Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 2: Изтрезнете след скорошна употреба
• Метод 2 от 2: Изтрезнете след продължителна употреба
• Съвети
• Необходимост

Плевелите са наркотици, които не са смъртоносни и също така пристрастяващи към повечето други видове наркотици или алкохол, но плевелите могат да причинят проблеми по време и след употреба. Най-добре е да направите равносметка на дейностите, които ще трябва да извършите по време и след употреба, преди употреба, за да можете да изчакате, докато се отрезвите, със задачите, които изискват повече внимание. Можете да се научите да отрезвявате след употреба или да се откажете.

Стъпвам

Метод 1 от 2: Изтрезнете след скорошна употреба

1. Не можете да шофирате отново превозно средство до 15 минути до 2 часа след употреба. По-малко сте в състояние да координирате, което означава, че вече не можете да извършвате безопасно определени дейности.
   • След поглъщане първо ще почувствате връх във физическата и умствената активност, колко време отнема това зависи от това колко силна е тревата, която току-що сте консумирали.
   • Ако сте изяли тревата, така или иначе трябва да изчакате един час, защото тя започва да работи само след известно време и остава активна по-дълго.
   • Ако сте използвали хеш, този период ще продължи няколко часа, защото е по-силен.
2. Трябва да се научите да разпознавате признаците, че сте високо.
   • Ако трябва да се смеете на всичко и да се чувствате еуфорични, все още не можете да седнете зад волана.
   • Ако ви се вие ​​свят или имате проблеми със зрението или слуха, трябва също да изчакате известно време, преди да се качите в превозно средство.
3. Подремвам си. Ако сте замаяни или уморени, легнете и подремнете. През това време тялото ви преработва лекарството, така че да станете по-малко високи.
4. Пийте много вода. Няколко чаши вода ще помогнат на тялото ви да изхвърли химикалите.
   • Не пийте алкохол, това засилва ефекта от плевелите!
5. Яжте здравословни храни. Плевелите се съхраняват във вашата мазнина. Когато ядете мазни и нездравословни храни, напълнявате и тялото ви съхранява повече THC. Затова яжте плодове, зеленчуци и зърнени храни, ако сте пушили. Тези храни противодействат на дългосрочните ефекти на лекарството.
6. Ход. Когато тренирате, вашият метаболизъм се стартира, така че THC се обработва по-бързо. Раздвижете се, преди да се върнете на работа или да се качите в колата.

Метод 2 от 2: Изтрезнете след продължителна употреба

1. Не диетирайте много тежко, тъй като THC се съхранява в мазнините ви, той също навлиза в кръвта ви, когато бързо отслабнете, което от своя страна причинява симптоми на отнемане.
2. Не пийте повече кофеин след 14:00. Когато спрете да използвате канабис, често страдате от безсъние. THC може да продължи да нарушава съня ви за 1-4 седмици.
   • Не трябва да работите късно през нощта или през нощта, тъй като това ще влоши безсънието ви.
3. Упражнявай се редовно. Ежедневните упражнения намаляват количеството мазнини и също така предотвратяват натрупването на THC. Може да не искате да отслабнете, но упражненията също намаляват стреса и помагат при симптоми на отнемане.
   • Хората, които спрат да употребяват канабис, също могат да изпаднат в депресия или да почувстват липса на еуфория. Упражнението подобрява настроението ви, ако се движите в продължение на 30 минути или повече наведнъж.
4. Пийте много вода. Водата изхвърля химикалите от тялото ви, но вие също пиете повече вода, защото един от симптомите на отнемане е нощното изпотяване.
   • Силното изпотяване причинява дехидратация, сухота в устата и недостиг на хранителни вещества.
   • Ако се потите много през нощта, яжте богати на калий храни като банани, домати и листни зелени зеленчуци.
5. Опитайте се да развиете рутина без стрес. Много хора твърдят, че използват марихуана, защото тя ги отпуска, но това вече не е причина, когато вече не сте под стрес.
   • Хората, които са в детокс, могат да страдат от промени в настроението и също така могат да се ядосват много по-бързо.
   • Опитайте да медитирате или практикувате йога веднъж на ден, дори и само за 5 минути наведнъж, това наистина ви помага!
   • Вземете топла вана всеки ден вечер. Това ви приспива и подобрява настроението ви.
   • Намерете някого, с когото да говорите за вашия процес на пристрастяване към наркотици и други фактори на стрес в живота ви. Хората се нуждаят от емоционален изход, за да се чувстват по-добре от избора си и да останат трезви.
   • Водете дневник, ако писането ви помага да преработите емоциите си. Абонирайте се тук всеки ден, докато симптомите на отнемане изчезнат, това обикновено отнема 1-12 седмици.

Съвети

• Изпийте малко зелен чай в успокояваща атмосфера, докато радиото работи във фонов режим и след 15 минути вижте дали вече се чувствате по-добре.
• Ако използвате от години, намерете група за подкрепа за зависими. Те са доста лесни за намиране във вашия район чрез интернет.

Необходимост

• Вода
• Здравословни закуски
• Вана