Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Лесни начини да изглеждате най-добре
• Метод 2 от 3: По-подробна помощ
• Метод 3 от 3: Излъчвайте увереност
• Съвети

Ако се притеснявате за външния си вид като тийнейджърка, това е нормално. Но не се притеснявайте, да бъдете красиви е просто въпрос да покажете най-добрите си качества. За да изглеждате привлекателно, започнете с основите: разработете ежедневна рутина, за да поддържате кожата, косата, усмивката и цялото си тяло здрави и да се чувствате уверени в стойката и езика на тялото си. Ако искате, можете също да изведете естествената си красота с малко грим, забавна прическа и дрехи, които ласкаят фигурата ви.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Лесни начини да изглеждате най-добре

1. Прекарвайте пет минути върху кожата си всяка сутрин и вечер. Постоянството е ключово за поддържането на красива кожа, така че се ангажирайте да отделяте няколко минути на ден за нея. Ето как го правите лесно:
   • Измийте лицето си под душа. Спестете време сутрин, като комбинирате вашата рутинна грижа за кожата с душ. Измийте бързо лицето си, докато намокряте косата си.
   • Ако сте прекалено уморени, за да се грижите за цялата си кожа, преди да си легнете, дръжте на нощното шкафче купчинки за почистване на грим.
   • Опитайте се да овлажнявате лицето си денем и нощем. Не забравяйте нормалните места, където се появяват бръчки: външната страна на очите и около устата.
2. Душ всеки ден. Бързо изплакване, преди да започнете деня си, ще ви накара да изглеждате, миришете и да се чувствате малко по-красиви, независимо какво друго се случва. Опитайте се да установите рутина, която отнема не повече от пет или 10 минути.
   • Мийте редовно косата си. Не е нужно да миете косата си всеки път, когато се къпете - всъщност хората с по-груба коса трябва да мият косата си през ден или дори на всеки три дни. Бъдете последователни, независимо какво ви върши работа. Скалпът ви редовно произвежда масло за косата ви, така че улеснете живота си, като се придържате към същия график.
   • Подстригвайте и почиствайте ноктите си веднъж или два пъти седмично. Ноктите ви са най-меките и най-лесните за работа, когато току-що сте излезли от душа, така че сега е подходящ момент да им направите бързо рязане. След това ще имате чисти, представителни пръсти на ръцете и краката, без да се налага да правите пълна манипулация или педикюр.
   • Лекувайте космите по тялото. Бръснете се под душа и епилирайте веднага щом излезете от душа. Основното правило е да бръснете подмишниците си всеки ден, краката си през ден и да скубете веждите си веднъж седмично.
   • Сложете малко дезодорант веднага щом приключите с душа. Това е и подходящ момент за пръскане на някакъв аромат, независимо дали става дума за парфюм или лек спрей за тяло. (Но бъдете малко пестеливи и се уверете, че не прекалявате с пръскането!)
3. Покажете хубава усмивка. Каквото и да се случи, усмивката ви е една от най-добрите ви черти. Ето как поддържате сияйна усмивка:
   • Мийте зъбите си два пъти на ден и почиствайте конци всяка вечер. Докато сте готови, не забравяйте внимателно да изчеткате езика си - може да има много бактерии, които причиняват лош дъх.
   • Използвайте вода за уста през нощта и дръжте дъвка или мента под ръка, за да сте сигурни, че имате хубава и привлекателна уста.
   • Борба с напукани устни. Ако често имате натрошени и сухи устни, вероятно сте дехидратирани - пийте вода по-често и ще забележите разликата. Ако това не помогне, дръжте малко балсам за устни със себе си през деня.
4. Поддържайте тялото си здраво. Не е задължително да сте тънка пръчка, за да изглеждате привлекателно, но поддържането на тялото в здрава форма и здравословно си заслужава. Не само, че се възползвате от тях, когато остареете, ендорфините, отделяни по време на тренировка, също ви карат да се чувствате уверени и красиви.
   • Упражнение. Движението не трябва да бъде еднообразно. Ако само мисълта за фитнес училище ви кара да потръпнете, помислете дали да не се занимавате със спорт или да се занимавате с активно хоби. Баскетбол, тенис, волейбол и плуване са добри възможности.
   • Упражнявайте се с приятел. Правейки го нещо социално, вие продължавате да тренирате. По-малко вероятно е да измислите оправдание да не бягате, когато трябва да отмените приятеля си. Освен това има на кого да се оплачеш, докато тренираш.
   • Като цяло, опитайте се да останете активни. Вземете стълбите вместо асансьора или паркирайте малко по-далеч от входа на супермаркета. Не изглежда много, но дори малки увеличения в движението ви в крайна сметка ще се проявят във вашата фигура.

