Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Анализиране на вашите чувства
• Част 2 от 3: Наблюдавайте поведението си
• Част 3 от 3: Разпознаване на биологичните признаци

Ако се чудите дали сте влюбени или не, има няколко начина да разберете. Биологичните процеси зад влюбването причиняват физически симптоми и поведението ви може да се промени леко. Обърнете голямо внимание на себе си и как се отнасяте към другия човек, след което можете да разберете дали наистина сте влюбени.

Стъпвам

Част 1 от 3: Анализиране на вашите чувства

1. Направете опис на вашето мнение за вашия партньор. Ако изследвате какво чувствате към другия, разбира се, можете да разберете дали сте влюбени. Но това не винаги се проявява по начина, по който мислите. В допълнение към разглеждането на фактори като пеперуди в стомаха ви, трябва да обърнете внимание и на това как се чувствате към него като към човек.
   • Мислите ли, че другият е специален? Когато сте влюбени, често увеличавате положителните качества на другия човек и игнорирате отрицателните. Във всеки случай трябва да почувствате, че другият е специален и различен от другите.
   • Липсва ли ви другата, когато не сте заедно, дори и да е само за кратко? Когато хората са влюбени, особено в ранните етапи, те винаги искат да бъдат заедно. Колко ви липсва, може да каже на другия колко много ги обичате. Помислете колко много ви липсва партньорът. Това е силна индикация дали сте влюбени или не.
   • Мислите ли, че вашият партньор има приятна личност? Звучи налудничаво, но много хора имат базирани на похот отношения, които изглеждат като романтична любов, с някой, когото всъщност не харесват. Когато сте влюбени, трябва да чувствате, че вашият партньор има красива личност. Основното приятелство или да се харесвате е важен показател за влюбване.
   • много ли трябва да мислиш за другия? ако сте влюбени, трябва много да мислите за другия. ако трябва много да мислите за другия, има шанс да сте влюбени в него нея.
2. Помислете дали сте доволни от успеха на партньора си. Трябва искрено да искате партньорът ви да успее, когато сте влюбени. Ако сте влюбени, трябва да се радвате на личните му победи.
   • Хората често се чувстват непълноценни, когато другите са постигнали нещо, дори с близки приятели, но разликата в любовната връзка е, че не се чувствате по-малко достойни, когато партньорът ви е успешен.
   • Дори ако не сте успели или сте се провалили няколко пъти, пак трябва да сте доволни от успеха на партньора си. Това е един начин любовниците да се чувстват свързани. Успехът на вашия партньор трябва да се чувства като вашия собствен успех.
3. Запитайте се дали вашият партньор играе роля във вашите решения. Когато хората са влюбени, те често вземат предвид партньора си, когато вземат решенията си. Това не се отнася само за големи решения, като например започване на работа в друг град. Но също и с по-малки решения, хората често се замислят какво харесва партньорът.
   • Когато сте влюбени, вие също мислите за партньора си, когато мислите за ежедневните си приоритети. Когато се обличате сутрин, може да избирате нещо, което знаете, че партньорът ви ще хареса.
   • Може да експериментирате с някои нови неща, защото партньорът ви ги харесва. Може би изведнъж излизате на разходка, защото вашият партньор обича да прави това, докато обикновено не можете да влезете в гората. Или изведнъж започвате да слушате определена музика или да гледате филми, които всъщност не са вашият вкус, само защото партньорът ви харесва.
4. Помислете за бъдещето си. Ако сте влюбени, може да мислите и за по-дългосрочен план. Ако мечтаете за бъдещето си, като например нова работа или нов дом, най-вероятно ще внесете мечтите на партньора си в него.
   • Ако искате деца, предвиждате ли това с партньора си? Виждате ли го / нея като добър родител? Можете ли да си представите да имате деца с някой друг или само с вашия партньор? Говорили ли сте някога за деца? Ако е така, тогава вероятно сте влюбени.
   • Виждате ли как остарявате с партньора си? Харесва ли ви идеята да остареете заедно? Представяте ли си неща в далечното бъдеще, като пенсиониране или вашата 50-годишнина?
   • Ако вземате големи решения за собственото си бъдеще, партньорът ви играе ли роля в това? Не можете да си представите да се преместите в друг град или да си намерите нова работа без подкрепата и присъствието на вашия партньор?
5. Помислете как се чувствате за недостатъците на партньора си. Въпреки че първо ще увеличите положителните качества, в крайна сметка ще видите, че партньорът ви също има недостатъци. Как мислите за това може да покаже дали сте влюбени или не.
   • Ако можете да признаете, че вашият партньор има недостатъци и все пак да ги приемете, това е добър знак. Идеята, че партньорът ви е перфектен, не трае вечно и трябва да можете да приемете както добрите, така и лошите черти. Ако приемете и недостатъците, е по-лесно да останете лоялни към него.
   • Можете ли да говорите с партньора си за неговите недостатъци? Можете ли да се посмеете заедно? Ако искате да помогнете на партньора си да стане най-доброто изпълнение на себе си, това е знак на любов.
6. Вижте дали сте готови да направите компромис. Когато хората са влюбени, те са готови да правят компромиси. Ако не сте съгласни, трябва да можете да вземете решение, с което и двамата да живеете. Любовта означава, че искате другият човек да бъде щастлив, така че когато сте влюбени, трябва да можете да правите компромиси.

