Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 5: Грижете се за косата си по различен начин
• Метод 2 от 5: Използване на домашни средства
• Метод 3 от 5: Направете промени в начина на живот
• Метод 4 от 5: Вземете сериозни мерки
• Метод 5 от 5: Преструвайте се
• Съвети
• Предупреждения

Не всички от нас са благословени с естествените сочни брави на Пенелопе Крус. Независимо дали наскоро сте забелязали, че косата ви изтънява с възрастта или ако косата ви винаги е била на тънка страна, стъпките по-долу могат да помогнат както на мъжете, така и на жените да подобрят цялостното здраве на косата си и да я направят да изглежда по-пълна и по-плътна. изключен.

Стъпвам

Метод 1 от 5: Грижете се за косата си по различен начин

1. Мийте косата си по-рядко. Разбира се, трябва да поддържате косата си чиста, но ако я миете твърде често, косата ви може дори да изтънява. С всяко измиване хранителните вещества се отмиват от скалпа, правейки косата ви чуплива и чуплива. Вместо да шампоанете косата си ежедневно, опитайте се да правите това само 1 до 2 седмично.
   • Купете сух шампоан, за да поддържате косата си чиста между измиванията.
   • Използвайте балсам всеки път, когато измивате косата си, за да възстановите баланса на влагата.
2. Обърнете внимание на естествените съставки. Повечето шампоани и балсами съдържат сурови перилни препарати, които изсушават косата ви, което я кара да се чупи. Освен че измивате по-малко косата си, използвайте шампоан без сулфат. Ако е възможно, използвайте продукти, които съдържат само естествени или органични съставки.
3. Не използвайте топлина твърде често, за да оформите косата си. Инструменти като сешоари, преси за изправяне и маша могат да изгорят краищата, причинявайки разцепени краища и счупвания. Използвайте тези инструменти възможно най-малко. Ограничете употребата му до веднъж седмично.
   • Когато е възможно, оставете косата ви да изсъхне и използвайте тези видове инструменти само за специални случаи.
   • Ако не харесвате начина, по който изглежда косата ви, когато изсъхне естествено, нанесете на мократа си коса антифриз продукти, така че да изсъхне гладко.
   • Ако все пак искате да използвате тези инструменти редовно, използвайте продукт, който предпазва косата ви от топлината, като арганово масло. Нанесете това в косата си непосредствено преди оформяне.
4. Не използвайте груба боя за коса. Всички обичаме да боядисваме косата си, но някои избелващи средства и други химикали могат да изсушат косата ви. Заедно с инструменти като сешоари, преси и маша, това може сериозно да увреди косата ви. Избягвайте да използвате тези сурови химикали в косата си и изберете по-естествени начини за избелване и боядисване на кичурите. Можете също да използвате веганска боя за коса като Manic Panic.
5. Срешете косата си правилно. Редовното разресване на косата е добро за цялостното й здраве.Вашият скалп произвежда естествени мазнини, които се разпределят по краищата на косата чрез разресване, укрепване на косата ви. Сресването обаче може да увреди косата ви, ако го направите по грешен начин. Използвайте пластмасов гребен с широки зъби, за да срешете косата си, а не кръгла или плоска четка за коса.
   • Не гребете косата си, когато е мокра. Косата ви ще бъде по-чуплива и ще се чупи по-бързо.
   • Опитайте да сресвате косата си веднъж на ден, за да разнесете маслата по цялата си глава и да стимулирате скалпа си.