Метод 2 от 3: По-подробна помощ

1. Изнесете вашата естествена красота с грим. В няколко култури жените използват грим, за да се направят по-красиви. Не забравяйте обаче, че не е нужно да слагате грим, за да изглеждате привлекателно - това е просто инструмент, който можете да използвате, ако искате. Можете също така да носите различни видове грим, в зависимост от вашата ситуация и доколко се чувствате комфортно за него.
   • Опитайте естествен вид. Можете да носите достатъчно грим, за да прикриете незначителни недостатъци, за да изглеждате като най-добрата версия на себе си. Използвайте прозрачен или леко оцветен гланц за устни или балсам за устни и лека пудра, за да изравните тонуса на кожата си.
   • Дръжте го небрежно. Можете да използвате грима по цялото си лице, без да го поставяте тежко, или да пропуснете рутината и просто да изберете смело червило или опушен поглед. Ако използвате грим ежедневно, помислете за придобиване на основен външен вид, който можете да коригирате в зависимост от вашите нужди.
   • Създайте бляскава вечерна визия. За специален нощен изход се опитайте да отделите 15 или 20 минути за цялостен грим. Използвайте коректор, основа и завършваща пудра, руж, грим за очи и червило или гланц за устни. Не забравяйте „правилото за устни или очи“: изберете едно от двете, за да акцентирате. Прекалено е крещящо и отгоре, за да се правят и двете.
2. Оформете косата си. Подобно на повечето хора, сигурно имате няколко прически, на които да се върнете за ежедневна визия.Но това не означава, че не можете да изпробвате нещо ново от време на време! Ако положите малко повече усилия в прическата си, ще изглеждате по-красиви и ще се чувствате като супермодел.
   • Опитайте нещо ново. Ако обикновено носите косата си на опашка, опитайте половин опашка или навийте косата си с маша. Ако вашето предпочитание е дълго и свободно, опитайте текстурирана опашка или модерна плитка рибена кост.
   • Помислете за нова прическа. Ако не сте доволни от косата си или сте надолу, може би просто се нуждаете от нова прическа или цвят на косата. Потърсете онлайн или разгледайте списания, за да видите какъв стил ви харесва, и уговорете среща с фризьора. Не забравяйте, че работата на вашия фризьор е да накара хората да се чувстват добре от начина, по който изглеждат, и той или тя ще се радва да предложи съвет, ако не сте сигурни какво искате.
   • Подрежете разделените краища и освежете цвета на косата си. Дори ако сте напълно доволни от сегашния си вид, не забравяйте да го запазите. Подрязването завършва на всеки шест до осем седмици, като актуализира възстановяването по едно и също време.
3. Носете дрехи, които ласкаят тялото ви. Това, което изглежда страхотно с най-добрия ви приятел, може да не изглежда страхотно с вас и това няма нищо общо с това колко сте привлекателни. Знаейки кои дрехи ви стоят добре, ще изглеждате по-добре (дори и да не сте се променили!).
   • Бъдете наясно с формата на тялото си. Можете да вземете размера си или просто да се погледнете в огледалото, за да го прецените на око. Най-често срещаните видове са:
     • Круша: по-широки бедра, по-малка талия и бюст. Подчертайте талията и раменете си.
     • Ябълка: по-широка пазва и кръст, по-тънки крака. Обърнете внимание на тънките си крака и ханша.
     • Пясъчен часовник: по-широк бюст и ханш, по-малка талия. Възползвайте се от вашите класически извивки и малка талия.
     • Банан: малък бюст, талия и ханш. Използвайте тънката си фигура, като подчертаете талията си с колан или късо яке.
   • Запомнете: светлите цветове подчертават, тъмните цветове се обличат. Например, ако харесвате талията си, но не и бедрата, носете тъмни панталони и лека риза.
4. Погрижете се допълнително за кожата си. Почистването на кожата ви всеки ден ви дава здрава основа за красива кожа, но за да запазите кожата си непокътната, можете да предприемете редица специални процедури.
   • Скраб. Веднъж седмично смесвайте нежен ексфолиант с почистващия препарат за кожата си и внимателно масажирайте лицето си. Изплакнете както обикновено.
   • Премахнете черните точки. Купете няколко почистващи ленти за нос от аптеката или посетете козметик за професионално лечение.
   • Подарете си мини лице. Можете да вземете маски за лице от аптеката или да си направите сами от праскови и овесени ядки.

