Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 4: Бъдете зрели емоционално
• Метод 2 от 4: Дръжте се правилно
• Метод 3 от 4: Израстването интелектуално
• Метод 4 от 4: Общувайте по начин за възрастни

Родителите или по-възрастните приятели и братя и сестри често казват на тийнейджърите, че са незрели. Следователно може да пожелаете да остареете и да станете по-зрели. Обикновено зрелостта идва с възрастта; може да не успеете да пораснете истински, без да преминете през редица различни етапи от живота. И все пак вие естествено искате да изглеждате възможно най-зрели за другите и можете да постигнете това по редица начини. Опитайте се да изглеждате по-зрели, като подобрите поведението си, емоционалните си реакции, интелектуалните си умения и начина си на комуникация.

Стъпвам

Метод 1 от 4: Бъдете зрели емоционално

1. Не изваждайте емоциите си от другите. За да изглеждате зрели, трябва да се научите да се справяте с по-малко приятните чувства, които изпитвате, като гняв, разочарование или срам. Псуването или крещенето на другите, защото се чувствате толкова зле, няма да ви накара да изглеждате по-зрели. По-скоро се опитайте да намерите по-здравословни начини да изхвърлите емоциите си и да изразите чувствата си.
   • Първо, опитайте се да разберете защо се чувствате така. Отговорете на тези три въпроса: какво се е случило преди, какво чувствате в тялото си и как бихте описали това чувство?
   • След това решете как можете да изразите това чувство, без да наранявате себе си или другите. Бихте могли да пишете в дневника си, да изпускате малко пара чрез упражнения или упражнения или да слушате определена музика, която отразява емоциите, които изпитвате към момента.
2. Поемете отговорност за поведението си. Ако направите нещо нередно, няма полза да обвинявате някой друг или да се оправдавате. Като обвинявате другите, можете да развалите отношенията си с другите. Нещо повече, като човек никога няма да можете да се научите и да израствате, ако не приемете последствията от поведението си.
   • Вземете го и поемете пълната отговорност, ако сгрешите. Направете това, като веднага признаете, че сте направили нещо нередно. Това може да бъде толкова просто, колкото да кажете: „Не е моят ден“ или „Извинете, това беше моя вина.“ Ако нараниш някого, извини се. След това се опитайте да разберете как да го направите правилно.
   • Например, ако сте оставили задната врата отворена и котката е избягала, признайте си. Например можете да кажете: „Съжалявам. Оставих задната врата отворена. Ще отида при съседите и ще попитам дали може да са видели котката. "
3. Помислете, преди да действате. Да си възрастен означава да мислиш за последиците от поведението си. Преди да правите или казвате каквото и да било, винаги отделяйте няколко секунди, за да помислите за възможните последици от вашите думи или действия. Реагирането импулсивно може да се чувства добре в момента, но в дългосрочен план може да ви създаде проблеми.
   • Преди да вземете решение или да направите нещо, винаги изчакайте известно време, за да избегнете импулсивна реакция. Първо, поемете няколко пъти дълбоко въздух.
   • Запитайте се: „Какво казва съвестта ми за това? Ще взема ли това, или може би някой друг? Как бих се почувствал, ако някой друг ми направи това и какво ще почувствам, когато направя това? "
   • Например, ваш приятел пита дали не искате да пропуснете училище. Можеш да изчакаш малко и да поемеш дълбоко въздух. Помислете защо бихте направили това; може би просто искате да общувате с приятелите си. След това помислете какво може да се случи, ако го направите: Може да ви хванат и да си навлечете неприятности у дома и в училище.
   • Правейки това преди всеки ваш избор ще ви помогне да вземете мъдри решения.
4. Направете всичко възможно да бъдете благодарни. Възрастните са по-склонни да ви уважават и да ви се възхищават, когато се научите да оценявате нещата, които имате. Опитайте се да се оплаквате по-малко от това, което нямате, и вместо това по-често изразявайте благодарност.
   • В края на всеки ден напишете в тетрадка или дневник три неща, които се развиха добре този ден. След това помислете за момент за тези положителни събития или последици. Опитайте се да усвоите положителни чувства за тези неща.