Метод 2 от 5: Използване на домашни средства

1. Направете протеинова маска. Косата ви се състои от протеини, така че какъв по-добър начин да я удебелите от добавянето на още малко? Смесете 1 или 2 яйца (в зависимост от дължината на косата) с малко пресен гел от алое вера. Покрийте косата си напълно с нея и я оставете да действа от 10 до 15 минути. След това изплакнете косата с топла вода.
2. Опитайте с паста от сминдух. Семената на сминдух са не само полезни за вашето здраве, но също така могат да премахнат и намалят пърхота, като същевременно направят косата ви по-плътна. Накиснете малко семена във вода за 8 до 10 часа. Колко семена използвате, зависи от това колко дълга е косата ви. След това ги смесете заедно, за да се получи гъста паста. Нанесете пастата в косата си и я оставете да действа половин час. След това го изплакнете от косата си с водата, в която сте накиснали семената.
3. Направете си масаж с горещо масло. Естествените масла, особено зехтин, кокосово масло и масло от жожоба, укрепват косата ви и стимулират растежа на косата. Масажирайки скалпа си, стимулирате космените фоликули и им помагате да растат. Комбинирайте и двете, като нагреете маслото до комфортна температура и го масажирате в скалпа. Можете да оставите маслото да престои още 30 до 60 минути, преди да го изплакнете.
4. Направете изплакване с ленено семе. Тези малки семена са пълни с мастни киселини, които естествено удебеляват косата ви. Накиснете семената в купа с вода за 5 дни. След това нанесете ленената вода върху скалпа си и я оставете да действа 10 минути. Изплакнете косата си с чиста вода и изчакайте да започне да се уплътнява естествено.
5. Направете плодова маска. Хранителните вещества и антиоксидантите в плодовете не само са добри за ядене, но и помагат за удебеляване на косата. Направете маска от пресни плодове, като направите смес от авокадо, банан и настъргана портокалова кора. Колко плодове използвате, зависи от това колко дълга е косата ви. Покрийте цялата си глава с маската и я оставете да действа от 20 до 30 минути. Изплакнете го от косата си и след това измийте косата си с шампоан и балсам, както обикновено.

Метод 3 от 5: Направете промени в начина на живот

1. Внимавайте за диетата си. Хранителните вещества в храните, които ядете, могат да помогнат за укрепване на космените фоликули и да стимулират растежа на косата. Яжте храни, богати на протеини, витамини В, С, D и Е и цинк. По принцип трябва да се опитате да ядете повече пресни плодове и зеленчуци, семена, ядки и пълнозърнести храни, за да укрепите естествено косата си.
   • Примери за храни, които укрепват косата ви, включват орехи, спанак, ленени семена, леща и боровинки.
2. Ограничете стреса. Не е просто твърдение, когато се казва, че изтънялата коса е причинена от високо ниво на стрес. Независимо дали „издърпвате косата си“ или косата ви просто пада, шансовете са, че нивото на стрес е причината. Предприемете стъпки за намаляване на стреса и ще видите косата ви да стане забележимо по-здрава.
3. Упражнявай се редовно. Един от най-добрите начини за премахване на стреса по естествен път? Спорт! Поддържайте здравите си космени фоликули и ниските нива на стрес, като увеличавате сърдечната честота всеки ден в продължение на поне половин час. В допълнение към по-дебелата коса, ще изпитате много повече ползи за здравето.
4. Вземете хранителна добавка, която прави косата ви по-здрава. Не винаги е лесно да получите всички хранителни вещества, от които косата ви се нуждае, за да се сгъсти, затова подайте ръка на тялото си, като приемате хранителни добавки. Има няколко продукта, които насърчават растежа на косата и правят косата ви по-плътна и по-дълга. Вземете биотин, Viviscal или рибено масло всеки ден в продължение на няколко месеца, за да получите по-здрава коса.
5. Прегледайте вашите лекарства. Лекарствата не винаги са причината, но някои вещества могат да причинят дисбаланс в хормоналната ви система, причинявайки ви да страдате от косопад. Шансовете са, че косата ви ще стане по-тънка, като вземете противозачатъчни хапчета, но всъщност всички лекарства, отпускани по лекарско предписание, които влияят на хормоналния баланс, могат да бъдат виновникът. Говорете с Вашия лекар и вижте дали има заместващо лекарство, което можете да вземете, което няма да увреди косата Ви.

