. Ако родителите ви казват гадни или подли неща, не се страхувайте да се придържате към себе си.
   • Можете да кажете: "Моля, не ме обиждайте. Не заслужавам да се държат така."
   • Вие също имате право да прекратите разговора. Опитайте се да кажете "Този разговор не е конструктивен. Ще си дам почивка от това."
6. Помислете дали първо да говорите за единия родител, а след това и за другия. Ако се чувствате по-близки с някой от родителите си или им се доверявате повече, може би е добра идея първо да поговорите с тях относно вашата бисексуалност. Той или тя може да ви помогне или да ви даде съвет как най-добре да говорите с другия родител.

Метод 3 от 3: Да разберем как да процедираме

1. Приемете отговора им. Какъвто и да е отговорът на родителя ви, ще трябва да го приемете. Не забравяйте, че те вероятно ще бъдат изненадани и емоционални. Вместо да спорите с тях, по-добре е да приемете отговора им. Имайте предвид, че всеки има нужда от време, за да обработи своите мисли и чувства.
   • Можете да кажете: "Съжалявам, че се чувствате така. Няма да ви оказвам натиск, но се надявам да промените решението си."
2. Насрочете последваща среща. Това може да бъде много емоционален разговор както за вас, така и за родителите ви. Ако изглежда, че разговорът не води до никъде, помислете да спрете за момент. Можете да си представите как да изберете време за последващо интервю.
   • Кажете "Мисля, че всички сме уморени. Можем ли да поговорим повече за това в събота?"
3. Бъди търпелив. Може да е трудно да получите лош отговор. Опитайте се да се съсредоточите върху добрите части на вашата връзка. Не забравяйте, че те не винаги могат да бъдат толкова ядосани или тъжни. Опитайте се да им дадете малко време да обработят това.
   • Това не означава, че с вас трябва да се отнасяте зле. Не забравяйте да отстоявате себе си.
4. Пази се. Може да сте много уморени след толкова голям разговор. Не забравяйте да се грижите за себе си както физически, така и емоционално. Опитайте се да си хапнете нещо и да направите нещо релаксиращо. Може би искате да се разходите с приятел.
   • Не забравяйте да правите неща, които ви правят щастливи. Слушайте любимата си музика, гледайте забавна поредица или прочетете добра книга.

Съвети

• Бъдете самоуверени.
• Бъдете спокойни, когато подхождате към тази тема.
• Изчакайте, докато сте сигурни, че сте бисексуални.
• Останете позитивни дори когато хората ви обиждат.
• Гордейте се със себе си.
• Не бързайте да разказвате на всички за вашата сексуалност.
• Бъдете готови както за положителни, така и за отрицателни реакции.
• Ако се чувствате прекалено нервни, за да кажете на родителите си, напишете писмо и го оставете някъде, където родителите ви ще видят, а след това може би излезте от къщата за известно време.