Метод 2 от 4: Дръжте се правилно

1. Следвай правилата. Ако искате да се държите зряло, ще трябва да уважавате лидерите. Където и да се намирате, у дома, в училище или на работа, ще трябва да се придържате към определени правила, определени от авторитетни лица. Понякога тези правила имат за цел да защитят вас и други хора, така че се придържайте към тях.
   • Съвсем нормално е, че като тийнейджър понякога искате да противите на правилата. Ако искате да обсъдите определени правила с родителите, учителите или други възрастни, представете аргументите си с уважение. По този начин възрастният е по-вероятно да ви изслуша.
   • Например, можете да кажете: „Татко, мамо, сега съм на петнадесет и мисля, че трябва да ми бъде позволено да се прибера малко по-късно. Винаги съм у дома навреме и никога нямам проблеми. Какво мислиш?'
2. Опитайте се да бъдете лидер. Един от най-добрите начини да изглеждате по-зрели е да покажете, че се чувствате отговорни в различни области на живота си. Включете се в клас, свикнете с добрите учебни навици и се запишете за извънкласна дейност. Ако смятате, че имате достатъчно време, вижте дали можете да бъдете в борда на клуб или да капитанирате отбора си, или да вземете странична работа.
3. Покажете, че сте зрели, като поемате отговорност за всичко, което правите. Изпълнете обещанията си и се опитайте да се спасите и да управлявате собствените си дела, доколкото можете. Ако по някаква причина се сблъскате с проблеми, бъдете честни и приемете всички възможни последици от това, което сте направили. Поемайки отговорност за действията си, можете да покажете на родителите си и на другите колко сте зрели.
   • Например, ако вашите приятели ви поканят на сън, но вече сте се съгласили да гледате по-малките си братя и сестри преди тази вечер, учтиво кажете на приятелите си, че не можете. Това може да бъде трудно, но да бъдеш възрастен означава да спазваш обещанията си и да даваш на хората увереност, че ще направиш това, което си казал.
4. Покажете, че вие добри обноски имат. Добрите обноски показват, че уважаваш другите. Ако се държите правилно, възрастните са по-склонни да ви възприемат като по-зрели. Добрите маниери включват много различни поведения, като например да говорите с две думи („да, господине / госпожо“), да казвате собственото и фамилното си име, когато отговаряте на телефона, да не прекъсвате другите, когато говорят, да ядете с уста затворете и дръжте вратата отворена за човека, който върви зад вас.
   • Вероятно вече са обяснили много от стандартите за благоприличие, споменати по-горе. И все пак, за да разберете повече, може да попитате родителите си или други възрастни нещо като: „Как мога да покажа, че имам добри обноски?“
5. Почистете бъркотията зад себе си. Възрастен не очаква другите да го последват, за да изчистят бъркотията му. Ако сте тийнейджър и искате да пораснете, започнете с почистване на собствената си бъркотия. Това означава, че след вечеря измивате чинията си, изхвърляте остатъците и избърсвате масата. Също така трябва да поставите игрите, видеоклиповете и книгите на мястото им след употреба.
   • Винаги поддържайте стаята си подредена, като поставяте мръсни дрехи в кошницата за пране и като поставяте чистите си дрехи в чекмеджета или в килера. Оправяйте леглото си всяка сутрин веднага щом станете. Закачете училищната си чанта на кука зад вратата и не я оставяйте да лежи на пода. Поставете обувките си добре подредени под леглото или на рафтовете в гардероба си, така че родителите ви да не се спънат в тях.
   • Улеснете почистването, като настроите таймер за яйца или хронометър на 20 минути веднъж на ден и подредете стаята си. Сложете малко музика, за да ускорите времето.
6. Развийте умни и здравословни навици. Възрастен тийнейджър е в състояние да каже „не“ на лошото поведение. Пиенето на алкохол, употребата на наркотици, лъжата, кражбата, сбиването, безразсъдното поведение или унищожаването на чуждо имущество само ще ви създаде неприятности или ще си навредите. Затова не употребявайте наркотици, поставете предпазния колан в колата и стойте далеч от хора, които биха могли да окажат негативно влияние върху вас.