Метод 4 от 5: Вземете сериозни мерки

1. Използвайте средство за плешивост. Ако губите излишна коса, отидете в местната аптека за крем за оплешивяване без рецепта. Когато се прилага ежедневно, ще стимулира растежа на косата на плешиви или изтъняващи участъци на главата ви.
2. Направете трансплантация на коса. Помислете за трансплантация на коса, ако косата ви е станала изключително тънка или ако оплешивявате. Тази хирургична процедура се отнася до плешиви петна при мъжете чрез трансплантация на коса от друга част на тялото на плешивото място. Говорете с Вашия лекар, за да видите дали това лечение е безопасно и осъществимо за Вас.
3. Похарчете пари за лазерен гребен. Може да звучи като технически усъвършенстван продукт, но лазерният гребен е сравнително ново изобретение, което използва полезни лазери за насърчаване на растежа на косата. Този луксозен гребен е много скъп за цялата гъста, течаща коса, която получавате през него. Пълен комплект струва няколкостотин евро. Ако сте уморени от плешивост или изтъняване на косата, похарчете малко повече пари и си купете лазерен гребен, който ще ви даде пълна коса за нула време.
4. Купете удължаване на косата. Удълженията за коса са временни парчета коса с изкуствена коса или истинска коса, които са прикрепени към главата ви с лепило или тел. Разширенията могат да изглеждат невероятно реални, но могат да варират от няколко десетки до няколкостотин долара. Те трябва да се сменят на всеки три месеца, така че израстъците вече да не се виждат.
5. Опитайте с кератиново лечение. Кератиново лечение може да се извърши в повечето добри фризьорски магазини и е специално лечение, което насърчава растежа на косата и прави косата по-плътна и блестяща. Можете да провеждате това лечение веднъж на няколко месеца, но трябва да сте готови да платите: всяко лечение струва поне 100 евро или повече, в зависимост от дължината на косата ви. Ако нищо друго не работи, кератинът значително ще подобри здравето на косата ви, оставяйки я да изглежда свежа и невредима.

Метод 5 от 5: Преструвайте се

1. Сменете прическата си. Не можете да промените гените си, разбира се, но можете да използвате силата на илюзията, за да направите косата си да изглежда по-плътна. Попитайте стилиста си за най-добрата прическа и стил, за да удебелите косата си и да й придадете повече обем.
   • Нарежете косата си на слоеве, за да я направите по-пълна, особено ако имате много права коса.
   • Помислете дали да не отрежете бретон, ако смеете. Контрастът между бретона и останалата част от косата ви ще помогне да се подчертае дължината.
   • Подстрижете се. Когато косата ви е разпръсната в краищата, тя изглежда тънка и нездравословна. Ако косата ви бъде подстригана до една и съща дължина, тя ще изглежда по-здрава, по-устойчива и веднага ще се отървете от задънените улици. Подстригвайте косата си на всеки 6 до 8 седмици, за да изглежда така, сякаш току-що сте я подстригали.
2. Използвайте цвят, за да предложите сила на звука. Акцентите придават дълбочина на косата, което я прави по-пълна. Както бе споменато по-горе, прекомерното избелване на косата може да доведе до още по-бързото й разрушаване. Затова останете близо до естествения си цвят на косата.
3. Купете удължители за коса, които можете да закачите в косата си. Ако не смеете да похарчите много пари, за да удължите напълно косата си с удължители, опитайте с удължаване на косата, което можете да закачите на косата си. Те са много по-евтини, но изглеждат по-малко реалистични. Можете да ги купите в аптеките и козметичните магазини. Потърсете удължители с цвят и текстура, които да съответстват на вашата собствена коса и ги подстригвайте ежедневно в косата си, за да й придадете повече обем.

Съвети

• Не носете един и същ щифт или капачка всеки ден. Това уврежда косата ви и дори може да доведе до накъсване.
• Прочетете листовката за лекарства без рецепта и внимавайте за странични ефекти. Ако имате някакви въпроси или притеснения, моля, обърнете се към вашия фармацевт или лекар.
• Говорете с Вашия лекар, преди да вземете нови лекарства или витаминни хапчета, за да сте сигурни, че това е безопасен избор за Вас.

Предупреждения

• Ако изведнъж имате тежка загуба на коса, която не е свързана с възрастта ви, посетете Вашия лекар. Това може да бъде причинено от друг здравословен проблем.