Част 2 от 3: Наблюдавайте поведението си

1. Забележете дали другите харесват вашия партньор. Когато сте влюбени, за вас е важно какво мислят за него приятелите или семейството ви. Вижте как се чувствате, когато партньорът ви среща хора, на които държите. Смятате ли, че е важно те да го харесват?
   • Вашият социален кръг играе важна роля за успеха на връзката ви. Дори ако наистина харесвате някого, ако семейството или приятелите ви не го правят, това създава напрежение. Така че, когато сте влюбени, за вас е много важно как партньорът ви се възприема от останалите.
   • Ако откриете, че обръщате голямо внимание на това как се държат приятелите или семейството ви, когато партньорът ви е наоколо, това е добър знак. Това означава, че искате връзката да бъде успешна, така че тогава сте влюбени.
2. Помислете как изпитвате ревност. Ревността всъщност е здравословна част от романтичната връзка. Но е важно как изпитвате ревността.
   • От еволюционна гледна точка ревността има много смисъл. Това означава да обърнете внимание дали може да има заплаха, което означава, че искате връзката да успее. Ако сте влюбени, може да сте ревниви, когато партньорът ви се разхожда с другите, и малко притежателни, когато излизате публично заедно.
   • Ревността обаче може да стане вредна и когато се превърне в подозрение. Ако нямате доверие на някого, може наистина да не сте влюбени. Чувствате ли, че трябва да проверите текстовете или имейлите на партньора си? Ако е така, трябва да преосмислите връзката.
3. Попитайте приятели или членове на семейството дали сте се променили. Когато сте влюбени, често се променяте. Малки неща, като вашия вкус, и по-големи неща, като приоритетите в живота ви, могат да се променят, когато прекарвате време с партньора си.
   • Когато сте влюбени, вие поемате качества един от друг. Може да развиете различен вкус и вашият стил или чувство за хумор може да се променят малко. Може да не забележите тази промяна, защото тя е постепенна.
   • Попитайте хората около вас, като приятели или семейство, дали те виждат, че сте се променили. Личността, вкусът или стилът ви различават ли се от преди връзката? Ако отговорът е положителен, може би наистина сте влюбени.
4. Забележете, ако чувствате, че можете да изразите себе си. Ако сте влюбени, надяваме се и вие да се чувствате обичани от другия. Много хора описват това като чувството, че са разбрани от другия. Ако е така, не би трябвало да имате проблем да се изразявате пред партньора си.
   • Чувствате ли, че можете да говорите за всичките си проблеми, без да се страхувате от другия човек да ви осъди? Можете ли също така да породите негативни или дори егоистични емоции, без да чувствате, че партньорът ви ще мисли лошо за вас?
   • Чувствате ли, че можете да не се съгласите с партньора си, също по важни въпроси? Например, ако имате различна религия или политическа принадлежност, мислите ли, че вашият партньор ще уважава вашите идеи, дори ако не ги споделя?
   • Можете ли да бъдете себе си с партньора си? Можете ли да използвате собственото си чувство за хумор, да се смеете, да плачете и да усещате всички възможни емоции, когато сте с него / нея?
5. Помислете дали сте доволни, когато сте с партньора си. Това може да изглежда логично, но много хора осъзнават, че всъщност не са най-щастливи, когато са с партньора си. Въпреки че вашият партньор не трябва да бъде единственият, който може да ви направи щастливи, вие също трябва да изпитвате искрено удоволствие и вълнение, когато са наоколо. Не е задължително да е парти всеки ден, но трябва да очаквате с нетърпение да видите партньора си и да се чувствате така, сякаш си прекарвате добре заедно. Дори малки неща като гледане на телевизия заедно могат да бъдат по-забавни, когато го правите заедно с партньора си.
   • Това не означава, че трябва да бъдете блажено щастливи всяка секунда, когато сте заедно. Нереалистично е да очакваме това; Трябва да работите във връзка, независимо колко добре се съчетавате, а понякога ще имате конфликти и разногласия. Но изследванията показват, че съотношението между положителен и отрицателен опит в успешната връзка трябва да бъде 20: 1. Така че много по-често трябва да се чувствате добре в компанията на партньора си.
   • Ако винаги се чувствате нещастни или напрегнати с партньора си, това е проблемна връзка.