Метод 3 от 4: Израстването интелектуално

1. Знайте какво става по света. Прочетете за последните новини и други важни събития във вестника и се консултирайте с надеждни източници в Интернет. Не разчитайте на информация, която попада във вашия канал за новини чрез социалните медии. Направете всичко възможно, за да сте в крак с новините чрез други източници, за да можете да се присъедините към разговора за случващото се в света около вас.
   • Обсъдете събитията, за които сте чели, с родителите си или с други възрастни. Например можете да попитате: „Татко, какво мислиш за последната сметка на Рут?“
   • Консултирайте се с източници в интернет като NOS, NU.nl, de Volkskrant, Metro и Trouw. Прочетете вестника сутрин, а също така редовно разглеждайте академични или новинарски списания в библиотеката, за да видите дали има теми, които ви интересуват.
2. Чета книги. Независимо дали четете книга за неща, които наистина са се случили в света, или сте измислили истории, четенето може да бъде чудесно хоби. Четенето на книги не само ви прави по-мъдри, но и можете да научите много нови думи. Това може да ви помогне да разберете по-добре определени текстове и също така можете да се научите да пишете по-добре сами. Освен това четенето може да бъде и много релаксиращо.
   • Прочетете още Научете се да обичате четенето и да го превърнете в ежедневен навик. Изберете книги по теми, които ви се струват интересни, като самолети или древен Египет.
3. Използвайте способността си да да мисли критично. Критичното мислене е за начина, по който решавате даден проблем. Например можете да изберете първата опция, която ви идва на ум веднага, или можете да отделите малко време, за да разгледате проблема от различни ъгли, преди да изберете отговор. Умението да мислите критично може да ви помогне да оцените по-добре последиците от това, което правите, да оцените по-добре надеждността на информацията и да се научите да мислите по-креативно.
   • Отличен начин да се научите да мислите по-критично е чрез настолни игри. Планирайте игрална вечер със семейството си и / или с най-добрите си приятели. Подходящи игри са например Монопол, Румикуб и Умно.

Метод 4 от 4: Общувайте по начин за възрастни

1. Уверете се, че сте ясни комуникира. Много юноши и тийнейджъри общуват по начин, по който техните учители и родители често се почесват по главите. Ако искате да изглеждате зрели, опитайте се да говорите по начин, който другите ще разберат. Когато говорите, използвайте цели думи, а не съкращения или бързо писане. Напишете пълни изречения и обърнете внимание на правописа си.
   • Ако искате да се научите как правилно да разговаряте с другите, помолете родителите си да практикуват ролева игра с вас.
2. Опитайте се да слушате активно. Много тийнейджъри смятат, че вече знаят всичко, поради което често не искат да слушат другите. Знак за зрялост е да знаете, че можете да научите нещо от всеки. Опитайте се да слушате, вместо да говорите.
   • Едно добро правило е да слушате преди всичко, за да разберете казаното, а не да отговорите на него. Разберете какво другият човек се опитва да ви каже. Не прекъсвайте и не бързайте да казвате това, което мислите. Изчакайте, докато другият приключи. След това се опитайте да обобщите казаното от него.
   • Например майка ви казва: „Този ​​уикенд трябва да изляза от града и предпочитам да не оставате сами вкъщи“. Мисля, че е по-добре да останеш със семейството на Wijnands. "Тогава можете да отговорите:" Разбирам, че предпочитате да не съм тук сам. Няма проблем. Мога да попитам дали родителите на Патриша са добре с това, че спя там. "
   ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ

   Не използвайте жаргон и направете всичко възможно да не псувате. Ако наистина сте сами с приятелите си, можете, разбира се, да използвате жаргон или други неформални изрази. Но когато говорите с възрастни, опитайте се да използвате и произнасяте правилно всички думи. Не се опитвайте да изключвате възрастни, като използвате думи или фрази, които те не знаят. Също така, опитайте се да не псувате или псувате, тъй като това показва, че нямате уважение към другите.