Метод 3 от 3: Излъчвайте увереност

1. Практикувайте добра стойка. Външният ви вид казва много на другите хора за това как се чувствате, така че не забравяйте да предадете увереност.
   • Дръжте главата си високо. Не гледайте земята.
   • Отпуснете раменете си и ги задръжте назад.
   • Застанете с крака на ширината на бедрата.
   • Разпределете теглото си на двата крака.
2. Ходете достойно. Знаете ли, че кралиците на красотата прекарват часове, за да се учат отново да ходят? Звучи странно, но те практикуват ходенето по начин, който изглежда елегантен и лекомислен. Вместо да отделяте толкова много време за „пропускане на тренировки“, следвайте тези бързи съвети:
   • Не влачете краката си. Избягвайте да плъзгате краката си или да ги повдигате само до минималната височина, необходима за ходене.
   • Люлка леко с бедрата. Прекомерното въртене може да причини болка в гърба, а също и неестествено положение на таза. Вместо това оставете бедрата си да се люлеят от движението на разходката.
   • Опитайте се да не трепвате твърде много. Упражнявайте се да ходите, като държите главата си нивелирана, дори когато останалата част от тялото ви се движи.
3. Смейте се! Единственото нещо, което ви прави по-красиви от всички други съвети, които вече притежавате: вашите перлено бели зъби. Поддържайте усмивката си готова и намерете причина да се усмихвате. Това не само ви кара да се чувствате по-щастливи, но и развеселявате всички около себе си с това.
   • Ако ви е трудно да се усмихвате редовно, опитайте да помислите за любимата си шега или нещо друго, което ви прави щастливи, например домашен любимец или член на семейството. Вдъхновете се, когато трябва бързо да извикате усмивка.
   • Поддържайте го подходящо. Усмивката, когато някой ви поздрави, е добра; усмивка, когато приятелят ви говори за загубата на баба си, не е толкова добра. Анализирайте ситуацията, преди автоматично да се усмихнете.

Съвети

• Не бързайте. Вместо да имате астрономически очаквания от себе си и да мислите, че ще изглеждате съвсем различно за една нощ, постепенно коригирайте външния си вид.
• Попитайте за съвет. Ако имате близък приятел или член на семейството, който наистина знае как да изглежда добре и изглежда добре, попитайте я каква е нейната тайна. Сигурно ще се радва да го сподели с вас.
• Бъдете себе си, защото това е най-красивият човек, който някога ще бъдете. Не се променяйте напълно.
• Не забравяйте да останете позитивни. Дори ако никой не забележи вашите промени, не се ядосвайте за това. Преструвайте се, че не се опитвате да промените и повече хора ще забележат. Това е тласък за вашата увереност. (Това беше повече за тийнейджъри, но работи за всички) Използвайте прякори. Назовавайте хората, скъпа, скъпа и др., За да повишите доверието на всички. Когато се смеят, ти също, сладурче!
• Не се възхищавайте много на другите или се опитвайте да бъдете като тях.
• Никога не променяйте стила си за момче. Нямате нужда от червено червило или изкуствени мигли. Ако той ви харесва така, както винаги сте изглеждали, тогава няма причина да се променяте!
• Никога не забравяйте, че външният ви вид не променя това, което сте вътре.
• Винаги бъдете верни на себе си и на всички около вас.