Част 3 от 3: Разпознаване на биологичните признаци

1. Наблюдавайте умствените си реакции. Вашият мозък произвежда три вещества, когато се влюбите: фенетиламин, допамин и окситоцин. Тези вещества оказват голямо влияние върху емоционалното ви поведение. Допаминът се свързва главно с „пътеките за възнаграждение“ на мозъка, което означава, че „да си влюбен“ е нещо, което мозъкът ти харесва и иска повече.
   • В ранните етапи на влюбването можете да имате подобрено душевно състояние, много увереност и склонност да правите неща, които обикновено не правите. Например може внезапно да започнете да показвате великолепни романтични жестове, като купуване на скъпи подаръци.
   • Може да се окажете, че проверявате много телефона, имейла или социалните си медии, за да видите дали другият човек се опитва да се свърже с вас.
   • Можете също така да почувствате определени негативни емоции. Може да се страхувате да не бъдете отхвърлени или да имате промени в настроението. Можете да възпроизвеждате важни моменти в главата си отново и отново, като се притеснявате дали тази първа целувка е била добра или се притеснявате, че сте казали нещо странно на вечеря.
   • Мисловните реакции при влюбването могат да генерират чувство на желание. Ако изведнъж почувствате много силно желание, въпреки че току-що сте се виждали, може да сте влюбени.
2. Внимавайте за физически промени. Тъй като мозъкът ви произвежда определени вещества, когато сте влюбени, може да има и различни физически реакции. Ако изпитате някое от следните неща, може да сте влюбени:
   • Повишено ниво на енергия
   • Намален апетит
   • Вибрира
   • Ускорено сърцебиене
   • Диспнея
3. Наблюдавайте физическите си желания. Физически ще копнеете за партньора си. Това не само трябва да бъде под формата на сексуално желание, но може да бъде и желанието да бъдете докоснати или прегърнати.
   • Окситоцинът ви кара да получавате физически нужди, когато сте влюбени. Посочен е и като прегръщащия хормон. Забелязвате, че ви харесва да целувате, прегръщате или галите партньора си през деня. Искате да се докоснете до другия човек възможно най-често.
   • Въпреки че сексът е важна част от това да бъдеш влюбен в някого, той обикновено не е най-важният фактор. Повечето влюбени хора смятат емоционалната връзка с партньора за по-важна от сексуалната връзка. Когато сте влюбени, ще откриете, че връзката ви е нещо повече от секс.